Está en la página 1de 22

Quem é 


Bruna Abrão?


E como ela chegou
nesse método 100%
eficaz de
emagrecimento
definitivo?
Eu sou advogada, hoje não exerço mais a advocacia,
mas vamos falar da Bruna Abrão referente ao
emagrecimento, que é o que importa aqui não é
mesmo?


Vou contar resumidamente como vivi e como sai do
efeito sanfona, chegando assim ao meu Método de
Emagrecimento Definitivo.


Eu nem sempre fui magra, tomei remidos para
emagrecer dos meus 15 anos até os 24 anos de idade,
quando eu parei de tomar os remédios eu engordei 20
quilos em 3 meses (depois mais uns 10, ao longo dos
meses), sai da calça 36 e cheguei a vestir calça 46,
como podem ver nas fotos abaixo.
Vivi 5 anos no efeito sanfona, sem auto estima, sem
auto confiança e muito menos. sem auto controle em
relação a comida.


Me sentia uma pessoa totalmente insegura até mesmo
nos meus relacionamentos, acredita ser uma pessoa
incapaz de conquistar qualquer coisa na vida.


Nesses 5 anos de efeito sanfona eu havia tentado de
tudo para emagrecer, sempre em busca de um
milagre, mas sempre parecia que anda dava certo, eu
me sentida um verdadeiro fracasso.

O maior problema que percebi em mim e que hoje


percebo nas mulheres que querem emagrecer, é que
estão em busca do resultado rápido, em busca de
dormir e acordar magra e acaba esquecendo que não
ganhou peso do dia para noite, não dormiu e acordou
acima do peso, também não vai dormir e acordar
magra. Caem nas propagandas enganosas de
métodos rigorosos, prometendo milagres e resultados
estrondosos, porém acabam engordando tudo de novo
e isso tudo leva a pessoa a frustração, a não acreditar
mais em si mesma.
Eu passei por isso e posso dizer que emagrecer de
forma definitiva é um processo e que vale a pena se
doar alguns meses para internalizar esse processo e
ter em troca um resultado para a vida toda.


Eu mudei minha mente, minha forma de pensar e agir,
com isso mudei meus hábitos e comportamentos e
você pode ter certeza que se eu e centenas de
mulheres conseguimos, você também consegue.


A partir daí pude perceber as maiores falhas de quem
deseja emagrecer e o que realmente é eficaz para que
a pessoa chegue no resultado do seu emagrecimento
definitivo e foi assim que desenvolvi o meu Método,
um programa de emagrecimento onde entrego um
verdadeiro passo a passo, exatamente os mesmos
passos que mudaram a minha vida e de centenas de
mulheres.


Já que você ainda não está no meu programa quero
compartilhar com você aqui nesse Ebook os 5 passos
para emagrecer de forma definitiva, são os 5 passos
básicos para que você possa caminhar rumo ao seu
objetivo no emagrecimento.

Claro que no meu programa eu te ensino a verdadeira


transformação, afinal la nós ficamos juntas por 3
meses internalizando o método, mas como te falei,
quero te passar essas dicas para que você possa
caminhar de forma correta para o seu objetivo.



OS 5 PASSOS PARA EMAGRECER


DE FORMA DEFINITIVA

PRIMEIRO PASSO

Aceitação 

(amor próprio)
Aceitação 

(amor próprio)

Se amar em um momento como esse parece ser


impossível, porém, é exatamente pela falta de amor
próprio que não nos cuidamos, que nos deixamos em
ultimo plano. Por isso é essencial fazer um esforço e
se amar em primeiro lugar, afinal, quem ama cuida e
se você não se ama, não terá animo para chegar até
seu objetivo.
A Alê quando começou o programa tinha certeza que
fracassaria, mas entrou para ter mais uma desculpa de
que até esse método havia feito para emagrecer e não
adiantou nada, ela estava no fundo do poço, e o
programa veio para mudar a sua vida, resgatou sua
auto estima, auto confiança, foi até promovida para um
cargo melhor em seu trabalho.

SEGUNDO PASSO

FOCO
FOCO

Quando você entende o porque está buscando seu


objetivo, você luta até o fim pela causa, você mantém
o foco mesmo diante dos desafios que encontra pela
frente.

O que geralmente nos tira do foco é o que chamo de


“Desafios do Emagrecimento” que são os finais de
semana, festas, saídas com amigos, enfim, ocasiões
nas quais precisamos aprender a lidar para que
possamos passar por elas facilmente, ou com menos
dificuldade, ou com mais naturalidade no decorrer da
nossa vida, afinal, quando buscamos a mudança e a
transformação estamos buscando isso para o resto da
vida e não apenas por um curto período de tempo, por
isso devemos aprender com eficácia a passar por
esses desafios e especialmente como lidar com eles.
A Tati, essa que aparece na foto acima, entrou no
programa dizendo que mais uma vez rasgaria dinheiro
com algo para emagrecimento, mas na verdade foi a
ultima vez que ela investiu dinheiro para emagrecer,
pois transformou sua vida através do meu programa e
vem mantendo seu peso e seu estilo de vida tem mais
de um ano, ela aprendeu a ter foco e lidar com os
desafios do seu dia a dia.
TERCEIRO PASSO

PLANEJAMENTO
PLANEJAMENTO
O planejamento é a base, ele reduz e facilita a sua
caminhada para o sucesso. 


A Valéria que está na evolução da foto, antes de iniciar


no meu programa já havia tentado de tudo para
emagrecer e só tinha fracassado, fazendo com que ela
não sentisse segurança para investir em qualquer
outra coisa para emagrecimento.
Porém, foi no meu programa há mais de um ano atrás
que ela mudou seu estilo de vida e já pôde ver
resultados logo no primeiro mês, devido a sua
mudança de comportamento e consequentemente sua
mudança de hábitos introduzindo no seu dia a dia o
planejamento no qual facilitou o seu caminho para o
sucesso.
QUARTO PASSO

AÇÃO
AÇÃO

É através da ação que você garante o seu resultado.


Sem ação você começa a perceber que está
paralisada em uma situação que te consome, em uma
situação que você não aguenta mais ficar, você
percebe que está na ZONA DE CONFORTO.

ZONA DE CONFORTO 

É o lugar onde encontramos desculpas para não fazer
o que sabemos que deve ser feito.

Como será a sua vida se você continuar sem AÇÃO,


paralisada na sua ZONA DE CONFORTO?

Quando você se permite sair da zona de conforto você


tem que entender 2 coisas: a primeira é que será um
desafio e a segunda é que você vai conseguir, pois
quando você sai da sua zona de conforto você se
desafia a fazer coisas que ainda não fez,
consequentemente você ontem resultados que ainda
não teve.
A Amanda da foto se desafiou e saiu da sua zona de
conforto e hoje um ano após o término do programa
continua mantendo a sua vida transformada, pois
conquistou um resultado que nunca teve antes, a sua
mudança definitiva.
QUINTO PASSO

EVOLUÇÃO
EVOLUÇÃO

Nesse passo da evolução, você percebe o que


funciona e o que não funciona para você. Ou seja,
você evolui a ponto de perceber para onde você não
deseja voltar, a ponto de olhar para seu passado,
independente se atingiu seu objetivo ou não, mas cada
vitória começa a fazer sentido e vc passa a querer
buscar mais e voltar menos. Você passa a dar o seu
melhor a cada dia para alcançar seu objetivo ou para
mantê-lo.

Exemplo disso é a Nathy (Foto na Próxima página)


que no início do programa não entendia porque
sempre conseguia emagrecer, mas não conseguia
manter. Foi quando do programa ela entendeu que o
caminho do emagrecimento ela ja sabia, o que ela
precisava era evoluir, e quando se deu conta disso a
mudança aconteceu.


Nathy
Bom, foi com muito carinho que eu acabei
de compartilhar com você o passo a passo
que eu mesma usei para eliminar 30kg e
emagrecer de uma vez por todas, sair do
efeito sanfona.

Esses 5 passos do emagrecimento


definitivo foram fundamentais para o meu
sucesso e para o sucesso de centenas de
mulheres que passaram pelo meu
programa e com certeza se você colocar
em prática você alcançará seu resultado
também.

Obrigada pela oportunidade de poder
contar compartilhar com você um
pouquinho da minha história.

Grande Beijo

Bruna Abrão.

Intereses relacionados