5 beneficios de las plantas

1.- Incrementan la humedad en el aire: Este beneficio de las plantas hidratan tus
mucosas, garganta y piel, con lo que evitarás la tos.
2.- Reducen el estrés: Entre los beneficios de las plantas se encuentra
la relajación. Un estudio reciente en los Países Bajos sugiere que la jardinería
puede combatir el estrés, incluso mejor que otras actividades de ocio. Además,
reducen la sensación de fatiga.

3.- Alivia la depresión: En un estudio realizado en Noruega, las personas que

habían sido diagnosticados con depresión o trastorno bipolar pasaron seis horas a
la semana cultivando flores y verduras. Después de tres meses, la mitad de los
participantes habían experimentado una mejora apreciable en sus síntomas de
este padecimiento.

4.- Mejora el estado de ánimo: Podrás comprobar todos los beneficios de las
plantas si colocas una en tu hogar. Notarás que tu humor y bienestar mejorará
cada día más, con tan sólo contemplarla. También, incrementa el nivel de
concentración.

5.- Te ejercitas: De acuerdo con información publicada por The Huffington Post, la
jardinería te mantiene en forma sin que te des cuenta. Para arreglar tus plantas
debes hacer diferentes movimientos como sentadillas, flexiones, estiramientos y
fuerza, los cuales mejoran tus músculos corporales, tu salud cardiovascular y
aumentan tu longevidad.

Los beneficios de las plantas en tu salud son muchos, así que no te pierdas la
oportunidad de crear un planeta más verde, con oxígeno limpio, libre de
contaminación y gases nocivos.