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Las manifestaciones más marcadas de la fobia social serán muchos dependiendo del sujeto
del que hablemos. Las más frecuentes podrían ser la ansiedad, conductas de aislamiento en
la persona, y por supuesto cambios en su forma de ser, tics inconscientes, manos
temblorosas e inluso manifestaciones como por ejemplo apretar la mandíbula, vómitos
etcétera.
Una fobia podría ocasionar que en lo más profundo de sí, el sujeto sufra mucho como
persona,, lo que podría llegar a llevarle al uso de pastillas antidepresivas, y tengo que
reconocer en este momento que el sujeto podría coquetear con la drogadicción. Por
desgracia, es algo sabido que le sirve de ayuda para pasar por alto la falta de confianza en
uno mismo que resulta una cosa que está en las personas que sufren este problema. La
fobia que uno tiene ante las situaciones incómodas, puede hacer que emerjan problemas
digestivos como por ejemplo diarrea y la gastroenteritis, náuseas, malestares diversos, y
ataques de pánico.
Encontrar la curación de la timidez social no será difícil mientras el sujeto intente superar la
vergüenza, pero es imprescindible reconocer que sólo uno puede curarse y que no siempre
es posible controlar la opción de ser aceptado por los otros.
Es esencial saber cómo curar la fobia social y manejar a esa clase de situaciones sociales.
Es evidente que los psicólogos, recomiendan que el individuo se exponga pregresivamente,
a los momentos culpables de la ansiedad social . Además debemos esforzarse por hacer la
psicoterapia.
Adicionalmente, el experto en psicología enseñará a controlar los trastornos emocionales
mediante sencillos ejercicios. Jamás te auto-mediques a pesar de que sea muy intenso el
malestar. Es deseable embarcarse en métodos alternativos naturales que tienen la ventaja
de que no son negativos, si bien el profesional deberá ser el responsable de supervisar tu
mejoría.
Se debe practicar actividad deportiva con el objetivo de que el ejercicio le ayude a olvidarse
de el miedo o se puede comenzar a meditar, y también realizar una alimentación saludable,
es un consejo que casi siempre es una ayuda extra para curar la fobia social. Del mismo
modo es importante divertirse, porque genera las endorfinas el la psique.