AYUNOS

LEVANTARSE-AGRADECER- RESPIRACIÓN
ZUMO IRON MAN:
CONCIENTE 15 MINUTOS- DUCHA PROGRESIVA .
 MANZANA VERDE
SI DA HAMBRE TOMAR AGUA O INFUSIONES DE
 BETARRAGA
HIERBAS, BOLDO, CEDERRÓN, PEREJIL, SEN (NO
 HINOJO
MEZCLAR HIERBAS), AGUA DETOX
 APIO
PRACTICAR YOGA
 JENGIBRE

AGUA PURIFICADORA:
 AGUA
AYUNO INTERMITENTE:
 VINAGRE MANZANA (2CDAS.)
 AGUA DETOX AM
 ALOE VERA GEL (1 CDA.)
 10:00 AM MANZANA VERDE
 CHIA MOLIDA (1 CDA.)
 12:00 AM MANZANA VERDE
 UN VASO PEQUEÑO
 14:00 PM MANZANA VERDE
 AGUA TODO EL DIA O INFUSIONES

ZUMO B: 8:00 AM
 MANZANA VERDE
AYUNO 24 HORAS
 APIO
 CILANTRO
 250 ML. AGUA CON ALOE VERA
 CHLORELLA
 2 HRS DESPUÉS ZUMO
 LIMON
 JENGIBRE
1. MANZANA VERDE
2. PEREJIL
ZUMO CEREBRO ZEN:
3. CILANTRO
 MANZANA VERDE
4. APIO
 BERROS
5. BERROS
 RUCULA
 TARDES DE INFUSIONES DE BOLDO,
 LIMON
ROMERO, DIENTE DE LEON,
 MENTA
CARDOMARIANO
 ELEGIR SOLO UNA HIERBA POR DIA.
ZUMO PETER PAN:
 MANZANA VERDE
AYUNO 2 :
 BERROS
 KALE
 250 ML AGUA CON VINAGRE MANZANA (2
 APIO
CDAS)
 PEPINO
 2 MANZANAS VERDES ANTES DE 14 HRS
 LIMON
 INFUSIONES DE ROMERO

ZUMO A FLOR DE PIEL:

 MANZANA VERDE
AYUNO 3 :
 ZANAHORIA
 JENGIBRE BUENO PARA
 250 ML. DE AGUA
LA HIPERTENSIÓN
 CURCUMA (1 PUNTITA DE CDA.)
 BETARRAGA
 PIMIENTA
 LIMON
 9 AM ,10 UVAS NEGRAS O ROSADAS
 11 AM , 10 UVAS NEGRAS O ROSADAS
 TOMAR INFUSIÓN DE BOLDO