A.M.D.G.

03-07-18
MARIA DELIA DONIS BARRERA
4TO. CCLL

APORTES DE LA VITAMINA C Y A
NUESTRA SALUD
Si ingerimos estos alimentos ricos en vitamina C diariamente, nos podremos
beneficiar en nuestra salud de las siguientes maneras: Poder antioxidante

Lo primero que hay que saber es que la vitamina C es un potente antioxidante.

Esto significa que puede eliminar los radicales libres que se generan en nuestro
organismo y que producen el envejecimiento, bajadas del sistema
inmunológico y, en definitiva, muchas enfermedades.

Ayuda al sistema inmune

La Vitamina C es una fuente de salud y juventud. Este nutriente aumenta las

defensas de nuestro organismo ayudando a prevenir muchas enfermedades.
Además es un potente antihistamínico natural que previene y combate
enfermedades tan comunes como el resfriado. Pero también lucha contra
bacterias, virus e infecciones.