Hablar en Publico PDF

HABLAR EN PÚBLICO
CON ÉXITO
Guía y recomendaciones prácticas

para realizar
un discurso profesional
amDe Sales Consultants

© medios electrónicos en español: 2005 e.ditor info@e.ditor.com 1
CÓMO HABLAR EN PÚBLICO
ÍNDICE:
................................................................................................................................ PÁG.
LOS ERRORES QUE DEBES EVITAR ...................................................... 3
LOS 10 PUNTOS CLAVE PARA EL ÉXITO .............................................. 4
CONCEBIR Y REDACTAR EL DISCURSO ............................................ 5

Averiguar ........................................................................................ 6
Concebir las líneas generales ........................................................ 7
Redactar el discurso ...................................................................... 10
Algunos trucos profesionales ........................................................ 13
PREPARAR LA EJECUCIÓN DEL DISCURSO ........................................ 15

Asegurarse ...................................................................................... 16
Ensayar y confrontar ...................................................................... 17
Vestirse para triunfar...................................................................... 18
Atención a las cosas que pueden fastidiarte .................................. 19
Antes de la hora, comprobar y adecuar ........................................ 19
60 segundos antes .......................................................................... 21
Comenzar y dejar que fluya .......................................................... 22
10 IDEAS PARA SUPERAR NERVIOS Y MIEDOS .................................. 23
SOPORTES PARA PREPARARSE BIEN .................................................. 26

Ficha de preparación del discurso ................................................ 27
Check List de comprobación ........................................................ 28

LOS ERRORES QUE DEBES EVITAR

1- No preparar:
En el mundo de la empresa, no basta con “ser” o con “hacer”, es preciso
“parecer” y demostrar cada día.
Un discurso público siempre es una gran ocasión para demostrar quén eres, ofrecer
tu mejor imagen profesional y dar la mejor imagen de tu empresa.
Si preparas tu actividad empresarial habitual o tus campañas ¿Por qué no preparar
con igual detalle una intervención pública?
2- Improvisar no, redactar:

Un discurso es la esencia de la comunicación: ¿Si redactas todas tus comu-
nicaciones por qué no redactar tus intervenciones?
Ningún comunicador profesional improvisa sus discursos: ¿Si los mejores nunca
improvisan, por qué improvisar?
La improvisación es el arte de ampliar y hacer variaciones sobre un texto o concep-
to previamente concebido y redactado.
Los profesionales se distinguen de los aficionados porque nunca improvisan el fondo
de sus intervenciones.
Tú eres un profesional y debes aparecer como el mejor. No improvises nunca.
3- No ensayar:
Hacer un discurso en público es una actuación: ¿Si los mejores actores
ensayan hasta la extenuación, por qué los que no somos actores profesionales no debe-
ríamos ensayar?
Nunca tengas vergüenza de ensayar tus intervenciones públicas hasta que tengas
suficiente seguridad.
NINGUNA INTERVENCIÓN PÚBLICA ES MENOR:

SIEMPRE ES UNA GRAN OPORTUNIDAD PARA DEMOSTRAR
QUE ERES UN GRAN PROFESIONAL, EL MEJOR.

LOS 10 PUNTOS CLAVE PARA EL ÉXITO

1- Nunca dramatizar: Es fácil
Hacer un discurso de éxito y dar una gran imagen es fácil… si se siguen
unos criterios sencillos y se trabaja un poco.
2- Nunca quitar importancia: Hay que preparar
Quitar importancia e intentar “olvidarse” con frecuencia es el primer paso
hacia el desastre. Hay que darle la importancia que tiene, sin dramatizar, pero dedi-
cando el tiempo necesario.
3- Concebir el discurso para el público concreto.
Tú serás el protagonista… pero sólo triunfarás si logras que el público que
te escucha sea el protagonista de tu discurso. Debes concebir tu discurso pensando
sólo en ellos, no en ti. Debes hablarles a ellos, de ellos y para ellos.
4- Hablarles directo al corazón, sinceramente.
En todos los discursos, en todas las circunstancias es necesaria la emo-
ción, la pasión y siempre sincera. Es en esos momentos cuando te “pones el público
en el bolsillo”
5- Redactarlo, estructurarlo y ensayarlo.
Redacta el discurso, corrígelo las veces que haga falta. Estructúralo en
forma de fichas numeradas o en un soporte informático (como te sea más cómodo)
y ensaya, ensaya y ensaya hasta que te sientas muy cómodo con él.
6- Mucho antes: Asegurarse.
Asegúrate bien del día, la hora, el lugar, el tiempo de que dispones, la hora
en que debes estar y el tiempo que tardarás en llegar. Toma buena nota.
7- Antes: Preparar el escenario.
Antes de que comience la sesión, prepara el escenario, comprueba el
micro y el sonido, comprueba tu posición y ensaya una vez más.
8- Antes de salir: Relajarse y cerciorarse de que todo está en orden.
Dedica unos segundos a relajarte. Comprueba que tu vestuario está en
orden, las notas en su sitio, el móvil apagado, las gafas a punto… y cualquier cosa
que necesites en su lugar.
9- Comenzar y dejar que el discurso fluya por sí solo.
10- Improvisar, sólo si estás en buena forma.
CONCEBIR Y REDACTAR
EL DISCURSO
• Tú serás el protagonista… pero sólo triunfarás si logras que el

público que te escucha se identifique y se sienta protagonista
de tu discurso.
• Debes concebir tu discurso pensando sólo en ellos, no en ti.
• Debes hablarles a ellos, de ellos y para ellos.
• Nunca hagas un discurso anónimo, nunca hagas el mismo
discurso a todos.

1º AVERIGUAR
1º Público:
¿Cuál será tu audiencia? Debes tener una idea clara de su composición mayoritaria,
su edad, ocupación… tanto para saber lo que puedes decir como lo que no es con-
veniente.
Investiga y pregunta:
4 Si no los conoces muy bien, investiga un poco: Debes estar seguro de que
podrás hablar de cosas que les interesen, ofrecer datos correctos o historias
reales.
4 Si hay autoridades, averigua con total certeza quiénes son y sus títulos, nom-
bres completos y correctos.
4 El discurso más brillante puede quedar arruinado por un pequeño error en
las referencias, nombres o títulos.
2º Ocasión o tema:
¿De qué esperan que hables? ¿En ocasión de qué?
Muchas veces te darán el tema, otras no (pero averigua igualmente qué se espera de
ti). En todo caso debes saber perfectamente cuál es la ocasión y dónde se hará. No
es lo mismo hablar en una sala de conferencias, en una Iglesia o un salón donde se
está almorzando.
3º Tiempo disponible:
¿Cuánto tiempo tienes para tu intervención?
Obviamente esto determinará el contenido de tu discurso. Lo normal será que te den
un máximo de 10 minutos… salvo que sea una auténtica conferencia.
4º De qué hablarán los otros:

Si van a intervenir otros, averigua de qué van a hablar.
Haz que tu discurso sea único, que no te lo “pisen” y tú no hagas lo mismo.
2º CONCEBIR LAS LÍNEAS GENERALES
1º Piensa en ese público concreto:

El discurso debe ser adecuado:
Cada público tiene sus connotaciones: De tú o de usted. Si no les gusta el fútbol no
hables de ello. Si son mujeres no puedes hacer chistes machistas. Si son religiosos no
bromees con ello. Si son gente del sindicato no menciones tus convicciones desfavo-
rables (si las tienes)…
Háblales a ellos de forma que te acepten, respetando sus hábitos.
Debe ser interesante para ellos

Quizás seas un gran experto en literatura medieval pero eso aburriría soberanamen-
te a cualquiera…
Busca un tema del que puedas hablar y sea interesante para ellos.
No pienses sólo en tu supuesto lucimiento.
… pero asume tus limitaciones: No hables de lo que no sabes suficiente.

Si tienes un auditorio de expertos analistas de sistemas y tú no lo eres, busca otro
tema que les pueda interesar.
Debes hablar de ellos

El público debe ser protagonista, tú ya lo eres. Estás ahí arriba.
Habla mucho de ellos, habla en “vosotros”, menos en “nosotros” y poco de “yo”.
Habla con su lenguaje

No es lo mismo hablar a un público de jóvenes rockeros que hablar a una asociación
de jubilados.
Usa el lenguaje adecuado: comprensible y cercano a ese público.

2º Cuenta historias reales, humaniza tu discurso:

Cuenta tu historia
A todos nos gusta oír historias verdaderas, las cosas siempre salen mejor cuando
hablamos de lo que hemos vivido. Habla sobre tus sentimientos y sobre tus propias
experiencias.
Agrega siempre un toque humano

No importa cómo sea de serio tu discurso, incluye siempre una anécdota o una his-
toria real vinculada al público o al tema.
Conecta con tu público: Póntelos en el bolsillo

Habla de ellos, cuenta historias que les sean cercanas. Haz que sientan empatía
contigo.
Métetelos en el bolsillo.
Sé siempre agradecido, amable y cortés con las personas:

Haz siempre un hueco en tu discurso para ser amable o agradecer a quienes te han
invitado.
Siempre que puedas habla bien de alguien, incluye nombres siempre que tengas algo
bueno que decir, en caso contrario mejor no decir nada.
Si dices algo bueno sobre alguien se recordará.
Demuéstrales que te has interesado

Incluye algún dato, anécdota o situación concretos y recientes.
Demuéstrales que te interesas y te has interesado por ellos.
3º Emociones y no sólo razones:

Háblales al corazón, apasionadamente.
No te limites a ser un “busto parlante” que lee noticias al mediodía.
Habla de tus emociones, habla de percepciones. Háblales directo al corazón y sin

miedo.
Diles lo importantes que son para ti.

Diles que son muy importantes para ti y cuéntales por qué. Haz que se sientan espe-
ciales, únicos. No tengas miedo de usar tópicos: nunca nos cansamos de oír palabras
de amor.
4º Ríete de ti mismo, nunca de los demás

Reírse de uno mismo nos hace más cercanos
Incluye alguna referencia cómica en la que seas protagonista y déjales que se rían:
estarán más de tu parte.
Si quieres, cuenta un chiste …

Pero nunca te rías de los demás y mucho menos de ellos.
Siempre ten en cuenta el público: que el chiste sea aceptable para todos ellos. Nunca
cuentes un chiste que a alguien le pueda parecer incorrecto.
… Pero ten siempre en cuenta que no todos servimos para eso y, sobretodo, recuer-
da que no te han contratado como cómico: No abuses nunca de los chistes.
Es una leyenda cinematográfica que los buenos discursos son muy chistosos. Eso
quizá valga para Hollywood, pero en realidad los buenos discursos nunca están lle-
nos de chistes, simplemente son buenos: llegan al alma y al corazón del público.
Recuérdalo.

3º REDACTAR EL DISCURSO
1º Duración:
Sé breve: Al finalizar, es mejor que tu público se quede con ganas de escuchar más
que deseando que acabes de una vez.
Céntrate, no les marees:

Nunca marees o aburras al público yendo y viniendo sin parar de un sitio a otro, de
un tema a otro.
Si no estás seguro de tus límites pregunta a alguien sincero:

Busca a alguien que te diga cuándo te estás yendo por las ramas. Sé sincero contigo
mismo: si eres de los que disfrutan escuchándose, pregunta a alguien hasta dónde y
hazle caso.
… no existe nada peor que hacerse pesado.
2º El inicio: Captar la atención de los oyentes

Comienza bien:
El principio del discurso debe ser diferente. Debes captar su atención, hacerte un
hueco en su interés.
Agárrales: Haz una pregunta, cuenta una historia o usa una cita para captar su aten-
ción y lograr que se haga el silencio en la sala.
3º Temas centrales
Elegir un tema y centrarse en él.
Aquí es donde puedes extenderte… pero sigue un solo “hilo conductor”, uno solo o
- como máximo - dos temas centrales.
No te vayas por las ramas, no quieras dar demasiados mensajes.

Elige un tema central y circunscribe tu discurso a él.
Usa ejemplos: un ejemplo vale más que mil palabras.

Todo lo que puedas explicar con un ejemplo práctico, no lo expliques con razona-
mientos empíricos. Recuerda que, en general, las personas entendemos mejor lo con-
creto y menos lo abstracto.
Usa argumentos convincentes:

No te limites a la superficie de las cosas, la superficialidad no sólo es un defecto sino
que deja al auditorio con la sensación de que no le has aportado nada, que no has
dicho nada.
Usa argumentos y ejemplos contemporáneos:

Uno de los defectos que tenemos las personas mayores (y a veces somos mayores a
partir de los 40) es que hablamos de cosas o situaciones que pasaron hace mucho
tiempo y parte de nuestro auditorio no lo comprende.
No provoques, si vas a discrepar hazlo con inteligencia

La provocación es la herramienta de los necios. Si vas a discrepar de otros conferen-
ciantes o de algo que pudiese ser el sentimiento mayoritario de tu auditorio, hazlo,
no sólo es legítimo también es honesto y leal… pero hazlo siempre con inteligencia
y respeto. Argumentando y siendo persuasivo, nunca descalificando, con agresivi-
dad, acritud o cinismo. Sé siempre leal con tu auditorio… lo que no significa decir-
les sólo aquello que quieren o les gusta oír.
4º El cierre
El cierre debe ser como la ola - amable - que barre la playa.
Tu discurso debe crecer y acabar en la cresta de la ola.
Cuéntales una anécdota que les deje con la sonrisa en la boca.
Resúmeles con emoción tu mensaje en una frase.

Pregúntales o implícales en la reflexión o la respuesta.

El final del discurso de éxito es lo que mejor se recuerda: Implícales y llega a sus
corazones.
Si es el caso, haz el brindis adecuado

Procura que haga especialmente referencia a las personas, a una persona o al conjun-
to de asistentes.
Siempre brinda por las personas, nunca sólo por empresas u organizaciones.

4º ALGUNOS TRUCOS PROFESIONALES
1- Redactado:
Un discurso no es un texto, ni es literatura.
Ten en cuenta que el discurso verbal tiene sus limitaciones (por ejemplo: el que escu-
cha no puede volver atrás para comprender mejor), por tanto usa algunos trucos:
- Repite a lo largo del discurso las palabras o los mensajes que quieras enfa-
tizar. No tengas miedo en repetirte.
- Usa lenguaje fácilmente comprensible. El lenguaje común que sea más com-
prensible por los oyentes, olvídate de las construcciones complejas.
Redacta frases cortas y crea párrafos sumándolas o combinándolas.

Al ejecutarlo será más fácil seguir o cambiar.
Una frase muy larga y con estructura compleja es muy difícil de hacer en mitad de la
“batalla”… y casi siempre acaba sonando hueca o saliendo mal.
No tengas miedo de los tópicos.

Nunca nos cansamos de oír palabras de amor aunque suenen tópicas. Por otro lado,
los tópicos son las fórmulas más claras de lenguaje común, comprensibilidad y la
mejor forma de expresar emociones.
Insistimos: esto no es literatura. Usa tópicos sin miedo… aunque, como siempre,
bien administrados.
Enlaza bien los temas y las frases

- Usa la última palabra o palabras del párrafo anterior.
Esa es la mejor forma de dar sentido y unidad a un buen discurso. Acaba una
frase, descansa y recomienza con una palabra o frase similar.
- Sigue una línea común argumental y vuelve siempre al inicio con las mismas
palabras o sinónimos muy cercanos.

Nunca acabes dando las gracias y ¡menos por escucharte!

Aunque no lo creas, han venido a escucharte (entre otras cosas) y tú les
has dado lo mejor de ti ¡No es ningún sacrificio para ellos! No les agradezcas estar,
ni que te escuchen, es absurdo.
2- Organiza tu discurso para ser leído

La forma más eficaz es cortarlo por párrafos e incluirlos en tarjetas
numeradas en un orden lógico.
Siempre hazlo muy fácil: números grandes, frases sueltas con letras gran-
des, nunca demasiadas anotaciones u ordenaciones complejas.
Piensa que ahí arriba no estarás para florituras, debes ser capaz de leerlo
o entenderlo con sólo una mirada.
Puedes usar un portátil o una PDA… pero hazlo de la misma forma y
siempre, todo muy fácil y bien visible.
3- Al hacer el discurso
Usa el silencio para tus fines
No hay nada más efectivo que una sala enorme en silencio y mirándote:
Es ahí cuando -con temple- tu mensaje clave suena a música celestial.
Usa los silencios y las pausas para enfatizar, relajar, recuperar la atención
o dramatizar los puntos culminantes.
Disfruta de ese momento, no le tengas ningún miedo.
Ralentiza las palabras para resaltar

Es el truco mas viejo del mundo, hasta nuestros padres lo usaban cuando
querían que algo nos “entrase”… úsalo pero procura que no suenes como un padre
que alecciona a su hijo.
Si en un momento determinado te pierdes o te desconcentras

- Tose ligeramente, pide disculpas y bebe un poco de agua mientras te recuperas.
- Mira al cielo y baja lentamente la cabeza mientras te recuperas… eso sí, des-
pués, procura decir algo trascendente. Es lo que esperarán.
- … o sonríe un momento (para) y vuelve al hilo.
No tengas miedo: nos ha pasado a todos un montón de veces.

PREPARAR LA EJECUCIÓN
DEL DISCURSO
• … Asegúrate bien del día, la hora, el lugar, el tiempo de que

dispones, la hora en que debes estar y el tiempo que tardarás
en llegar. Toma buena nota.
• … Antes de comenzar: Dedica unos segundos a relajarte.
Comprueba que tu vestuario está en orden, las notas en su
sitio, el móvil apagado, las gafas a punto… y cualquier cosa
que necesites en su lugar.

1º ASEGURARSE
No hay nada más ridículo que preparar un magnífico discurso y
entrenar durante horas… y luego no llegar, llegar tarde, no tener
tiempo o tener la fecha equivocada.
… y, aunque parezca imposible ocurre muchas veces.
Tienes que saber perfectamente:

1- El día.
2- El lugar:
Denominación, domicilio, número, piso y cómo o por dónde entrar.
3- La hora de llegada.
La hora en que debes estar en el lugar.
4- La hora prevista de tu intervención.

La hora estimada en la que se producirá tu intervención
5- El tiempo que tardarás en llegar al sitio.

… en consecuencia: la hora a la que deberás salir.
6- El tiempo de que dispondrás para intervenir.
7- El tema o lo que se espera que digas.
8- Quiénes van a intervenir contigo y cuáles son sus temas.
9- El público asistente.
Tipo, número y target general.
10- Autoridades y personajes asistentes (si los hay).

Nombres, títulos, papel y posición en el acto.
11- Vestuario adecuado para la ocasión (si lo hay).
12- El organizador:
Debes disponer de un número de teléfono del organizador o del coordina-
dor… para usar en caso de duda o emergencia.
Toma buena nota de todo en tu agenda o usa una ficha

Confírmalo todo unos días antes con el organizador
2º ENSAYAR Y CONFRONTAR
1º Ensaya tu discurso en casa o en la oficina las veces que haga
falta:
- Ensáyalo y modifícalo hasta que lo tengas bien “afinado”
- Ensáyalo hasta que te sientas cómodo ejecutándolo.
- Si te ves inseguro, ensáyalo hasta que te lo sepas de memoria.
2º Confróntalo:
- Comenta el contenido con personas de tu confianza y pídeles su opi-
nión.
- Ensáyalo frente a alguien de tu confianza y pídele su opinión… o mejor
aún: pídele que te ayude a modificarlo hasta que funcione.
3º Siempre que sea posible haz un “ensayo final” en el escenario

real.
Si es un acto importante hacerlo será imprescindible y debería ser lo habi-
tual… pero hazlo siempre que puedas. Hay que reconocer que en Europa esto no es
muy frecuente pero, en esto, tenemos muchas cosas que aprender de los norteame-
ricanos.
Pero:
Ni exageres, ni lo infravalores: dedica el tiempo
correcto e implica a las personas adecuadas…

3º LLEGÓ EL DIA: VESTIRSE PARA TRIUNFAR

¡El vestuario es importante!
La indumentaria es muy importante, no sólo porque forma parte de tu imagen… por-
que, además, puede ayudarte a triunfar o a fracasar.
Lo fundamental es recordar:
- Debes impresionar con tus palabras, no con tu figura.
- No se trata de seducir, se trata de persuadir.
- Ya llamas la atención, estás ahí arriba y todos te miran.
No necesitas el vestido rojo ni la corbata con holograma.
Pequeños enemigos que pueden arruinar un discurso:

- Los tacones altos:
Aunque nos hacen mas esbeltas/os, tienen la rara habilidad de engan-
charse con las incómodas moquetas, escalones o tarimas...
- Las joyas y las corbatas o trajes brillantes:

Aunque, quizás, puedan ser muy “fashion” o poderosos… pero son
demasiado aficionados a causar reflejos espectaculares con los focos.
- Las faldas volátiles o demasiado cortas:

Suelen hacernos más hermosas pero, a veces, permiten vistas espectacu-
lares a los oyentes… que dejan de prestar atención a lo que decimos para
ocuparse de otras cosas.
- Los pantalones o faldas demasiado estrechos:

¿Alguien conoce algo más inconveniente para subir a un estrado sin caer
en el ridículo que un magnífico traje super “pegado” al cuerpo?
- Los pendientes y colgantes tintineantes:

Son maravillosos… lástima que cada vez que hacemos algo resuenan en
medio de esa enorme sala silenciosa. Los espectadores se divierten y
nosotras acabamos perdiendo los papeles.
- Los “foulards” que flamean al viento… y similares, si hay aire.
El secreto: Elegancia, discreción y mesura.

Nada demasiado brillante, incómodo o que haga ruido

4º EVITA HACER COSAS QUE

PUEDAN FASTIDIARTE
- No uses folios o papeles demasiado gruesos:

Pueden hacer ruido, distraer la atención del público o desconcentrarte.
- No comas en exceso ni mal:

Por mucha experiencia que se tenga, siempre se está nervioso antes de un
discurso… sólo falta una mala o pesada digestión o haber comido aquello que te pro-
voca tantos gases o ese hipo incómodo…
- Ni una gota de alcohol antes del discurso:

Podrías pensar que te tranquilizará o dará ánimo… pero la verdad es que
nubla la mente y el espíritu ¡tienes que estar muy despierto! Ni una gota.
- Antes acuérdate de ir al baño cuantas veces haga falta:

Pero una vez estés en el escenario no puedes estar pendiente de otras
cosas… te aseguro que es un infierno.
5º ANTES DE LA HORA, COMPROBAR Y ADECUAR
Comprobar el escenario.
Antes del inicio ve a la tarima y comprueba los espacios donde vas a actuar, revisa la
posición del micro y las luces. Si es posible haz un último ensayo. Relajado.
Revisa la situación: Desde dónde vas a hablar, desde una tarima, desde la mesa
presidencial. De qué parte sales y cómo te vas mover. La luz te va bien para leer o te
crea problemas (ajústala). Si vas a necesitar agua, pídela.

Revisa el sonido: Sobretodo si vas a ser el primero. ¿Funciona? ¿El volumen es

correcto? Ajústalo hasta que esté a tu gusto. Ten en cuenta el posible ruido de sala
(especialmente si es un banquete).
Revisa el micrófono: Es mejor que tengas las manos libres, los micros sueltos
son para los animadores profesionales, no para realizar discursos bien estructurados.
Colócalo apróx. a 25cm de tu posición habitual.
No tengas reparos en ser muy puntilloso:

Es absurdo que tu “speech” salga mal por no haber
cuidado los detalles fáciles de prever y de reparar

6º ES EL MOMENTO: 60 SEGUNDOS ANTES
Relájate y cerciórate de que todo está en orden.

Dedica unos segundos a relajarte. Comprueba que tu vestuario está en orden, las
notas en su sitio, el móvil apagado, las gafas a punto… y cualquier cosa que necesi-
tes en su lugar.
1- Revisa que todo esté en su sitio:

- Las notas o fichas del discurso están donde deben y ordenadas. Si vas a
usar PDA o portátil comprueba que está en marcha, funcionando y con
el discurso cargado.
- Si vas a usar un soporte en PowerPoint o similar: comprueba que está
en marcha, funcionando y con el fichero adecuado, listo para ser usado.
- Si necesitas gafas: comprueba que las llevas y que están en su sitio.
- Resto de soportes (subrayadores, diapositivas o lo que sea): Todo está ok.
Y en su sitio.
2- Mírate durante unos segundos:

- ¿La corbata y la camisa están en su sitio y como deben?
- ¿Ese tirante del vestido se mantiene en su sitio?
- ¿Todo es ok?
3- Relájate:
Haz unas cuantas respiraciones profundas, cierra los ojos, procura no pensar en nada
y no te preocupes si estás algo nervioso… los nervios pasarán enseguida.
4- sonríe sinceramente… y ve a por ello.

7º COMENZAR Y DEJAR QUE FLUYA
El éxito de un discurso depende de lo que se dice, de cómo se dice y de

la actitud del que lo dice.
Sal relajado y sonriente, no tengas prisa.
Comienza despacio, bien despacio … y deja que las cosas fluyan.
Estás preparado y todo irá bien.
Algunas recomendaciones:
1- Para comenzar con buen pie:
- Al salir vigila los escalones, lo primero es llegar. Despacio, relajado.
- El “maldito micrófono”: Compruébalo durante 5 segundos y después
olvídate de él, nunca hagas del micrófono una batalla. Sonríe, para y
arréglalo sólo si es un grave problema, en caso contrario sigue y espe-
ra a estar más confiado antes de hacer nada.
2- Para continuar en la buena línea:

- Olvídate del “público” y habla a una persona concreta.
- Mantente erguido con la cabeza alta y el cuerpo relajado.
- No tamborilees con los dedos ni marques el ritmo con el pie.
Tú tranquilo.
- Habla alto y claro: No tiene sentido preparar un discurso fascinante si
nadie puede comprenderlo u oírlo.
- Sé apasionado: Háblales a su corazón, con tu corazón.
- No quieras que todo salga perfecto, déjate llevar relajadamente y dis-
fruta de tu momento de gloria.
… y nunca improvises hasta que estés seguro de

que estás en plena forma y los tienes de tu lado.

10 ideas para
SUPERAR LOS NERVIOS
Y LOS MIEDOS

Ideas aclaratorias:
1º No existen los oradores natos
Eso es falso, es sólo una cuestión de práctica… y de no tener un miedo excesivo
al fracaso o al ridículo… pero todos hemos hecho el ridículo muchas veces antes
de tener un día de gloria.
2º No te preocupes excesivamente, la perfección no existe.

Todos tenemos días buenos y días malos… lo que pasa es que si lo preparas bien,
los malos quizás no sean pésimos.
3º Sólo puedes tener un mínimo de tranquilidad si sabes muy bien lo que vas a
decir.
Si no lo sabes tienes una buena razón para estar muy asustado, luego: prepáralo
bien y te sentirás más seguro.
4º Todos, incluso los más experimentados oradores, estamos nerviosos antes de

un discurso.
O sea que no te quejes: Bienvenido al club… pero relájate, ya verás que en 30
segundos todo pasará.
5º Todos hemos pasado mucho miedo en los primeros discursos. Lo que debes pro-
curar es que el primero no sea en la ONU, frente al gobierno o en televisión …
procúrate prácticas más sencillitas…

Ideas prácticas:
6º Superar el nerviosismo inicial depende en gran medida del inicio y de que nin-
guna pequeña cosa lo complique.
O sea: cuida muy bien los detalles antes de comenzar. Repasa las páginas anteriores.
7º Practica hasta que el discurso te salga de memoria.

Esto te dará tranquilidad y una gran confianza… y te permitirá salir de cualquier
atasco.
8º Practica con público “comprado”. Hazlo las veces que haga falta delante de per-
sonas de tu confianza como público: Es mejor perder la vergüenza con tu mujer
o con tu secretaria/o que hacerlo frente a varios cientos de empleados.
9º Pon a alguien de tu público “comprado” en la sala, búscalo y hazlo como en un

ensayo.
Este es un gran truco que funciona. Aplícalo y ya verás.
10º Sé apasionado: habla de lo que sabes y como te gusta hablar, después de com-
probar que todo está en orden, suéltate… no te preocupes de nada más.
… y ten en cuenta:
La perfección no existe y la imperfección es lo que
nos hace más humanos a los ojos de los demás.

Soportes:
LA FICHA DE
PREPARACIÓN de DISCURSO
EL CHECK LIST DE COMPROBACIÓN

FICHA PREPARACIÓN DISCURSO

Tema/Referencia/Título:
Tiempo estimado intervención:
Organizadores/nombres y teléfonos de contacto:
Día:
Hora máx. en que debo llegar:
Hora prevista intervención:
Lugar:
Teléfono del lugar:

Cómo ir y tiempo estimado:
Público asistente y autoridades:
Formalidades:
Otros oradores y temas:
IDEAS INICIALES
Entrada:
Posibles temas centrales:
Cierres:
Observaciones y comentarios:

CHECK LIST DE COMPROBACIÓN

n Confirmado:
- Día:
- Hora estar:
- Lugar:
- Tengo que salir a las:
El día de discurso:
n Vestuario elegante pero discreto, nada que llame excesivamente la atención
o que distraiga al público.
n No joyas muy brillantes o sonoras.
n No comer en exceso o mal (atención gases o hipo).
n No beber alcohol.
n Ir al baño las veces que haga falta. Antes, sobretodo.
Llevo y está en su sitio:

n El discurso (fichas/soportes informáticos…).
n Gafas.
n Otros soportes y elementos necesarios.
n
n
n
Comprobación del escenario:

n El lugar desde donde voy a hablar.
n Por dónde salir y por dónde entrar.
n Dónde poner las cosas.
n Luces y facilidad de lectura. Ajustar.
n Sonido funciona. Ajustar. Tener en cuenta ruidos externos y del público.
n Micro, comprobar. Ajustar a 25cm.

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Guía y recomendaciones prácticas

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LOS ERRORES QUE DEBES EVITAR ...................................................... 3

LOS 10 PUNTOS CLAVE PARA EL ÉXITO .............................................. 4

CONCEBIR Y REDACTAR EL DISCURSO ............................................ 5

PREPARAR LA EJECUCIÓN DEL DISCURSO ........................................ 15

10 IDEAS PARA SUPERAR NERVIOS Y MIEDOS .................................. 23

SOPORTES PARA PREPARARSE BIEN .................................................. 26

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LOS ERRORES QUE DEBES EVITAR

2- Improvisar no, redactar:

NINGUNA INTERVENCIÓN PÚBLICA ES MENOR:

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LOS 10 PUNTOS CLAVE PARA EL ÉXITO

• Tú serás el protagonista… pero sólo triunfarás si logras que el

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4º De qué hablarán los otros:

2º CONCEBIR LAS LÍNEAS GENERALES

1º Piensa en ese público concreto:

Debe ser interesante para ellos

… pero asume tus limitaciones: No hables de lo que no sabes suficiente.

Debes hablar de ellos

Habla con su lenguaje

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2º Cuenta historias reales, humaniza tu discurso:

Agrega siempre un toque humano

Conecta con tu público: Póntelos en el bolsillo

Sé siempre agradecido, amable y cortés con las personas:

Demuéstrales que te has interesado

3º Emociones y no sólo razones:

Habla de tus emociones, habla de percepciones. Háblales directo al corazón y sin

Diles lo importantes que son para ti.

4º Ríete de ti mismo, nunca de los demás

Si quieres, cuenta un chiste …

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Céntrate, no les marees:

Si no estás seguro de tus límites pregunta a alguien sincero:

… no existe nada peor que hacerse pesado.

2º El inicio: Captar la atención de los oyentes

No te vayas por las ramas, no quieras dar demasiados mensajes.

Usa ejemplos: un ejemplo vale más que mil palabras.

Usa argumentos convincentes:

Usa argumentos y ejemplos contemporáneos:

No provoques, si vas a discrepar hazlo con inteligencia

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Pregúntales o implícales en la reflexión o la respuesta.

Si es el caso, haz el brindis adecuado

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4º ALGUNOS TRUCOS PROFESIONALES

Redacta frases cortas y crea párrafos sumándolas o combinándolas.

No tengas miedo de los tópicos.

Enlaza bien los temas y las frases

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Nunca acabes dando las gracias y ¡menos por escucharte!

2- Organiza tu discurso para ser leído

Ralentiza las palabras para resaltar

Si en un momento determinado te pierdes o te desconcentras

No tengas miedo: nos ha pasado a todos un montón de veces.

• … Asegúrate bien del día, la hora, el lugar, el tiempo de que

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Tienes que saber perfectamente:

4- La hora prevista de tu intervención.