1500 Desayuno Colaciones
Lunes ½ taza de avena.
1 manzana verde chica.
½ taza de agua.
½ taza de amaranto.
3 cuch linaza y 3 cuch de
chía.
Martes Manzana verde chica, 1
taza de espinaca, jugo de
limón ¼ taza, y germinado
de trigo ½ taza.
3 cuch de linaza.3 chía.
Miércol ½ taza de avena.
es 1 manzana verde chica.
½ taza de agua.
½ taza de amaranto.
3 cuch linaza y 3 cuch de
chía.
Jueves Manzana, espinaca ,jugo de
limón, y germinado de trigo
3 cuch de linaza.3 chía.
Viernes ½ taza de avena.
1 manzana verde chica.
½ taza de agua.
½ taza de amaranto.
3 cuch linaza y 3 cuch de
chía.
Sábado 1 taza de té verde con
jengibre.
2 huevos estrellados con 2
nopales asados. 2 tortillas
de maíz.
Paciente: María del rosario Ramírez.
Comida Cena
½ taza de papaya 2 tazas de caldo de 2 huevos revueltos con
con ½ taza de pescado 1 pza . con apio, pimientos.
amaranto. chayote, acelgas 4 galletas habaneras.
zanahoria.
8 galletas habaneras.
1 taza de pepino.
½ taza de papaya Ensalada al gusto. 2 tacos de pollo.
con ½ taza de 1 hamburguesa de pollo 1 taza de gelatina light
amaranto. lechuga tomate cebolla
morada ½ pza de
aguacate.
1 taza de pepino.
½ taza de papaya Ensalada de nopales con 1 pza de pan integral
con ½ taza de pico de gallo y aguacate. para mollete con frijoles y
amaranto. 2 vampiritos con 1 cuch pico de gallo.
aceite de olivo o pam.
2 tostadas deshidratadas.
1 taza de pepino.
½ taza de papaya Ensalada al gusto. 2 tacos de pollo con
con ½ taza de 140 gramos de pechuga ensalada y tomate.
amaranto. de pollo. ½ taza de arroz 1 taza de gelatina light.
integral. 1 tortilla de maíz.
1 taza de pepino.
½ taza de papaya Ensalada al gusto. 2 huevos revueltos con
con ½ taza de 2 chiles rellenos de queso pimientos.
amaranto. sin lamprear en salsa de 2 tostadas.
tomate.
½ taza de arroz integral.
1 tostada deshidratada.
1 taza de pepino.
½ taza de papaya Ensalada de nopales con 1 atún con pepino
con ½ taza de pico de gallo. 1 tostada deshidratada.
amaranto. 2 filetes de pescado 1 taza de gelatina light.
empapelado con
vegetales al vapor.
½ pieza de aguacate
1 taza de pepino. 8 galletas habaneras.
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