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PORQUE SIEMPRE NECESITAS UN PROYECTO DE VIDA

(RELACIONES )
• Contestando a la pregunta: ¿quién soy yo?, he descubierto
mis fortalezas y debilidades; y en este reconocimiento debo
dar un paso adelante en mi plan V (en mi proyecto de vida),
que consiste en ver mi realidad:
- aceptándola.
- estimándola.
- amándola.
• Para realizar este viaje hacia el interior es importante
mantener constantemente una buena actitud; tenga en
cuenta lo siguiente:
– Aprenda a quererse, vístase con gusto.
– Mejore la imagen de sí mismo: estime y valore lo que
piensa, lo que expresa y lo que hace.
– Evalúe continuamente sus pensamientos y acciones, para
mejorarlos.
– Piense, esto es un proceso y poco a poco adquirirá
seguridad en sí mismo.
LA VENTANA DE YOHARI
Lo que yo se de mi
Lo que saben de mi

Zona clara Zona oscura

Zona oculta Zona ciega


ELEMENTOS DE LA COMUNICACIÓN
Para pasar de la relación conmigo mismo a la relación con los demás el único
medio que dispone el ser humano es la comunicación. Ésta debe tener como
fundamento la verdad, como objetivo la convivencia, como instrumento la
justicia y como método la libertad.
En la comunicación entran en relación
tres elementos:

1. EL EMISOR
2. EL MENSAJE

3. EL RECEPTOR
Un emisor efectivo debe tener en cuenta:
• Fidelidad, emotividad, expresividad y afectividad,
enriquece y ayuda la calidad de la comunicación: amor,
comprensión, obediencia, respeto, lealtad, perdón.

• El carácter y el temperamento nos ayudan a tener un control


sobre nuestras pasiones y propiciar el ambiente de confianza con
actitudes tales como respeto, calma, comprensión, aceptación,
elogio y autoestima.
EL MENSAJE EFECTIVO
• Utilizar un lenguaje claro y tener
conocimiento y seguridad de lo que
se va a decir, ayuda a que la
transmisión del mensaje sea efectivo.
• Las aptitudes ayudan a enriquecer el
mensaje, es mucho más lo que
expreso con los gestos que con las
palabras.

El mensaje es más claro y llega con mayor


efectividad, cuando está respaldado por
el testimonio personal de quien lo
transmite.
Es importante ejercitarse en el feedback,
es decir, buscar la respuesta del receptor
al mensaje, para estar seguro que éste
llegó con claridad o para aclararlo si es
necesario.
Sea receptor efectivo.
• Uno de los grandes problemas de hoy en las relaciones
interpersonales y la comunicación es la limitada
capacidad para escuchar a la otra persona. Algunos
elementos que ayudan a mejorar nuestra actitud como
receptores son:

– No hable mientras deba escuchar.


– Cree empatía con su interlocutor.
– Procure prestar suficiente atención cuando escucha.
– Muéstrese amable con quién se dirige a usted.
– La expresión corporal dice más que la verbal.
– Reaccione a las ideas, no a las personas.
– Evite el juicio precipitado.
– Evalúe hechos y evidencias
– Ejercítese en el feedback.