Cristina Suarez ‘Una aproximacién al Sistema Fedora Aberastury Espacios desconocidos, lugares inimaginados Grupo Editorial Lumen. Buenos Aires - MéxicoSctele GISSSISS Sure, Citina sua (Una aproniacin al sistema Fedora Aberatury spacios desconacios, lugares inimaginados ‘Led Buenos Aires: Lumen, 203. 128 p.; 22x15 on. (Cuerpe, ate y salud) san s87-00.0987.5, Tilo -1. Terapia corporal "No cat permite seed total paral dee ib, tie teint ns anemia de nngunafn, yu asec, ee ne, por fotcopi, por isto w owe moon mi cans eomtanialn Pia por somes lsbrrro halite cmprendida a pha Pk dl pln dolacba dtl forma quae tarts tpi joc {ane aba de tage yen elmeamenia gue cad uno i, © poratne median a! pai pros por etal ei Eon Dotiers Lumen St, 2001 ‘Grape tora Lumen ‘iamont 164 (CISSABE Buenas Aes, Reps Arening {104 lina ruts)» ox O11) SOI ip /worlumencamar Hach dept gue pce ay 1.723 “Toor dechosravaden LUBRO DE EDICION ARGENTINA Agradezco muy especialmente 1 CrtinaSuires por su dee lin yeutdado onl difsion ‘dela obra de Fedora Gabriel Abertay Amis alunos: ‘Ames alunos. de coracie.Agradezco ‘A Gaby Aberastry por ls eiidosencuenros que me pemiteron volver al casa de Fodor, logar enable impregnade hoy de co- Torey formas dfetenes, er len desu presencia inoviable, don Ge me fe contando largament algo detalles, desconecdos ara ‘ni que me perme pull su biogata, ‘A Raqust Zone que, con su generoridh, fae pate para la publi aca ster. ‘A isola Site, mi asevn amiga, porn alento constant y lectura minacios de or textos preliminaes ‘A Dartea Picking, por sfirmar que po leva adelante a ea, _y pr la hermosa tarde on qe le di forma aeste texto, ‘Able Costanii, por I iguretacomeccién de mi esritus, on to que ler que parezca que sé hacerlo ‘A Mim Bret, por sus dibujo afectivos ‘A Marga Mest, amiga cera. [Aleta de Ginza y Suna Kesielman, rgaizadors dest co- leccin, por su confianza en mi eapacidad par I eran de este untae ‘Ala atrial Lume, pr posibiitaraos la difsin de ideas yex- peieninsaTos sue tants por dsiplinas dal ane, la conienca Yeleveo.indice Introduceién ‘i ‘Uns diciplina para a vida Fedora Aberastry, ln creadora Primera parte: qué e505... 12 ane peat consents Lat manos actors Les conto nego como soles prnales ateng ge tr Lignin eno Laconcecin ence io Segunda parte: qué hace... 5 ewer vivo Aportes personales [La fuera sa esfurz0 [Abril cerebro Elite como alimento tro” lado Cina se llega a descubriminto oa edescubrimiento dun centro Obuervaciones sobre ot comprtanieato de alumnos Difeentes aplicaciones o @ n‘Tercera parte: emo es. 1 movimiento consiene (Cémo desroto I ansmisi de los primers pasos aque leva a Te que lamamos “a colocaeion™ Palabras finales Del eurpo cara I "materia energies” De cio una diseplina compra conduce I expsitualidad Apéndice Apéndice Tt: Hustraciones Universo de fs manos, Palma ‘Universe de as manos. orzo Universo de las manos. Phegues de la pala Coreliciones ene los dedosy el ronco CCorelaciones ene lor dedasy los miembros Les cenios fonts ‘Los cenrospotrires y dels planta de los pies Los cers frotales de onc ‘Loe centrs drsles dl to0c0 {as cents superiors y aterales Los cotros del roto Plegues,comisaras, espacias en el rst Los cents dels eras Bibliogeafia 8 9s or 11 07 2 28 20 a 2 4 36 keaes ns Introduccién InsOnia respiratéria ‘Ames munca ‘Owvira o nvsio poem Do respi nfo Owvia nada ‘Sé silncio dos gd Maso segredo ds vida Quando ningun ‘Se embra do corpo Que de ato feito da mesma mata Dosen‘Una disciplina para la vida Pertenczeo ay escuela que sidpeosamente maduré en Buenos ‘ites partir dé a dcada de} eseoh Eucla sin see, sin diplomas, fanada ea ta concepida dl hombre yuna prticaiguos. Fedora Aberastuy fu 9 ereador;desrrlls un sistema en cons tante evelucien, un proceso de cambio que ba coaunuado con sus ‘liscpulon, que hoy se encuentran en diferentes lugares del mundo. Et Sistema se propone trabajar Ia expresin apart del movimiento, Ex- pesion en el sentido ms arplio.d Ia palabra en el seido de con- ‘eta humana "sta diseipln me most qu existe en ca ndividuo un se igno- rao, dori, qe dee ser rceatado para que pueda decir su palabra. ‘Me tevel6 una fuera profunda, inmensa, el miedo qoe me provocsb {Yel place de materialza lo que antes era posible me colo fen ie falta de aenci, ml macanicid, ura gama iia y sul de [En marzo de 1973 comencé a wanstarl; ded el primer momento y durante muchoe afor,repsué los ejerccios y las experienias en Eandemos gue fueron erciendo y que hoy me permiten recordar con ‘mayor precsin. Algunas de estas anotacones sera literalmente transcripts pore ero que pueden ser de wilidad para comprender ti prover Paro del de de quel sr hurnan es un ida fsicopsico-es Pirtal que, en mayer o menor grado, sth desrganizada 00 tiene Concienia dea El conflict entre el St, su hacer ys enforo es fo (gue me peocopa y ceupa Buscando restblecer Ia uni, me vlgo SX Aiciplin. Pero joo ex posible que un uabajo corpral nos 2conduzce a tle idetes? Porque corporal en este caso signifi tote Tide. Agu est en juego el pensamint, lo sentiments, la volut tad, la pasone; la acon y el movimiento. En pos palabras, el {herp yl alma ractcamos I pacincia, nent el aver yo ha er le cbvervacin, latent, el silencio, Vides que pocos cone ‘eos al eomlenon, pero que leotamente van foreciend. Al propiciarel ite Muiede la ener vital que abre las aiculacio os, renve las sora, bes] movimiento, ns inlratnos por es pci desconocis y deseubemos lugares iimaginados. Cundo all fos enceatanos,comprendemos gut poco hemos habiado nuestro ‘Coerpo no estamos en near propio everpo, ea qué oto gar Faremos estado verdaderamente? Cuando el pensamieno penetra en {tn mucvo capac el gan agradecid, nos devel algo de nosotos ‘qu no conoctamos, que ablamas pedo o, al vez, olvidd. ‘Siento legaa la hora de comunicar lo que he adqurdo alo largo eto estoe aloe pr eo, dseribsé pate demi experiencia junto ‘Fedor ym dsanello posterior. Fedora Aberastury, la ereadora Fedora naci en Chile su familar a Argeation cua olla ea muy joven Ea Buenos Altes, inc forma msca Se cao con Matoslo Aberastury. Del easamiento nacié su dni ij, Gules, En 1943, por zones de trabajo de su mardo, se asada 1 ashing, En esos moments, «psar de haber endo una foracia pani carmuy slide peri algo enn sonordad ue obenta que no repre ‘otaba le itesidd de wu args emactona,y no taba encontrado a famanea de resolver, Al escuchar por primers vera Claudio Ara, Comprendis gue ee erm el sonido que estaba buscando. Se puso en ‘outacto con Ara Gt Ta present a Rafael de Silva. Ambos macs ‘uoe dpi Ia Piano Sehool of New York. CCauiio Arras habia estado en Belin con un alamno de Franz Lise quien se plnteaba emo produir un sonido mis acorde con to {go considera el mundo emecional da pselasicizmo; las sonoid dis debian tener una carga diferente de fa que se lograba hasta ese momen Laescele que Ama y De Siva commpartian se funaba en tnuvos consepts cera del pia moder Buscaban un sonigo mis potent, conectentraete,procuraban apr la tenica esa nee a ‘Seré no importa euind La vida ext dentro mio, Fedora‘Amediados de la década del cuarent, Nueva York eae ento del ‘mundo, un lugar ene qe se encotrabaa emigrados de diferentes 10- tres de Baropa, hoe del ger, qe aporaban Mets revelicin- Fas acrea dela discplinaspsicocorporales, ideas que alesnzabn también mlsicos, stores y ballarins. Avra era uns personalidad ‘que sgltinaa un may importnte ciclo incestaal sere park {uiens In cuestin de emo abordar Ia nerpeacin desc a ea do {oad fsicoemocional se planteaa permanenterenc- La escuela de mésica de Claudio Ara considera cl cverpo coma instrament de passe; elajanientoy concentacidn le preporsionaban cltoao necesito pra abi el camino a enegtsemocioal Claudio Aru y Rafael de Silvis fueron lat pereonts reconcidas poe Fedora como su maesto. dora también reconoea come influeneia may importantes Erie "awkins, bilan que babi abso por muchos aos jo a Mas- tha Graham y para el calla problemitca del muejo de lo psicofis- eo. la iterprescin er Fundamental, ‘Con Erwin Piseator, Fedora tabs en ls indagacién del lenguje veal con Ear Vrtse en composicdn y anit musta Acces ‘eguidores desu invertigaciones De vel a Ta Argentina, el fenémeno de la inerpretacéin In ocu pba por entero. Durante ls primeros aos, se dedi excusivamente pian, tansmitiend los conocimientos que baba adguirid en esos iteasos one aos de estos. Simaltineamente su ohservacca le in dicaba que las tensinesacumuladas po losses humanos 2 lag0 ola vida ls impodan exprosrs lvemeuo: en el caso do Lo ens 0s, esto ea agravad pot a canidad de hors qu dbian aber con ‘a iastrament, Io esa casi siempre los fora adoparcondactat omporaes equvocadss. Sin nega Ia impotaneia del aporte que las {te stundo Tos ladon Glas, sobre as costs, ‘i ben est dina nos pay. I spac, ay mmeoe gus sts steed eeresos om Tundaentas para desbontear ‘Son ny reise. a espracn profunds, qe permite aie recor ‘talent os uttcaet nos enoca en edo de coninela supra psd eutisedant eerie rerun execs o suede spon {Macament drat n rien ue nate et clocad en ‘neo que el procs de exiitacn de Ia materla cso es tinal gad a espacio. Un vero abit, He dee sions, ion sie, rect lsc cad inact y permit ue {lenge og a fon a essa, levandovdny agra Ener {XS con ca exbalaionys bers de torn) ts La boca ‘espacio aliments lomo yo aa EL “otro” lado abajo termada soe ala uno eos os me permis obser. satel deseo de fas que ext cu os tes pintos ds {eta mano deer (en fs dest: pula. nde y medi os dos ‘Shimon ct aur ye mete. Tabi en a mayors espero ‘ta Inca frac ene lmao dere soir lide ‘Srllndo ts poildad dl ress ofa do fos dodo posters dy de amano ye no quedo ens tal permite veri Sue on a medi en gio ado agin afer equlitada, © ‘tor eo ad aged Se dsala, aparece un equirio emo ‘font mio. Si aditins gue fos die dads son I tia y comprobanes ane, rita slo sisneos dees, el dodvetr cua ha Seda ezagado Cada ad ene we propia craceicas, qu vee alent conic con cu so de llr. parades debe cont ‘Sar extindo 9a que eta conormadee por dos parts gc hice, sor tol Por consiguet, el desaai dt ad nie Apri uel do agers fen, dando chlo a ex ad En slgunas personas ado ingens solamente es tone, Sino paces tao, lq bac qc eect ome odes as Incatv, Reever gor on ete jon qu pao inde dura {bu bri ser Bao or tne quia sleds. ‘Auld aos, me ety refiendo corte coro soa lor bomen creel He compratado ps ten el dre, ‘Mominsn, pode hace ls jt con mis ida el ingiendo Spread meyTpimete Bao derecho, pr br lms deseo atesclimd acrwade en cea eo nto gus ligt, potserel menot usido si ben ene menos fuerza, est mis abiewo en te exablece velozmente la ciculacionenergtic, ‘Caco que esta evidenia de ser dos que conforman un, que puede ser vivenciads en todo memento, permite una imprescindble com ‘renin de sf isn. Carlo Castaneda en au tims publicacign, Pa Sos magicon, hace referene a ls dor lndos adds cuerpo i= {uiend ycucrp derecho, Dice "Don Ian detrba musta posi ‘Sad evelaiva como. viaje que eta conciencia eliza a través de llgo que los chamanes dela anigdedaddenominaban el oscuro ma de Is consenia(] Don Juin estaba convencdo de que el predominio Gel cuerpo derecho en eta desogilibradsfusn dos cuerps dee- ‘ho iguiendo mare a interpein de macs viaje de concincia.” ‘Si buscamos en el diccionario la palabra “siniesuo”, nos encoun mos con una defniicn realmente siesta: “Apliease alo que est a In mane fauierdn. Aviso y mal intencionad,Infliz, fneso 0 aia ig. Propensn inclinacgn ao malo Ea la palabra "aguierda™ se puede leer: “Teido, no recta”. Noeatos gira idiomdcas de todos fos as Ge por tguieds, sor aurdo, fied) caliican de manera regativa, En tanto qo, on ln defini de diestro derecho, hit ex- petoSagaa/Pavorable, benign), est impicao lo bueno o que ests ben. Paece que lor humans tenemos un ado bueno y oro malo, De ‘inde vienen eros concepts? [Hasta dade han infuido en nosra ‘alr pars ied que el lao iqoiendo se desarlle? En el lta La muerte y ta mano derecka, de Robert Hen. repre sentane de ls escuela sociolpea francesa de piacipos del siglo XX, Along x renen dor de ss importantes esayos, expres su autor {ot semana tan pcs de mers manos. in nag, eid ms ate! rae ano eres on los hores, comentario mis tsnjo ls ropa Ela ati, cde “coge™ Poe ‘on, eran iagurda es despeciada yea papel ‘Se bulge susan qu pds ace nade pots ms ‘ni aii ocd et” ‘Lamano dress simbolo yl de tos laste ran nao gud de todo Ie ples] np op sin sm nei ema hae Is cmvencones nt bs cubits omc deo mbes ior psr dea puoi, conse Swan eu as {uc es doe mane, el testo de amature no ‘Stour cle qs eal confliiesderarat set Peo n0 por ‘Shot iad teat pn gar dere ua ou ‘Shunt, Deda lr pte ems, slo ua pec ‘Sura part Sou ochor a abe ins prepuce {i tomanogerecacn sl bombs mayor dessa dl hens fice ard, que coe sabe ener Tos mse Ios da nd pesto. Lato ge el eto dt lenge a= fea se nent epost pe del cre, a tor gue psien lor ovis ols resin ah Frncplsent, Como dela Bros, "somos stor de manos Fomor somos rand de cere El prego dela mate do Top comin urine ey cara cslgur qe set ese eteen orgs. No cb dn algun sone cela exit ete Ia wenminesi de mao drecha ye desrolo serie del revo inqtro,Peo de ets dos fenmenon eo es It Say ca ees? {Qué mo pie vera props ‘roe doc “Senor urd dcr pote eso de Imo? Esto que el jerces de un ro alia ua {Teton mi soni por comiguleae un ecient {ish dngane Asin nj sca de ano dec, flan tj mete Son ens mers ae {nn tone wewsiamenio sco de verre sa deseo. SThacemoe abcess podvidos pr ele fio or hos nage, arpa lpia dl be ‘see igen se redace aun oon cosa, to ms be ‘Spon logan ef dormir ane ger prterenciaen VO ‘elias dere) leq divide al mul endo mite, la una aint incr sami vie iganet ol rganiano bari, ale one lpi de ey dea ebls.Lade- ‘Reha yin oq sthepusan To tes de abso ep nara nie (-)Listigers vets soca gue poe mao dc soso nope den tern ca oneieie coletvn Un aimets corporal eat insignicnie ‘tye muy ford Desoce, gin plaid lO uiamo i cecil fade ncrorn os os mic [ow opweso sa cules de rz bid ester y cere cen Beta entire (ede la ates ‘Si drat ihe I resin de un el msco ha poo acer dl homie unser ultra isolate atl, ‘he cola bra 9 previo se esozarkon ar mayer ‘heal dren or yen ate "eno y cao omer derecho, en segue, me ‘lane wa sutra Convene un demote mis sono5> ‘Cémo se Hega al descubrimiento 0 al redescubrimiento de un centro Desde los primeros encuentos eon Fedora, me ingaba saber eo smo habia lego a descabse los centro ques wabsjaban, eso se process ee fenémeno. Lo que guodaba claro era que ls een, [Ener ibansparciendo, como breindo de un axe ftero que se Ibis puesto en movimiento, Durante los primero enco aos, la im prsiomantecapaidad de Fedora de generar nusvos descubrimienos she tivo exclsivamenteccupads en taba edo ese canal que se me ‘presenta como inagotable El hecho de mudarmne yproseuir sobre To macho que tena por invesigar me fue mostando que realmente exit un orden energetic que va Sespertando oro cetos, que apa ‘een en la mei en quo uno se hace mis peeeptivo. Hubo paricularmente un momento en gue esto se biao evident Fae despacs de uno de mi vides anuales a Buenos Aires. Volva Rio 9 continu trabajando con Tor sitios ejericios qu Feira me habia “ransmitdo. Al poco empo, sett la necesidad de tabsja sobre los {dor agjeitoe que existe en a aiculacin de a column lumbar con scr. Misteocin se rg hacia exe ugar. algo me leva hacia Bll Me cuenta de que ese lugarestaba my cerado 9 de que era po- Sible cer na fueren com la ides de artialaro, Poco despues, eek lina cars de una compara que me contaba que Fedora estaba tab jando cee liger Apart de entonce, me del permiso de contin por ‘ss camino, De est manera, foeonapareciendo los diferentes cetros ‘expucios qu son mis apores al Sistema, ‘Ami modo de ver, toda la ceacin dl Sistema se bas, por un f= io, en descubrintenoe que acontscen, porque In eneria comienra 8 ‘avers, y pore gra, ena banque fe una dterminada apertura co- ‘mo consecuenea Je una necesdadoedfencia. En la investigacin cm prenia pr Fedora, a lengua aparci, en tanto que l Centro Mag- no fe buseado. Hay una diferencia etre estas dos manera de encuen- ft, Unn er una revelcign producto de is apeturas que el tao pro- ‘el, yIn ota ex ana tisqueds itenclonal que leva a un deseti- niet L lengua se impisonatralment, sie del ugar donde esta- th escondida tad, despucs de aloe de taba con las manos ‘tes centro de enegia, Con el Cetra Magno no fe as, Fedora p 6 vation aos dearolancdo con exeto otto centos hasta Mega = a ‘Observaciones sobre el comportamiento de alumnos {A posar de promover una ampli gam de interpetaciones acerea de co abordar un ejercci, st Sintema e eseacalmente una dsc- lina, lo que significa que ay maners de realizar el abajo que son Comectas No puede eaizaree de cualquier forms, porgu aber es tm potodeliegads, no do pustda El ener donde sstenerns seen ts, pr ejemplo), permite Ia existncia de un acla pra poder aver ‘rare en To neve. He observado que Ia nterpetacin que algunos alannos cen dl trabajo paode no sempre eer correct, Esto es, hay personas que pre tenca cor lo que quieren, de a forma que quieren, «su manera. Sia arse events de que, generalment, esto muestra desc de no slit ‘el lugar en que se encuentran Parce exist na impestiidad dei | | scepar que te profesor, sabe mis. No conan lo suficiente como pare earogirie dejar gue losconduzcan. Pars poder avanzar, se ne sta de una cierta dosis de hula, de un saber que now abe i= doe un espe aventurero, Recuerd el comentario acerado de wna suns qu, después de wn cjercicio dijo. "Yo abla comenzao el cjeciio yen por una ‘ave- hid stad y, de promo, me di cuenta de que por ah ya hab p> ‘do tal punto que quien la habia asallad er Yo mist ¥ 0 ig- rifles que extviera mal asia poe ta lugar, peo habia muchos ‘aminos deta, leaf, por donde jams habia andad, y ea por Sl por donde dea tanitar i queria encontrar algo nuevo, camino: ‘ue pobablementeen un futuro serfansveniasafalindss.” st capacidd oasponbilidd pars experiment lo nuevo e otro elo equistos de esta diseplina La tendeaca a wansformar nest omportamieno en algo mecinico es realiente muy fuerte. Siempre te ha impresionido vercon gus velocidad ereemas gus Ya hemes ex Perimenado to fo que un movimiento pace bindamos.Tenemos ‘gue comprendee que ln retrain stent ranaforma un sypuest o> inion "igu” en algo nucvo cada vez Quiero aclarar que tds Is desripciones de experincias persona lex se hacen agua modo de demrstracion de lo que me ha soedido 8 ‘nfo algunos de mis alumaes. De ninguna manera debemes iodocir ‘tana persona a experiment o sea algo simi por supuest, ie debe base alg po de sensacioncs on particular Creo que estas ‘descrpciones pueden ayudar ala comprension dela amplited de post Diiades que la dscpina despierta. I bien Ios ejricos en sf son conscientemeniedrigdor, at resonancis intemas en cada uno Son parculres, Alli reside una de ls mays riguezas de est abso, ‘abe espa y promoove In ndvidaaliad a particular eal ex ‘Ghent cn ls msm, Por consguient, sl comienzo del prt ft no legamos a prcbir movimientos interos, no debemos desani- ‘amos ni sponer que no estan teajando conectamente, Je ‘ada perons indwdablemente, ene sus Gemposy sus maneas de i Shordindose exo debe sr rerpeado no slo por el profesor, sino pot talurne nero, La forma de trajo que he desarslldo,generalmente, hace qu se esperte un centro ysl taba durante un ago tlempo. Lego, pa ‘Samos troy lo tabajamos de gual manera sucesivamente, He omprobado gue esta manera pemiteapropiase del ento ponelo| tn cei. Tambien he visto que al qoeter cambiar de cena, lgutos Sumo se molestaban, porque queianaferare a fo conccda. Una ‘znd, lo evo prada seguridad. Sin comprender qu eel de- arolo defo nuevo, lo que no conocer, eta verdadera post {Ent de cambio, pore ou eres s una permanent recreacign ‘Neccsitmosmbign dsponitilgad para spree. Las personas «que toma Sif coma up herria fies para ndapar see ‘van desarrllando una profunda responsabilidad po ss vids. (rade as sitacioes con la que me he encontrado, como alumina 1 coma profesora, Ia que pods lamar “la een de a tensa el "aiedo a solar. Pass exis un pacto con el dolor ol males tar que esl que generamenteconocemos. Por exo que pare, To conocido, stngoe sea el estar mal, da wna carta wanguidad. El “ds vale To mal conocido gue To eno por conocer” plea pr fect en eston caro. Toa disiplina qu se emprenda represen ta um tajo yen let redo, un efueran, ya sea economic de tipo, el rime hecho de acepar qe nos ext bien, junto con ele ter qu eliza Toque gta propone El deseo de cambio debe er el ‘meat fete para sostener en el emp el nso por estas dieu ; general, uno se econace st mmo por rs dolores tensiones, como datas fran uno fon tan pare de ness vias qbe no pode thos imaginar que sea posible sense de ea manera. Imaginamos ‘ue, cuando ls tensionesdesaparezcan, junto con ells desaparcere- thos noutoe. Recberda que, en un momento de grandes apetaras de ‘omzay, ve la senstiga de que iba a wansformarme en tn gs. Co sno las corzas son contruciones qe hemes evantado par defeat. fou ca cierto sent noe han potegido, abandons produce una ‘ran insegurdad, Tas queremos porque han sido mess compaleas ‘rate nic tiempo. Detemos eatender qu, en lugar de protege tos, os han ingedio viviren penta Si bien el mando exero pu (de no fubernonafctade demasiado, junto cay esto muestra exresioaea hecho cada vex mis pobre. La area funciona tanto de afuera hacia dentro, como de adentro hacia fea. ‘Dado que el trabajo ue eliza pati de Grdenes mentale, sgunas pera tenen michadifeatad para hacero, lo que parece dberse a [enorme cantdad de Genes arbitra que hemos retbido que en | mayeora de Tor cos, son conta 4 nestor desos. En nuestro car, estesSenes las damos nosotros smos ‘tra ifclad sue parecer en los primeros contacto con a en us, Generament learns comienzaaslivar ms profusamen- te obligtndonos »trigary, consecuentemene, volver muevareate hacia dentro, Mucha gente sete vergdenza fea laposbidad de ponerse «tabear “Tambidn he cbservado que, en los primeros meses de wabyo, ls perms comienzan a prcibir las tabas o dificalades, tanto fscas tna paguiss, que sopertan. Exo ls leva a pensar qe se encuea- tran poor gue ates deta, yas Io manifiestan. Lo que est suce- fiendo ex gus ptr dl table comiensa a estar mis consciente fe In eal situaion. Lo que al comienzo pecan era slo wna prt, tal ver Ta mi speriial ale profundizando, se hacen claras tension tes que esaban ular 0 disimuladss por oss ms superficie. ara transit por eta senda se requieren culidades que casi ni ‘euno de nostro pose al comienzodiscplina,stencisn, concent ‘hm, pacincia, voluntad,confanen. Debemos saber dee el inelo {qe todo exo so va dsatolland justo coa la pct, Diferentes aplicaciones ‘Un modal de taba que mais dea neceridad de despues tasalas grandes difiultads que presenaban los primercs alas de Fora, que eran pianists, con cl corer del emo fe integrando 2 {ode ipa de instruments y arias de diferentes isiplinas(nza, ‘esto, pata, canto, picoanafsias, médios, personas co dificult ‘des motors y buscadores de un encuento mi profundo consigo mi Ios" to ellos en mayor ¢ tenor medida, ej ina eneeanrs 2 Reficindote al Sistema, devia Fedora: “No e especificamente unt téeniea para cantante, barnes, actres... No. Mi dnteno es encan ‘rar tenia pra que else hamano, Sno protagonist oe ae ‘a que cone todas las gumas dela emecién, pueda encotrar los cx nino qu le porltan wascender,tansormindose coun nets de ‘Ano ser una cncaeapeifica, abe una gama inmense de psi lida yspicaciones ‘La mayoria denis turns son buxcadres, per be tendo la opr tomidad de eabiajercon personae co Tesiones ioloras © musculres con resultados muy alentadores He trabajado on personas operas después de fracturas de huesos ‘persona daminuidas ens movimiento por problems postoperto- Fios con resultados srpendents, sate tdo por la rapier de Is vel. {ato al movimiento, at como ia recuperaci del seasbdad en lugares dafiadoe mucho tempo ari. ‘Traba com personas con lesions cerebraes motors cayos movi- ricatos estos fueron haigadose ms suves, asta una rela Toll pire de nuevos movimientoe de coordnacién may fina (Quiero referime, en particular on sumo que taveen primer abo Ae taba con el Sisloms. En su primera clase no conseguia quodarse ‘get sent en la sila, Era una persona my tligen, estdiabe Shogsci,y padceis de una sera lesion que afectaba foeremente si oti. En exe primer encuentro, su pelo acompaiabs. Al finn Tarel primer eneventr,consigwié queduse un poco ms quit, Los ‘cambios fren asorsos, al poo tiempo coma vent slo, vs jb en subtednco, pod toate timbre demi depamento con un ole dedo ya coatr ene piso, reljae completamente. Lamen tablemente deel abso tl vera velocidad de los cambios haya si- ‘do excesiva, Mi poca experiencia en ese momeato no me pertis compafaro adecuadamente [La mayor de loe problemas aricslares, circulatorio y respeato- Fiog we resuelien do manera posiva, Entre mis primeros alunos ea Rio de Janeiro, tea una pesos ta qe habia sufido un acidentesutomovilisico qe Ia abla dado a| om el brazo derecho ita paral movimiento, sin faezay mo- ‘ho més delgado que el taza ingen. Tenia muchos peoblemaspor- ue no oda esrb, ni manejarel auto. trabajo que realicé con ella fe ale gue com la mayerta de mis slumnos, om poco mls espe tStcaenedediado las manos. A poco tiempo, exaba exeibiendo ruevamenteyIvego paso manejar La recuperacén del aspecto mu ular eben lege a ser tral Zor wa sera de 69 fs, vino a wabaar conmigo pargue pale ia de ais en Ie atculariones de los daos dels manos, Dante ‘cho aos des ves por semana, con na doracién de dos horas por ‘lise taba infaigaercnte, Cuando levabs tebjando apoxima ‘Samente dow aos, sus tj leregalaron un piano. Poo volver tocar Doss dedoshabiondessparecido todas as deformaciones qe presen taba en las aiculasione y habia recuperadolaplidad de movimien- to, Nuc tro concltye con mi eta a Buenos Aires, pro aun ‘tcp de Tor pier workahops que hice en Rolo #80 subi uit m ‘rencia‘papre: COMO ES... [Bl euerpo reeverda més que la mente Ta problematic de a via ction, pero cuando el cuerpo abe us pera, 1 devulve ala mente sus podere eseniales. Fedora AbertayEl movimiento consciente lesa atento 0 coutciente de los movimientos que se reslzan ct ‘aca de las claves dl Sistema, Podemos observa, con cients fee ‘a, que = comionsa el ejrccio prestandoatecién a todos los cetros Yai propio movimiento para, pidaments, pensar en oa cosa y teal ar los movimientos de manera mecinic,o movides po las easaie tes No eta agui de evtar las senscioneso las emaciones, ya que sas son inher ser human, sino simplemente permit que se ‘aniston y ejarar que rejicen ju recorido. Las emociones 0 las Sensaiones gue el movimiento provocageneslmente tienen un te po corto, aparecony desaparecen, lo qué queda es el pensamiento que Sosiene la acion Hes el etary el qve posit, ademas, la cone ‘uldad del tare yl posible advenimleno de oasemecionesy set- ‘Algunas persons suponen que esto tansforma el tabs en algo -summmte ental lo, Toque, sn erbarBo, noes verdad. Socde, ‘eave a conleneiscomianzas ganar temeno,#expandise,«encar La atencia dng tos cents y a movimiento que conforman un eesicio pete que paalelamente al liberare la ener ene reso del cuerpo aparezcan movimiento espontneos, que nos van Imostrando nocvas posbildades. La apricin de estos movimients, |guegeneralmenterorprenden, va desprtando un tipo de retvidad ‘Eterente,Comenzamos a tomar eonionla de nuevas Ferma, nuevas meres expesivae que probablemente no se nos habia ocurido de ‘to mode, ‘Cémo desarrollo la transmisién de los primeros pasos ‘que Hevan a lo que Hamamos “Ia colocacién”™ ta descrip eect, a mado de ejemplo, con la intencin de tacer mis eloeuene el proceso de realizacion de algunos eecicios. ‘De nina manera protendeensefa. La uansmisién del Sistema de-be ser cha, como decta Fodor, de persona persona y, ub vet bjado el eercilo con el proferr, el slo pusde volver elit. Toso todas as veces gurl dese, Dede que el Centro Mgno ocup6 cl primer lugar ene desarolo de Ios eentos enerpeticom, cada uno de nosors vo gue eear una ‘metodaogia que le permis transmit este cooocimicat dela mae era mis clara y adecuaa,echando mano de odor fos elementos dit {7 poefamos En ml eas, a ee la secvencia gue genralmente de Senvuel. Abrirl cerebro Enel primer encuento,genealinate, esto el qe propong. ‘Berio nimero I. Sentados en el ps, el tonco 2poyado en lap ‘ed, en un posicdn eSmoda, con las pera dbladat entra, ‘in sea mejor para cada uno, cerramot lor ojos tats de te an tstado de seacio intern que x anterior al ata de pensar, un estado fe disponiilida. Ea es estado, colosamos el pensarent dent del ‘espacio Infinto que sel cere ydamos laden de ari. Par st, ustmos a palabra “Abit” ln fas "Abro cl creo" ase que pet sanos sin luc de continuidad, una y otra vex, hasta pert ss ects. Los efetas pueden seatse en el propio crea ye todo el "verpo El pensamicato debe tener ntensiad calor, debe se np famient vivo. Lo qu casi todos experimentamos sun esta de cal- Ina, de dstensim, pore los penance agian, cen nds ‘spuciadan Después de experimentr por unos minutos, hago descansay rela farm Io que ba sucedido. A Goauacionvolvemor areal ami sa expeiencia. Una vez que Se evidencian el emo y el porgus de este ejerccio y «estado que produce, pido que traten de mover un baz ptr do ‘sta apertura Es decir mientras abo el cers, mevo un beavo. Des. 1bés el oo fnalmente los dos juntos. nl run mayor dels pe Sonas1o que inmedintarentesucede y soepende oI iviandad del trazo y Ia faiidad de Tos movimienos. Pare como i el brazo se rmovier solo, x Acontinaaidn, hago notar lo que empieza a sucderen ls manos. fas comicnzan lenarse desde adento de oma fre ue les da una ‘revenca uy paula A parti de abt, individuallzamos cada dado J permiigndo que la ferea lege hasta a ponta, movemes el pulgar Ue mmo ingens, dobléndoto hast qu a yoma se spoye sobre tx palma, Jo earamos llevdndolo lo mds lejos quo sea pase. Este Inoviniento se reaiza nos minutos, lego se descansaY tnbajamos| ‘Sigua manera cone! pupae derecho. Se vuelve a descansar ys p= st alleadameage por foo fos dedos. Es det, comienza por el ‘olga ingle ycostimuaros pr el pular derecho, lego el nice EEquicrdoy el directo, y ast syesivgmente. Puede comenaase desde ‘lines cirabajando ai el pula Trabsjamos cada dado ind sialnente ‘Avecs, ya en Ia primers clase, ol alumno condenzaaperibirc sol movimiento de ead dodo suena de manera diferente dentro de fly, en algunos esos, leva al movimiento de ots pares de estpo {qe ibran a ito de exe movimiento. No debemes mover lo que es- (Ggct: pero si pemmitir,fvorecer To que desea moverse El eurpo se hace permeable a! movimento En os primeros encuentro, lo que pretendoresaar es esta eacién creel "cerbnoabieto”y Tas mos con eds uno de us des, Pa ‘rst, eallaamor lfereteseecicios donde pueden uss peloitas ‘Ge tenis, poss y angola de madera que ayn a individualizarca- (a ded, Por lo general, on cada clases eliza un nic ecco, pore Ia reteracdn de un movimiento nos pemiteprofundzar cadaver mis, Bjercciomimero 2. Setados en el piso de pe. Abe e cee. Peri a fcrea qu legs alo des. Con ldo alga indice de Taman izgulendatormamo uta argolla de mers, ls dedos se pezan Como mance argolls, dade la fuera de los dedosgiamos In mo- foeadeseribiendo un gran ceo, La atocia y Ia forza esi en los dlodos,cl movimisato se eliza desde ellos, no desde la mufeca. Cam- tiamos a mano derechs, smge dedo,y vovemos ala iui fasta comple ltemadanente, el tbsjo de todos ls dedos. Siem ees pga yooGenerate, para seotanos ustmosbangultos por no tener resp, nos permiten, sai raced, que el tonco pu movers bremeate sin encontrar impedimeatos. Pr oto lado as peras qe din mis ives que cuando nor seatamoe en el piso tmbisn pueden Berio imaro 3. Sentados en un banguito ode pie Avie co retro, Percbi In spent dels brazos. Permit que ka ues le fe Ie manos, Tomamoe conf mano iguirda uns pot de en ‘espegamos el do pular,sosteniéndol bier con fren, Desde It era dl dodo, movemoslibementeldedo enc espacio, pemiten- do qu el Braz aeompaie. Passos por todos las dedos de manera a= terms Deshacer el gest extreotipado del otro (Como los primeras cents que vamos dsaollar estén en eros tuoy éte, gal qo todo cuerpo, ets peeralmente muy tensa ‘guna face de nes recorido se drige a, para "deshacer el gesto nercotpads Al deshacer el esto, recuperamos I energia qu estaba apision- den la tens ‘Sento en un banco, Abrimos cerebro ego, pasos al ob servic del roto, Pata facial, lo divides en tes segment. El frimerotomando ta laren el gud, oo, naz, pomulos ya [Seulacign maxi el eee, bor, mail inferio, rentny dite TE observacén debe haere de arta hacia abajo, pando po os tes Semen, tratando de peribiclastensones que hata en cada uno Apelor Esta dvisign on tes segments ene por Fnaidadpropiciae In obuervaci, oganisndols.Terminada In observacin, Ie pio tlm que me desert lo que ba persbido, {A patie de exe momento, drgimos el pensamieno a cada uno de Ios ares donde hemos lcalizado ensones,colocando en ellos ao den “deshacer,permitendo qu sala plata, con su fuerza y vibe ‘a, la que eee In area. Comenzarnos aucvamnente de aria hacia Shao. Si por ejemplo, hemos peribido gue exist uns tensign en el meio derecho y no as en el quiero Ta pala “deshace” = 60- loca en ls os pimuos al mismo tiempo, Solameat a palate endré tuna dieccdn ica cuando s tate de tensioner que se encacrten en laine mada del oso, Ea todos ls otos cass, la alae se cola cn lor dos lugares, aunque en uno de ello ao se pees tensién Hay {ge permanecer en ea apart reconocer Que a ensone 8 Vt rea, Els de Is palabras “ala” y “esprit” se debe aque ells tieson 4 fueron materialindose,feeron oeupando espontines- nent el lugar de vato. No oslo que imaging cuando emprendf este ‘amino. No era lo que busca, pero es fo que encont ae) APENDICE I: GRAFICOSSINTESIS DEL SISTEMA Resto at cuerpo “Ricaaciones ‘Centeos Médulas Plegues El pensaniento consent as manos y los mips centro enee- _6tcos se conjugan arn orguestar ners profunda. infos del movimiento de aETAPAS DE CADA EJERCICIO tado de steno Abrir el cerebro Centro Magno Movimiento UNIVERSO DE LAS MANOS Manes. Cada deo + Articalaciones + Phegues + Méaulas + Médilas de tas artcolaciones Yeas + Cuartafalange + Caipulas + Comisueas + Espacios entre dedesAPENDICE It: DICEN MIS ALUMNOS...He qed ransribir aut fragments dels erie de mis alumna, wos gurdador rate muchas a a pre de et palo mo agradecer a confine constancy enrega a eta dpa ya Tal vx et ples nes co lpr dca wae een ips pda ib eps mip Sk ve dncrnnaibt mono gee een acne vn {erento dr ra parc im doomiadr cnn ee et (rales le pop St tiie tne oo los cms ‘Slee nenperne o ue d on or ota ar Sar ate 2 feftomn le gene Spars can de ants Bee iad Sh port or ca too en ot ace un ao ue empet see que exer, dee I emer ey sempre me dest "No, a ova pan nds mis Nos as aor vogue ‘puedo cont 9 entoncos me decid. No val a pons hacer i feria en td cas mo hey "oy aero babar de eta eran de presencia dem miss qu en to,se digo gue una J is primera cna foe seat qu o peas, got [ose goe mn he a ou igi psn pea sr ae oo gra arene del plan Quetta encom go mecca. Qoe Soooy Yo. et ajc salable cada ves meno ex ye xs ‘sora vo qe fo eb rata de exrsa nm pes ‘een conti err del cero decal saci aes “ae (Sr pcolrs La fern nye vital i arb ea deo Tm. ‘nua Peo que sos cna nr nen gue saber Cristina y Fedora A veces ‘Dotan dcicione i enfedadefodol gu queds eid, coe. (o.y no coul Ser es ae i, jai de 1988 (Cuando, a avs do a ener el pensar eljamos angus ell se vslve uot fra que equi lee, pus x como ell fess fo Tonge da mul Su use er ec Jomo co st Ambo ns 26 Inept pr ae del cal ifimete repens, Vimos aves detonator mismon en busca dl conocimiens1s abajo de ods foe iy pa toda ava, Nos ese sta raSer Agity shoe Marz de 1988 Sent ra vianda unetdode pleni, Mev com lao de gue tomrrwata de enc pnts) el caneclaa al ives, Me sent gud, Ceo que gion ex ene exo fa leno fo UD ‘omen cn exh terns na pot de cr. icieme de 2002 ‘Dera tolos lo oe qu e praca ste abo soafieon machos rmomcnos mareilosr, Muchos cantor copes emai asa ‘Ban crater En prtela un G eos moments me Mev a wn xP "En un worktop, Cetin spi qe hiiamos un determina dr ico Cre queen cam pare ona dla pore odo pat dex SReAESivSc bom, Enos prises movimiento sett much dlr pe ‘nome seve pour levar el peaients se aru cm on event enc Deepen cero no ra ha apo no Pa “Serge movin leva sande, ue efter aa var Recusde queen vb moment ave ut pensamiet: "Bus ren am cour on mi donde wo hay dloeAlpereioepesand, ee Chenin sins Que el ese nor ico, nconentia de qb es [nile snr ve cero de ze corpo cnr, ‘Una vive tal vex parc, logue os sins rents Haman tors dane pone ga eves nei, ‘Grn qc en ee momento cameos a comprender a Biscn yan es ‘uth, coun dco ue materia emery qu eon pede 30 ‘syrups overs senen mi corpo ese movant. Onda ner, ento nate sensi de que pra arava pede. a ‘Sn mp ts opera anid de paos eids ft Tannen fue cece. gure ame corpo qu puede ome sb La expan provoola pr ete aaj nos va a sus ene odo aru fra estat perl Yo vit compinid eel mun si sede mis edo, La enpnitin dolor mses ya apertira de ns Etaciones mc han eado astern de un oma uy diferent it ue oy soy an ser eo movie, mi cerca ana mis dita dle {incomes sangue lgunoe pose sen toda ny ponds, He escubert gue is intsss han expand endo oe eto. Pa rece que ese so bn peligro de avin. Quen puede ret, puede lr, {huca oede ar, pode rr: glen pose expand «fos Hite de In {inp mb conan apni el ole. ‘Etre engi sald la ttitor aioe de mets pene= sraren undoped dea prea, camino ete macho ms Gora. Tanmanosesrannsiumento do frabao se fin, semble, an gan agus No sp his manos as y sets de Tela cove pre lund Infor Son las manos calles el mie {er humane enon y derma Jala de 1997 ‘Een coco po primers vex one Stan. ela Absrasicy eo gst Se 1980 Em re ao ences isin Sues, ipl de Fert ‘het vend dla Argentina y dale en el aro de Larne Poe ‘ESjeguto svn en el dro dela asco de ens el que me eva ‘En Canig, yh ay jung qb sioete node senders ms feats oda Lego in concer una pro me cc que hice un compromise nos ide a se ate corpenzad ye prep Cristi sf “lancet Dono, un gap de persons con I enpu ac afer, rien “dtsonigoexvafon hcenio nvimieno extra, pens: “Doe mo ge eR he sen en wn army Cratina me i a rd de "reat Is tenon por ape de sno Tuve a ala pra deo de mi sms (SrStiemo ftvidale Shab abet veo sobre un neve und: ‘Et amocemcimaee, aja ais erp intercon, ‘misao cen ysl cain jo ‘Con estecin de aera peneaminto did, conl movimiento con «1 canao oie ts ateslacane sesame mats oqo y E0856 ‘Eetucen Enero une poerosrtete or el orp, tomtom ‘Setmis retneny mises de musta propia estat. Realms os ‘SS necesros en enn vida onemon efron nce passe ‘von y a vlerbiad para sent ‘Sin datos que “xa el ora pars no mot dle, corm elms el heh de qe podem ira mevamentey rar mneas vil de ten, vidas cuando eatbamor suerdo on Sima de Feds de eho see nuevas psbiades par el er ro eno yendrei de ete tempo. La posta de sot a amar {cleus devolve un et humana tll, co ales ea a dra ‘cmos made eo atenas hci ilo, divin inside ‘Un Camino de Conciensia pra Restablacer el Bui Téa, Aspeccs gu hacen al bao: No exige porcones predetermine el movimiento corp gee ts nti cet bn et in co [vor sre cipontineamente de ropa eon de bao Pade er ainda en oma nv rope grupo ay 8 sear mundo de airs, La mativicin qu tee easter de ete waso de present sun dems et expt so bse a cteza dea ect de rte mts en ae "El surgininto de na concincn devas compra [Ls contcin dean sta postal ime que peat tea de Jos mous, que real indeidamenefunciones de open = descvniento de una gam ads de apa dl tno onl sec ‘Los cambios plies evident que mb aprox sire echo fa na experienc nionnt. Te I cere de que clcamingserrecoi erate que tla cho Ua pox dle ome rs aac i ma prin, pan 2 ‘eens ysnsciones qu els me proporcionan. Renesas nope ‘ots, pips con ms emaccn flan cherar qa aves de un movin dd, consi ‘cto mi eco ace parla, ibando eine energie dorm (Cuno as ol Canto Magno sen wa elcid en i corp no mca habia sentido, Desde post movimiento mi wer Qa FaziuCaa ver gue verve al Cone Mago me to tle ome, ‘a ee, sinmasa, sin mid, sn rosnceptoe Povo oso corsa se vp endo nto permite gus I nea ‘ney beeen jet usta, a fsonmfa ms calm, os {tos mt ove Me eto mf amg ‘Con a engun sent gus rca yceupubs tots aba. Ls ao se setae ado corp iba, ent mush cle Ene nese deta de grands desubimintog, send tambien ip i ety blondy condom prose, oh DE ‘utd pra exreser mis seis. Ding, septembee de 1989 os: i an geome nei cite thks onecinemssirs paratoda para todSunto uma sgt gue he Sesborda coil a quien crza conmigo ‘Ans Lace, jo de 1992 ives one Siena Conscintepara a Tein de Movimint. Abril aio: experioia mava. acer conlenca Bl baz st nme cmos vir olin propia Deeb I fare que exis et Sen edo de ent I ov abd deta po movimients de ‘explora exe naeo carp, Comencts pei season error El ‘up talatene un sida ue et escondia bast ues este Isc Abo terete e er exis, Dorin nuevos lenges: Dar Shoei qe el corpo de yacumir qu saber mocha mls del qoe cra cncienla sos musta Benda nforaciones qe Fa poems ‘tro quo cl che con eos ate cla eh aos ex= dicilnaypersveranci. ineraamente dolores, pro uo expen {Cin omen Observant Lo ico snes nits ques lin rad Aes pon torsos 9rd ay gue ae Jos camles de pscepein. Arends a aprender. Arched Deshicr ddhacer is tesane del to, basa espcon roca dis cfm Dune ete eco comence a ver massrs Con expe eo dor cara degra, boss in eter, oo aco: Desde ‘enero spre expesionr mis sernas, Peri a aoimagen nar ‘Shemini emoconl oo la Respir: “Aliment de ie” Fata fue comiena stener vedo seo, peo, metric, Sent spots lense ae reco "ever: aliment genet, provost, enon Duane et ‘vectra de que el se un rg crete ast {is hacerospaadsmente on der. Sei el momen eh gee suai, {toa lo ental homes presen peo, perese ein. Eres ‘Avie! epacin de a ret: cola Ia espracin one emai Colo- cae ahel pentament. Td loeb hasathra tga ara ‘Sines dean, de eslogun dex caraes pr ee a ‘emo Magno: uz calor se ian dead a Poder de comer fo process mele Seniesa Coniuidad de abi lee, ‘ajar ce fel no de beri. Sate que puedo ese nie! camino dea sigrse dela angst, a anid yeoatta [ns pur de espn Desir anes daa tv leah, a ‘Srp ir wanguamente come coer yl 80, I abajo me ha do una sua sesh con relacionadas as x pens cones om. Todo mucho mente me tad ope i como si feeendenbadas bra: viveni Begs de repent 2m (fr er, sete pri El din que efi won gran dacepcin descbe que Sr fort no significa ‘ing gos eerste patna tenrel cre de seta fas fot exocrine Te ol ci de comenvar rae Nada ade ‘te pope dl mn, pos de ess manera xtra hrtinome a ii "Cento Magno re ecloo en cota con mi ini y ono ee hay do unereate en. Con im onaciento mi al de et coy onl deo nga completamente mr, epale $e atctalmposte de compare tenga tee media esgic as alba. Simp fe on Fae cr as abe 9 pro mal ine, Ter Reeeeereerr lao dela plats Resp deo, abr sono Seer edr aa yeni, con fora generate dt ons vr va pun alin perce pio Comino wise Conn zo Fuca icon us eta pra sl lo eo Bete ps gan lpi cos prs nr sein co tra La sre Tr lng ere 1s volun del mon. Tego gee de rs o- motel eeape bear ago as eu ena, sear pace als, Tenino se. Boop. Dovel amigo dl 92 epee cambio yo Rubus a fo ioe means eifad ane ve “os aay qcts tabla sana eae un oxo oe. Kos Cos re aeoal pan dena con a ies aac Sime even das ‘an i pra our yo et wo ge prea camino i en eae eter nue gu conto que shrew ips de eae tye ope deo que mee a rendre seated epi de pena vide eo et er Sea Sata habla, omnes, ere Oe Se SETS Erevan Sy St etodo eso No cote i a eee dca mies no a conga por meno ee sees quo, eu acs J retain Objevor yas lean comin bear uma nev postr. De Un irs or on Tepes y novo coe Un eva ein, 0 a aa Le emanetr enn cs ats ae mae TNE treme ca venga dl como erat (Kayan), job de 1994 ia. fo vio Diogo Silencins Lamesa pas. hablay pst. Lew centro sn de eo lapetiede ater. usav tetues? fered a Coniencin, ea concen qe resi {Yes anor? Eos ponte ets, Tas manor 22 ena y oer, (Esra Marz) [exconienca que epi, cx yee ene cuerpo qu sepa auepay reste LY eteuere? El ope dane y nz, dblay etn, nei, uae, cee 9 repo ene Movimiento Conciente. eri, jlo de 1998 Resumen de lo qu descbee les afer el pease, 1a ena ignile en notes, Tao logue necestames seca seo pn poner en si el en "pension oon el cuep, clr y complet meso eqipo wat os puede bane en oso (pera des aiclions). eno orqace lac fea y ment, ea Te espntal enscin Fa, {Er conuasacin con lo st tordenamian de a esa valores). ‘Yur if spesisimene: sree y oer aprender, qe as scons ‘cin en bocce, in en ac, ea pacen, on contac, con Sendra, ovemte de 1999 Ela rere chal que tve com Cita mo et muy Wen qu ‘eta De ton manera eperimentar Ya ema ime case unde hvanade Mans pons que cero plese ear cerado, amen r= sistent x cage cambio en mi comportamien. Mis tre prc gue no {olamesteeaparte de mtcuerp estab dormia sto que sa my sa tara, dsboee ‘Lo qu mele ts Cristina fe un enone desc de cambiar mi via Soy ptt ein yun exes de arena so pre de loi ‘dad Puna‘ mocho, me nett eal, risa, riser, eta [ora pou omesin, ope rena na Algo en ee despepra ‘sprint. nalment base muchas cs, bce yoga ac chao, ‘Sm Resins baer ae ‘spd ue en ahi] erro hice wa in pa. No me colentba con as cans: No atgue sign quecambse mucho, Met {lseunest esto mejor Tens un pean enome abe os homtos oy Tengo formas mie saver) set qo lar ensoner etn dsepareiende, "Tngo mn enme alga vie Me he velo mas salable “Aba ue Cristina viene ds ec pr a REO de Ii ns pide «gus etn en determin ctr, on fds nasa vod mato me fist Se qe puedo ir dest uss lagu Earn un con de oer Jes ‘tril gute en now: Me be sea poor gus he ido miedo. Cambiar a ugar go ce no eae i, eg a o- Toma meas Peo irae en ih mera Se Ween os esos ace eco aie ge tbo y me sige soreniiend con los dea rnicno ech por Crtnn, parse ue ne nercarpral po aces ‘Eh gue realmente aco univocal He vido momentos de pln! tad de miedo, de qererconvlr, de quer lar fas de re, de Thr cat, dane Es nian sr eet dcp uth mz be 2000 Sloe preciohamas ullo yelocr el eso en petra, yer quc vid eotyeece Sto expres snte que el usr propiorn placer gue ye, pra eccuchar io eamedero, ‘dao erable qu per al persia eer qu I angi ene enon Tepe dl carp gue I a ed capo pn mere comet cerpo el asi ‘Ee mo oy orignal parte de na wvenl pesos, qu dee ton se hn so und amo un cia capa 8 romovec “oases pens aia ho iad movin, espa elroy ines de musta oe ‘Sem Cone ps del tempo eres wt elation de vara el Teumaingictey neues coe gan sie. ‘Obviament, Sistema ens one er ojo yes pre rei mete ues ice muy nena jesiendo use sea uo cao pts Sas iespacons em mest sea yen osos cmos dla sas. Meee (quoos serqurmos acon ero, ‘Nee, sper de 2002 Sinema Conse pr a Tenia del Movin requ seni sits rept wo 8 Ie ejects demo elses cuerpo pes cma, ne dete concer chun par dl cao, y ale ‘comet pofunceando mean et movimento acme A vests 6 esata sid ded ee lgardel corpo me evabscosigo, aves onus mtgenes so sation, sonidos, colores. Pero et casino tea ‘ify necan eevoneer al pun rigen dl primer inte Coo- ‘pensar oeconrar a fcren. Pars x amos 8 i ‘hm perder nore, ba go yo misma me peda, "Poe pide et viento igs dua ye regnt Crna: Por oop pr compe” Me respond" concen nace de herp pra anifesane pr qa fez, el equi, vis seman {endear ster re Tl" ‘Ast tn una corporal del Yo encuentra nsf misma sus maison ‘Segue ata sn, some mis. Se puede ee, no agenda na ‘ieee, concen Bello La, ett de 2002 Cuan comenct tt con Citi non el be o- vee as se oy can oc, ‘tas apa or iar an ear are om’ ‘Pune pn tf enna) ‘Pare Cristina fo gue 2 i qu poms comscer porn expe= sen porta vay nog cand aon rena on pe ‘iat rx pon pre dos jaa! ror ar to eee perme nose nen ress ne pot FEaSS Ds Sr nano oman meoioer con a tenes utes Veo Ce, aes Stee aio amos Dani xe de 2002 Qué pod deci del sistemas pene visambe a punta det bers? ie ces une spin pico carpal qu inert al caspo cma con- (clas vesions de mavens como rns "50" ‘a ape acl enendid one enancanno de mest eso oper nora prima La etd ene taba en nes "ctor conto semen, en el vata de nega gue en {hun Sense vlc deuna eeoloia see) pedro, ddr mers Ftorirncecaers, qe ta come un pleat a eneria movi rcs otc Ei Sse ss lesa de ned ea mujer gue ‘Sanbuld explora un tert desconesdo sn badly boy 5 {Sado yor suo an ego nus en y conserva a valeraci pore (alison laauaen de ose. ho, tbe de 2002 mati del Sistema eo ep. Como my ats plistico, i mate sincera ex iea Al bends, desi tna atria itera paten- (4 una materia conte, por cemplo: el cto de du‘Cuando luego esopone deta de ln experenia parece ra dimen si y enn, po orgies setae den el agree ‘rotund Ln ge paricalamete me ama Is sein os thos de ear comnts ypemangie sf rt enpesaco mira co ach ‘noe E mormon el gna em cao roo, exami is {La imnginecion to ene see nenopetn de seu i net oe rota y apna pr esto po El Siena ne peri er mis espontinc y tener presencia en mi vi ovina Mayu contr con ms mlge inal, re down enor uns forma mis penonal peg exrctars, su mod claro 9 SnsmicoApumatads en os natin, desamallars soaanza px ‘irom mis hoods, Sgn y verdad Mav, coir de 2002 De mest primer enon, a que rected con clara fc ue seo snc fact de cf cae psana srt renter esp, nl pier ide ej, comenzaron yas mari snug lene despa yh be der cota se soc en rain i, ing clue conscient ee pa ‘Alo lero dels aio, ui sen esti de tat vena ene los ‘ec lads lta el rst ye cuepo gue se reconpoen en ‘Send tet Je Is nfl las atclacines gue Se esanchan; ant ‘ques asfrms en na pega ana: as manos que Se voelven iss. Y par cada uno de motos, de poe, srg un mie iid on ‘opi hse anda ni coda, Pars crena const reAignoe meses dass de ncn lab, anand polo eyectoe Asem fon soles come preseeia de tl pee, prc ge ‘an etn del ala Ego deer uel ato cab bien en ‘Bi permis asin Yer apeas elcome! Dos hr ritrandoeletogeo sn ng cnsaci pare, oo loco, pos extn de varias tara, eto, snes y poe ‘ar slaminacine, como eel ite us co meso de eee, ten ‘monn verdad vv, quel amare corp de Des, qo Dos se mater {uence vivo or med de jo de anor que erga lo carazone _ylas mete. Leven, ji cts plaras cominza a ei tai via sexu ‘qe expe pote Coma a tabi se oxpands I coniccla o Bit ae wear eno cootiztaretianos, lo que en mason momen ‘Pero tet aa de camino confian yet rbut, lientta por st bine coaane gue el tabep a scan, coma ne specie de onamemosn ge seo sn aiednd Eats confines pepe y onde {Cousrrena cjor psunidad onsgo mse om noes ees a ‘Agdeco per bien et pt doa. G 4 a, povieibe de 2002 i ae vargas gue pepo de lo encuets con esti. ‘Une de epimers con que perch fe que as eons van iene tedetnstone, nn rcead doar I gue exams ebsjant Es do ‘oes meet er enl rama dexait“porgie 0 "ue wo xt ‘Racin sien Recuedo on momen en expec cuando me fet {hrce un opeco que ce momen confrble. Era la sean Je ‘Sta simutaneament coun xpi Sempo ea. esiiquéee apa o- ‘moun cono, mejor ico, coma" cent donde cede Weaealon ‘Sera eens deo isto ent Dee etc, pi de es eto ‘Sodje de nero, En eo gar opt tne eto: Sy yo coumigo mann. La senacin eer spun, roti y com con ‘nan co bul Ens eran condo na rn ep, abe meio Perio ct lga coo un vaso en, thayamonioo. Esl put ce ro donde win vedas comuminion ‘Enum ajo rent, con los centro ques encunan dejo dele uo: erate dj ae snr el miedo e envoy volver ma perenne amg Steme ali is pronase ead ath ‘loci ves bla a ees septs ens os Hac tempo que Som vlan ilo en at al eso del miedo a perder el rl pts “mov um mundo donde el joven arid y lio desartado,Coa “termine acco me mir eno espe vq ilo bala wel a Inserts eno depene de esd del confiana es so (el coen,‘Yo we alimento de ns gto ypalabas que pen deci co aba Jossonenindo fees penser en el ermpo clea Me ‘ornare shore ya put estan inrapcones. odes reas etiam crt, edt alae sme se mteumpta Oo Ue dense det Algunos tar, c an momento dl aa, es {Denn punt een y eed dean nea rny ens NO. tot Atos Nosema peesamesn, Tit, Varo de et En st Tomes cprect qu ponent no rm algo aha, ua er ‘Jag pede y debe iar amen en cero, As set gu el pesmi etn cove encod, imo empoy es pra emer ambi, Pro ‘Shumente pute sen e orgu estaba csc ontario conan ct wetted dea co suet me nett pec qe el pesmi falar ns contin det pensamenecierpo y VEevera ‘oreo cuando veo que agent ger v2 a ply sir, art ellen prado ox a cin de vals ye. De SASS fn: ar asco son muchos simples: ps para ‘Snow yscmirlpeenntasbes como nacre vib demo emi vite de 2002 Coun, noviembre de 2002 “iegué «Rio de Jano en 1989 y me pst en connto con Cristina a ume habia resend por dos personas en Buenos Aes. Yo habla ‘Elo previameme uw expecta sobre el waa, peo es yen. ob Seen Cuda omat rt ogc eco malo mi, ee Io at, lo eosin 1 espa, ‘Sea qe cuerpo pod taney qu, a vez de ser mates ra eno, epi, eel Eat tera des, psa, que cep “emda duane ae ds hore que waa ib auido ons (ready placa ool qu ase 0 ten ‘ae dest nidos muscles v qu en lls concentra emolo- uum gues qe eel dlr gue povocbs el as, foe miss ‘otiandplvee Tons que yo tela polemas con mis es, ds gue tres mies ‘ser us darn bao, come ete espacio ~ml expo 86 teostermabe tems fat vena del erp, Dura a lt sets como bir vido mucho spo y me despre de Uae ps “dn cnprlyeocloeal que eas dese ata cho ‘Ee os allzps ora ns mavens low emeci- tefl foetus ‘escbr que pod ascendr hs dolores emocoels stop i a ia is usceataormentey en ie e profiel seca de Tirta go conseguir, La emocional siempre fs yee, aa (iusto dere, concioey desconocde, dua oda avi. 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