Habilidades Imprime o copia el siguiente formato.

Reflexiona
y completa los espacios según lo que se solicite
socioemocionales en el video.
Curso propedéutico

Actividad 1*

1. Escribe una experiencia sobre un día en el cual intentabas estar bien, pero te
enfrentaste a situaciones que te generaron malestar.

2. ¿De qué manera crees que la mente puede propiciar un estado de bienestar en las
diversas situaciones?

3. Escribe una manera en que tu mente pudo haber cambiado la situación que te generó
malestar y que planteaste al inicio de este ejercicio.

4. Antes de ver el video de habilidades socioemocionales, responde: ¿Qué pensabas

sobre el origen de tus sentimientos? Elige una opción.
a) Todo lo positivo y negativo que me pasa tiene una causa externa.
b) La mente es la causa principal de mi felicidad y mi sufrimiento.
Cualquiera que sea tu respuesta, explica por qué.

* Se realiza con información a partir del cuadernillo de trabajo Construye T (2017).