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Bitácora diaria de lactancia materna

Primera semana

Instrucciones:
– Circula cada hora cuando tu bebé comience a mamar
– Circula la M cuando tu bebé moje un pañal
– Circula la P cuando tu bebé haga popó

Fecha de nacimiento: _______ / _______ / ________ Hora de nacimiento: _______: _______ AM PM

Peso de nacimiento: __________

Recuerda:
• Intenta iniciar la lactancia tan pronto después del parto como sea posible, o por lo menos
dentro de la primera hora después del parto.
• Usa una buena técnica de “prendida” (cosquillea los labios, boquita bien abierta, ambos
labios hacia afuera -como un pececito-, etc.) cada vez que amamantas. Si no está bien
acomodado el bebé, záfalo con cuidado y vuélvelo a colocar.
• Procura no poner “pezones” artificiales en la boca de tu bebé (biberones, chupones,
protectores de pezón).
• Permite que tu bebé mame el tiempo que ella/él quiera, siempre que esté mamando
activamente.
• Coloca a tu bebé al pecho tan pronto como muestre señales de hambre (se inquieta,
pone sus manitas en su boca, etc.). No te esperes hasta que esté llorando, que es una
señal de que ya tiene mucha hambre.
• No dudes en despertar a tu bebé para alimentarlo, no deben pasar más de tres horas
entre una comida y la siguiente.
• Tu leche debe empezar a “cambiar” (de calostro a leche madura) entre los días 2 y 5. Ten
cuidado de prevenir que se congestionen amamantando incluso más frecuentemente y
usando compresas frías entre un amamantamiento y el siguiente y calor húmedo justo
antes de amamantar, para disminuir la incomodidad.
• Si tu bebé está teniendo problemas para “prenderse” aun seno congestionado/duro,
extrae (ya sea manualmente o con un tiraleches) la leche necesaria para que tu pezón
esté suave, y luego intenta nuevamente poner a tu bebé al pecho. Asegúrate de que
vacíe (suavice) ambos pechos por lo menos cada 3 horas durante esta primera semana.
• Algunos bebés duermen todo el tiempo cuando no están siendo amamantados. No te
preocupes si este es el caso de tu bebé.
• Está bien si tu bebé se amamanta mas de 12 veces al día, y tiene más pañales mojados
y/o sucios. Nunca es posible amamantar en exceso. Sí es posible amamantar de menos. Si
tu bebé toma leche menos veces o moja/ ensucia menos pañales de lo marcado en esta
bitácora, ponte en contacto con tu partera o con una consejera de lactancia.
• ¡Disfruta el amamantar a tu bebé! La lactancia puede ser una experiencia maravillosa
tanto para tu bebé como para tí.
Primeras 24 horas Meta
12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 6 a 8
Pañal mojado M 1
Pañal sucio, popó negra y pegajosa P 1

Segundas 24 horas Meta


12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 6 a 8
Pañal mojado M M 2
Pañal sucio, popó café/negra y pegajosa P 2
P

Terceras 24 horas Meta


12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 8 a 12
Pañal mojado M M M 3
Pañal sucio, popó café/verdosa P P P 3

Cuartas 24 horas Meta


12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 8 a 12
Pañal mojado M M M M 4
Pañal sucio, popó amarilla P P P 3

Quintas 24 horas Meta


12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 8 a 12
Pañal mojado M M M M M 5
Pañal sucio, popó amarilla P P P 3

Sextas 24 horas Meta


12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 8 a 12
Pañal mojado M M M M M M 6
Pañal sucio, popó amarilla P P P 4

Séptimas 24 horas Meta


12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 De 8 a 12
Pañal mojado M M M M M M De 6 a 8
Pañal sucio, popó amarilla P P P P De 4 a 12