Preguntamos a la gente ¿Qué es lo que más desea en esta vida?

La respuesta más
común será “quiero ser feliz”, entonces ¿porque la industria de los antidepresivos
es una de los más florecientes? ¿Por qué son feliz tan pocas personas? ¿estamos
buscando la felicidad en lugares equivocados? Sin importa la condición que tengas,
tienes en ti mismo el poder de ser feliz. La abundancia de la felicidad consiste en
una sensación de alegría de contento y maravilloso asombro por la vida.
En un día que estaba con ganas de llover salía un joven tarde de su trabajo, en el
momento que se desplazaba en su carro hacia su casa, comenzó a caer la lluvia.
En ese momento en la emisora hicieron una pregunta que se trataba de una
encuesta a nivel nacional en la cual decían que 1 de cada 50 personas se
consideraba feliz y que una de cada 10 personas es capaz de recordar un momento
de su vida en que fuese completamente feliz, la persona se puso a reflexionar sobre
su vida, ya que era una persona con un buen, empleo, acomodado y no tenía
deudas, por lo que podía darse pequeños lujos cuando lo requería, tenía buena una
familia, pero a pesar de ello se sentía vacío. En la emisora decían: “la mayoría de
la gente vive sus vidas en una tranquila desesperación” a lo que el joven pensó que
ese si era una descripción acorde a su existencia.
El joven no pudo evitar pensar que su vida había entrado en un círculo vicioso de
monotonía. De repente el carro se varó, salió humo blanco del motor, por lo que dijo
“maldita sea cuando no es una cosa es otra”, así que le tocó caminar un kilómetro
y medio buscando un teléfono para poder contactar un mecánico, pero la operadora
le dijo que el mecánico más cercano llegaría dentro de una hora. Por lo que,
obstinado, con frio y con rabia caminó de nuevo hacia el carro. El joven en absoluto
no era consciente de que estas situaciones serían el comienzo de uno de los
cambios más profundos que experimentaría en su vida. Por lo que años después
confesó que si hubiese sabido lo que pasaba habría sonreído sintiendo la presencia
de la abundante felicidad.
Cuando regresó al carro, el joven encontró a un anciano chino recostado sobre el
carro, el señor tenía una gabardina blanca y una gorra de béisbol color amarillo
brillante, de baja estatura y de rasgos amables con cabello largo y blanco. Aunque
al joven le llamó la atención el color de los ojos del señor, ya que eran cafés oscuros
y sonrientes. Cuando el joven se acercó al carro, el señor le sonrió y le dijo: “preciosa
tormenta”, pero el joven obstinado le dijo “si me lo pregunta le diré que para mí es
bastante desagradable”. Pero el señor no se dio cuenta de su rabia por lo que le
pregunta “¿sientes la energía? ¿no hueles la frescura del aire? ¿no te hace sentir
bien?”. El joven prefirió no responderle, prefirió observar detenidamente al señor ya
que cuando llegó de nuevo al carro todavía goteaba y el señor chino estaba
completamente seco, pero antes de que el joven le hiciera alguna pregunta al
respecto el señor le dice: “¿Qué te pasó?”, el joven le responde: “me dijeron que le
mecánico tardaría una hora en venir”, así que le señor chino le responde “la vida te
da sorpresas ¿cuál es el problema?” y el joven le responde: “venia conduciendo
normalmente cuando el motor comenzó a echar humo blanco y el motor dejó de
funcionar”. El señor le dice “vamos a ver”, mientras se remanga la gabardina y
miraba el motor. Por lo que luego el señor le dice que no se preocupe que no es
nada imposible de arreglar que solo costaría algunos miles de libras, pero que se
podría arreglar, por lo que al joven no le gustó la mala broma, así que el señor le
dio una palmada en el hombro y soltó una carcajada, el señor se giró para tomar
una llave, pero al ver la reacción del joven se detuvo un momento, luego sigue
trabajando en el motor mientras le dice “podría no haber pasado, eso que te
preocupa”, el joven le dice que al parecer el señor ha tenido un buen día y el señor
le responde que por supuesto que cuando se llega a su edad cada día en la tierra
es un buen día y que la vida es demasiado corta para malgastarla preocupándose,
que la vida promedio son 72 años que equivalen a 3952 semanas y de ellas 1317
las pasamos durmiendo, por lo que solo tenemos de vida 2635 semanas que sería
igual a 63240 horas, le pregunta la edad al joven y este le responde que tiene 33
años por lo que el señor le dice que teniendo en cuenta la edad promedio solo le
quedarían 1141 semanas de vida, por lo que el joven le agradece y le dice que es
un pensamiento muy reconfortante. Por lo que el señor le dice que esto le demuestra
que su vida es demasiado preciosa para malgastarla siendo infeliz, que la vida se
hizo para vivirla, que la vida debe ser una alegría, no una lucha, como si se estuviera
en un campo un día de verano, no luchando siempre contra una interminable
tormenta. Él joven se sorprendió bastante por lo que le dijo el señor, ya que no podía
entender como el señor entendía el cómo se estaba sintiendo, por lo que se
preguntaba si el señor le estaba leyendo los pensamientos. El señor dice que le
sorprende siempre la cantidad de personas que dicen siempre ser infelices, por lo
que el joven inmediatamente le pregunta que quiere decir con eso, que nadie elije
ser infeliz, que todo depende de las circunstancias, pero el señor le responde que
si la felicidad dependiera solo de las circunstancias como es que una persona puede
experimentar las mismas tragedias de uno y reaccionar de un modo totalmente
distinto. Entonces él le dice que una vez conoció a dos personas que sufrieron un
accidente y resultaron muy mal heridos y que desde entonces uno de ellos se sumió
en la depresión, mientras que el otro estaba contento y feliz, entonces el joven le
pregunta que ¿cómo fue que reaccionaron de un modo tan dispar? Entonces el
señor le dice que el depresivo estaba siempre amargado, preguntándose qué
porque le tenía que haber ocurrido aquello siempre a él. Mientras que el otro daba
gracias a dios por seguir todavía con vida. entonces el señor le dice que la opinión
y solo la opinión de cada quien es la que condiciona el estado de ánimo. Por lo que
le pregunta que quien es más feliz, ¿el que ve la botella medio vacía o el que la ve
medio llena? Entonces el señor le pregunta al joven que lo haría feliz, por lo que el
joven le responde que el dinero, por lo que el señor le dice que, si realmente cree
que el dinero le daría la felicidad, a lo que el joven le responde que al menos el
dinero le permite ser infeliz con cierta comodidad. El señor le dice que es una buena
respuesta, pero que la desgracia cómoda sigue siendo desgracia y que los ricos
sufren la misma desgracia e infelicidad que los pobres. El joven quedó pensando en
lo que le dijo el señor mientras que tomaba una herramienta y el señor seguía
reparando el carro, en ese instante le dice que sería más feliz si tuviese un trabajo
distinto, entonces el señor se echa a reír y le dice que ahora ha hablado como el
señor de las lapidas el cual es una historia china que relata la historia de un señor
que cortaba y tallaba lapidas, vivía infeliz con su trabajo y pensaba que le gustaría
ser otra persona y tener una posición social distinta, este señor envidiaba al
comerciante, el cual tenía muchas comodidades y deseaba tener una vida como la
de él, para sorpresa del señor de las lapidas le fue concedido su deseo y fue
convertido en un poderoso comerciante, con todos los lujos y poder que tanto quiso.
Y nunca hubiese podido imaginar, pero al mismo tiempo era también envidiado y
despreciado por los pobres y tenía igualmente más enemigos de los que nunca soñó.
Entonces vio a un importante funcionario del gobierno transportado por sus siervos
y escoltado por guardias reales y todos se inclinaban ante él. Sin duda era el
personaje más respetado y poderoso de todo el reino, por lo que el tallador de
lapidas ahora convertido en un comerciante deseó ser como aquel alto funcionario,
de nuevo le fue concedido su deseo y así se transformó en el hombre más poderoso
del reino ante quien todos se inclinaban, pero entonces ese mismo funcionario era
la persona más temida y odiada de todo el reino y entonces por ello necesitaba tal
cantidad de soldados para que lo protegieran, entonces el calor del sol lo tenía
bastante incómodo y pesado, miró hacia arriba y deseó ser como el sol, por lo que
se convirtió en el sol como lo había deseado, pero pronto se formó una gran nube
negra que impedía que el sol pasara sus rayos, por lo que pensó que poderosa era
esa nube y que quería ser como ella, por lo que rápidamente se transformó en esa
nube anulando los rayos del sol y dejando caer la lluvia sobre los campos y entonces
llegó un fuerte viento que comenzó a desplazar y a disipar la nube, entonces deseó
ser como el viento y se transformó en el viento, pero aunque el viento podía arrancar
arboles de raíz no podía contra una gran roca que había ahí cerca. Por lo que deseó
ser como la roca y se transformó en esa roca, finalmente el señor era feliz porque
disponía de la fuerza de esa roca, pero de pronto oyó un ruido de un cincel
golpeando y destrozando un pedazo de roca y entonces este se preguntó que quien
podía ser más poderoso que él y miró al hombre que hacía lapidas. Por lo que el
hombre dijo que hay personas que no son felices simplemente porque no miran en
el lugar adecuado, nunca puedes ver una puesta de sol si estas mirando hacia el
este. Por lo que el hombre hace una analogía sobre las tormentas diciendo que
estas traen vida a los campos y que si tienes un buen timón puedes hacer que esta
te lleve a buen puerto, por lo que el joven le responde que no está de acuerdo con
lo que dice. Él dice que una tragedia no tiene un lado positivo, pero entonces el
señor le dice que es porque no le ha buscado nunca ese lado positivo, porque el
simplemente no ha querido saber manejar ese timón y darle ese rumbo que necesita.
Él le dice que si sabe que le respondió una señora que fue ciega, sorda y muda
hasta su muerte y el joven le dice que no sabe, por lo que el señor le dice que ella
dijo que su vida no había podido ser más bella. Cuando a Napoleón le preguntaron
que si era feliz el respondió que en total no había tenido más de 6 días de felicidad,
el joven estaba sorprendido que no sabía cómo responder a aquello. Él señor le
dice que la felicidad no se encuentra, sino que se crea y que todos tenemos que
crear esa felicidad. El hombre luego comienza a hablarle sobre las leyes de la
felicidad diciéndole que son leyes o principios que todos debemos tener en cuenta
durante el curso de nuestra vida, el joven le pregunta que donde podía encontrar
información sobre esas leyes y en ese justo instante el señor termina de reparar el
carro, el señor le dice que muy pronto sabrá sobre ellas, dándole un pedazo de
papel que tenía una lista de 10 nombres y 10 números de teléfono, el joven pensaba
que era una broma o algo parecido revisó el papel por el revés a ver si encontraba
algo adicional y mientras lo hacía y trató de buscar al señor este ya se había ido.
En ese momento una camioneta se parquea detrás de su carro y era el mecánico,
pero el señor pensaba que era el señor por lo que el joven le pregunta por el señor
chino, pero el mecánico no tiene ni idea de que le están hablando, por lo que el
mecánico llama a la central y cuando regresa de llamar constata que es el único
mecánico asignado a la zona por lo que se dispone a revisar el carro para ver que
ha sucedido, el motor arrancó automáticamente y no tenía ningún problema, por lo
que le mecánico se fue al rato, pero el joven se quedó pensando sobre el señor
chino, y todo lo que había sucedido, al rato encendió el carro y se fue para su casa
con sus 10 números de contacto y confundido por lo sucedido.
El primer secreto el poder de la actitud, cuando llegó a su casa comenzó a llamar a
las personas de la lista, habló con 6 de ellas las otras 4 no las pudo localizar, pero
les dejó un mensaje para que se comunicaran con él, extrañamente estas personas
se mostraron animadas cuando él les habló sobre el señor chino, así que concertó
citas para reunirse con ellos. El primero de la lista era un profesor de la escuela
local, terminaba sus clases a las 5pm y parecía estar corrigiendo exámenes cuando
el joven tocó la puerta, el señor lo invitó a seguir y le habló sobre el señor chino,
diciendo que siempre aparece en los momentos en que uno menos los espero, le
preguntó que si le había hablado de los secretos de la abundante felicidad y el joven
le dijo que si y le preguntó al maestro si este los conocía y el maestro le dijo que por
supuesto, y le contó su historia trágica de hace 15 años donde estaba sin trabajo y
con un mar de problemas, pero que en ese instante se encontró a su lado con el
señor chino, le dijo que hablo con el señor chino y que no entendía lo que él le decía,
pero que a raíz de lo que le dijo el señor chino, aprendió el primer secreto de la
abundante felicidad, el cual es el poder de tu propia actitud. Entonces le explica de
que trata este secreto, diciéndole que nosotros mismos somos quienes trabajamos
para ser felices, entonces le cuenta una historia sobre un señor hipnotizador el cual
tiene una cebolla y les dice a las personas que había hipnotizado que esa cebolla
es la fruta más deliciosa que han podido probar en su vida y las personas la
saboreaban y comían con placer, luego les da un melocotón diciéndole que es un
rábano amargo y las personas al morder el melocotón todos hicieron un gesto de
disgusto, entonces el maestro le dice que la actitud adquirida en su estado hipnótico
es lo que determinó sus reacciones. Y que entonces la actitud adquirida a lo largo
de la vida es lo que hace que a medida de la vida vayamos tomando todo
negativamente y que entonces si todo lo tomas de la peor manera así mismo
sucederá de la misma manera que lo has tomado. Entonces este experimenta con
el joven preguntándole que cuantos objetos de color marrón hay en esa habitación,
por lo que el joven ve muchos, los marcos de los cuadros, el pie de una lámpara y
otros objetos, y le pide que cierre los ojos y diga los objetos que haya visto de color
azul, por lo que el joven le dice que no se ha dado cuenta de nada que haya visto
de color azul, entonces el maestro le dice que abra los ojos y mire a su alrededor y
el joven descubre un jarrón azul, y otros elementos de color azul, y cuantas más
cosas azules buscaba más iba encontrando. Entonces el maestro le compara ese
experimento con lo cotidiano de la vida, diciéndole que así mismo cuando buscamos
lo peor solo encontramos lo peor. Por lo que eso nos impide encontrar las cosas
buenas de la vida, nuestra actitud hacia la vida es lo que genera nuestra propia
felicidad, por eso Samuel Jackson escribió: “La fuente de la satisfacción debe surgir
de la mente y quien tenga poco conocimiento de la naturaleza humana, como para
buscar la felicidad, cambiando algo que no sea su propia disposición malgastará su
vida en esfuerzos inútiles, multiplicando la aflicción que intenta eliminar”. Al joven le
parece interesante el mensaje, por lo que el maestro sigue diciéndole otros ejemplos
de cómo la actitud es una de las leyes dela felicidad.
Entonces el maestro le habla sobre una mujer que perdió a su hija por un conductor
en estado de embriaguez, por lo que la señora se dedicó a hacer una campaña
contra los conductores ebrios, que llegó hasta el congreso y así se aprobaron
muchas leyes en contra de la conducción en estado de embriaguez.
Entonces respecto a eso el maestro le explica por qué cuando perdió su empleo fue
un gran momento para su vida, porque ahora él tuvo la oportunidad de pensar en
que era lo que realmente él quería hacer con su vida y así descubrió su vocación
como maestro. Así el maestro sigue dándole un sinnúmero de ejemplos en donde
la actitud influye en la felicidad de cada quien. El maestro le dice también que el
preguntarse sobre porque ha pasado las cosas son preguntas negativas y
debilitantes y que esto también es una forma de autocompasión y que lo mejor es
hacerse preguntas reforzantes que creen sentimientos de fuerza y esperanza como
por ejemplo ¿qué tiene de bueno esta situación?, ¿que puede tener de bueno esta
situación? ¿Qué es lo que todavía no es perfecto? ¿qué puedo hacer para que las
cosas sean como yo quiero que sean para que pueda disfrutarlas mientras las
hago? Entonces el maestro le dice que diferencia hubiese sido hacer esas
preguntas en la situación que había tenido el día anterior, lo que habría hecho un
cambio inmenso sobre lo que sentía el en la situación del día anterior, así mismo
hace un ejemplo sobre una persona que se considera gorda. Entonces el joven cree
que todo es increíble y que así de este modo las personas son conscientes de
cambiar sus actitudes centrándose en lo que tiene su vida de bueno y haciéndose
las preguntas adecuadas por lo que el maestro lo resume en una sola palabra
“gratitud”, entonces dice que uno de los secretos de la abundante felicidad es
simplemente cultivar una actitud de gratitud, buscando cosas por las cuales estar
agradecido, preguntándose así mismo que hay por lo que se debe estar agradecido.
El joven se marcha y por la noche repasó las notas que tomó sobre lo que le había
comentado el maestro y se dice a si mismo que el primer secreto de la abundante
felicidad es el poder de la actitud, la base de su felicidad comienza con la actitud en
la vida.
Entonces al día siguiente procede a encontrarse con la segunda persona, que
resultó ser un reconocido instructor de gimnasia y dueño de uno de los gimnasios
más importantes de la ciudad si no también escritor de libros de vida saludable
bestsellers internacionales, llegó a las 8am y se encontró con el señor alto y
musculoso de ojos verdes, entonces este le habla sobre los secretos de la
abundante felicidad y el instructor le comenta de su vida cuando era abogado y le
decía que en ese tiempo no era feliz y que se convirtió en instructor físico porque
eso era lo que le gustaba. Entonces le comenta una anécdota sobre lo que le había
dicho un vigilante hace mucho en donde el ejercicio es recomendable para cuando
se está deprimido, entonces le recita la frase de un escritor que dice “que el secreto
de la infelicidad es tener el tiempo suficiente para saber si uno es o no es feliz, sin
embargo el hecho de levantarse y ponerse algo no solo ayuda a apartar la mente
de los problemas, también cambia nuestra percepción de los citados problemas y
libera el estrés creado por esos problemas”. El instructor le dice que el movimiento
afecta las emociones, que quienes no hacen ejercicio tienden a volverse
introvertidos, tensos e hipersensibles y vulnerables a sufrir de depresión, ansiedad
y fatiga mental. Entonces le explica que los científicos han descubierto que el
cerebro libera ciertas sustancias químicas y hormonas que nos hacen sentir bien
cuando se hace ejercicio. Entonces este le explica los ejercicios y sus tipos y cuales
le recomiendo hacer, para lo cual él dice que son preferibles los aeróbicos donde
pueda liberar el oxígeno y que estos son muy diferentes a los no aeróbicos que son
aquellos donde hay que mantener la respiración como por ejemplo el levantamiento
de pesas, ya que sus repercusiones en la salud y sobre las emociones no son tan
favorables, ya que el cuerpo en vez de quemar oxigeno quema glucógeno que es el
alimento del cerebro y que la cantidad de ejercicio diaria recomendable son solo
30min. Lo que recomienda es que lo conviertas en un hábito diario con voluntad y
decisión, el instructor le comenta que primero que todo la postura es ideal para tener
una emoción y una salud adecuada, entonces le habla de una metáfora de cómo
sería la postura de una persona deprimida frente a una persona alegre, y le
demuestra que la emoción influye en la postura física de la persona, diciéndole que
la postura física de la persona afecta las emociones, pero que de igual forma las
emociones también afectan a la postura física de la persona.