Esta sesión está pensada para niños de entre diez y doce años.

El material que se utilizará será una cuerda y colchonetas.

Parte principal

1. Hacer la carretilla. Repartidos en parejas, una persona debe

apoyarse con las manos en el suelo mientras el compañero le
coge por los tobillos. Se colocan todas las parejas en la línea de
fondo del gimnasio y tienen que llegar hasta el final.

2. Colocados de pie por parejas, se deben agarrar las manos y

tratar de desequilibrar a la otra persona. Quien primero mueva
alguno de los pies pierde.

3. Colcados en el suelo por parejas y espalda con espalda. Se

entrelazan los brazos y deben tratar de levantarse sin poder
apoyar las manos en el suelo.

4. Consiste en conseguir que tu pareja no llegue al fondo del

gimnasio. Uno agarra al otro por detrás, mientras que el otro
intenta correr hacia delante, y tiene que tratar que este no
avance.

5. Todos sentados en el suelo en fila agarrándose por detrás uno

a otro. Una persona debe tratar de conseguir levantar al primero
de la fila mientras que los demás hacen fuerza hacia atrás para
que no pueda sacarlo de la fila. Cada persona que se suelta, se
levanta y se coloca detrás del que está de pie levantando a los
compañeros y hacen fuerza juntos hasta conseguir levantar a
todos.

6. Se hacen dos equipos y cada equipo debe coger una misma

cuerda larga por un extremo. Se trata de conseguir quitarle la
cuerda por completo al equipo rival.

7. Se realiza en grupos de cinco personas, cada uno con una

colchoneta. Una persona del grupo se coloca encima de la
colchoneta y las otras cuatro personas, agarrando la colchoneta
por un extremo deben llevarla hasta el fondo del gimnasio.
Cuando se llega al final, la persona que estaba encima se cambia
con un compañero y tienen que volver hasta la posición de
salida.