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1.1.1.

- ASPECTOS

https://www.emofree.com/eft-tutorial/tapping-roots/aspects.html

Encontrar aspectos dentro del proceso de


tapping de EFT
Esta Idea de Tapping de One EFT Cavará Debajo de la Superficie e Impulsará Tus Resultados

Los aspectos son


piezas ocultas del problema

Más allá de la receta básica de EFT Tapping (01.1.1.1.), todavía tenemos otro 80% del poder de
captura de EFT, y aprender sobre los Aspectos es el primer paso. Romper un problema en partes
más pequeñas y tocarlas individualmente es la clave más importante para el éxito de EFT ¡y todo
comienza aquí! De ahora en adelante abordaremos problemas emocionales, por lo que si no tiene
uno en mente, revise el artículo anterior para obtener ideas.

Los aspectos son partes más pequeñas de un problema emocional, como piezas de rompecabezas,
y hasta que sepamos cómo descubrirlos, se pueden ocultar "detrás de escena". Hasta que se hayan
resuelto todas las partes, o Aspectos, aún puede sentir intensidad sobre su problema general, y
puede parecer que "EFT no funcionó muy bien" ... o ... el problema finalmente "regresó" ... o ... EFT
"no funcionó en absoluto". En realidad, los Aspectos que ya ha resuelto a menudo aún se resuelven,
y la intensidad que siente proviene de los Aspectos que permanecen.

Para un alivio total en la mayoría de los problemas, generalmente tenemos que confirmar que
TODOS los Aspectos se han resuelto, y eso requiere buscar un poco más profundo y encontrar las
partes individuales del problema que aún pueden necesitar atención.

Caso n. ° 1: Accidente automovilístico: encontrar más Tapping para hacer

Aquí hay un ejemplo. Un cliente mío todavía tenía síntomas de trauma de un accidente
automovilístico de hace 20 años. Cuando le pregunté qué le molestaba sobre el accidente, ella dijo:

¡Los faros!

"¡Los faros! ¡Los faros! Todavía puedo verlos viniendo hacia mí".

Luego apliqué EFT a la emoción del faro y luego, por error, le pregunté si el accidente todavía la
molestaba. Ella dijo,

"Sí. Todavía estoy muy tenso... de hecho, estoy temblando por dentro".

Entonces, a menos que investigué más, parece que mi cliente no hizo ningún progreso y que EFT
"no funcionó". Pero el problema fue que hice la pregunta incorrecta. Pregunté sobre el accidente (el
problema más amplio) en lugar de los faros (la pieza específica, o aspecto, que tratamos con el
Tapping de EFT).

Finalmente me di cuenta de esto y le pregunté: "¿Todavía te molestan los faros?"

Aspecto: los gritos en el auto

Su respuesta fue: "No, pero aún puedo escuchar los gritos en el automóvil".

¿Escuchas otra pieza (Aspecto) del problema? Por supuesto. El trauma de los faros estaba
bien; ella lo sacudió como si no fuera nada. EFT lo resolvió hermosamente. Pero ahora eran los
gritos en el auto (nuevo Aspecto) lo que la molestaba. Una vez que los gritos se aliviaron con
Tapping, descubrí que todavía tenía remordimientos por conducir demasiado rápido y se enojó con
los doctores y abogados involucrados. Más aspectos. A veces, una memoria no deseada puede
tener muchos Aspectos y no se completa hasta que se hayan resuelto todos.

Resolviendo un evento (como el accidente):

Si el problema que desea abordar es algo en particular que sucedió en su vida, entonces ver los
Aspectos a menudo es sencillo. Hay palabras que dice la gente, gestos o tonos que van con ellos,
cosas que viste, cosas que escuchaste, emociones que sentiste o cualquier otro detalle, todo lo cual
podría tener sus propios niveles únicos de intensidad emocional.

Problemas de desempeño:

Ya sea que intentes mejorar tu juego de golf o tengas dificultades para hablar en público, deberías
poder ver diferentes partes a medida que aparecen. En el golf, puede ser un tipo particular de putt, o
puede ser un pensamiento en tu cabeza justo antes de golpear la pelota. Para hablar en público,
puede preocuparse por el tamaño de la audiencia, algo acerca de la ubicación en sí, el tema, o tal
vez hay un miembro de la audiencia que desencadena la intensidad. No importa qué área de tu vida
parezca bloqueada, habrá Aspectos individuales que dispararán la intensidad que sientes. Ponerse
en la situación real puede ser una excelente manera de activar esos Aspectos y llamar su atención.

A medida que toque los Aspectos que encuentre, podrían surgir otros problemas o eventos de su
pasado. En ese caso, generalmente están relacionados con tu bloque actual, por lo que cambiar tu
enfoque a esos problemas más antiguos generalmente proporcionará resultados más potentes.

Problemas emocionales:

Los ejemplos comunes de problemas emocionales actuales serían el manejo de la ira, problemas de
relación, estrés en el trabajo, ansiedad social, baja autoestima, etc. y todos tendrán sus propios
aspectos. El manejo de la ira puede incluir todos los comportamientos individuales o las personas
que desencadenan la ira. Para problemas de relación, busque las cosas más pequeñas que lo irriten
o lo hagan sentir molesto. La ansiedad social podría plantear situaciones particulares que son más
problemáticas en comparación con otras.

Como regla general, cuantos más aspectos tenga su problema, más tiempo tomará resolverlos con
EFT. Por otro lado, algunos problemas emocionales solo tienen un Aspecto y solo se necesitan una
o dos rondas de Tapping de EFT para aliviarlos. Están entre nuestras "maravillas de un
minuto". Otros, como el ejemplo de accidente anterior, tienen muchos Aspectos y requieren más
diligencia.

Cada aspecto, cuando está presente,


se trata como un problema separado

Una vez que descubres nuevos Aspectos, resolverlos es sencillo. Simplemente trate cada uno de
ellos como un problema aparte y reduzca la intensidad con The EFT Tapping Basic
Recipe. Asegúrese de medir ahora la intensidad del Aspecto antes y después de cada ronda en
lugar de medir el problema completo cada vez.
A medida que ganes experiencia trabajando con Aspectos, encontrarás que una vez que hayas
resuelto uno, el próximo que necesita atención generalmente se presentará. Puede ser tan simple
como cambiar su enfoque a algo diferente sobre el problema, y puede que ni siquiera note que
sucedió. A eso lo llamamos "aspectos de cambio", y es fácil detectarlo si está atento a los Aspectos.

Conmutación de aspectos:

A medida que se ha resuelto la intensidad de un aspecto del problema, como los faros en el ejemplo
del accidente, su sistema cambiará automáticamente al siguiente aspecto que debe abordarse,
como los gritos en el automóvil. El primer Aspecto ya no parecerá importante y el nuevo Aspecto
ocupará el centro del escenario. Si busca aspectos y sabe cómo detectarlos, esta parte del proceso
puede ser muy útil. EFT puede ser como pelar capas de una cebolla porque al resolver una capa, la
siguiente está justo debajo de ella.

Por otro lado, si solo estás prestando atención al problema general, como el accidente en sí mismo,
es posible que no notes los Aspectos a medida que aparecen y desaparecen. Los Aspectos del
problema estarán detrás de escena, generando intensidad, ya sea que los conozcas o no. De
hecho, la intensidad que sientes en el tema en sí puede ser fluctuante o incluso ir más allá, en
función del aspecto en el que tu sistema está actualmente sintonizado.

Como resultado, puede concluir, erróneamente, que EFT "no funcionó" porque simplemente no
reconoce lo que sucedió. Por el contrario, Switching Aspects es una prueba contundente de que
EFT DID funcionó. Es difícil ver el progreso hasta que se divide el problema en partes más
pequeñas.

Caso # 2 - El miedo de Dave al agua, tocando en la piscina

Encontrar aspectos puede ser tan simple como ponerse en una situación que desencadena su
problema y probar sus resultados de varias maneras. El miedo de Dave al agua tenía una serie de
Aspectos que pueden no haberse encontrado sin ponerlo en diferentes situaciones en el grupo.

A continuación se muestra un video de ejemplo de su proceso de EFT. Esto es de una sesión de


una hora que edité hasta unos minutos para que se destaque la característica Aspectos.

En este video, verás que Dave tiene un gran temor al agua y el mero hecho de meterse en una
piscina normalmente le causa pánico. Llevamos a cabo EFT para este miedo mientras estamos
fuera de la piscina y él entra en la piscina sin miedo alguno. Para un extraño, esto parece ser
Tapping success. Sin embargo, cuando le pido que sumerja la cabeza bajo el agua aparecen
muchos aspectos nuevos y queda muy claro que no hemos terminado.
Esté especialmente alerta al hecho de que estos Aspectos aparecen como resultado de poner a
prueba la aparente falta de miedo de Dave (pidiéndole que sumerja su cabeza). No es suficiente
que el cliente simplemente se meta en el agua sin miedo. Recuerda que el problema seguirá
transmitiendo intensidad de algún tipo y puede "volver" hasta que todos los Aspectos hayan sido
eliminados, así que quiero probarlo de tantas maneras como pueda para asegurarme de que "lo
tenemos todo".

Este video fue filmado con una cámara de cine hogareño en 1995 en medio de una variedad de
ruidos públicos normales de la piscina. En consecuencia, es posible que deba escuchar
detenidamente partes de él. Sin embargo, vale la pena el esfuerzo, porque el mensaje sobre
Aspectos dentro del proceso de Tapping es fundamental para su educación.

EFT POR EL TEMOR DE DAVE POR EL AGUA - VER VIDEO 3

Caso # 3 - La fobia de la altura de Rich, haciendo una pregunta trae más resultados de
tapping

A continuación hay otro video en el que aparecieron más Aspectos como resultado del uso de una
situación real y haciendo algunas preguntas de sentido común para desafiar los resultados y
encontrar más Aspectos.

Este video comienza después de una sesión de EFT de 20 minutos en la que el mayor temor de
Rich a las alturas se redujo hasta el punto en que pensó que podía mirar hacia abajo desde una
escalera de incendios de tercera planta sin ansiedad. Como verás, él no tiene problema
alguno. Aprovechando el éxito? Aún no.

Después de aproximadamente 1 minuto de iniciado el video, exploro con Rich otros desafíos de
altura y descubro más Aspectos que requieren Tapping. Tenga en cuenta que no me refiero a ellos
como Aspectos. Tampoco lo harás después de un tiempo porque son bastante
rutinarios. Simplemente los notas y lidias con ellos.

Este video fue hecho en 1994 con una cámara de cine en casa y, como habrás notado, el viento se
nota en el audio. Sin embargo, esto no resta valor al mensaje. Echar un vistazo.

EFT PARA EL TEMOR DE ALTURAS DE RICH - VER VIDEO 4

Signos comunes de un nuevo aspecto que aparece en el proceso de tapping


Hay varios signos reveladores de que tiene un nuevo aspecto que abordar. Los siguientes consejos
te ayudarán a reconocerlos.

Te enfocas en un nuevo detalle:

Si está aprovechando un temor sobre un problema, y luego aparece la tristeza, es probable que
tenga un nuevo aspecto. Del mismo modo, si está tocando su reacción a "lo que dijo" y luego
cambia a la "mirada en sus ojos", es probable que tenga un nuevo aspecto. Al igual que en el
ejemplo del accidente, es posible que necesite realizar una exploración para descubrir si su enfoque
ha cambiado, pero una vez que identifique que sí lo hizo, tendrá un nuevo Aspecto.

La intensidad no irá a cero:

Si la intensidad no se ha reducido a cero después de algunas rondas de Tapping de EFT, es posible


que haya cambiado a otro aspecto del problema. En otras palabras, la intensidad del Aspecto
original puede haber desaparecido, y el nuevo Aspecto viene con un nivel similar de intensidad. Si
puedes separar los dos en tu mente, deberías poder confirmar que el original está claro.

Por favor, comprenda que cuando existen varios Aspectos de un problema emocional, es posible
que no note ningún Alivio de Tapping hasta que todos los Aspectos se reduzcan a cero. Esto se
vuelve muy claro cuando lo comparas con su contraparte en la curación física. Si, por ejemplo, tiene
dolor de cabeza, dolor de muelas y dolor de estómago simultáneo, no se sentirá saludable hasta
que los tres desaparezcan. Puede parecer que el dolor cambia de una dolencia a otra pero, de
todos modos, sigue siendo dolor. Lo mismo ocurre con los problemas emocionales que contienen
aspectos diferentes. Hasta que desaparezcan todos los Aspectos, es posible que no sientas que
estás recibiendo alivio a pesar de que hayas resuelto uno o más Aspectos.

La intensidad vuelve:

Si pensaste que resolviste un problema por completo, pero luego regresa un día, una semana o
incluso un mes después, es probable que tengas un nuevo aspecto que considerar. Si realiza un
seguimiento de los Aspectos que ya ha resuelto, tiene un lugar donde comenzar cuando se presenta
el problema. Vuelva a cada uno de los Aspectos anteriores, vea si todavía son cero y observe qué
parte nueva del problema sigue causando intensidad.

En teoría, y probado a través de innumerables ejemplos a través de los años, un problema tenderá
a regresar de alguna forma hasta que todos los aspectos hayan sido abordados. De hecho, uno de
los errores más comunes cometidos por los EFT, tanto nuevos como experimentados, no aborda
todos los Aspectos. Como comprenderá ahora, el trabajo incompleto puede llevar a percepciones
erróneas sobre la efectividad de EFT y dejarlo sin los mejores resultados posibles.
La intensidad aumenta:

Si la intensidad aumenta o si el problema empeora, probablemente haya descubierto un nuevo


aspecto con mayor intensidad. Para confirmar, concéntrese en el Aspecto original y califique esa
intensidad de 0 a 10. Lo más probable es que sea baja y, por lo tanto, la mayor intensidad que
experimentó por primera vez es probable que tenga un nuevo Aspecto.

Esto se vuelve más difícil cuando dirige EFT en un problema físico. Si hay problemas emocionales
detrás de las escenas que contribuyen a los síntomas físicos, entonces los nuevos Aspectos podrían
parecer más dolorosos. Ponerse detrás de esos problemas para Tapping requiere un poco más de
habilidad, pero lo cubriremos en próximos artículos.

Práctica de tocar EFT para aspectos

Antes de pasar al siguiente artículo, explore el concepto de Aspectos con un tema emocional
propio. Divide el problema en partes más pequeñas, comienza con el que parece más importante y
utiliza la receta básica de EFT para ver si puedes despejar esa pieza más pequeña. Asegúrese de
medir solo esa pieza más pequeña antes y después de cada ronda para obtener mediciones
precisas. Una vez que hayas alcanzado cero o alguna meseta de intensidad en ese Aspecto, pasa
al siguiente y repite el proceso de Tapping.

Aviso de signos de cambio de Aspectos.

Una vez que sienta que ha resuelto las piezas, póngase en la situación real para ver si puede
desencadenar nuevamente el problema. Si lo haces, son buenas noticias. Hay más para hacer y
usted sabe por dónde empezar. Si no es práctico ponerse en la situación real, vímplelo vívidamente.

Si te quedas atascado o alcanzas una meseta y no sabes qué aspectos abordar, vuelve a ponerte
en una situación real o vívidamente imagina el problema y observa lo que ocurre.

La mayoría de los problemas no se resuelven de inmediato, así que no se sorprenda si toma tiempo
y práctica obtener resultados duraderos. Sólo acabamos de empezar.

En la siguiente demostración, Tina usa EFT básico para abordar una memoria. Similar al ejemplo de
accidente anterior, este recuerdo tiene un puñado de Aspectos ... ¿cuántos puedes identificar?

TINA DEMUESTRA EFT EN UNA MEMORIA BÁSICA - VER VIDEO 5


REVISIÓN:

 Muchos problemas emocionales contienen partes relacionadas que, al principio, están ocultas
a la vista. Estos se conocen como Aspectos.

 Los clientes a menudo cambian de Aspecto a Aspecto durante una sesión de Tapping de EFT
sin darse cuenta.

 Es posible que el problema no se resuelva hasta que todos los Aspectos de un problema se
hayan abordado por completo con EFT.

 Cada Aspecto se puede manejar eficientemente tratándolo como un tema separado para
Tapping.

 Los aspectos son generalmente fáciles de encontrar. Suelen aparecer cuando pruebas tu
trabajo.