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Libro de Ejercicios

Ejercicios número 1

¿Qué es lo que querés?

¿En qué te gustaría aplicar tus conocimientos para lograr lo que querés?

Ejercicio número 2

Teniendo en cuenta el concepto de Juego Interno y Juego Externo

¿Qué juego interno pensás estuviste teniendo hasta ahora que dió como resultado la no acción en lo que querés lograr?

Ejercicio número 3

Imaginate y escribí como cambiaría tu vida si aplicarás este concepto a todos tus comportamientos

Ejercicio número 4

¿En qué situación te sentís tironeado por dos partes y sos incongruente?

Ejercicio número 5

Integración de partes

1) Pensá en una situación en donde te sentís incongruente

2) Pensá en una metáfora o imagen o película que represente la sensación 1

2) Pensá en una metáfora o imagen o película que represente la sensación 2

3) Descubrí ambas sensaciones en términos visuales ¿Qué es lo que ves? auditivos en caso de que lo hubiera es decir ¿Tiene algún sonido? ¿Cómo es? y en términos de sensaciones.

4) ¿Cuál es la intención positiva de ambas partes? ¿Para qué están? ¿Qué propósito tienen? ¿Te cuidan de algo? ¿Qué te ayudan a lograr?

5) Agradecele a ambas partes por la información brindada

6) Move las manos para que las partes se miren por primera vez

7) ¿Qué necesita la parte 1 de la parte 2? ¿Qué le puede brindar la parte 1 a la parte 2?

8) Repite el proceso para la parte 2

9) A tu tiempo une las manos

10) ¿Qué nueva representación se formó?

11) Integra esa parte o dejala en ese lugar

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