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Home Remedies 2018
Home Remedies 2018
INSOMNIO
Los problemas para conciliar el sueño se pueden eliminar con baños, y tisanas.
Baños relajantes: Un baño tibio 15 minutos antes de acostarse ejerce una acción
sedante, especialmente si se añaden hojas de lechuga. También un baño alterno
de piernas y pies: se introducen las piernas hasta la rodilla en un barreño con
agua fría tres minutos y, luego, un minuto en agua caliente. Se repite varias veces.
Goodnight
INSOMNIA
The problems to fall asleep can be eliminated with baths, and tisanes.
Relaxing baths: A warm bath 15 minutes before going to bed exerts a sedative
action, especially if you add lettuce leaves. Also an alternate bath of legs and feet:
the legs are introduced until the knee in a basin with cold water three minutes and,
then, a minute in hot water. It is repeated several times.