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17 Controle Antecedente |
Regras e Metas
Respostas [e Níveis] de Questões Por exemplo, uma pessoa poderia aprender a tomar
café depois que a bebida esfria, em vez de tomá-la
para Aprendizagem enquanto ainda está saindo fumaça da xícara, fa-
1. Q: Defina regra do ponto de vista comportamental zendo-o por tentativa e erro. Qualquer exemplo
e dê um exemplo que não tenha sido descrito neste apropriado é aceitável.
capítulo. [Nível 3/Ap]
R: Uma regra descreve uma situação em que um com- 6. Q: Defina comportamento governado por regra e
portamento levará a uma consequência. Por exem- dê um exemplo não mencionado neste capítulo.
plo, a declaração dos pais a uma criança “Se você [Nível 3/Ap]
fizer a lição de casa das 18 às 19 h, então poderá R: O comportamento governado por regra é aquele
assistir à TV” constitui uma regra. Qualquer exemplo controlado pela afirmação de uma regra. Por exem-
apropriado é aceitável. plo, se alguém lhe diz “Só beba o café depois de ter
esfriado” e você esperar alguns minutos antes de
2. Q: Dê um exemplo de uma regra que tenha sido beber o café, seu comportamento é governado pela
estabelecida pela patinadora artística momentos regra. Qualquer exemplo apropriado é aceitável.
antes da competição. [Nível 2/C]
R: A patinadora disse a si mesma “Se eu der um passo 7. Q: Descreva duas diferenças comuns entre os com-
de cada vez e me concentrar naquilo que faço quan- portamentos governado por regra e modelado por
do patino bem durante as práticas, patinarei bem contingência. [Nível 2/C]
aqui também”. R:
R: Quaisquer seis entre as seguintes: (a) metas especí- quanto à meta ter sido ou não alcançada. Entre-
ficas são mais efetivas do que metas vagas; (b) tanto, é possível que você nem sempre concorde
metas relacionadas com o aprendizado de habi- que o indivíduo tenha dado o melhor de si e,
lidades específicas devem incluir critérios de portanto, pode até mesmo ser menos propenso
domínio; (c) as metas devem identificar sob qual a reforçar esse comportamento da pessoa em
comportamento desejável deverão ocorrer; (d) situações desse tipo.
metas realistas e desafiadoras são mais efetivas
que metas do tipo “Faça o seu melhor”; (e) 20. Q: De uma perspectiva comportamental, por que
metas públicas são mais efetivas que metas as metas públicas podem ser mais efetivas que
privadas; (f) o estabelecimento da meta é mais as metas privadas? [Nível 4/An]
efetivo quando da inclusão dos prazos; (g) o R: As metas públicas podem ser mais efetivas que as
estabelecimento de meta somado ao feedback metas privadas, porque as primeiras resultam
é mais efetivo que o estabelecimento de meta em um padrão público contra o qual o desem-
isolado; e (h) o estabelecimento de meta é mais penho pode ser avaliado, além de implicarem
efetivo quando os indivíduos estão comprome- consequências sociais pelo cumprimento ou não
tidos com as metas. das metas.
18. Q: O que é um critério de domínio? [Nível 2/C] Dê 21. Q: O que os autores querem dizer com compro-
um exemplo não mencionado neste capítulo. metimento, no contexto do estabelecimento de
[Nível 3/Ap] metas? [Nível 2/C]
R: Um critério de domínio é uma diretriz específica R: O comprometimento se refere às afirmações ou
para o desempenho de determinada habilidade, ações da parte do aprendiz indicativas de que a
de tal modo que, se a diretriz for atendida, a meta é importante para o aprendiz, que este
habilidade provavelmente é dominada. Por trabalhará para alcançar a meta e que reconhe-
exemplo, um critério de domínio para fazer ce os benefícios de fazê-lo.
lançamentos livres no basquete poderia ser fazer
10 lançamentos em sequência. Qualquer exem-
plo apropriado é aceitável. Respostas [e Níveis] de Questão
19. Q: Do ponto de vista comportamental, por que Adicional
metas realistas e desafiadoras poderiam ser 1. Q: Liste cinco regras que façam parte de um trata-
mais efetivas que metas do tipo “faça o melhor mento comportamental para insônia. [Nível 2/C]
que puder”? [Nível 4/An] R: (1) Praticar exercícios regularmente, mas não até
R: Ao estabelecer uma meta realista para um indivíduo, tarde da noite; (2) relaxar antes de ir para a
você será mais propenso a consistentemente cama; (3) não consumir cafeína nem álcool tarde
fornecer reforçadores backup para alcançar a da noite; (4) ir dormir apenas quanto estiver se
meta que quando apenas diz a alguém “Faça o sentindo cansado; (5) se não estiver cansado em
seu melhor”. O motivo para isso é que, com uma 10 minutos após ter ido para a cama, sair da
meta específica, você e o indivíduo concordarão cama e ler um livro até sentir sono.