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ACTIVIDADES DE LA SEXTA SEMANA

Actividades de la unidad XII

Análisis de textos discursivos y narrativos. El comentario.

Ejercicios de asimilación

Desarrolla las cuestiones siguientes:

1.- Explica por qué se hace una exploración minuciosa antes de hacer un comentario textual o
heurístico.

Es importante hacer una minuciosa exploración, porque el comentario es fruto de la


objetividad del análisis e interpretación de un texto o situación , es decir , de una
razonada y ecuánime valoración

2.- Establece la diferencia entre el análisis textual y el heurístico.

El análisis textual: interpreta y comprende el contenido de un escrito, determina la


forma de expresión así como valora su idoneidad, desentraña el mensaje que el autor
quiere transmitir

El análisis heurística:

Es la base para hacer un comentario sobre un problema o situación de la vida real. Se


parte, en consecuencia, de las observaciones

3.- Indica la importancia de conocer los datos biográficos del autor del texto que será
analizado.

Conociendo los datos biográficos del autor, podemos comprender el enfoque y muchas
de las ideas vertidas, así como los argumentos en que se apoya

4.- ¿Cuál es la importancia de descubrir las causas del problema en el análisis


heurístico?

Es importante porque sabiendo los problemas y las causas, podemos organizar un


comentario de un problema de la vida real

5.- En el análisis de un texto narrativo ¿qué es lo que interesa determinar?

Interesa determinar cual es el mensaje que se esconde detrás de la anécdota.


Ejercicios para mostrar las competencias adquiridas

II Lee analíticamente el siguiente fragmento, y responde las cuestiones que


aparecen al pie.

El colesterol.

La comida rápida que se consume en forma constante como hábito regular, termina
convirtiéndose en un asesino silencioso, cuya arma es el aumento del colesterol. Sin
embargo, la comida rápida no es el único tipo de comida del cual hay que cuidarse.
Los restaurantes y tiendas de comestibles compiten todas por obtener un “espacio en
tu estómago”. Hay cada vez más medicinas, suplementos dietéticos y alimentos que
compiten por una "porción en los servicios de salud", mientras los consumidores eligen
entre esas opciones para sanar un problema médico. Esto se hace más obvio
cuando se trata del colesterol.

Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte en el mundo, siendo el
factor de mayor riesgo, un alto nivel de colesterol. Según la Asociación Cardiaca
Americana, cerca de 100 millones de adultos americanos están en el límite o tienen
alto el nivel de colesterol. No obstante, abundan opciones para reducir el colesterol.
Basta un cambio en el modo de alimentarse. En ocasiones los suplementos dietéticos
y medicinas se hacen indispensables.

Cambiando nuestro Modo de Vida

La concentración total de colesterol en sangre es un indicativo de la condición de


nuestra salud Debemos, no obstante, diferenciar el colesterol malo (LDL) del colesterol
bueno (HDL)., y qué aumenta uno y disminuye el otro. Por ejemplo: El estrés, fumar y
el alcohol tienden a aumentar el malo y bajar el bueno. Mientras realizar actividades
físicas en forma regular está asociado con la reducción de colesterol malo y el
aumento de bueno.

El consumo excesivo de grasas saturadas es la causa principal del aumento del


colesterol; este hecho aumenta la producción de colesterol y reduce su eliminación.
Pero los genes también juegan un papel importante. Según la Asociación Cardiaca
Americana, hay ciertas personas que consumen dietas no tan saludables y tienen bajo
colesterol, en tanto que otras con dietas adecuadas y ejercicios, tienen que tomar
medicamentos para mantener el nivel normal.

Fibra dietética

El consumo de fibra soluble e insoluble otorga beneficios cardiovasculares. La fibra


soluble de la harina de avena actúa como una esponja, absorbiendo el colesterol
y expulsándolo del cuerpo. Numerosos estudios, así como la Administración de
Drogas y Alimentos (FDA) confirman estos beneficios, comenta el Dr. Joseph Keenan,
profesor de la Escuela de Medicina de Minnesota.
Un plato pequeño de avena (3 gramos) reduce el colesterol total y el LDL alrededor de
un 7 a un 10%. En otro estudio en Lafayette, Colorado, los pacientes disminuyeron en
un 12% la concentración de colesterol total al consumir un plato de avena diario, pero
ellos también tuvieron que hacer otros cambios en su modo de vida, como realizar
ejercicios y mejorar la dieta.

La Soya. Omega-3

La proteína de soya reduce el colesterol, particularmente cuando se utiliza en


reemplazo de la proteína animal (3). La Administración de Drogas y Alimentos (FDA)
recientemente ha permitido que productos con alto contenido de proteína de soya
puedan indicar en sus etiquetas que ayuda a reducir el riesgo de problemas cardíacos.

La mayoría de los americanos no consumen suficiente cantidad de pescado para


obtener un porcentaje óptimo de ácidos grasos de tipo Omega-3 como el ácido
docohexanoico (DHA). Este problema incentivó a hacer investigaciones para aumentar
el contenido de DHA en la leche de vaca. Ingerir DHA ha demostrado una reducción
de triglicéridos y un aumento de HDL en sangre (5).

Lo que dice la Medicina

La Niacina (vitamina B3) es la vitamina que más ha sido estudiada en relación a la


reducción del colesterol. Antes de que existieran las medicinas para reducir el
colesterol, la prescripción de niacina era el tratamiento médico más utilizado para eso.
La Niacina disminuye el colesterol malo y aumenta el bueno en forma parecida a
ciertas medicinas actuales.

La vitamina E actúa como antioxidante protegiendo el colesterol bueno de daños


producidos por los radicales libres (oxidación). Estudios han demostrado que LDL
tiene mayor tendencia a obstruir las arterias cuando es oxidada por los radicales libres
como ocurre cuando se fuma. En una encuesta reciente a doctores pertenecientes a
esta área se encontró que la vitamina E es la de mayor uso por los cardiólogos, a
una dosis de 400 IU al día para protección contra enfermedades del corazón.

Cambios en el estilo de vida

El mantener una dieta saludable le puede ayudar a bajar su colesterol. Es importante


comer menos grasas saturadas, grasas trans y colesterol. Lea las etiquetas de los
alimentos para que sepa cuánta grasa y colesterol usted está consumiendo. Los
siguientes son algunos cambios saludables que usted puede hacer:

1.- Coma alimentos con fibras solubles, como los frijoles, avena y cereales de grano
integral, los que lo pueden ayudar a reducir su nivel de colesterol total.

2.- Coma pescado, como salmón, macarela o arenque, los que contienen grandes
cantidades de ácidos grasos omega-3, una grasa no saturada que puede reducir su
nivel de triglicéridos.
3.- Pruebe sustitutos saludables, tales como leche baja en grasas o leche
descremada en lugar de leche entera; las claras de los huevos o sustitutos de huevos
en lugar de huevos; y frijoles, guisantes, lentejas o tofú de soya como sustitutos de la
carne.

4.- Limite la cantidad de alcohol que ingiere, ya que incluso un consumo moderado
puede elevar sus niveles de colesterol HDL.

5.- Los ejercicios y el bajar de peso son parte de un estilo de vida saludable. Añadir
actividad física por 30 minutos al día cuatro o cinco días a la semana ayuda a elevar
el colesterol HDL y reducir el colesterol LDL. Gradualmente,
establezca el tiempo y frecuencia de sus ejercicios. Si fuma, déjelo ahora. Si no fuma,
no comiences.

a) ¿Cuál es el propósito del escrito?


El propósito principal del escrito es que comprendamos la importancia de cuidar nuestra salud.

b) ¿Cuál es la idea central?


La idea central de este tema es que debemos cuidar nuestro colesterol.

c)¿Qué argumentos se emplean para apoyar la idea central? ¿Consideras pertinentes los
argumentos empleados?

El argumento que se emplea para apoyar la idea central es que las enfermedades del d) Por
su finalidad, ¿qué tipo de texto es éste.

corazón son la principal causa de muerte en el mundo y que es alarmante la manera en que
mal usamos los alimentos, considero que lo argumentos empleados son pertinentes porque
realmente pocos nos preocupamos por los alimento que ingerimos, si aportan o no para subir
o bajar el colesterol.

d) Por su finalidad, ¿qué tipo de texto es éste?

Por su finalidad considero que es un texto informativo, ya que nos esta informando sobre el
`peligro del colesterol.

e) Haz un comentario del texto

Es de suma importancia indagar y ilustrarse sobre las causas y consecuencias que depara el
mal uso de los alimentos ricos en grasas, este texto nos informa sobre lo importante que es
tener una alimentación balanceada, principalmente rica en fibras, también nos enseña lo
perjudicial que es el colesterol para nuestro organismo, y considero de mucha validez los
consejos para mejorar nuestro estilo de alimentación.

El colesterol es una de las enfermedades más peligrosas

III A continuación te presento un cuento de Hans Christian Andersen, El


ruiseñor. Analízalo de acuerdo con la guía presentada.
EL RUISEÑOR

(Versión libre de un cuento de Hans Christian Andersen)

El anodino pajarito cumplía la parte que le había tocado en el Cosmos: iluminar con su
canto la vida del hombre y la mujer que trabajan en el campo para ganar su sustento.
Y lo hacía con tal gracia y desparpajo que los campesinos del Reino vislumbraban un
destino más prometedor después de oírlo cantar. Las mañanas ya no eran tan grises,
ni el trabajo tan pesado. Las flores acentuaban su color, y el frío se diluía igual que
las preocupaciones después de una serenata.

Todos hablaban del mágico pajarillo, y le llamaban “ruiseñor”. Ruiseñor crujía una
ramita… Ruiseñor murmuraba la brisa al desplazarse vagabundeando…Ruiseñor…
ruiseñor… ruiseñor. La muerte misma dejaba escapar un Ruiseñor de cuando en
cuando, y se avergonzaba de su ingenuidad…Finalmente el murmullo llegó a la corte,
a los ministros, al Emperador… Era éste un hombre de corazón aventurero que amaba
lo bello, y muy particularmente amaba la música, de manera que sintió curiosidad
por lo que estaba escuchando, y quiso ver por sí mismo el prodigio que fascinaba a
todo el Reino… (Bueno, en realidad decidió que el pajarito cantase sólo para él, je je.)

Los hombres más prominentes organizaron la búsqueda. Amaban a su Señor y se


desvivían por complacerlo… nada era difícil… nada era demasiado lejos, si su Señor
estaba contento. Con prontitud y entusiasmo organizaron la búsqueda, y salieron
tras el famoso pajarillo. A decir verdad, disfrutaron de la búsqueda tanto como
encontrarlo, porque la aventura acabó bastante pronto. Ocurrió todo de una manera
muy simple. Cuando el ruiseñor supo de su regio admirador, también él deseó alegrar
unos días al monarca y su corte.

Efectivamente, el júbilo del mandatario no pudo ser mayor cuando escuchó el canto de
Vida que era aquel canto, y sus lágrimas impresionaron profundamente al gris pajarillo,
que sí se sabía muy apreciado, pero jamás se había sentido tan halagado. Fue
entonces que decidió permanecer en el palacio. “Mantener el buen ánimo de quien
dirige el destino de los trabajadores -se dijo – es igual que llevar felicidad a la vida de
estos”.

Pasó el tiempo. Mandatario y cantor permanecían largas horas juntos…


intimaron…se contaron sus respectivos secretos. Nunca uno y otro se habían sentido
tan plenos. Nunca los súbditos fueron más gratificados y servidos por su Señor.
Todos eran felices.

Por aquellos días se esperaba la visita de los embajadores de un país vecino. El


intérprete ensayaba su mejor repertorio. Cantar era su don, y al hacerlo festejaba la
Vida, festejaba la sabiduría divina y festejaba la grandeza del ser creado por la
Divinidad.

Y he aquí que los visitantes, habiendo oído que el viejo dignatario gustaba escuchar el
canto de un pajarito gris y sin atractivo, trajéronle como presente un precioso pájaro
mecánico, cuyo principal encanto era el virtuosismo de su peculiar cantar.

También esta vez el gran emperador se sintió fascinado, y dedicó muchos momentos
de descanso a escuchar el nuevo juguete. Nuestro pequeño amigo, por su parte, se
sintió cada vez más solo y más triste… y decidió volar hacia espacios más
prometedores. Una etapa de su vida había concluido… Emocionado de escuchar el
cristal de su voz por primera vez después de tanto tiempo, sintió el sabor de las
lágrimas. Así que no se detuvo, siguió cantando y bendiciendo… bendiciendo a su
buen amigo el Emperador, bendiciendo a los visitantes, y bendiciendo a ese
maravilloso pájaro cantarín, tan estático… tan extraño…

Pasó el tiempo. El monarca escuchó muchas veces el canto sin fisuras del vistoso
pájaro, qué perfecto era, qué igual era siempre. Tal vez le faltaba emoción… Y la
nostalgia hizo acto de presencia. Y se adueñó del ánimo del viejo emperador, quien
empezó a añorar las tertulias con su pequeño amigo y la intimidad que los unía. Y de
nostalgia enfermó gravemente. Y una vez más los ministros salieron en pos del gris
pajarillo.

En esta ocasión nada fue como antaño. No hubo alegría. La ansiedad sustituía al
entusiasmo. Una circunstancia inusual hizo acto de presencia. La muerte, que ya
rondaba las cercanías del palacio, se había dejado invadir por una emoción humana:
disfrutaba el canto del ruiseñor, y pretendía seguir escuchándolo. Nunca se supo con
certeza cómo negoció el asunto, pero consiguió una mayor vida para el monarca.

Es así como aquel amanecer el enfermo se siente algo animado al influjo de los
rayos de sol. Pudo incluso disfrutar de los ruidos de la mañana, placer al que había
se había visto obligado a renunciar durante todo este tiempo. Y… ¡por Dios! ¿No era
acaso la voz de su querido amigo esa que henchía el aire con una coloratura tan
hermosa? ¿Lo era? Sí, ninguna otra voz podía ser tan tierna, ningún otro canto tan
cálido. ¡Era el ruiseñor! Sin lugar a dudas era él… y dejando la cama como pudo,
llegó hasta la ventana, allí donde cientos de otras veces el ruiseñor había cantado
especialmente para su disfrute. Se reconocieron… de nuevo pasaban mucho tiempo
juntos… y de nuevo fueron felices. El Emperador había aprendido a amar la
diversidad, mientras mantenía lealtad por sus seres queridos.

Redacta un comentario sobre este texto.

El rey se dio cuenta el valor de su amigo el ruiseñor y sufrió las consecuencias hasta con
enfermedad, por haber cambiado su verdadero amigo.
Esta tercera parte nos enseña que nunca debemos dejar camino real por vereda, que el rey
tubo la dicha y oportunidad de arrepentirse y después de mucho sufrir, reencontrarse con su
gran y verdadero amigo, esta historia tiene muchas moralejas y para mi la principal es que
debemos de valorar lo que tenemos pues no todos tenemos la suerte de una segunda
oportunidad como la tubo el rey. No debemos rechazar ni traicionar a la persona que nos
quiere.