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Universidad Panamericana del Puerto

Facultad de Ciencias Económicas y Sociales

Cátedra Análisis de Problemas y Toma de Decisiones.

RESILIENCIA
Autora:

Quero Franny
C.I:20.981.559

Sección 11C

Puerto Cabello, Junio 2018


RESILIENCIA

Se la entiende como la capacidad del ser humano para hacer frente a las
adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por
ellas" (Edith Grotberg, 1998).

DESARRROLLO DE LA RESILIENCIA

La resiliencia no es un rasgo que las personas tienen o no tienen.


Conlleva conductas, pensamientos y acciones que cualquier persona
puede aprender y desarrollar. Se trata de una nueva mirada de la manera
en que los diferentes seres humanos afrontan posibles causas de estrés:
malas condiciones y vejaciones en la familia, reclusión en campos de
prisioneros, situaciones de crisis como las causadas por viudez o el
divorcio, las grandes pérdidas económicas o de cualquier otra índole.
(García, Rodríguez y Zamora).
PILARES DE LA RESILIENCIA:

Autoestima consistente. Es la base de los demás pilares y es el


fruto del cuidado afectivo consecuente del niño o adolescente por un
adulto significativo, “suficientemente” bueno y capaz de dar una respuesta
sensible.

Introspección. Es el arte de preguntarse a sí mismo y darse una


respuesta honesta. Depende de la solidez de la autoestima que se
desarrolla a partir del reconocimiento del otro. De allí la posibilidad de
cooptación de los jóvenes por grupos de adictos o delincuentes, con el fin
de obtener ese reconocimiento.

Independencia. Se definió como el saber fijar límites entre uno


mismo y el medio con problemas; la capacidad de mantener distancia
emocional y física sin caer en el aislamiento. Depende del principio de
realidad que permite juzgar una situación con prescindencia de los
deseos del sujeto. Los casos de abusos ponen en juego esta capacidad.

Capacidad de relacionarse. Es decir, la habilidad para establecer


lazos e intimidad con otras personas, para balancear la propia necesidad
de afecto con la actitud de brindarse a otros. Una autoestima baja o
exageradamente alta producen aislamiento: si es baja por autoexclusión
vergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por la
soberbia que se supone.

Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas


progresivamente más exigentes.

Humor. Encontrar lo cómico en la propia tragedia. Permite


ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar
situaciones adversas.

Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a


partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de reflexión, se
desarrolla a partir del juego en la infancia.
ESTRATEGIAS DE LA RESILIENCIA

Las personas no reaccionan de la misma forma a los mismos


eventos de vida traumáticos y estresantes. Un enfoque para construir
resiliencia que le funciona a una persona puede no funcionarle a otra. Las
personas utilizan una gran variedad de estrategias. Algunas variaciones
pueden reflejar diferencias culturales. La cultura de una persona puede
tener un impacto en la forma en la cual comunica sus sentimientos y
trabaja con la adversidad.

 Las buenas noticias sobre la resiliencia son que puede


construirse a través de diversos enfoques que tienen
sentido en diversas culturas.
 Haga conexiones. Buenas relaciones con la familia y
amistades cercanas y otras personas relevantes. Algunas
personas encuentran que, a pesar de que han sufrido
pérdidas ayudar a otras personas les hace sentir bien sobre
sí mismas.
AFRONTAR DI FERENTES
PRUEBAS EN LA VIDA
Comunicación
Se fijan efectiva con
objetivos mis Aprendizaje
específicos compañeros recíprocos
de trabajo

Resiliencia Flexible a
laboral los
cambios

Aplico plan de
Consenso en trabajos, para
las tomas de determinar las
Visión positiva
actividades a
decisiones realizar
Habilidades,
para ser
competitiva

Autodisciplina, Capacidades
responsabilidad, para lograr
inteligencia objetivos
Enmedio de la dificultad
reside la oportunidad.-
Albert Einstein.

Ser Resiliente!!!