técnica de respiración que ha elaborado.
Cuenta con más sobre esta técnica en el
Revista breathe para el Trabajo de
Respiración y el Renacimiento
JUNIO, JULIO, AGOSTO ‘06
Contenidos
Respiración Holográfica Martin Jones 2
Respiración y Más Allá Gerd Lange 9
Una experiencia de Respiración Trance
Aimee Lange 11
El Poder del Pranayama
Aimee Hughes 14
Conferencia Global de Inspiración
JoAnn Lowell 16
Dos Poemas Edward John DiMaio 20
Armonía Corporal Susy Joy 21
Reseñas de Libros 22
Cartas y emails 23
¿Nuevo en Breathe? + El tema del
próximo número 24
Técnicas de respiración
EL TEMA DE ESTE NÚMERO…
El tema propuesto (Paternidad
Consciente) no produjo ninguna
contribución. En cambio, y más
apropiadamente para una revista sobre
Respiración, me llegaron artículos sobre
técnicas de respiración.
Martin Jones se puso en
contacto conmigo a principios de año,
lo que llevó no sólo a este grupo de
artículos, sino también a que yo
experimentara la Respiración
Holográfica: por sesión telefónica! Me
pareció que la experiencia de la
respiración por la que me guió me llevó
a una relajación más profunda y a un
ablandamiento de la musculatura de mi
cuerpo. Lo que me sorprendió fue
cuánto apretaba mi mandíbula. Desde
entonces, me acuerdo a menudo de
soltar y relajar los músculos faciales
usando la sencilla introducción a la
1
próximo número de Breathe.
Aimee Hughes se puso en
contacto conmigo por sorpresa vía
email con su artículo sobre Pranayama.
He querido incluir ejercicios de
respiración en la revista, así que este
contacto ha llegado fortuitamente en el
momento justo (a través del
ciberespacio).
Gerd Lange ha contribuido con
otros artículos en el pasado y publicita
regularmente sus cursos de Trabajo de
Respiración InBreath en nuestra versión
inglesa, pero nunca había escrito sobre
su aventura en la Respiración Trance o
TranceBreath. Él y su mujer, Aimee,
escriben sobre sus objetivos y
experiencias con esta técnica.
JoAnn Lowell está
supervisando la organización de la
Conferencia Global de Inspiración
(GIC) de este año que se celebrará en
Canadá. Como pretendo estar allí,
escribiré sobre esto en el próximo
número. Mi asistencia a la GIC quiere
decir que atrasaré la fecha de
publicación 10 días para darme tiempo
para empezar el número 105 de Breathe
antes de irme.
Gracias a Edward DiMaio por
alguno de sus últimos (e inéditos)
poemas.
Gracias a todos los
colaboradores.
Próximo número
Se ha planeado más sobre
Respiración Holográfica además de un
informe sobre la GIC. Escribid… aún
necesito más para el próximo número…
Robert Moore (redactor)

Respiración
Holográfica
Martin Jones
Estos acontecimientos empiezan
en momentos que no parecen
tan benévolos. Era 2002 y me
sentía cada vez más fatigado y lo
había estado durante cinco años.
Llegó al punto en el que tuve
que cerrar mi escuela de Tai Chi y dejé
de dirigir grupos y cursos. Gran parte
del tiempo lo único que podía hacer era
tumbarme en la cama y respirar. Al
rendirme a esto, empezó a llegar una
nueva energía y las cosas empezaron a
cambiar. Fue en esta época cuando fui a
ver a un dentista craneal que me
informó de que mi maxilar superior
estaba retractilado. El maxilar superior
es la parte central de cara,
extendiéndose desde la parte superior de
la boca hasta el puente de la nariz e
incluyendo los dientes superiores y el
paladar. A causa de que esta área
estuviese retractilada, esto quería decir
que cuando los dientes estaban juntos,
la mandíbula también estaba retractilada
y esto, a su vez, estaba presionando las
articulaciones temporomandibulares
(ATM): las articulaciones en las que la
mandíbula se conecta con el lateral del
cráneo. Estas articulaciones son muy
importantes: si están en tensión, afectan
a todo el cuerpo, especialmente a las
caderas, hombros y pulmones. Esto es
casi una epidemia en nuestra sociedad a
causa del estrés y otras emociones
retenidas en la mandíbula.
La cura para esto fueron dos
años de ortodoncias. Sentía que debía
haber otra manera y empecé a relajar mi
mandíbula hacia delante y después de
un par de semanas, ya se había hecho
2
natural. En efecto, esto había curado las
ATM y estaba provocando un gran
cambio en mi salud y en mi respiración.
Ahora sólo tenía que encontrar
una manera para que el maxilar superior
se echara hacia adelante y se realineara.
Había estado asistiendo a sesiones
craneales semanales y descubrimos que
si la mandíbula se relajaba hacia delante
liberando las ATM, el maxilar superior
se articulaba al igual que toda la cara. Si
la mandíbula estaba en su posición
previa, la cara se establecía. En cierto
sentido, la cara se extendía desde las
ATM y si estaban en tensión, también lo
estaba la cara; si estaban relajadas, la
cara también podía relajarse y
realinearse.
Esto me interesó y empecé a
buscar una manera de ayudar a este
proceso por mí mismo. Empecé a
inspirar en el maxilar superior como si
fuera un par de pulmones. Cuando lo
hice, algo ocurrió que no estaba
esperando: se abrió una energía
universal. Según la respiración entraba
en el maxilar superior, se convertía en
prana y se dirigía directamente al
cerebro. En cuanto empezaba la
respiración, esto sucedía; y cuando
paraba, el efecto se diluía.
Investigué la anatomía del
maxilar superior y, al mirarla, parecía
que el maxilar superior era un reflejo de
los pulmones. Encierra los senos y vías
nasales, los cuales tienen la misma
forma, tamaño y situación en la cara que
los pulmones tienen en el torso.
Asimismo, el seno de la boca tiene la
misma bóveda que el diafragma. Los
huesos son finos como un barquillo y el
95% de esta área es aire, reflejando los
pulmones tanto en modo como en
forma. Parecían ser una forma superior
de pulmones para la cara y la cabeza ya
que, energéticamente hablando, eso es
lo que hacían: producir una energía que
despejaba la cara y el cerebro.
Asimismo, la ligereza de la estructura
ósea y que el área era aire en su mayor
parte, me dio la esperanza de que
pudiera ajustarse a su posición natural
con bastante rapidez.
El efecto de la respiración en mi
cerebro era de un gran alivio de diversas
maneras, ya que había descubierto de
qué iba gran parte del cansancio. Tenía
la enfermedad de Lymes, que ataca al
cerebro y, al estar haciendo la
respiración, el cansancio se estaba
yendo.
Empezó una forma totalmente nueva
de respirar
Estaba practicándolo casi todo el tiempo
y un día, empezó una forma totalmente
nueva de respirar, simplemente, se abrió
camino de propio acuerdo. Tenía una
manera muy particular. Esta respiración
nueva articulaba toda la cara física y
energéticamente. La sentía como algo
natural. Una vez empezó a suceder esta
respiración, la cara empezó a funcionar
como una estructura holográfica. Era un
reflejo del torso. La boca se estaba
relacionando con el abdomen, el
maxilar superior con el corazón y los
pulmones y los ojos con la cabeza.
Podía ver y sentir la energía
moverse desde la cara al cerebro, era
otro reflejo; los órganos del cerebro
tenían una relación directa con las
diferentes partes de la cara y ahora
estaba siendo alimentada por una
energía que hacía mucho que no estaba.
A cambio, estaba rejuveneciendo el
cuerpo. La energía bajó hacia el cuerpo
como espejos dentro de espejos, todo
era un reflejo de la cara y también las
energías estaban subiendo por el cuerpo,
alimentando a la cara y la cabeza: todo
estaba trabajando junto como un solo
equipo.
Sentí que estaba respirando en
alineación con el centro del universo.
Me despertaba de mis sueños por la
noche y me daba cuenta de que había
estado haciendo la respiración mientras
dormía. O, si estaba conduciendo o
andando, me daba cuenta de que estaba
3
sucediendo suavemente en el fondo. Era
un fenómeno inmaculadamente
integrado.
También bajaba una energía
espiritual que guiaba y se identificaba
con cualquier cosa que sucediera. Esta
inteligencia entraba en cuanto empezaba
la respiración. Estaba tan sintonizada
conmigo que podía olvidar que estaba
ahí, como un espejo en un nivel
superior. Si dejaba que entrara
conscientemente, todo se movía a un
nuevo nivel y funcionaba de forma
mucho más suave y profunda.
En cuestión de cuatro meses, la
enfermedad de Lymes se había ido, lo
cual fue un gran alivio ya que,
médicamente, es incurable. Mi maxilar
superior se ha realineado a una posición
natural y sana al igual que mi espina
dorsal. Esta respiración ha estado
funcionando despacio y con naturalidad
a través de mi cuerpo despejando,
desintoxicando y realineando a todos
los niveles. He estado poniéndome en
sintonía con una fuente verdaderamente
beneficiosa incrustada en cada célula y
en cada cadena de ADN y reflejada en
la naturaleza la tierra y el universo. En
mis 30 años de trabajo de sanación y
meditación, nunca me he encontrado
con nada tan accesible y transformador
como esta respiración.
Ahora he estado enseñando
Respiración Holográfica durante tres
años. Se ha convertido en un sistema
minucioso y completo, funcionando y
sanando a diferentes niveles. Se enseña
en modalidades, cada una de las cuales
está completa en sí misma. Hay más de
20 de éstas y muchas más en creación.
Pero sólo con aprender la primera y la
segunda es suficiente para una
meditación fuerte y relajante y como
fuente sanadora. También estoy
empezando un curso para terapeutas.
Ahora mismo se está
expandiendo con bastante rapidez y está
moviéndose en muchas direcciones.
Una de éstas es hacia los padres que
quieren que sus hijos tengan una
alternativa natural a las ortodoncias [ver
más abajo]. Los padres aprenden la
respiración con los hijos y,
generalmente, practican con ellos, así
que a menudo toda la familia está
meditando junta cada día. Esto es muy
sanador y muchas de las cosas que no
pueden resolverse con palabras a
menudo se resuelven en silencio.
También hay cada vez más gente
que ha aprendido la respiración básica.
Algunos están contentos practicando
eso simplemente; otros lo llevan más
lejos y la están aprendiendo como un
proceso de auto-sanación en
profundidad. Son unos fenómenos vivos
que tienen su propia inteligencia y son
una parte integral del universo. Está ya
ahí incrustada en el maquillaje de todos
y reflejada en todo lo que nos rodea. Al
aprender esto, la gente está recordando
algo que ya saben. En general, esa es la
experiencia de la gente: lo sienten como
algo muy natural y que ya es parte de
ellos. Mi impresión es que esto se
convertirá en un recurso a nivel mundial
para mucha gente.
Martin Jones
UK
Martin Jones empezó a aprender
meditación, sanación y tai chi en 1978. En
1989 fundó la Escuela Lotus de Tai Chi y
Artes Sanadoras (Lotus School of Tai Chi
and Healing Arts, en inglés), donde
enseñaba dao yin, tai chi, terapia cráneo-
sacral, sanación, respiración y meditación.
En 2002, Martin empezó a desarrollar la
Respiración Holográfica y comenzó a
enseñarla a principios de 2003.
Pronto sacará un libro sobre la Respiración
Holográfica y tutorías en CD. En la
actualidad, la instrucción se hace en grupos,
en sesiones individuales y, para la gente que
está en la distancia, ofrece sesiones
telefónicas. Hay una página web en
desarrollo: www.holographic-
breathing.co.uk Parte de este artículo
apareció por primera vez en The Tide, el
boletín del Sutherland Cranial Collage.
4
Niños y ortodoncias
Los niños que se enfrentaban a
ortodoncias y que se metieron en la
Respiración Holográfica han obtenido
buenos resultados, escribe Martin Jones.
Un niño de 13 años tenía una
gran mordida cruzada, esto es, donde el
maxilar superior está retractilado hasta
el punto en que la mandíbula inferior
sobresale más allá de los dientes
superiores. Se enfrentaba a una
operación para quitarle algunas
secciones de la mandíbula. Había estado
recibiendo trabajo craneal durante
muchos años pero no estaba eliminando
este problema. Le enseñé la primera
parte de la respiración y la practicaba a
diario y, después de un mes, su maxilar
superior se había movido hacia delante
hasta el punto que sus dientes superiores
estaban por delante de los inferiores.
A continuación presentamos un
relato de Gwilym y, después, de su
madre.
RELATO DE GWILYM
Empecé a ir a Martin cuando tenía unos
12 años; anteriormente, había tenido un
tratamiento en St Albans que no
comprendía y, más importante, no me
gustaba. Fui a la primera sesión con
Martin siendo totalmente escéptico, ya
que mi dentista me había dicho que
podría cambiar mi cara y mis huesos
respirando; “poco probable”, pensé.
De todas maneras, después de la
primera sesión, hubo un cambio.
Realmente yo no noté nada, pero mis
padres sí, comentaban cómo mi cara
parecía ligeramente diferente. Esto me
dejó bastante desconcertado, pero como
no estaba diciendo “tú estás chalado” ni
nada así, me animaron a ir de nuevo.
Así que fui unas cuantas sesiones más
en las que hubo algo de progreso.
Entonces mi madre y yo tuvimos
la oportunidad de ir a una sesión de
sábado con más gente y, como el
tratamiento anterior había funcionado,
fuimos. Fue bastante buena y funcionó
bastante, así que fuimos a otra sesión de
sábado. Me sentía bastante nervioso por
la sesión y parecía que cualquier cosilla
me molestara; ya fuera debido a
cambios de humor, cambios en algo de
la escuela, no sé, pero me sentía
realmente molesto. Estaba en una
barcaza con incienso con decenas de
divorciados cuarentones con pelo largo
y tintado negro intentando encontrar la
paz interior con cristales sanadores y
técnicas de meditación, llamándose
unos a otros con nombres de monjes
budistas tibetanos… No podía
soportarlo, hacía que este tratamiento,
que había funcionado sorprendente-
mente bien hasta el momento, pareciera
más absurdo y ridículo que las
secciones de astrología, hecho para
atraer a la gente que quiere encontrar
desesperadamente excusas celestiales
para sus fracasos. No quería tener nada
que ver con esa gente.
Fuera como fuera, nos
marchamos de la sesión antes de que
acabara y mi madre se subía un poco
por las paredes, diciendo que nos
habíamos gastado mucho en
tratamientos desde que tenía tres años,
que ya no estaba dispuesta a ir por ahí si
yo no iba a esforzarme. Me dejó muy
desconcertado: de acuerdo, había hecho
muchos tratamientos, pero no se puede
tomar algo en serio si sus embajadores
son el tipo de gente que dice que “el
karma atropelló a tu perro”. Dije que le
daría una última oportunidad siempre y
cuando no estuviera esa gente loca.
Unas semanas después, tuve una sesión
individual con Martin y podía sentir
cómo la respiración funcionaba; no lo
llamaría una oleada de energía (aún no
puedo tomarme ese aspecto en serio),
pero era algo en ese sentido. Después,
mis padres dijeron que mi cara no sólo
se había modificado sino que había
cambiado drásticamente. Antes tenía
una cara algo plana (no lo recuerdo muy
bien, pero es lo que indican las fotos) y
5
en una media hora mi nariz había
crecido. Eso es como decir que todo el
pómulo alrededor del área de la nariz
había sobresalido, dándome un aspecto
diferente y haciendo lo que habíamos
estado intentando hacer durante ocho, o
quizás diez, años.
Esto de la respiración, cosa de
un año después, me dio una sensación
totalmente extraña: era como estar lo
suficientemente mareado como para
hacer que el suelo girara o un
sentimiento prolongado de que se cae el
estómago cuando el curso de una
montaña rusa es dominado por la
gravedad en la cima del recorrido. Me
sentía bien y realmente funcionó
también, lo cual probablemente sea
bastante mejor que que me quiten la
mitad inferior de la mandíbula y tener
una cara de “tom y jerry”: el efecto
cuando Tom se pega de cara contra algo
como una sartén y se le queda la cara
completamente plana. Así es como
habría sido. Ya no consigo el mismo
efecto a no ser que haga un gran
esfuerzo lo cual va contra el propósito
de la respiración. Esto quiere decir que
mi tratamiento ha concluido después de
cosa de un año de técnica de respiración
durante 15 minutos antes de irme a
dormir. Según mis padres, me ha
convertido en una persona mucho más
calmada con mejores habilidades
motoras, pero era demasiado joven
como para acordarme de que era una
pequeña molestia estresante.
Me quitaron el aparato después
de tres años y poco, lo cual está muy
bien teniendo en cuenta cómo era mi
cara. Lo que debo recordar es que no
fue por mis dientes (estaban
perfectamente bien antes incluso de
empezar el tratamiento) sino por toda
mi mandíbula. Calculo que casi todos
los problemas de ortodoncia, que no sea
poner los dientes rectos, se aclararían
completamente después de cuatro,
quizás cinco, sesiones intensas en serio
con Martin.
EL RELATO DE LA MADRE DE
GWILYM
Los problemas de Gwilym empezaron
en preescolar cuando notamos que no
podía dar bocados a una manzana entera
o a una tostada. Cuando le observamos,
notamos que mordía las cosas usando
los dientes que quedaban en los laterales
de su boca. Nuestra dentista, la doctora
Grace McKeown, le hizo una revisión y
dijo que tenía una mordida cruzada
bastante grande. El tratamiento habitual
para una mordida cruzada grave era
esperar a que Gwilym estuviera
saliendo de la pubertad y entonces
quitarle dos secciones de su mandíbula
inferior.
Cuando creció un poco, la
mordida cruzada era más pronunciada y
éramos conscientes de que el área de su
cara alrededor del puente de la nariz
apenas crecía, dándole una apariencia
plana, casi de cara-luna.
Fue el entusiasmo de Grace y la
investigación de antecedentes que hizo
lo que nos introdujo y nos guió a través
de las alternativas a la cirugía.
Los dedos del osteópata
Empezamos por el Centro Osteopático
para Niños. Gwilym pensaba que era
muy difícil estarse quieto en un sofá de
tratamiento, sobre todo porque el
tratamiento es tan suave que los dedos
del osteópata no mueven o frotan la piel
de ninguna manera. Gwilyn estaba
totalmente confundido. Cuando tenía
tres años, no tenía ni idea de si era
diestro o zurdo, cogía dos pinceles y
pintaba mal con ambas manos o gritaba
frustrado cuando no podía conseguir
que ninguna de las manos hiciera lo que
él quería. No podía dar patadas a una
pelota en absoluto. Después de tres
tratamientos podía dar patadas a una
pelota y se había vuelto bastante bien
coordinado.
Ojalá hubiera tenido algún tipo
de tratamiento similar antes que
Gwilym, de esa forma habría estado
6
preparada para su irrefrenable necesidad
de dormir. Volver de Londres con un
niño de seis años alto, pesado y semi-
comatoso en brazos no era nada fácil.
Para hacer factibles los viajes a
los y desde los tratamientos, fuimos a
un terapeuta cráneo-sacral en St Albans.
Tuvimos muchas sesiones que suponían
un viaje de ida y vuelta de dos horas
más el tiempo de tratamiento. Esto tuvo
bastante impacto en nuestro hijo
pequeño, que tenía que venir con
nosotros porque no había ningún
cuidado de niños disponible. A Gwilym
no le gustaban los tratamientos en su
boca, lo que probablemente prolongó el
curso de los tratamientos la vez que
reducía su efectividad. El tiempo y el
dinero empezaron a escasear antes de
que consiguiéramos un cambio duradero
en la mandíbula de Gwilym.
Según pasaron los años,
llegamos al punto en que Grace quería
empezar con el proceso ortodóncico. Lo
había estado posponiendo durante
mucho tiempo ya que el proceso
empezaría a convertir la mandíbula
inferior de Gwilym en una articulación
particular junto con su cráneo. Como
sus caninos inferiores todavía no hacían
contacto con sus caninos superiores,
quería continuar trabajando con terapias
alternativas a la vez que con las
ortodóncicas. Por suerte para nosotros,
Grace había estado observando el
trabajo que Martin estaba haciendo y le
preguntó a Gwilym si estaría dispuesto
a trabajar con Martin en unos ejercicios
de respiración que podrían ayudar.
Habíamos sido testigos de cómo
el Centro Osteopático para Niños había
tenido un gran efecto en su
coordinación motora. Gwilym ahora va
a pasar a séptimo en piano y oboe y a
cuarto de órgano de iglesia. Hemos
visto cómo su cara ganaba en forma y
perdía esa calidad de cara lunar, lo cual
fue un gran alivio ya que ya no tenía
una apariencia tan diferente a la de sus
compañeros. Lo que no habíamos visto
era un cambio duradero en la posición
de sus dientes. Pensamos que valía la
pena hacer un último intento con las
terapias alternativas.
Trabajar ‘en la respiración’
Gwilym tuvo un par de sesiones para
empezar a conocer a Martin y trabajar
en la respiración cuando todavía no era
adverso a esta nueva figura en la
búsqueda terapéutica de la que no era
muy entusiasta. De todas formas,
cuando Martin sugirió que fuéramos a
una sesión que estaba dirigiendo, a
Gwilym le hizo bastante ilusión ir, lo
que es bastante positivo para alguien de
doce años.
Fui con Gwilym y aprendí
mucho sobre el primer nivel de la
técnica de respiración y lo encontré muy
relajante. Podía ver que, por lo menos,
unas sesiones de ‘la respiración’ me
ayudarían en los años de la
adolescencia.
Fuimos a una segunda sesión
que resultó ser crucial. Gwilym
rehusaba intentar ninguno de los
ejercicios; ahí estábamos, en la última
forma posible de evitar la cirugía y ahí
estaba mi hijo, negándose a hacer
cualquier cosa para ayudarse a sí
mismo. Su frustración me era tangible y
mi frustración por el tiempo pasado de
terapeuta en terapeuta estaba apunto de
desbordarse. Nos fuimos de la sesión
bruscamente y después de muchos
gritos y lágrimas de frustración, fuimos
capaces de tener una conversación a
corazón abierto.
Con tantos años de tratamiento,
Gwilym había perdido toda perspectiva
de lo que estábamos haciendo y por qué.
No había notado ninguna de las
numerosas discusiones sobre cuál era el
siguiente camino en la terapia a pesar de
estar abierta para todos. No había
absorbido las implicaciones a largo
plazo que tenía la mordida cruzada
grave para su boca, la apariencia de su
cara y posibles migrañas y dolor de
7
espalda en un futuro cercano. Sería
justo decir que en este punto su madre
se dio cuenta de que ya no era un niño y
que tenía que tener un papel activo en
los acontecimientos de su vida.
Cuando pude decir con
sinceridad “la decisión de lo que quieres
hacer es tuya, si quieres seguir con la
terapia o no será decisión tuya a partir
de ahora, te apoyaremos”, entonces
nuestro camino por la terapia cambió.
‘nada de fanáticos del cristal’
Ahora que Gwilym comprendía lo que
habíamos estado intentando conseguir y
por qué, se interesó mucho más en su
tratamiento. Decidió que sí que quería
intentar trabajar con Martin pero sólo en
sesiones individuales. Una sesión de
grupo con otros adultos en la que se
pueden discutir los flujos de energía y
los chacras no es el ambiente adecuado
para un chico adolescente. La frase
‘nada de fanáticos del cristal’ la acuñó
Gwilym durante esta fase.
Afortunadamente, Martin estaba
dispuesto a trabajar con Gwilym en
nuestra casa. Una semana después de
una sesión, Gwilym dijo que había
estado intentado ‘la respiración’ todas
las noches pero se confundía y olvidaba
cómo se hacía, así que, por favor, podía
tener otra sesión lo antes posible. Se
concertó y después de esa sesión
Gwilym fue a su habitación a practicar.
Volvió a bajar veinte minutos después y
su cara había cambiado drásticamente.
El puente de su nariz se había movido
hacia delante, en vez de la nariz botón a
la que estábamos acostumbrados, de
repente tenía el perfil de nariz romana
de su abuelo, con bulto incluido. Ojala
tuviera una foto del antes y después de
su perfil; fue el avance más drástico que
hemos visto.
Gwilym ha trabajado con Martin
y con Grace durante los dos últimos
años cambiando poco a poco la forma
de su boca mientras sus dientes llevaban
aparato. Según explicara Grace que
quería que los huesos de la boca y de la
cara se movieran, Martin ha enseñado a
Gwilym diferentes técnicas para
conseguir esos efectos.
? Su maxilar superior y su paladar
se han movido hacia delante
permitiendo que su mandíbula
inferior se relaje en posición
natural detrás de la primera.
? Sus incisos inferiores ahora
caben detrás de los superiores.
? Su paladar superior también se
ha aplanado y crecido
lateralmente permitiendo una
mejor forma de morder.
? Su mandíbula inferior se ha
abierto lateralmente para
permitir un buen encaje entre
sus molares superiores e
inferiores.
? Su cara ha perdido del todo su
apariencia plana y ahora que ya
no lleva la ortodoncia su
dominio del oboe ha mejorado
repentinamente ya que su
embocadura es muy buena.
El extra detrás de todo este trabajo es el
efecto que ha tenido en la personalidad
de Gwilym. Siempre fue un niño torpe
con altos niveles de frustración. Al
reducir la presión de su cerebelo,
disfruta de una mayor agilidad y al
aliviar la tensión dentro de los huesos
craneales, se ha aliviado mucha de la
rabia contenida. Es un chico adolescente
relativamente tranquilo y feliz; no
sufrimos los cambios de humor y
agresividad que muestran muchos de
sus cohortes.
La técnica de Martin ha sido
particularmente efectiva ya que le
permite a Gwilym hacerse cargo de sí
mismo. Esta autonomía hace que sea
una terapia especialmente atractiva para
adolescentes. Gwilym usa ‘la
respiración’ cuando la necesita y el
conocimiento de que tiene una técnica
8
tan poderosa a su disposición le imbuye
de cierta confianza interior.
Reseña de Melanie Reinhart
Me interesé por aprender la Respiración
Holográfica en el preludio de una
intervención dental importante que
requería la extracción de metal pesado y
varias extracciones de dientes
empastados que se habían vuelto
tóxicos. Sabía que mi cara sería
‘perturbada’ y eso sonaba como una
forma ideal de trabajar con el proceso
sanador. El impacto del trabajo superó
mis expectativas más optimistas. Mi
experiencia ha sido la de conectar a la
esencia más profunda de la energía en
todo mi organismo a todos los niveles,
desde el cósmico al físico. Cuando
conecto con este proceso, me he sentido
como si mi salud se estuviera re-
creando a sí misma desde cero. Las
resonancias anatómicas y los
hologramas no son sólo obvios
palpablemente, físicamente, sino igual
que un procedimiento imaginario lleva
consigo un inmenso poder, incrustados
como están en la estructura física del
cuerpo humano. Hay mucho más, pero
basta con decir que el trabajo de Martin
es verdaderamente un regalo para
cualquiera que busque involucrarse en
profundidad con su propio proceso de
sanación. Su enseñanza maestra no
puede ser repetida con mera ‘técnica’…
hay una visión verdaderamente holística
y cósmica que parece informar su
trabajo. Lo sagrado de la creación se
revela en este trabajo y ‘habla’ a
nuestros niveles del organismo más
profundos.
Melanie Reinhart
Melanie Reinhart, licenciada en ciencia de
la astrología, astróloga, autora,
www.melaniereinhart.com

Respiración &
Más Allá
Gerd Lange
Toda sanación tiene lugar en
estados mentales no ordinarios.
Tenemos que salir de la realidad
por consenso para permitir
nuevas posibilidades que
nuestra mente consciente
cotidiana no puede aceptar de
otra manera. Mientras estemos
en lo ‘conocido’, ninguna
sanación, magia, milagro o
experiencia transpersonal puede
suceder.
Durante milenios, la respiración ha sido
usada por escuelas ancestrales de
misterio para acceder a los estados de
consciencia no ordinarios para la
sanación, la unión con creación y para
estar en comunicación con lo Divino.
Ya sea a través del ayuno, cánticos
durante horas, meditación vigorosa,
danzas tribales rítmicas y percusiones,
estados inducidos por las drogas o la
respiración, tenemos que trascender lo
‘normal’ para permitir lo ‘extra-
ordinario’. Al entrar en trance, el velo
entre lo ‘conocido’ y una ‘visión más
amplia’ de repente se vuelve
transparente y asombrosas
percepciones, ocurrencias o sanación
suceden. De vuelta a nuestra realidad
cotidiana aquello que experimentáramos
es difícil de explicar a menudo, fácil de
dudar y raramente probable y aun así
siempre es poderoso y sanador.
¿Qué es la experiencia de la
Respiración Trance?
9
La Respiración Trance o TranceBreath
está basada en un método llamado
Trabajo de Respiración Holotrópica,
que permite a los participantes entrar en
un estado de trance inducido por la
respiración/ritmo facilitando la auto-
sanación. Basándonos en sus raíces de
respiración conectada acelerada hemos
añadido elementos de baile y
movimiento, sobre todo música trance y
tribal elegida, así como técnicas de
respiración específicamente guiadas,
guiando a su vez toda la experiencia
hacia otra dimensión.
La respiración actúa como
puente entre la consciencia y el
subconsciente y permite aliviar estrés,
memorias y emociones guardadas en tu
ser normalmente no accesibles a través
de terapias habladas convencionales. La
vigorosa respiración conectada aumenta
el nivel de oxígeno y energía en tu
cuerpo para permitirte ir más allá de lo
conocido. La música evocativa te lleva
a un viaje chamánico de exploración y
sanación. Al volar en las alas de tu
sanador interior conectas con todos los
niveles de tu verdadero ser y dejas atrás
lo que te retiene. Vuelves de este viaje
refrescado y renovado. ¡Una experiencia
asombrosa cada vez!
Un mapa para nuestra consciencia
En la preparación para el taller, se te
introducirá al fascinante trabajo del
doctor Stanislav Grof, quien
redescubrió ritos de pasaje
antiguos/chamánicos para nuestro siglo.
Mientras trabajaba
sistemáticamente con pruebas de LSD
en los 60 (para encontrar un remedio
para la esquizofrenia), Grof se dio
cuenta de que cualesquiera que fueran
las experiencias por las que pasaban los
sujetos de prueba, ya fueran pintorescas,
increíbles o horrorosas, todos se
identificaban con cuatro fases de
nacimiento. Las llamó los estados
Matrices Perinatales (MP) que consisten
de las experiencias prenatales en el
útero (MP 1), el ataque violento del
parto (MP 2), el viaje hacia el canal de
nacimiento (MP 3) y finalmente el
‘salir’, el ‘nacer’ (MP 4).
Posteriormente se dio cuenta de que
cada viaje de trance seguía estos
mismos patrones.
Su revolucionaria investigación
de las experiencias trance nos ofrece en
la actualidad un mapa de incalculable
valor que nos permite leer y entender
nuestras experiencias de viaje. Ésta es
una información trascendental ya que la
Respiración Trance te permite entrar en
el llamado ‘inconsciente colectivo’
(C.G. Jung).
En la experiencia de la
Respiración Trance, todas las
experiencias son posibles (ex. desde las
experiencias biográficas de la niñez a
través de procesos de nacimiento reales
a recuerdos de vidas pasadas, viajes por
el espacio u observaciones sobre
dominios superiores de existencia).
Pueden aparecer películas interiores y
viajes. Metamorfosearse en un animal o
una planta se hace posible. ¡Fácil acceso
a los dominios arquetípicos o de la
felicidad! La liberación emocional de
estrés o traumas acumulados sucede sin
esfuerzo y tu corazón se abre.
Experimentación de la energía a través
de tu cuerpo (pulsando, vibrando y
fluyendo al unísono con el universo).
Puede que visiones de geometría
sagrada inunde tu mente y lleva hacia un viaje que dilata la
observaciones profundas y místicas
aparezcan de la nada. Todo esto y
mucho más podría ser el contenido de tu
sesión.
Elementos de una sesión de
Respiración Trance: La Respiración
Empezamos acelerando la respiración
conectada y bailando con los ojos
tapados al ritmo de danzas tribales
conectándote con tu cuerpo. Esto
permite que la armadura y los patrones
10
de almacenamiento de energía de tu
cuerpo se suelten, lo que facilita la
liberación y la entrada en trance.
También mantiene fluido tu cuerpo,
algo vital ya que la resistencia
inconsciente a una respiración plena y
su flujo de energía entorpece la
experiencia plena. Más adelante en la
experiencia del trance te guiamos a una
posición tumbada y cambiamos y
hacemos más profunda la técnica de
respiración. La respiración vigorosa
junto con la música evocativa te permite
entrar en un estado de trance y acciona
tu viaje.
La Música
La música supone el telón de fondo de
tu experiencia. Dependiendo de su
calidad emocional y su vigor, ciertas
respuestas se evocarán en ti formando el
esqueleto de tu experiencia.
Profundamente inmerso en el sonido y
el ritmo, tu viaje se desvela y tu
consciencia se abre. ¡Todo lo que tienes
que hacer es respirar y permitirlo!
La música se selecciona y pone
en escena cuidadosamente de acuerdo
con los requisitos del grupo y la sesión.
Durante la primera parte, la música te
lleva y vigoriza, en la segunda se hace
más evocativa y emotiva. Cada pieza se
selecciona cuidadosamente de acuerdo
con su calidad y habilidad para
estimular la imaginación que, al final, te
consciencia. Más tarde, la música
facilita un descubrimiento emocional
importante seguido de varias piezas que
hacen que sea fácil sentir y hacer salir
emociones. Por último, la música se
vuelve calmante y sanadora,
permitiendo que la experiencia sea
integrada.
El Sanador Interior
Todos llevamos dentro de nosotros un
mecanismo de auto-sanación: el
Sanador Interior. Del mismo modo que,
cuando nos cortamos en un dedo, si se
dan las circunstancias apropiadas,
nuestro cuerpo se curará a sí mismo. Lo
mismo ocurre con nuestra psique. Lo
que ocurra y donde vayas en tu viaje
con la Respiración Trance está definido
por la sabiduría guía de tu Sanador
Interior: la intención de tu alma de ir
hacia la plenitud de la unicidad.
Nosotros facilitamos tu viaje
siendo abiertos, con amor y en la
seguridad. Serás guiado
cuidadosamente, monitorizado y experiencia en la que dejarte llevar y
apoyado, para que seas libre para
permitir que tu consciencia explore todo
el alcance de su capacidad. Mientras
estás inmerso en tu experiencia, te
ayudamos a desarmar tus bloqueos y
dejar partir patrones pasados de
condicionamiento. Te apoyamos para
que comprendas y aceptes que ‘pasara
lo que pasara’ supone el siguiente paso
perfecto en tu proceso personal en
desarrollo. ¡Y siempre es un viaje
sanador! Recibirás un conocimiento
profundo, aliviarás viejos dolores o
energías almacenadas, puede que tengas
visiones o experimentes una profunda
alegría y, al final, te sentirás mucho más
ligero o ligera.
Mi pasión
Me encanta la Respiración Trance o
TranceBreath porque es sencilla y
efectiva. Me encanta la Respiración
Trance porque transforma y sana a los
participantes y me encanta la
Respiración Trance porque me
transforma en un disk jockey espiritual.
Cuando leo los requisitos del grupo y de
los participantes, selecciono
cuidadosamente la música (tengo 5
estuches de CD enormes) y la pongo
por su impacto en el proceso de
transformación del grupo o de un
participante en particular. Cuando
pongo una canción específica y uno de
los participantes de pone a llorar o a reír
11
y es capaz de ‘traducir’ directamente la
música a un proceso de liberación y
sanación, mi corazón da un vuelco de
alegría y de un gran SÍ.
Únete a nosotros en una
experiencia de pura expansión de
consciencia y sanación del alma sin uso
de sustancias alterantes de la mente; un
viaje chamánico auténtico de
exploración y sanación. Inducido por la
respiración vigorosa, conducido y
elevado sonoramente por música tribal
evocativa, te embarcarás en una gran
transformarte. Tu corazón su abrirá y se
hará fácil conectar con los dominios
internos y lo Divino.
Te prometo un fin de semana que nunca
olvidarás. La música es fantástica y
cada sesión dura unas 3h y media ó 4h.
Estamos cada primer domingo de mes
en Brighton.
Gerd Lange
Gerd es director de inBreath, el Instituto de
la Terapia de Respiración y Sanación
Transformacional con base en el Reino
Unido.
Dirección: 8 Charles Road, St Leonard-on-
Sea, East Sussex, TN38 0QA UK
0044 1424 443 742 casa
0044 7980 890 530 móvil
Email: gerd@inbreath.info
www.inbreath.info –
www.breathoflight.co.uk –
www.trancebreath.co.uk
Aviso: NO recomendado si se sufren
problemas cardiovasculares, cirugía
reciente, trastornos mentales o embarazo
muy avanzado.
Una experiencia de
Respiración Trance
Mientras espero en una sala de luz
tenue, resplandeciente y en silencio,
preparada para olvidar mi vida
cotidiana, estoy tan emocionada. No sé
qué me va a ocurrir durantes las
próximas horas: un tiempo especial,
sólo para mí.
Una nueva oportunidad para
sumergirme en las profundidades del
reino de lo desconocido de mi alma
desatada. Siempre es un lugar sagrado,
creado por gente capaz de darme tanto
espacio como sea posible y admitir la
aparición de cualquier cosa que quiera
salir a la superficie. Experiencias que
puedes o no puedes imaginar que
sucedan. ¡Aquí todo es posible!
Al mirar a la sala desde mi sitio,
veo un recibidor que parece un
dormitorio. Una esterilla tras otra, en el
suelo. Un espacio creado para
experimentar comodidad y seguridad en
un campo de amor. La gente comparte
sus últimos acuerdos con los
facilitadotes. La atmósfera se hace cada
vez más chispeante. El grupo es único,
como siempre, y hemos creado un
campo colectivo durante las últimas
horas de inducción y puesta en común.
Empujo mi consciencia muy
dentro de mí para estar en contacto con
mi esencia. Aquí es donde viajaré
durante las próximas horas: a mí misma.
Todas las experiencias que ha
compartido la gente ahora parecen ser
parte de mí. Me siento segura y
emocionada a la vez. Mi cuerpo refleja
la energía de lo que mi alma tiene
almacenado para que me ocurra, el
siguiente paso hoy hacia mi sanación
interior. Algunos partes en mi cuerpo
empiezan a doler. Me pregunto lo que
están pensando las células en este
momento. Conozco esta sensación en la
que memorias del cuerpo viejo se
activan antes incluso de que algo
empiece de verdad. Una vez más, la
energía fluirá rápidamente y material
inconsciente desconocido emergerá de
las profundidades del Espíritu.
Con lo años, he aprendido a
confiar en este proceso de trance. Me
encanta porque es antigua y nueva al
12
mismo tiempo. Aquí puedo encontrar un
espacio sagrado que es profundamente
relajante y transformador al mismo
tiempo: un espacio en el que ser. ¡Algo
raro en estos tiempos tan agitados!
Perdida en mis pensamientos, percibo el
susurro de palabras de uno de los
facilitadotes en el límite de mi
consciencia. Dejo de pensar un
momento y sigo sus órdenes de
levantarme y ponerme la cinta que me
han dado sobre los ojos. ¡Es hora de
bailar! Las instrucciones son dejar que
mi cuerpo se sumerja en la música y
dejar que la respiración encuentre su
propio ritmo acelerado. Siento cómo se
mueve mi cuerpo y lo dejo fundirse con
la música y convertirse en uno con la
vibración de la percusión: sin juzgar. Mi
cuerpo se acuerda de esa cualidad de
espacio sanador que hay en lo más
profundo de mi interior. Bailar, bailar,
bailar…
Rápida y profunda es mi
respiración. ¡Cada vez más rápida, cada
vez más profunda! Conectando siempre
la inspiración y la expiración sin pausa.
Empiezo a sentir una sensación de
hormigueo por todas partes. Ah, cómo
me encanta dejar que el ritmo de la
percusión me mueva, que me vuelva del
revés. Soy vibración, soy sonido, soy
movimiento en la oscuridad: soy.
La música me proporciona un espacio
increíblemente grande en mi interior. Lo
siento como una tranquilidad sagrada en
expansión por mi cuerpo. Tranquilidad
en movimiento total, interesante –me
oigo pensar. Sé que hay más gente a mi
alrededor pero ahora este es mi tiempo.
Me hice un precioso regalo al venir hoy
aquí. Los participantes están dispuestos
como flechas en un arco. Veinte seres
humanos preparados para dispararse
acelerados a través del poder de su
respiración. Me siento una y separada
al mismo tiempo, preparada para
explorar un universo desconocido de
consciencia. Mi viaje ha comenzado.

“Sigue respirando y consciente” se hace
escuchar un facilitador cerca de mis
oídos. Sí, me doy cuenta, estoy bastante
mareada y empapada en sudor. La
habitación parece diferente también.
Quiero tumbarme y seguir respirando en
mi esterilla. Les hago una señal a los
facilitadotes para que me ayuden a
encontrar mi esterilla. Cuando estoy
arrimada y cómoda, adopto una
posición abierta y continúo
respirando…
¡La bonita mariposa volará de su
capullo! Unas cuantas respiraciones
más, mi cuerpo empieza a calentarse y
vigorizarse… y… he salido y me he ido.
La respiración toma el control… estoy
entrando en lo Divino interior… y…
nunca volveré a ser como antes…
¡metamorfosis!
Tres horas más tarde…
Tuve un intenso viaje. Aún me siento
mareada y todavía fuera del planeta
después de la sesión. Así que me tomo
un tiempo y me relajo con la música que
ahora se ha vuelto suave y acreditativa,
llevando mi corazón a una paz y
aceptación profundas. Puedo sentir el
suelo debajo de mí y vuelvo poco a
poco a esta realidad. La habitación está
a oscuras y en silencio. Lentamente voy
abriendo los ojos con cuidado, ganando
consciencia sobre la amable presencia
de los facilitadotes. ¡Ah, esto es mejor
que cualquier cosa! No sentí esto
muchas veces cuando era una niña, que
alguien me esté esperando, dándome
todo el espacio y tiempo en el mundo.
Esto me emociona profundamente y
lloro un poco, llena de paz y
satisfacción. Aún no me siento prepara
del todo para compartir, pero me siento
segura para quedarme en los brazos de
mi cuidador sin hacer nada.
Mi experiencia fue chamánica y llena de
luz. Tuve una experiencia espiritual
13
profunda y fijó el conocimiento de que
Dios me quiere sin juzgarme. Sé que he
dado un paso más en mi camino hacia la
sanación de mi alma. La fe es un
sentimiento que nunca antes había
conocido con esta pureza. Hoy lo toqué
y, con cada momento que sigo en este
sentimiento, puedo sentir cómo sucede
la sanación en lo más profundo de mí.
Es como si una célula le dijera a otra
“eh, es verdad, ahora me siento
totalmente segura y querida. ¡Tira lo
viejo, esto es mucho mejor!” Es una
confianza que ha echado raíces dentro
de mí y lo sé, nunca la volveré a perder.
Me voy de la sesión activada y
tranquila. La experiencia de hoy me dio
el don y la fuente desde la que ser capaz
de volver a encontrar lo que ha ocurrido
hoy en cualquier momento y así sacar
fuerzas. El Mandala que hice después
de la sesión siempre me recuerda a este
gran cambio. Me vuelvo a conocer un
poco mejor otra vez y he encontrado
más comprensión para los demás.
Aimee Lange
Reino Unido
Para más información y para reservar, ponte
en contacto con Aimee en el 01424 717 006
o envíale un email a
info@trancebreath.co.uk o visita
www.trance-breath.co.uk o
www.breathoflight.co.uk

El Poder del
Pranayama
Aimee Hughes
La respiración es la clave de la
vida. En muchas tradiciones
sanadoras, la propia respiración
era la fuente de curación. La
respiración es indicativa de salud y
una respiración irregular refleja
una carencia en la conexión mente-
cuerpo. Aprender a respirar
libremente, observando la
respiración para que penetre
gradualmente en cada célula del
cuerpo es fundamental para la
sanación. Las técnicas de
respiración sistemáticas calman
varias quejas, alivian el estrés,
mitigan el dolor y fortalecen los
pulmones. Al prestar atención a la
respiración y hacerla más
profunda y consciente, hacemos
uso óptimo de nuestra energía
pránica. Entonces, la tensión se
libera, una sensación de calma
tranquiliza la mente y se alcanza
una nueva consciencia, alzando así
nuestros cuerpos, mentes y
espíritus.
Puedes practicar ejercicios de
respiración, o pranayama, para asentar,
equilibrar y desintoxicar el cuerpo. En
la tradición ayurvédica, prana se refiere
a la fuerza vital y pranayama es el
proceso a través del cual se aumenta
esta fuerza. La respiración es una forma
directa de absorber el prana y la manera
en que respiramos activa vibraciones
que influyen a todo el ser.
Los siguientes ejercicios son
formas de calmar tu espíritu e iluminar
tu corazón. Mantén siempre los ojos
cerrados para mantener una calma
14
interior. Cuando te sientes, asegúrate de
mantener tus hombros bajados, el pecho
alzado y la espalda recta. Hazlos cuando
lo desees pero intenta llevar una
práctica regular para obtener todo su
beneficio.
1) Respiración tranquila de tripa
Respirar hacia el centro gravitacional
del cuerpo, alivia el estrés y la ansiedad.
Túmbate en la posición de
relajación. En la posición de relajación
simplemente nos tumbamos sobre la
espalda dejando que nuestros brazos se
relajen con las palmas hacia arriba.
Dejamos que nuestros pies se extiendan
con naturalidad y cerramos los ojos. Si
necesitamos modificar esta posición
debido a molestias en la parte baja de la
espalda, simplemente doblamos las
rodillas apoyándolas entre sí o poniendo
una toalla debajo de la cabeza o las
rodillas (si las piernas están extendidas).
Ahora vacía los pulmones sin
forzarlos mientras observas cómo baja
el ombligo.
Practica inspirando y expirando a través
de la nariz durante cinco minutos.
Medita sobre cómo el ombligo sube y
baja.
2) Nadi Sodhana – Respiración
Nasal Alternativa
Esta técnica equilibra los hemisferios
derecho e izquierdo del cerebro. Es un
ejercicio mágico que realizar cada vez
que nos inunden sentimientos de estrés
o malestar. También fortalece los
pulmones y el corazón, mejora la
digestión, purifica el sistema nervioso y
conserva la energía.
Siéntate en una posición
cómoda.
Pon la mano derecha enfrente de
tu cara con los dedos índice y corazón
flexionados hacia dentro.
Pon el dedo pulgar al lado del
orificio nasal derecho y el anular al lado
del izquierdo.

Utiliza el pulgar para cerrar el
orificio derecho e inspira lenta y
profundamente por el izquierdo. Pausa.
Abre el orificio derecho y utiliza
el dedo anular para cerrar el orificio
izquierdo: espira lenta y plenamente.
Pausa.
Manteniendo el orificio
izquierdo cerrado, inspira lenta y
profundamente. Pausa.
Abre el orificio izquierdo y
cierra el derecho. Espira lenta y
plenamente.
Esto es una ronda entera de nadi
sodhana.
Empieza con unas cinco o diez
rondas y auméntalas según crezca tu
comodidad.
3) Ujjayi – Respiración del Océano
La respiración ujjayi fortalece los
sistemas nervioso, digestivo y y profundamente y aguanta la
respiratorio y es bastante poderoso
cuando la respiración se vuelve corta y
superficial. Lleva el prana más adentro
en el pecho y vigoriza todo el cuerpo.
Empieza con la boca abierta y
espira haciendo un sonido suave “ja”.
Cierra la boca y espira con el
mismo sonido “ja” en la parte trasera de
tu garganta.
Haz el mismo sonido mientras
inspires a través de la nariz con la boca
cerrada (esto se hace estrechando la
parte de atrás de la garganta). Debes
notar como si estuvieras intentando
inspirar a través de una pajita.
Pausa entre inspiración y
espiración, después espira
profundamente.
Haz este ejercicio de tres a cinco
minutos seguidos.
4) Shitali
Siéntate en una posición cómoda.
Enrolla la parte interior de tu lengua
dejando que la punta sobresalga un
poco. Si no eres capaz de enrollar los
lados de la lengua, mantén los labios
15
separados ligeramente y deja entrar el
aire sobre la punta de la lengua. Si
puedes enrollar la lengua, inspira
lentamente a través de la punta,
sintiendo el frío del aire fluir dentro de
ésta. Ahora cierra la boca, mete la
lengua y espira completamente a través
de la nariz. Haz esto seis veces.
Después respira con normalidad durante
varias respiraciones y repite el ejercicio
una vez más.
5) Respiración Limpiadora
Siéntate en una posición cómoda.
Respira profunda y lentamente unas
pocas veces para relajar los pulmones.
Inspira con normalidad y espira con
fuerza. Inmediatamente, inspira
suavemente y aguanta la respiración
durante diez segundos. Espira y respira
con normalidad durante varias
respiraciones. De nuevo, toma aire lenta
respiración diez segundos, espira y
relaja. Repítelo una última vez. Inspira
profundamente, aguanta diez segundos
y espira. Respira lentamente unas
cuantas veces para relajar los pulmones.
Aimee Hughes, N.D.
EEUU
Aimee se graduó en el departamento de
Francés e Italiano de la Universidad Tulane
y es doctora certificada en Naturopatía en
Colegio Clayton de Salud Natural. Ha
viajado mucho en cinco continentes y
escribe sobre viajes y salud para varias
revistas. Sus artículos han aparecido en
Dance Spirit Magazine, Missouri Life,
Travel Naturally y otras publicaciones. Sus
otros ejercicios incluyen yoga, flamenco y
bailes africanos. Contacto:
aimeechughes@yahoo.com
Comentario del editor:
Aimee me envió este artículo después de
encontrar el número 82 de Breathe
Magazine en la web, que tiene más artículos
sobre Prana. Visita la página web para más
detalles y costes o ponte en contacto
conmigo para más información.

Conferencia
Global
de Inspiración
de JoAnn Lowell
Somos los que hemos estado
esperando: Una Época de Cambio
Cuántico
La 13ª GIC tiene lugar en Canadá
del 14-21 de Julio de 2006
La profecía hopi dice que “somos los
que hemos estado esperando”. Vivimos
en uno de los momentos de la evolución
y cambio más profetizados en un mundo
que está en crisis. Aún así, muchos de
nosotros (quizá la mayoría) sentimos
que hemos llegado a este tiempo con un
propósito más elevado que en alguna
ocasión se fusionó con otros de
propósito similar. Tenemos la habilidad
de, colectiva y personalmente, hacer un
salto cuántico hacia una evolución de la
consciencia humana sin precedentes.
Vigorizada por siete días de respiración
consciente, la 13ª Conferencia Global
de Inspiración (GIC) incluirá ponentes
inspirados, dinámicos talleres,
profesores espirituales, líderes de baile,
entretenimiento, artistas y sanadores de
más de 25 países que se unirán en la
montaña sagrada Shangri-La de Nelson,
Columbia Británica, Canadá. La
temática “Somos los que hemos estado
esperando: Un Tiempo de Cambio
Cuántico” nos llevará a unirnos de
maneras transformacionales en
16
presencia de alguno de los mayores
pensadores de hoy. Esto se combinará
con alguna de las ceremonias honradas
con el tiempo de ayer, muchas de ellas
inspiradas por maestros indígenas.
Durante los siete días, nos llevará el
poder infinito y la auténtica presencia
de la respiración.
Nuestra temática trata sobre la
Profecía Hopi y este tiempo de cambio
cuántico en el que todos hemos elegido
nacer. Muchas profecías indígenas
hablan de este tiempo y nos dicen que
es un tiempo para unirnos en
comunidad, de saber dónde está nuestra
agua, de conocer nuestro jardín. A cada
uno de nosotros se nos dice que
entremos en el liderazgo en este tiempo.
Con estas ideas en mente hemos reunido
un elenco increíble de oradores
principales.
Oradores principales
Andrew Harvey no sólo nos enseñará
los principios del ‘Activismo Sagrado’
al que estas profecías le hablan, sino
que también presentará el estreno
canadiense de su película Activismo
Sagrado que ha sido estrenada en todo
el mundo con críticas muy favorables.
Autor, Maestro y Erudito Místico, ha
escrito más de 30 libros con
seguimiento internacional que incluyen
The Tibetan Book of Living and Dying,
Dialogues with a Modern Mystic, The
Way of Passion and A Celebration of
Rumi.
Es una bendición dar la
bienvenida al Dr. Duncan Grady,
profesor de ascendencia Siksika/Sauk
nativa, que impartirá su sabiduría entre
nosotros recordando nuestra alma
indígena. También participará en
nuestra gala de apertura y dirigirá una
carpa de sudoración tradicional durante
la semana.
La Dra. PMH Atwater hablará
de ‘Más Allá de los Niños Índigo: Los
Nuevos Niños y la Llegada del Quinto
Mundo’. Hablará de algunas de las
profecías mayas que han predicho sobre
los nuevos niños que nacerán (y nacen)
en esta época y que lideran el camino
hacia un despertar masivo de la
consciencia humana.
Anodea Judith está considerada
una de los expertos sobre psicología
evolucionaria basada en el sistema de
chacras y está reconocida por su libro
clásico Wheels of Life. Traerá una cata
de su último libro Waking the Global
Heart: Humanity’s Rite of Pasaje from
the Love of Power to the Power of Love.
Damos la más cálida bienvenida
este año a Saniel Bonder de quien Ken
Wilbur dice que “es alguien en quien el
Principio Consciente está despierto”.
Saniel nos recuerda que, aunque puede
que estemos despiertos de muchas
maneras, es la encarnación de este
hecho en nuestras vidas y en nuestros
caminos en el mundo lo que se pide en
esta época. Nos hará despertar a nuestro
propósito de estar aquí en la
presentación de All Hearts Awake, and
All Hands on Deck! The Force of
Destiny and the Winds of Quantum
Change.
Amit Goswani viene desde la
película What the Bleep Do we
(K)now!? de India. Es un físico cuántico
con una visión espiritual que nos
enseñará el poder transformacional de la
física cuántica. Ya tenemos en mente
unos experimentos que, como ‘mente
unificada’, podemos encarnar como
grupo que mantiene unida una visión
cuántica del cambio.
¿Y qué pasa con el Trabajo de
Respiración?
Puede que a estas alturas te preguntes,
¿qué tienen que ver todos estos
ponentes con el trabajo de respiración?
Mi respuesta sería: estamos extendiendo
el recipiente en el que vive el trabajo de
respiración. Lo que veo y estoy
experimentando es un cambio dentro de
17
las profesiones de sanación en el que
nos alejamos de la búsqueda eterna de
sanación de lo roto dentro de nosotros y
nos acercamos hacia nuestra bondad
inherente. Mientras, nuestra visión del
mundo como sanadores cambia de lo
personal y la familia inmediata a la
comunidad de humanidad más grande a
todos los seres y el cosmos.
Ken Wilbur habla de estas fases
superiores del potencial humano como
egocéntricas (sólo me preocupo de mí
mismo); etnocéntricas (me preocupo
por mi tribu, mi país, mi nación);
mundocéntricas (me preocupo por todos
los seres humanos sin importar la raza,
color, sexo o credo); y cosmocéntricas
(en la que estoy integrado y pleno y
extiendo la preocupación a todos los
seres sensibles de todo el cosmos sin
excepción). Esto se hace con un abrazo
de plenitud, consciencia y cuidado en
constante expansión. Sólo que no
sabíamos que el abrazo llegaría hasta el
infinito.
Esto es lo que siento que
debemos hacer en esta época como
trabajadores de respiración y como
seres humanos. Ir del ‘yo al nosotros’.
Cambiamos nuestra consciencia y
cambiamos el mundo. Nuestros
estimados ponentes principales están
aquí para ayudarnos a expandir esta
consciencia. Depende de cada uno de
nosotros el entrar en la ‘mente
unificada’ para sostener una visión
cuántica de cambio en el mundo.
Preguntaremos a todos nuestros
presentadores de talleres que lo
consideren. Cuando los participantes de
los talleres hayan levantado la energía
sanadora en la sesión, les pediremos que
extiendan este abrazo fuera, en el
mundo, a toda la humanidad, a todos los
seres, al planeta y al cosmos.
Lanzamiento de la AIFR
Una emocionante oportunidad nueva
para la expansión global de la profesión
del trabajo de respiración tendrá lugar
durante la GIC de Canadá con el
lanzamiento internacional de la
recientemente formada Alianza
Internacional de Formación de
Respiración (AIFR). Concebida tras la
GIC 1999, esta nueva organización
llega para servir al creciente número de
escuelas de trabajo de respiración,
formadores y practicantes que han
querido apoyo profesional,
investigación, principios acordados,
ética y pautas de formación para nuestra
emergente profesión para llevar el
trabajo de respiración a un estatus
profesional a nivel internacional. Los
organizadores de la Alianza te piden
que te unas a ellos en un salto cuántico
profesión en nuestro servicio al Espíritu
de la Respiración y a nuestro planeta.
La GIC 2006 está dedicada a honrar
nuestra Tierra y al poder
transformacional y magnificado de un
grupo unificado cuando sostiene una
visión cuántica colectivamente. A través
del poder ancestral de la respiración,
entraremos juntos al espacio de
transformación. Los temas incluirán el
trabajo de respiración, el alumbramiento
consciente, pensamiento integral,
ecología profunda, estados permanentes
de consciencia alta, física cuántica,
sexualidad sagrada, ceremonias de la
Tierra y Bailes de Paz Universal entre
docenas de ofertas de presentadores de
todo el mundo.
Niños
Curiosamente, ha surgido un interés
alrededor de los niños. Celebramos la
GIC de este año en el campus de la
Nelson Waldorf School, una escuela
Steiner, que sostiene el todo el niño y el
crecimiento de su alma como pieza
clave de su filosofía, práctica y entorno.
18
Uno de los presentadores con el que
estamos en negociaciones ha creado un
pacto para honrar a los niños con la idea
de que si miramos al mundo como un
lugar de referencia para honrar a los
niños, éste se desarrollará como un
lugar que honra toda la vida. Este año
celebramos un programa joven para
jóvenes entre 14 y 24 años que ya ha
recibido elogios de jóvenes de la región.
Tiemblo de emoción al imaginar la
sabiduría que manará de la voz de la
juventud.
Nelson, Columbia Británica
El emplazamiento de esta conferencia
internacional es Nelson, Columbia
Británica, una joya a orillas del lago
Kootenay, situado a mitad de camino
entre Vancouver y Calgary. Nelson está
acurrucado entre montañas
panorámicas, glaciares, manantiales
termales y exuberantes valles. El más
raro entre los raros, este ecosistema es
la única selva tropical en el mundo de
clima continental, compuesta de musgos
y helechos, cedros canadienses y tsuga
occidental… árboles ancestrales que
superan los 1000 años. Lugar
tradicionalmente sanador, Nelson está
situado en la tierra sagrada de la
ancestral montaña Crystal.
En la actualidad, muchos
“buscadores de consciencia” viven
vidas auténticamente inspirados en este
pueblo patrimonio donde abundan las
prácticas de sanación, arte, enseñanzas
espirituales, deportes extremos, cultura,
educación, economías alternativas y
sostenibilidad. Debes saber que Nelson
y la región están considerados una
comunidad muy consciente y despierta,
por lo que puedo imaginarme un
precioso intercambio de energía, ideas,
amor y pasión durante la conferencia de
este año. Considerado el pueblo número
1 en artesanía, Nelson ofrece una
plantilla del bienestar como forma de
vida… es un lugar en el que vivir es un
arte. Situado en el magnífico lago
Kootenay, es uno de los poderosos
lugares en el planeta al que el Dalai
Lama ha dicho a sus lamas que vayan a
vivir.
Todo el pueblo de Nelson se está
preparando para la llegada de nuestro
festival internacional de consciencia: el
alcalde y la Nación Sinixt indígena han
dado su bendición, la Ciudad de Nelson
y los negocios locales han hecho
donativos, se ha planeado una gran
variedad de excursiones a las
panorámicas montañas de los
alrededores y al sagrado lago Kootenay,
los lugareños se han presentado
voluntarios y están ayudando a que se
corra la voz y todos vendrán y se unirán
a nosotros en el espíritu de la
respiración consciente.
Una de mis pasiones motoras
para organizar la conferencia de este
año ha sido la de unir diversas
comunidades de las que aprender y
crecer ya que ésta es una de las maneras
más rápidas que tiene la consciencia
colectiva para evolucionar. Hemos
contactado con ancianos indígenas, con
la sabiduría de la voz joven, con la
comunidad francófona, con el yoga,
comunidades de canto y de baile, con
aquéllos que están en profunda
conexión con la curación de la Madre
Tierra, con la comunidad de nacimiento
y, por supuesto, con todas nuestras
comunidades de respiración consciente
y trabajo de respiración. Hoy, mientras
hacía una cola, un mecánico de coches
(y el otro día un carpintero) me ha
preguntado cómo asistir a la GIC… y
me ha hecho mucha ilusión. El acto de
despertar incluye a todos,
verdaderamente quiere decir a todos
nosotros cuando la Profecía Hopi dice
“Somos los que hemos estado
esperando: Una Época de Cambio
Cuántico”.
19
Nuestro equipo organizador se imagina
esta GIC en particular como muy
activadora, en la que encarnamos
plenamente quienes somos junto con el
don con el que hemos sido agraciados
en esta extraordinaria era. Hemos
invitado conscientemente a varios
profesores que modelan la encarnación,
que nos preguntan: “¿Quién soy? ¿Qué
soy?” ¿Dónde voy? Preguntas sencillas
que pueden revelar verdades enormes y
sencillas.
Mis bendiciones a todos vosotros en
vuestras vidas y al planeta en el año que
viene. Tengo tantas ganas de saludaros
a todos vosotros en la GIC 2006 en
Canadá, abrazaros, reír, bailar, respirar
juntos como lo hemos hecho tantas
veces antes… y volveremos a hacer…
según evolucionamos en nuestra
consciencia humana en la aceptación de
la unidad y lo Divino.
JoAnn Lowell
JoAnn Lowell es la organizadora de la GIC
de este año, asistenta de nacimientos,
trabajadora de respiración y arquitecto que
ha dirigido proyectos evolucionarios por
todo el mundo que han cambiado el planeta.
¡Tiene ganas de disfrutar de días de
descanso con su familia y amigos después
de la GIC de este año en Candá Occidental!
Para más información, visita
www.gic2006.com
La Profecía Hopi

Un Anciano Hopi dice…

“Habéis estado diciéndole a la gente que esta es la Undécima Hora, ahora debéis
regresar y decirle a la gente que esta es la hora. Y hay cosas que considerar…
¿Dónde vivís? ¿Qué hacéis? ¿Cuáles son vuestras relaciones? ¿Estáis en correcta
relación? ¿Dónde está vuestra agua? Conoced vuestro jardín. Es tiempo de que
digáis tu verdad. Cread vuestra comunidad. Sed buenos el uno con el otro. Y no
busquéis fuera de vosotros al líder.”
“¡Ésta podría ser una buena época! Hay un río que fluye ahora muy rápido. Es tan
fuerte y veloz que los hay que tendrán miedo. Intentarán quedarse en la orilla.
Sentirán como que están siendo desgarrados y sufrirán enormemente. Sabed que el
río tiene un destino. Los ancianos dicen que debemos dejar la orilla, empujarnos
hacia el medio del río, tener los ojos abiertos y nuestras cabezas sobre el agua.
Y yo digo, mira quién está contigo y celébralo. En este momento de la historia, no
debemos tomarnos nada personalmente. Menos aún a nosotros mismos. Por el
momento, nuestro crecimiento espiritual y nuestro viaje se detienen. La época del
lobo solitario ha terminado. ¡Juntaos! Desterrad la palabra ‘lucha’ de vuestra
actitud y vuestro vocabulario. Todo lo que hacemos ahora debe ser hecho de
forma sagrada y en celebración. Somos los que hemos estado esperando.”

Oraibi, Arizona, Nación Hopi

Poesía
En el número 100 de Breathe Magazine, Joy Manné escribió sobre dos poetas en el trabajo de
respiración. Edward John DiMaio en uno de estos poetas. Los dos siguientes poemas no han
sido publicados previamente.

Lágrimas
La entrada a la comunión
¿Necesito yo saber de dónde
caen mis lágrimas? Desde este sitio
todo me habla
¿O temblar
cuando acomodo su nacimiento? Todo queda cerca
alimentando a cuerpo y alma
Solo en silencio
en la calidez de mi cama La gratitud se reúne en
mi lengua y es
lágrimas ruedan brevemente tragada como la miel.
antes de sumergirse en el tejido
de mi almohada Edward John DiMaio
EEUU
Momentos de quietud
mirando fijamente por la ventana Contacto: Edgard@thefaceofmay.com
Visita: www.thefaceofmay.com
Lágrimas entran como si tal cosa Su antología, Sight, Scent & Lights está
y con diminutos trazos de sal disponible en www.amazon.com o
me dan un beso de despedida www.authorsbookshop.com/ofmay .

20
el Mar avilloso Camino
de la Armonía
Corporal
de Susy Joy
A través del Renacimiento o Rebirthing,
me hice muy consciente del enlace entre
la respiración y el cuerpo. Si nuestra
respiración es forzada y los pulmones
están comprimidos, entonces el cuerpo
tampoco funciona. Si hay tensión,
enfermedad o trauma encerrados en el
cuerpo, entonces no podemos respirar
correctamente. Empecé la búsqueda de
un camino para dirigirme a los dos
eficientemente.
Con antecedentes en el Siddha Yoga,
empecé con el Renacimiento en 1985.
Con la increíble herramienta de la
respiración y a través de la exploración
de mi mundo interior, me di cuenta de
cómo mi historia personal y las
decisiones que había tomado sobre la
vida afectaban mi realidad cotidiana.
Aún más importante, me di cuenta de
que cambiar mi mente cambiaba
literalmente mi realidad.
Trabajé con el Renacimiento y
varios enfoques más de fortalecimiento
personal. A principios de los noventa
me presentaron a la Armonía Corporal
de Narayama, un Renacedor y
trabajador corporal. Aaaaaaaah… ¡qué
revelador! Durante las sesiones de
Armonía Corporal empecé a encontrar
los lugares exactos de mi cuerpo donde
los traumas físicos, emocionales y
espirituales de mi vida estaban
almacenados. Descubrí que tener una
mano palpitante escuchando esa historia
ayudó a aliviarlo… para siempre. El
cambio exponencial que vino cuando
tanto la respiración como el cuerpo se
liberaron y resolvieron fue, y sigue
siendo, una revelación.
Armonía Corporal se originó con el Dr.
Don McFarland. Tiene unos
credenciales impresionantes como
21
profesor y sanador, habiendo trabajado
en el campo de la sanación durante seis
décadas. Como evolución de los
muchos años de estudio del trabajo
corporal, el trabajo de respiración y las
modalidades sanadoras, de trabajar con
el cuerpo y las mecánicas de
transformación, Don bautizó este
trabajo con el nombre Armonía
Corporal. Junto con su esposa Linda,
Don enseña este trabajo corporal
práctico que respeta la sabiduría innata
y la singularidad por todo el mundo.
Pasé el último mayo en Australia
participando en el intensivo de Armonía
Corporal de un mes. Mi entusiasmo era
tal que, a mi vuelta, decidí organizar,
junto con David Webb, El Arte de la
Alegría, que está dirigido por Don y
Linda.
Cuando se le pidió que
participara en este artículo, Don
escribió: “Armonía Corporal es la
coordinación y aplicación de respiración,
cuerpo e intención al servicio del potencial
humano.
La potencia transformadora reside
en el arte y la voluntad de practicante y
cliente para meter la tecnología a un nivel
personal. Algunos clientes consideran que
Armonía Corporal es una tecnología
práctica de respiración mientras que otros
lo ven como una tecnología de trabajo
corporal con un énfasis esencial en la
respiración. La verdad es que la eficacia
está en la mezcla sinérgica. El poder está
en el todo.”
Para mí, Armonía Corporal es un
emocionante viaje de viveza superior,
de libertad y alegría (y me ha permitido
hacer cambios positivos en mi vida)
desde dentro.
Susy Joy
Reino Unido
Miembro del Gremio Internacional de Armonía
Corporal y Practicante Internacional de
Armonía Corporal, Susy Joy ejerce en
Glastonbury y Londres. Para más detalles sobre
el seminario de Armonía Corporal El Arte de la
Alegría, para reservar una sesión o para charlar
informalmente sobre Armonía Corporal, llama a
Susy al 01458 835 526 ó 077901 32797. Email:
susyjoy@yahoo.co.uk.

Reseñas
de Libros
Amor, drogas… o cualquier
otra ciudad como Glasgow
The source of the addicted society
de Anne Gillard Shearer
Atlantea Book, Reino Unido, 1987
ISBN 0 079 12 500-0-0
reseñado por Robert Moore
Aunque se escribió hace unos 20 años,
no supe de este libro hasta hace poco,
remitido por su autora, una antigua
suscriptora de Breathe Magazine. Anne
Gillard Shearer, la autora, no se ha
jubilado del Phoenix (Escocia) Trust, la
organización caritativa que ayudó a
organizar y dirigir con el objetivo de
reducir el estrés en los barrios
deprimidos.
Citando la portada del libro:
“¿Por qué restringimos nuestra
respiración? Sólo en la ansiedad y en el
miedo… pero al restringir nuestra
respiración también restringimos la
circulación de oxígeno en el corriente
sanguíneo, el único medio de regeneración
celular… así que nuestros cuerpos se
degeneran en varias enfermedades, nuestra
salud mental y emocional se combate con
tensión y un sentimiento de que hemos
‘perdido nuestro yo verdadero’.
“Esta necesidad desesperada de
recuperar lo que hicimos perfectamente
como niños cerca de la Naturaleza está, en
opinión de la autora, en la raíz del
Síndrome de Dependencia… ”
Dependencia. Anne ve la dependencia
como el resultado de una sociedad
incapaz de respirar correctamente. No
respiramos porque vivimos en el miedo,
rechazamos la vida. Sus palabras son
duras: “Si me desafías (investiga) visita
a los niños en todas las aulas de
22
Glasgow… La mayoría de ellos eligen
empezar a morir a los ocho años.”
Ella nos explica este miedo a los
que vivimos en un estado mental
constante de respuesta de estrés agudo,
“como si fuera siempre peligroso
incluso existir… ”
“No podemos amar amenos que
estemos relajados, ya que mantener el
cuerpo en estado de respuesta de estrés
agudo de emociones reprimidas
significa que tenemos que cortar el
amor, a nuestro vecino y a nuestro
hijo.”
Cuando estaba leyendo este
libro, pensé que esto había salido de la
experiencia de vivir con gente cuyas
vidas están plagadas de drogas, ya sea
de alcohol, fumar, prescritas o ilegales.
Aún así, lo puedo imaginar: el
aburrimiento, las borracheras, la
conducta agresiva hacia uno mismo y
hacia los demás; es endémico y tan
‘normal’. La voz de Anne, a través de
su libro, grita: “¡no tiene por qué ser
así!”
La respuesta: respira, aprende a
relajarte. Y perdona. Y aprende a cuidar
al niño dañado que tienes dentro.
Las últimas páginas de este corto
libro, en el capítulo “Cómo relajarse”,
son dos cartas abiertas de consejo: una a
los padres, o amigo, de una persona
adicta, la otra a una persona adicta.
Aquí uno percibe la sabiduría ganada al
trabajar en un barrio deprimido y el
amor que Anne siente por esta gente.
Como ella declara en su dedicatoria: “A
la gente de Gorbals, Glasgow, entre
quienes encontré amor y a mí misma.”
Robert Moore
Te puedes poner en contacto con Anne
Gillard Shearer en St Mungo’s Rest, 5 & 7
Station Road, Eddleston, Peeblesshire
EH45 8QN (Escocia)

Cartas y
e ma i l s
Dr. Jan Wiese – Necrológica
Querido Robert, realmente agradecería
si, en el próximo número, pudieras
publicar esta nota. Gracias.
Mediados de abril, recibo una llamada
telefónica de los Países Bajos de su
hermano diciéndome que el Dr. Jan
Wiese acaba de morir.
El Dr. Wiese ejerció como
oncólogo y era más conocido
profesionalmente por su investigación
sobre la dieta Moerman, una técnica
ampliamente promovida en los Países
Bajos para prevenir o curar el cáncer. A
menudo, Jan contrataba a Renacedores
locales para enseñar la Respiración
Consciente y Conectada a sus pacientes
de cáncer, combinando la respiración
con la dieta Moerman con notable éxito.
Muchos Renacedores de los 80
recordarán a Jan como alguien
extremadamente implicado en los
talleres de Renacimiento en el Reino
Unido y en Holanda. Mi primera visión
de él fue la de un hombre de apariencia
distinguida que llevaba unos quevedos y
un traje de lana de tres piezas en el
primer taller que dirigí en Ámsterdam
en 1981. Aquella reunión comenzó una
profunda amistad que siempre
continuará en mi corazón.
Jan era un médico socialmente
consciente que durante toda su vida
profesional apoyó vigorosamente el
derecho al aborto de las mujeres y la
legalización médica de la marihuana.
Incluso en su juventud ya había sido
socialmente activo como uno de los
primeros miembros de los Provos, el
grupo que a mediados de los sesenta
empezó el movimiento hippy en
23
Holanda. Una de sus primeras
actividades que llamó la atención del
mundo fue pintar sus bicicletas de
blanco y, después de llegar a su destino,
dejarlas sin atar para ser cogidas
libremente por quien pasara y necesitara
transporte. Durante toda su vida, Jan
siguió demostrando la misma gran
generosidad y resistencia a las fuerzas
sociales que limitan la libertad personal.
Poco después de su primer
Renacimiento, Jan abandonó su vida de
soltero por el matrimonio y la
paternidad. Estoy verdaderamente
agradecido de que Jan y su mujer me
honraran en demasía al llamar Eva a su
hija. El hijo y la hija de Jan están ahora
en la adolescencia y les mando a ellos y
a su madre, con todo mi corazón, mi
pésame por su pérdida.
Durante los últimos 25 años,
siempre que mi amigo Louis y yo
íbamos a Europa, nos asegurábamos de
dejar tiempo para visitar a Jan en su
casa en Alkmaar. Su muerte deja un
gran vacío en mi corazón. Siempre
estaré agradecida por haberle conocido
aunque fuera por poco tiempo.
Eve Jones
EEUU
Imagen de la Portada
Esta imagen la tomaron muchos por “El
Ojo de Dios” y la enviaron en emails como
hechizo de buena suerte. ¡Increíble! Pero
una imagen interesante a pesar de todo.
La explicación científica es: “¿Se
parecerá a esto nuestro Sol algún día? La
nebulosa de hélices es el ejemplo más
cercano de nebulosa planetaria creada al
final de la vida de una estrella parecida al
sol. Los grases exteriores de la estrella
expulsados al espacio parecen, desde
nuestra perspectiva privilegiada, como si
estuviéramos mirando una hélice. El núcleo
central estelar restante, destinado a
convertirse en una estrella blanca enana,
brilla en la luz tan energético que hace que
el gas previamente expulsado se haga
fluorescente. La Nebulosa de Hélices, dada
la designación técnica de NGC 7293, está a
unos 650 años luz hacia la constelación de
Acuario y se extiende unos 2.5 años luz. La
imagen es una composición de imágenes
recién enviadas por la cámara de
reconocimiento avanzado del Telescopio
Espacial Hubble e imágenes de gran
angular de la Cámara Mosaico en el
Telescopio WIYN 0.9m en el Observatorio
Nacional Kitt Peak. Un primer plano del
límite interior de la Nebulosa de Hélices
muestra nudos de gas complejos de origen
desconocido.”
Ves a la página de suscripción y ventas
(Subscription y Sales, en inglés) y verás un
listado de los cobros por números sueltos,
números anteriores, suscripciones anuales y
otras adquisiciones disponibles. En la
actualidad, no se pueden pagar números
anteriores online, aunque el pago se sigue
pudiendo hacer via PayPal. Tengo que
cobrar un poco más por este servicio (5%)
pero hace la compra más fácil, sobre todo
para los lectores no residentes en el Reino
Unido.
Robert Moore, editor

Comprar Breathe
Adquirir Breathe via PayPal ahora se
puede hacer a través de la página web
www.breathe-mag.co.uk

Perfil de una Profesional

Jane Okondo ha sido una profesional de la respiración durante 12 años. Co-fundó y
forma en InBreath; dirige talleres y grupos de trabajo de respiración de renacimiento en
Londres y retiros en Italia. Telf. +44 (0)208 318 9466 Email:jane@lovesbody.co.uk ·
www.lovesbody.co.uk

¿Eres nuevo en el Trabajo de Respiración? ¿Entonces qué es Breathe?

¡Breathe es única! Se ha publicado durante más de 23 años y depende tan sólo de
contribuciones de los lectores para llenar sus páginas y mantenerla con vida. Ni equipo
de edición, ni periodistas ni redactores. ¡Sólo lectores! Así pues, el contenido de
Breathe viene determinado por lo que recibo. Esto puede reflejar los intereses extremos
de aquéllos relacionados con el Trabajo de Respiración. Muestra las pasiones que tienen
los lectores.
La gente que se toma la molestia de escribir tienen una razón: quieren que sus
palabras se lean, se oigan, quieren comunicarse con otros. Les entusiasma el Trabajo de
Respiración y otros temas relacionados. Los contribuyentes normalmente son gente que
está metida en alguna forma de promoción del Trabajo de Respiración. De todas formas,
también podrías ser TÚ! Tu visión es válida y de interés. Un valor olvidado de Breathe
es tener la posibilidad de que se publiquen tus ideas. Como escritor primerizo, puede
que estés nervioso: la gente usa la escritura como medio para el crecimiento personal.
En la actualidad se habla mucho de las charlas por Internet. Contribuir a un chat
en una página web tiene su valor. Es una forma de escritura diferente: a menudo la
gente habla con prisas y acelerada. El valor de escribir para una publicación impresa es

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que hay tiempo para respirar. Escribir para una publicación puede suponer más tiempo y
reflexión. El artículo se sienta contigo durante un rato más que teclearlo y enviarlo
(faltas de ortografía y abreviaciones y de todo) al mundo virtual. (Los chats tienen su
lugar; son inmediatos y vivos, pero pueden estar dominados por tediosos arrebatos
emocionales.)
Si tienes alguna sugerencia para Breathe Magazine, entonces escribe. ¡No tienes
porqué mandar un email! Puedes escribir al estilo del boligráfo y papel. En ordenador es
mejor. Aunque me hace la vida más fácil si lo enviáis como documento de ordenador.
Por favor, incluid una foto y una biografía breve o datos de contacto.

Robert Moore, redactor y editor

Nuestros datos de contacto son:

Breathe, 7 Silver Street, Buckfastleigh, Devon TQ11 0BQ – Reino Unido
Email: robert@breathe-mag.co.uk Página web: www.breathe-mag.co.uk
Telf. +44 136 643 100 (desde

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