Embarazada

Eutrófica
110kcal 1 y 2 Trimestre
150-200 kcal 3 trimestre
Enflaquecida
230kcal 1 y 2 trimestre
500kcal 3 trimestre

Ganancia de peso recomendada para la embaraza

IMC pre gestacional Feto único (kg/mes) Incremento Embarazo múltiple
(g/semana) (kg/mes)
Bajo peso 12 - 18 400 - 600 -
Normopeso 10 - 13 330 - 430 17 - 15
Sobrepeso 7,0 - 10 230 - 330 14 - 23
Obesidad 6,0 - 7,0 200 - 230 11 - 19

Requerimientos Calóricos
Estado Nutricional Actividad Ligera Actividad Moderada
Enflaquecido 35 40
Normal 30 35
Sobrepeso 25 (30) 30
Obeso 20 (30) 25

Formula
Sobrepeso y Obeso 30kcal x peso ideal (IMC 21,7)
Obeso Mórbido/ IMC >35 30Kcal x Peso ideal (IMC 24,9)
Enflaquecida 35kcal x peso ideal (IMC 21,7)

Proteína
1gr x peso ideal + 10

Grasas
Grasas <30%
LA 13gr/d
ALA 1,3g/d (5%)

Calcio
1000mg/día >19 años
1300mg/día <19 años

Hierro
Dieta habitual 6 - 22mg Absorción 20%
 Tratamiento Anemia 120mg/día x 3 meses Luego de eso 40mg/día
Hemoglobina <11 g/dl antes hasta el termino
SG 12
Control SG 12 >11g/dl -
SG 20 40mg/día hasta el termino

Zinc
15mg/día

Sodio
2 – 3gr

Nutrientes