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Como el invierno es una temporada donde las enfermedades respitarorias se hacen presente,
es probable que muchas personas estén bajo receta de algún medicamento. Si es así, lo que
menos desearán quienes toman estos fármacos es reducir su eficacia al comer o beber algo
equivocado.
En ese contexto, los alimentos interactúan con los remedios de tres maneras: mediante el
bloqueo de la absorción de la droga por completo, al disminuir la velocidad a la que tu
cuerpo lo absorbe, o al interferir con la forma en que el organismo descompone el
medicamento. Los siguientes son algunos productos que no son recomendables de ingerir
durante la medicación.
1- Ácidos: los alimentos como las bebidas carbonatadas, los jugos cítricos, el chocolate y
los productos a base de tomate, como la salsa de tomate, pueden interferir con la capacidad
del cuerpo para absorber los medicamentos. El peor de todos es el jugo de pomelo y otros
productos de toronja, que tienen una larga lista de medicamentos con los que interfieren,
incluidos los antibióticos.
2- Lácteos: aunque el yogurt ofrece cepas útiles de los probióticos, que son buenos para tu
intestino cuando se toman antibióticos, otras formas de lácteos pueden bloquear la
absorción de fármacos. Esto, pues el calcio y el hierro afectan la capacidad del cuerpo para
absorber las quinolonas, un tipo de antibiótico. Por lo mismo, si has tomado un suplemento
de calcio o hierro, o comes alimentos con alto contenido mineral, mejor espera tres horas
antes de tomar el antibiótico.
3- Fibra: alimentos como las lentejas, las habas, las frambuesas y los cereales integrales,
reducen la velocidad a la que tu estómago se vacía. Esto es positivo cuando intentas comer
menos y perder peso, pero tiene el efecto contrario cuando estás tomando antibióticos, pues
se ralentiza la velocidad de absorción del medicamento en el torrente sanguíneo.
4- Alcohol: a pesar de que no interfiere con la eficacia de la mayoría de ellos, la
combinación puede producir efectos secundarios desagradables, tales como malestar
estomacal, mareos y somnolencia.