1. Date tiempo de pensar antes de hablar. Piensa que siempre existe un
modo apropiado de expresar tus mensajes. 2. Ten en cuenta que puedes no ser asertivo en un área y sí asertivo en otra. 3. Empéñese en expresar todos sus sentimientos, sean de enojo o ternura. 4. Actúa de manera que aumente tu estima y propio respeto. 5. No confundas conducta manipuladora con asertividad verdadera. 6. Examina tu conducta y determina las áreas en las cuales te gustaría llegar a ser más asertivo. 7. Entiende que la asertividad es un proceso, no un estado permanente.