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TEORICOS COGNOSCITIVO-CONDUCTUALES

Los supuestos teóricos de éste modelo es afirmar que las conductas no están

determinadas únicamente por estímulos del medio ambiente sino también por

las variables internas del organismo, enfatizan el rol de la mediación del

organismo en el aprendizaje poniendo énfasis en los procesos cognitivos que

influyen en la conducta, combinan las estrategias cognitivas y técnicas

conductuales para ayudar a las personas a afrontar mejor sus problemas y para

enseñarles a ejercer un control de su propia conducta, en lugar de centrarse en

el pasado van directo al problema con elementos del presente e intentan cambiar

los patrones cognitivos o valores para producir cambios en el comportamiento

del individuo. Algunos de sus representante son: Ellis, Beck, Lazarus, Bandura.

LA TEORIA ABC DE ALBERT ELLIS

Desarrollo la Terapia Racional Emotiva, fue la primera terapia cognoscitiva-

conductual que denota una teoría de la personalidad en el cual plantea que los

seres humanos en gran medida crean sus propias consecuencias emocionales.

Ellis, cree que las personas tienen inclinaciones casi innatas a ser felices, a

buscar placer y evitar el dolor, son criaturas dinámicas, cambiantes y orientadas

a realizar su potencial; sin embargo, tienen también pensamientos irracionales,

sentimientos inadecuados y conductas disfuncionales que reducen su potencial.

Las personas crecen en grupos sociales y gastan mucha de su energía para

tratar de vivir de acuerdo con las expectativas de los demás, al extremo de

definirse como buenas o valiosas si son aceptadas y aprobadas por los demás.

El trastorno emocional se presenta cuando las personas se preocupan

demasiado por lo que piensan los demás, esto se deriva de su creencia de que
sólo pueden aceptarse a sí mismas si los demás piensan bien de ellas. Cuando

los trastornos son marcados, las personas agravan sus deseos de ser

aprobadas, muestran una necesidad urgente por agradar y pueden volverse

ansiosas y propensas a la depresión. Es bueno y deseable ser valorados por los

demás, pero no se debe de exagerar la importancia de la aceptación de los

demás, de seguir así puede ser causa de emociones inapropiadas.

La Teoría ABC de la Personalidad, sostiene que cuando una alteración

emocional grave C (ataque de ansiedad) sigue a un evento de activación A (ser

perseguido por un perro), puede parecer que A causa a C, pero en realidad no

siempre es así porque las consecuencias emocionales son creadas en gran

medida por B, que es el sistema de creencias del individuo (todos los perros son

peligrosos). Cuando ocurre una consecuencia emocional indeseable tal como la

ansiedad grave, se puede confrontar las creencias irracionales de la persona

debatiendo de manera racional y conductual (B= algunos perros no todos son

peligrosos, por tanto aunque es bueno ser prudente, no tiene que temerse y

evitar a todos los perros). Cuando se confronta de manera realista, las

consecuencias perturbadoras disminuyen; es decir, el sistema de creencias es

el creador de la ansiedad y depresión, por tanto de acuerdo a la teoría que hay

detrás de la TRE se puede afirmar que los malestares emocionales son

causados por creencias irracionales que deben de modificarse por medio de la

re estructuración cognitiva para que ocurran cambios en la conducta del

individuo.

Las personas se trastornan psicológicamente por preocuparse en forma

innecesaria. Sobre el origen del sistema de creencias Ellis, cree que aunque la

conducta está determinada por fuerzas internas y externas, está convencido que
las personas tienen capacidad para cambiar sus patrones de conducta a pesar

de su énfasis en la herencia, se ubica con firmeza en el campo proactivo.

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