COMO REGULAR EL FUNCIONAMIENTO DE LA TIROIDES.

Autor: CIEC: Escuela Libre

A todos los que sufren o no, el hiper o el hipotiroidismo; pues las causas diversas pueden
llevarnos a experimentar estas irregularidades o males.

“Todo hombre es, en cierto aspecto:

Como todos los hombres, como alguno de los demás hombres, como ningún otro hombre”.
Klackhohn Marray

ÍNDICE
DEDICATORIA
ÍNDICE
REFLEXIÓN
PRÓLOGO
I. LA GLÁNDULA TIROIDES
1.1. ¿Qué es la glándula tiroides?
1.2. Funciones de la tiroides
II. TRASTORNOS Y ENFERMEDADES DE LA TIROIDES
2.1. Trastorno de la tiroides
2.2. Orígenes de los problemas de tiroides
2.3. Principales trastornos y enfermedades de la tiroides
2.4. EL hipertiroidismo
2.5. El hipotiroidismo
2.6. El cáncer de tiroides

III. PREVENCIÓN Y REGULARIZACIÓN DEL FUN-CIONAMIENTO DE LA

TIROIDES
3.1. Recomendaciones dietéticas en el tratamiento del hipertiroidismo
3.2. Hierbas medicinales para combatir el hipertiroidismo
3.3. Cómo sanar del hipertiroidismo, naturalmente
3.4. Otros consejos y recomendaciones
3.5. Tratamiento para regular el hipotiroidismo con “LUZ ALFA”
3.6. Las algas y nuestra salud
3.7. La ignorancia es el peor enemigo del ser humano....
3.8. Hasta las frases tóxicas nos enferman
3.9. Nuestro Creador nos dio todo
3.10. Decide tus nuevas normas de vida
3.11. Importancia vital de la tiroides

LUZ ROJA A LOS PRODUCTOS TÓXICOS

El día que tomemos conciencia y dejemos de ingresar los productos tóxicos, de todo tipo,
ya sea a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro espíritu.
Cuando desintoxiquemos las tres áreas de nuestro ser, evitando su contaminación ya sea
con la alimentación cárnica y de refinados procesados por la industrialización, que nos
ofrece productos vacíos y con un sinnúmero de elementos químicos como colorante,
saborizantes, preservantes, etc.
Cuando aprendamos a percibir con todos nuestros sentidos las cosas buenas, positivas y
útiles del mundo que nos rodea y así podamos crear pensamientos edificantes y actitudes
virtuosas.
Cuando nuestro espíritu se alimente de las 318 virtudes, de las leyes divinas y naturales y
de las Sagradas Escrituras y de la sabiduría humana inspirada por el Creador.

Entonces ese día será un nuevo amanecer para cada uno de nosotros y de la sociedad; será
el inicio de una nueva vida donde el bienestar, la salud y la alegría se abrirán como las
flores de primavera plenas de belleza, color, de aroma y de fertilidad para ofrecemos los
mejores frutos.
Hasta las frases tóxicas que nos decimos y nos hacen tanto daño desaparecerán de nuestra
comunicación diaria y entonces sí la salud estará presente en nuestra vida.
El sistema social capitalista es el primer enemigo de la vida, de la salud, de la paz, de la
felicidad humana, pues todo se apropia para un minúsculo grupo de poderosos, sembrando
en el planeta Tierra, la pobreza, la desnutrición, las enfermedades y la muerte prematura de
las grandes mayorías.

Muchas personas, más mujeres que hombres, sufren las irregularidades y enfermedades de
la glándula tiroides.
Siendo tan importante las funciones de este órgano en nuestra vida, el sistema social
egoísta y oscurantista nos mantiene, bajo su programación letal, en una total ignorancia
tanto en la prevención como regularización para su normal funcionamiento.
Los mismos síntomas de estos malestares no son detectados a tiempo o son muy mal
interpretados, tomándose como signos de estrés o depresión. La ignorancia generalizada
reina en nuestra existencia, poniendo en riesgo la salud y el bienestar colectivo.
Por estas razones, “Escuela Libre”, siguiendo los objetivos de su servicio educativo
popular, toca este tema mediante la investigación en todas las fuentes posibles y las expone
gracias a los estudios naturistas de personas y entidades especializadas.
“Un ser humano no está bien hasta que sea feliz, sano, y próspero; y la felicidad, la salud,
y la prosperidad son el resultado de un ajuste armonioso del su interior con su exterior...”

“Yo tengo la creencia de que todo lo que nos pasa, nos tiene que pasar. Todo pasa por
algún motivo”.
Nayra Couto

LA GLANDULA TIROIDES
1.1. ¿QUÉ ES LA GLÁNDULA TIROIDES?
Es una glándula endocrina de los animales
vertebrados situada por debajo y a los
lados de la tráquea y de la parte posterior de la
laringe. En el hombre está delante y a los lados
de la tráquea y de la parte inferior de la laringe.
Esta glándula pesa entre 15 y 30 gramos en el adulto, está formada por los lóbulos en
forma de mariposa a ambos lados de la tráquea, ambos lóbulos unidos por el istmo. Está
alojado en la base del cuello, justo por debajo de la nuez de Adán.
1.2. FUNCIONES DE LA TIROIDES
La glándula tiroides regula varias funciones en el organismo. Participa en la producción de
las hormonas tiroxina (o T4) y la triyo- dotironina (o T3) que regulan el metabolismo y
afectan el funcionamiento de otros sistemas del cuerpo. Para la formación de estas
hormonas es imprescindible el yodo, que se obtiene de la ingesta dietética en forma de
yoduro. El yodo se almacena en el coloide y se une con fragmentos de tiroglobulina para
formar T3 y T4. Cuando la concentración de yodo es superior a la ingesta requerida se
inhibe la formación tanto T4 como de T3.
Si el organismo no dispone de yodo, el tiroides no puede producir hormonas. Podemos
vivir con un número, limitado sin níquel sin cadmio y sin muchísimas otras cosas, pero no
podemos vivir sin yodo.
La glándula tiroides es productora de proteínas y regula la sensibilidad. Sus hormonas
afectan el crecimiento.
La tiroides es controlada por el hipotálamo y la glándula pituitaria o hipófisis.
La infertilidad puede ser causada por una diversidad de factores, y el trastorno tiroideo es
uno importante de considerar. Las hormonas producidas por la glándula tiroidea están en
continua interacción con otras hormonas, principalmente sexuales. Con el fin de preservar
una función reproductiva normal, la glándula tiroides debe trabajar en forma adecuada. Si
no lo hace afecta la fertilidad masculina y femenina. Hasta hace un tiempo se creía que las
hormonas tiroideas no afectaban la fertilidad masculina, sin embargo se ha descubierto que
desempeña un rol importante como en la producción de espermas. Considerando que las
enfermedades tiroideas son un trastorno endocrino común en mujeres de edad fértil, una de
las primeras consideraciones cuando una pareja experimenta problemas para procrear
debería ser la tiroides.
Si la tiroides resulta la responsable de la infertilidad, la buena noticia es que mediante el
tratamiento adecuado este problema es reversible. Por esta razón la Federación
Internacional de Tiroides motiva a consultar al médico al planificar una familia.
Reiteramos que las hormonas tiroideas controlan el ritmo de muchas actividades del
cuerpo. Éstas incluyen la velocidad con la que se queman las calorías, y cuán rápido late el
corazón. Todo el conjunto de las reacciones bioquímicas y procesos físicos - químicos que
ocurren en una célula y en el organismo están interrelacionados con estas hormonas.
Todas estas actividades componen el metabolismo del cuerpo que son la base de la vida.

“Me eximo de culpa y me lleno de responsabilidad activa positiva para curar y revertir el
proceso... Pues estoy en este mundo para aprender, y todo tiene arreglo mientras que uno
quiera y viva”
TRASTORNOS Y ENFERMEDADES DE LA TIROIDES
2.1. TRASTORNOS DE LA TIROIDES
Los trastornos de tiroides afectan principalmente a las mujeres y pueden ser estructurales,
funcionales o presentar ambas características en simultáneo.
Las alteraciones estructurales involucran cambios en la anatomía, como un agrandamiento
global - llamado también bocio difuso o la aparición de nódulos (bocio nodular); mientras
que los trastornos funcionales resultan de modificaciones en la producción de hormonas, la
cual puede verse disminuida (hipotiroidismo) o incrementada (hipertiroidismo).
En general, los nódulos no dan síntomas ni afectan el funcionamiento de la glándula. Pero

en algunos pocos casos, pueden ser malignos.

2.2. ORIGEN DE LOS PROBLEMAS DE TIROIDES
Los trastornos de la tiroides son en su mayoría adquiridos luego del nacimiento. En el caso
del hipo e hipertiroidismo, la causa más frecuente es autoinmune, es decir, el sistema
inmunitario reacciona contra el propio organismo y lo daña. Para que esto ocurra, la
persona debe tener una predisposición genética y experimentar en su vida algún factor
desencadenante de esta autoagresión, como un episodio de estrés, una infección o una
sobrecarga de yodo, elemento químico necesario para la producción de las hormonas
tiroideas.
Sin embargo, es posible que el hipertiroidismo sea congénito y es por ello que a las 72
horas de vida se determinan las concentraciones de la hormona TSH en la sangre de todos
los recién nacidos. Esto se hace en forma rutinaria porque si los valores no resultan
normales y pasan inadvertidos, las consecuencias sobre el funcionamiento del sistema
nervioso pueden ser muy severas. El diagnóstico temprano permite medicar al bebé para
que pueda tener una vida absolutamente normal.

El tratamiento dependerá de la causa y de la gravedad de los síntomas. Las personas con

hi-potiroidismo deberán seguir un tratamiento con hormona tiroidea (levotiroxina). El
hipertiroidismo se puede tratar con drogas antitiroideas, y, si estos medicamentos no dan
resultados favorables, existen tratamientos más drásticos, como el uso de yodo radioactivo
para destruir la tiroides y detener la producción excesiva de hormonas, o una cirugía para
extirpar la tiroides en casos de necesidad. En estos casos es muy probable que el paciente
luego pase a estar en hipotiroidismo y necesite una terapia hormonal. Estos tratamientos
son prolongados, pero no necesariamente de por vida, si se cumplen las indicaciones
médicas y se mantienen los controles periódicos, el paciente en general tendrá una muy
buena calidad de vida y podrá realizar sus actividades con normalidad.

2.3. PRINCIPALES TRASTORNOS O ENFERMEDADES DE TIROIDES

Estas son las enfermedades más comunes:
Hipotiroidismo, Hipertiroidismo, y Cáncer de tiroides
Como todo trastorno o enfermedad, los de la tiroides se pueden prevenir y controlar
mediante dietas y terapias que iremos exponiendo.

2.4. EL HIPERTIROIDISMO
El hipertiroidismo es una afección en la cual la glándula tiroides produce demasiada
hormona tiroidea. La afección a menudo se denomina “tiroides hiperactiva”.
Esta demasía producción de hormona tiroxina provoca que el metabolismo se acelere. Los
síntomas más importantes son:
- Nerviosismo
- Insomnio
- Intolerancia al calor
- Palpitaciones aceleradas
- Temblor en las manos
- Debilidad
- Aumento de sudoración
- Irregularidades en la menstruación
- Problemas de sueño
En la página 07 de este librito se desarrolló el cómo realizar el tratamiento del
hipertiroidismo y así evitar las secuelas, como: los problemas que conllevan en su
intolerancia al calor, la pérdida de peso, el cabello fino y quebradizo, el aumento del ritmo
cardíaco, la hipertensión arterial, la taquicardia, los dolores intestinales, las náuseas, la
profunda ansiedad, los problemas oculares, las irregularidades de la menstruación y el
estado de ánimo sobreexcitado que puede acabar en depresión.

2.5. EL HIPOTIROIPIMO
El hipotiroidismo se traduce como una baja actividad de la glándula de la tiroides,
al no producir suficiente hormona tiroxina, haciendo que el metabolismo del cuerpo
disminuya.
Los síntomas pueden ser:
- Fatiga.
- Depresión.
- Aumento de peso.
- Piel seca.
- Pérdida del cabello.
- Intolerancia al frío.
- Bocio.
- Cansancio y sueño.
- Mala menstruación.
- Estreñimiento, diarrea.
- Pérdida de embarazo en el primer bimestre: Aborto.
- Debilidad.
- Cosquilleo o entumecimiento de las manos.
- Decaimiento generalizado.
El cansancio es uno de los síntomas más comunes de esta enfermedad. Hay que recordar
que todas las células se ven afectadas, entre ellas las musculares. Es un cansancio anormal,
un cansancio patológico.

Si hay problemas de nutrición y de oxigenación, esto se complica, pues la pérdida de

energía lleva a un funcionamiento anormal.
En los adultos el hipotiroidismo se manifiesta de manera más intensa. El paciente puede
estar deprimido, con mucho cansancio, con falta de deseo de fuerza para su actividad
habitual, o con mucho sueño aunque de noche haya dormido mucho. Todas las actividades
están un poco disminuidas. El intelecto sufre una merma, incluso la capacidad auditiva.
Los pacientes se vuelven muy friolentos y hasta en días de calor se los ve abrigados. La
piel pierde hidratación, se vuelve seca. El cabello y uñas se vuelven frágiles.
Existen diversos tipos de hipotiroidismo: el primario, el secundario y el terciario.
Entre las causas del hipotiroidismo están:
1. Tiroiditis de Hashimoto; Destrucción progresiva del tiroides (es como si el
organismo no reconociera al tiroides como propio, por lo que procede a su destrucción por
medio de anticuerpos que produce el sistema inmune). Común en mujeres a partir de los 40
años.
2. Tiroiditis posparto; Es asintomático,
por lo que la mayoría de las veces no se diagnostica. La mujer afectada sufrirá
hipertiroidismo, y posteriormente hipotiroidismo. En el 80% de los casos los pacientes
recuperan el funcionamiento normal de la glándula tiroidea al cabo de un año
aproximadamente.
3. Tiroides por defectos congénitos; se da en el recién nacido, poco después del
nacimiento.
4. Otras causas
- Terapias de radiación en el cuello para el tratamiento de cáncer.
- Extirpación quirúrgica, de parte de toda la glándula tiroidea.
- Tiroiditis granulomatosa subaguda.
aparece después de una infección de virus. Comienza con una inflamación a la garganta,
con fiebre baja.
- Por medicamento antitiroides, como el carbimazol, metimazol o propiletiouracido,
que puede paralizar la síntesis de hormonas tiroides y/o generar anticuerpos.
- Tratamiento con litio empleado en problemas de psicosis maniaco-depresivos.
- Carencia crónica de yodo en la dieta.

2.6. EL CÁNCER DE TIROIDES

En la glándula de la tiroides se pueden ori-

ginar muchos tipos de masas, la mayoría
de éstos son benignos pero otros puede ser
malignos y pueden producir células cancerígenas. Por esto es importante una revisión
periódica con el especialista si se padece alguno de
los trastornos de la tiroides:
Bocio: agrandamiento de la tiroides.
Nódulos: bultos en la tiroides.
Tiroiditis: hinchazón de la tiroides.
Las 5 frases de Mayra Couto sobre su lucha contra el cáncer de tiroides.
(actriz peruana de 22 años)
1. - “Lo único que protege a nuestro sistema inmunológico es la felicidad”.
2. - “Yo tengo la creencia de que todo lo que nos pasa, nos tiene que pasar.
Todo pasa por algún motivo, si el cáncer me tocó a mí, tenía que pasar”.
3. - “Mi cicatriz es una herida de guerra que gané”.
4. - “Cuando te dicen que tienes cáncer tú piensas que vas a morir, pero eso no
es verdad”.
5. - “Tenía que llevar el cáncer de la mejor manera, no me quedaba otra cosa.
Derrumbarme me iba hacer más débil”.

“Tú no eres la enfermedad,

¡Que eso no se le olvide!
Yo sé quién eres: eres maravillosa y volverás a recuperarte”.

III
PREVENCIÓN Y REGULARIZACIÓN DEL FUNCIONAMIENTO DE LA TIROIDES
3.1. RECOMENDACIÓN DIETÉTICAENEL TRATAMIENTO DEL
HIPOTIROIDISMO
De todas maneras, la paciente no debe fantasear con normalizarlo sólo con el control de la
alteración tiroidea. Esta medicación debe ir acompañada de una dieta y de actividad física.
La tiroides es una glándula que está muy expuesta al medio ambiente, por lo que muchas
toxinas se quedan alojadas en ella y entorpecen su funcionamiento. Por lo tanto, la
estrategia principal para sanar de la tiroides es reducir la exposición a estas toxinas.
Comer alimentos vivos, orgánicos nos ayuda a eliminar gran parte de las toxinas, ya que

dejamos fuera alimentos procesados y refinados que vienen llenos de químicos, colorantes,
saborizantes y preservantes. Además, cuando comemos alimentos vivos entregamos tantos
nutrientes a nuestros órganos para que éstos trabajen mejor y puedan regenerarse,
desintoxicarse y sanarse. Hay que comer alimentos naturales integrales y orgánicos para
mantenerse muy sano.
Otra cosa del proceso de sanación del hipotiroidismo es la eliminación por completo del
agua de la llave, y desde entonces solo tomar agua purificada. El agua de la llave contiene
cloro (que mata las bacterias buenas que habitan en nuestros intestinos y que nos ayudan a
mantenemos sanos) y flúor, el cual crea sólo desastre en nuestro cuerpo.
En el caso de hipertiroidismo o hipotiroidismo, la alimentación desempeña un papel
fundamental. A continuación ofrecemos recomendaciones dietéticas para ambas
situaciones, si bien es imprescindible contar con la ayuda de un dietista nutricionista.
Hipertiroidismo v bajo peso. Se habla de hipertiroidismo cuando la glándula está muy
estimulada y se produce mayor cantidad de hormonas tiroideas de las necesarias. El exceso
de hormona tiroidea puede provocar, entre otros efectos, un estado de catabolismo en el
organismo y, en consecuencia pérdida de peso y de masa muscular. En estos casos la dieta
debe ser equilibrada y a la vez energética. A continuación se reseñan ejemplos sobre cómo
enriquecer la dieta en calorías y proteínas para el hipertiroidismo:
Lácteos (leche, yogurt y queso): Utilizar la leche o el yogurt líquido como bebida e incluso
en cocción cuando sea posible.
Enriquecer el yogurt con leche condensada, y la leche con leche en polvo entera. Usar esta
leche en batidos, postres, sopas y purés o bien tomarla con cereales, cacao o jarabe de
frutas.
Alimentación recomendada si se padece hipotiroidismo. conviene habitualmente los
siguientes alimentos: perejil, huevos, albaricoques, plátanos, almendras, berros, pepinos,
guisantes, manzanas, higos, sal yodada o sal marina, alimentos marinos y algas ricas en
yodo como las algas Kelp, fucus, espirulina, pescado, mariscos.
En el caso de hipotiroidismo evitar los siguientes alimentos ya que bloquean la absorción
de yodo: col, col de Bruselas, coliflor, espinaca, repollo, soja, melocotones, alubias, lima,
alimentos procesados, alimentos refinados, agua de grifo.
3.2. HIERBAS MEDICINALES PARA EL HIPOTIROIDISMO

El hipotiroidismo se trata con una pastilla de levotiroxina.

El tratamiento médico junto a una alimentación adecuada pueden permitir obtener una
calidad de vida muy aceptable con la cual hacer frente a tu día a día con normalidad.
Nosotros por una parte, te aportamos en este librito una serie de consejos mediante unas
hierbas medicinales adecuadas para tratar el hipotiroidismo. Así tenemos:
El jengibre: Estimula el sistema circulatorio, mantiene la sangre en movimiento, combate
la fatiga y el frío. Una infusión de sus raíces, o hervir unos minutos una cucharadita
rallada. Reposa y toma poco a poco después de las comidas.
Hepericum o “hierba de San Juan” es conocido como uno de los mejores antidepresivos.
Se obtiene en tiendas naturales.

Su nombre comercial es “Hipérico” se toma en infusión diaria.

Algas marinas focus. Las algas marinas con las Kelp o el musgo de Irlanda, son ideales
para la tiroides. Dispone de yodo que es fundamental para tratar el tiroidismo.
Diente de león
Los alimentos más ricos en yodo son de
origen marino: sal marina, algas, pescado y mariscos. En ocasiones, estos productos, llevan
a los pacientes exceso de yodo por lo que hay que consultar previamente con el médico.
• Diente de león
• Nueces
• Vitamina B, regula a la tiroides
• Agua de coco
• Vitamina C
• Minerales: yodo, cobre, cinc, selenio, hierro
Llevar una dieta saludable, con alimentos como las frutas, verduras, carbohidratos
complejos, como los cereales integrales, pastas, patatas, hortalizas de raíz, legumbres,
proteínas magras y grasas saludables con moderación.

Los ácidos grasos Omega 3 son muy

importantes para la función del cerebro y necesario para mantener saludable la tiroides.
Los ácidos grasos Omega 3 pueden reducir la inflamación que causa la función tiroidea
lenta. Los alimentos altos en ácidos grasos Omega 3 incluyen el aceite de linaza, salmón, y
pescado azul, como el atún, bacalao, caballa y en menos medida las nueces.
3.3. CÓMO SANAR DEL HIPOTIROIPIS- MO NATURALMENTE
Puedes ayudar a la función de la tiroides con una dieta adecuada, ejercicios, descanso y
minimizando el estrés de tu vida.
1. Consume alimentos correctos. La tiroides depende de una buena nutrición para
obtener yodo, selenio y vitaminas que necesita para funcionar correctamente. Sin el
equilibrio nutricional, la tiroides no puede operar como debe. Come sano, prepara tus
alimentos.
2. Limita tu consumo de alimentos procesados y empaquetados. ¡No! el azúcar, come
alimentos integrales, nada de pan blanco, arroz blanco, pasta blanca.
3. Limita tu consumo de carne. No comas carne roja o con hormonas.
4. Aumenta tu consumo de pescado. El pescado es una fuente de proteínas de buena
calidad y generalmente contiene altas cantidades de grasas omega 3.
El pescado con alto contenido de mercurio podría ser perjudicial para la función de la
tiroides.
5. Incluye legumbres en tu alimentación.
como lentejas, que contiene muchas de las vitaminas y minerales necesarios para la
glándula de la tiroides, para que esta pueda producir las hormonas tiroideas.
6. Reduzca tu ingesta de azúcar. Evita el azúcar y sus sustitutos. Consume la estevia.
7. Obtén el yodo suficiente. Consuma sal marina, verduras marinas, pescado,
mariscos, huevos, yogurt, leche.
8. Pregúntale a tu médico por otros su-plementos que contengan zinc, selenio,
minerales necesarios para un correcto funcionamiento tiroideo.
9. Bebe agua abundante. Esté siempre hidratado. El agua ayuda al órgano a funcionar
adecuadamente y te dará una sensación de bienestar en general.
10. Haz ejercicios 30 minutos al día y
luego descansa.
11. Reduce tus niveles de estrés, aplicando terapias adecuadas.
12. Visualiza usando el sistema de chakras. Siéntate en silencio y visualiza una luz azul
ingresando a tu cuerpo a la altura de la tiroides. Cada vez que respiras imagina que la luz
se hace más brillante y más azul.
En el milenario sistema de energía de los chakras, la glándula tiroides es el 5to chakra y se
caracteriza por su color azul.
13. Date tiempo para descansar. Duerme las horas suficientes en la noche. La tiroides
es muy sensible al estrés.
14. Conozca más sobre el tiroidismo o el trastorno sobre la función tiroidea. El hipo-
tiroidismo puede ser causado por una infección viral, contaminación radiactiva, algunos
medicamentos, embarazos y por otras causas menos

frecuentes, por la falta de yodo.

Se diagnostica con síntomas y exámenes de laboratorio (hormonas estimulantes de la
tiroides, o TSH por su sigla en inglés).
3.4. OTROS CONSEJOS Y RECOMENDACIONES
1. Dormir bien. Dormir mal genera estrés, y el estrés hará que duerma mal. Si sus
dientes rechinan mientras duerme, también puede ser consecuencia del estrés. Invierte las
últimas horas en actividades que la relajen.
Al acostarse, ensaye algunos ejercicios de visualización, aquella técnica de relajación que
consiste en poblar la mente de imágenes agradables. Si tus pensamientos son positivos,
dormirás mejor.
Mantenga la habitación en silencio y oscuridad si duerme durante el día. Pero una cosa es
la reparadora siesta de media tarde y otra la necesidad de trasladar al día, las horas de
sueño. Trabajar por tumos en horarios rotativos, particularmente de noche, es una vía
rápida a la incapacidad de mantener un horario regular de sueño y vigilia.

Escucha buena música para dormir mejor, como música con sonidos de la naturaleza,
como las olas del mar, un río circulando sobre piedras, etc.
Dormir bien equivale a renovarse y llenarse de energía para un nuevo día.
Cada noche de sueño es una suerte de bálsamo natural para su cuerpo y su mente. En su
cuerpo se incrementan sus defensas naturales. Sus músculos se aflojan. No tiene dolor de
cabeza. No le molesta el cuello, los hombros, la espalda. Su cabello y su piel cobran vida.
Tiene más resistencia a las enfermedades. No está cansado. En su mente se reduce el
estrés. Le es fácil afrontar los problemas del día. No se siente agresivo, nervioso. No tiene
dificultad para concentrarse. Reacciona rápido.
2. Obtenga grasa saludable: del aceite de oliva, aguacate, yogurt, leche de coco.
3. Sea consciente de los bociógenos. Estos alimentos, pueden interferir con la función
tiroidea. Éstos incluyen el brócoli, coles, coliflor, nabo, espinacas, fresas, melocotones,
rábanos, soya. Comer con moderación.

4. Consuma maca. Es un regulador hormonal y espirulina porque es rica en muchos

nutrientes que ayudan a la tiroides como el yodo. Como todos los superalimentes, lo mejor
es comerlos por ejemplo 3 semanas y descansar una, para que así el cuerpo no se
acostumbre.
5. Realiza un trabajo con las emociones y pensamientos, con el poder de la palabra y
la fe.
6. El cambio de alimentación en sólo unos 5 meses podrás eliminar el Eutirox
(levotiroxina), y dejar de tomar todo tipo de medicamentos, porque son tóxicos y ya no los
necesitarás.
7. Consuma un extracto completo de
apio, dos zanahorias, una ramita de perejil, dos hojas de lechuga, beterraga, berros,
manzana y pifia antes del desayuno.
8. Comer más frutas y verduras.
9. Hacer un jugo con la mezcla de berros v piña. en partes iguales. La pifia encierra
yodo, siendo este elemento el excitante específico y fisiológico de la glándula tiroides.
10. Consumir rabanito con limón.
11. Un cambio de alimentación puede hacer un milagro. No sólo en el caso de las
enfermedades de la glándula tiroidea, sino en toda enfermedad. Por eso tenemos que
investigar, conocer cada vez más las propiedades nutricionales de los productos que
consumimos y que debemos consumir, para de esa forma seleccionar sabiamente nuestros
alimentos, o consumir en cantidades apropiadas para proporcionar lo que nuestro
organismo necesita para su normal funcionamiento.
12. Evitemos los alimentos cárnicos v chatarra, los productos industrializados y en-
vasados que por su proceso son pobres y contienen muchísimos elementos químicos que
dañan y enferman nuestro organismo.
En cuestión de alimentación tenemos y debemos tener cuidado con las toxinas y
chatarrerías que llevamos a nuestra mente y a nuestro espíritu. Pues nuestro ser, formado
por cuerpo, mente y espíritu es una unidad, es un todo interrelacionado y concatenado. .La
salud depende de cómo alimentamos estas tres áreas
o esencias y de las toxinas que acumulamos en ellas.

15. Somos seres vivos y la vida se manifiesta por el movimiento, por la actividad con
que nos mantenemos. Todo nuestro organismo está en acción, solo así se alimenta mejor,
se desarrolla y se mantiene con salud. De allí la importancia de hacer ejercicios a menudo
para mantenemos sanos y en evolución permanente, en equilibrio y desintoxicación
automática. Nuestros sabios órganos necesitan de la actividad para cumplir con sus
funciones y el porqué de su existencia.
3.5. TRATAMIENTO PARA REGULAR EL HIPOTIROIDISMO CON PRODUCTOS
“LUZ ALFA”
El Centro de Medicina Natural “Luz Alfa”,
nos ofrece una serie de alternativas para
regular el hipotiroidismo. Son estas que hemos
recopilado de sus consultas radiales que brinda
todos los días por Radio Cielo:
1. Tomar extractos de los siguientes productos: Apio, zanahoria, betarraga, berro,
piña, perejil y una cucharadita de algas marinas.
2. Consumir 2 manzanas diarias antes de acostarse, masticar las semillas.
3. Consumir, diario o interdiario, espirulina al natural o algas marinas o de agua dulce
(coshuro). Es el alimento más completo de la naturaleza. Es la mayor fuente de proteínas
con 60 ó 70%. Regula también el nivel del colesterol.
4. Asimismo nos ofrece uno de sus productos estrellas SP - GOY, que es un súper
regulador que contiene proteínas, minerales, vitaminas, el complejo B, calcio, magnesio,
omega 3, etc.
La receta de este producto es de dos cápsulas con las comidas, es decir tres veces al día,
acompañándolos de levadura de cerveza.
También nos recomienda tomar el Sicán, 20 gotitas después de cada comida.
A su vez nos invoca a no consumir ningún tipo de carnes o sus derivados, nada de grasas
saturadas ni los productos refinados. No comer col, repollo, brócoli; porque no ayudan a
fijar el yodo.
3.6. LAS ALGAS Y NUESTRA SALUD
Las algas son las verduras del mar y las podemos encontrar en gran variedad y para usos y
beneficios diversos, y desde luego son de un muy agradable sabor.
Entre sus grandes bondades podemos señalar las siguientes:
- Son verduras alcalinas.
- Todas las algas marinas son de muy buena calidad, pero hay algunas que son
mejores, pues nos traen orden y equilibrio al cuerpo.
Las algas cuentan con fucoína, un principio que se ha demostrado que frena la acción
cancerígena, ayudando a reducir algunos tumores, en especial el de la mama y el colon.
- Según diversos estudios, ayudan a mejorar la articulación, dado que poseen un
activo anti-coagulante que limpia la sangre.
-Tienen además un gran efecto antibiótico, por lo que combaten las infecciones y
asimismo, actúan de manera selectiva en la flora intestinal.
- Estimulan el páncreas y el bazo depurando el sistema linfático y eliminando toxinas
y residuos de desechos, limpiando nuestro cuerpo.
- La gran mayoría de las algas aportan mucha vitamina É. convirtiéndolas en claros
agentes contra el envejecimiento.
- Poseen vitamina A, así como los betacarotenos, destacados protectores de la vista y
del desarrollo del esqueleto. •
- Dentro de los minerales que las algas aportan, encontramos el calcio, magnesio,
potasio, yodo, zinc, selenio, cobalto y cobre.
- Lo más destacado de las proteínas que encontramos en las algas es que al ser estas
plantas de fácil absorción, asimilan por ende la absorción de las mismas.
- Gracias al manitol, las algas resultan muy saciantes, ayudando a estimular la
función del hígado, atenuando la glucosa en la sangre.
- También encontramos los mucílagos, que tienden a atenuar las irritaciones, y el
ácido algínico, capaz de tapizar la mucosa gástrica.
- Se ha descubierto también que las algas por su composición tan afín a la humana,
así como por la gran cantidad de oxigeno que absorben, aportan todos los beneficios del
mar y permiten una penetración casi total de los principios activos que devuelven
elasticidad, belleza, juventud y salud a nuestra piel, a nuestro organismo.
Las algas más utilizadas en las estéticas y centros de belleza, tanto faciales como
corporales, son las algas azules o las verdes. El alga azul más conocida es la ESPIRULINA
que forma parte del plancton marino.
La espirulina contiene una elevada concentración de nutrientes, proteínas, minerales y
vitaminas como hierro, cobalto y yodo. Es el alimento más completo de la naturaleza, que
contiene 22 veces más hierro que el hígado de res, 15 veces más de betacaroteno que la
zanahoria, 800% más calcio que la leche fresca.

3.7. LA IGNORANCIA ES EL PEOR ENEMIGO DEL HUMANO

Es por eso que el sistema social capitalista lo usa con el pueblo, con las mayorías, con los
trabajadores, para así obtener sus mejores beneficios de dominio, de poder, de
enriquecimiento.

Un pueblo ignorante es fácil víctima para los poderosos, para los explotadores, para
quienes el oro es todo.
Un pueblo ignorante no sabe cómo vivir, no sabe qué come, qué bebe. Un pueblo ignorante
no sabe qué es, para qué está en esta vida. Por la ignorancia el pueblo acepta todo lo que el
sistema dice y hace, sin protestas ni murmuraciones, sin análisis ni cuestionamientos, sin
peros ni manzanos.
Por la ignorancia creemos como bueno y sano todo lo que los poderosos producen y nos
ofrecen bajo la propaganda y publicidad por sus medios de comunicación, sin saber sus
macabros objetivos de damos alimentos chatarras, de bebidas letales, de medicamentos
sólo calmantes y dañinos.
Por la ignorancia no conocemos las verdades, no conocemos la realidad, no conocemos a
nuestros verdaderos enemigos, no conocemos tantos secretos de la sabiduría dados por las
leyes divinas y naturales, por las enseñanzas de las Sagradas Escrituras y descubiertas por
los estudios e investigación de los humanos iluminados por la divinidad.

Por la ignorancia del pueblo programada por el Capitalismo es que vivimos como estamos,
alineados, subyugados, manipulados, empobrecidos, enfermos, anormales, serviles, y con
toda clase de consecuencias y males.
Por la ignorancia, vivimos sin conocer qué somos, de dónde venimos y a dónde vamos. No
nos conocemos a nosotros mismos, no conocemos cómo está estructurado ni cómo
funciona nuestro organismo. No sabemos que nuestra naturaleza y toda la Creación
conlleva todo cuanto necesitamos para poder vivir sanos y felices.
Nuestro Creador nos envió a esta vida y a este planeta para aprender, para descubrir y
participar de sus infinitas bondades, para desarrollar todos nuestros dones y talentos y ser
los verdaderos hijos de Dios, hecho a su imagen y semejanza.
No hemos venido a esta existencia para ser esclavos, siervos y proletarios de sistemas
sociales explotadores, bárbaros, terroríficos, etnocidas y delincuenciales.
Tenemos que liberamos de la ignorancia opresora, liberamos de la bestia capitalista, como
dice el enviado divino Alfa y Omega, para no sufrir los males y enfermedades sembrados y
producidos por estos crueles enemigos de la salud y la vida.

3.8. HASTA LAS FRASES TÓXICAS NOS ENFERMAN

Cuando nos decimos: “no valgo nada”, “intento hacer algo y no me sale o no puedo”,
“estoy cansado”, “quiero morirme”, “soy incapaz”, “no sirvo para nada”, “no soy
importante”, “me siento muy mal”. O te dicen: no sirves para nada”, “eres un inútil”,
“hasta ahora no aprendes”... etc., etc.
¿Qué siente la persona al decir esto? ¿Cómo se siente al manifestar estas frases negativas,
enfermizas y letales?
Al pensar y expresar frases de esta calaña atraemos todo un bombardeo de energías
negativas y destructivas. No nos sirven de nada, sólo nos hunden, nos desmoronan, nos
enferman, nos matan. Es bueno recordar que el poder mental, -el poder -de las palabras -
son infinitamente poderosos, y colaboran en el mejoramiento de las enfermedades.

Por eso cuando estás agotado por una enfermedad, cuando te encuentras inmerso entre
fracasos y adversidades, los problemas te tienen atrapado, sigue este ejemplo práctico:
1. Toca la puerta de nuestro Creador, pídele su ayuda con una oración de gratitud, de
auxilio, de compromiso. Él de seguro te va a ayudar.
2. Argumente con pensamientos y frases concretas el estado de tu sufrimiento o
malestar, busque cuáles son las causas verdaderas, examine todas sus características,
explore e indague las alternativas posibles para afrontarlos.
3. Inventa o crea algo para romper con ese estado mental y físico, use frases muletillas
que te ponga en buen humor o te hagan gracia, sonríe, ríete si te es posible de ese mal que
te agobia y piensa que todo tiene solución o que quizás sólo está en tu mente.
4. Si todo lo anterior no nos funciona, usa entonces la autocompasión que podría
simplificarse en: Concienciación dando el espacio para que surja lo peor ósea amable y
trata como tratarías a alguien que sufre. Siente la ternura de ese trato. Dése un abrazo,
dígase las mejores frases que le dirías a tus mejores amigos en sufrimiento.
5. Haz una lista de todas tus cualidades, de tus virtudes o valores que tienes, de esas
fortalezas que nos hacen seres maravillosos. Pídeles la ayuda a tus mejores familiares y
amigos para completar ese cofre de oro que todos tenemos en nuestro interior. Y luego
léalos antes de dormir, al levantarse y en todos los momentos de flaqueza, de angustia, de
estrés.
Ese sólo hecho va a germinar y acrecentar tu poderosa autoestima, la herramienta más
grandiosa, con las que vamos edificar nuestro porvenir, nuestros éxitos.
3.9. NUESTRO CREADOR NOS DIO TODO
La salud, tu bienestar, tu felicidad están en tus manos, están en ti, en tu decisión, en tu
voluntad, en tu acción.
Nuestro Creador no nos envió a esta vida, a este planeta sin prevenciones, sin lo necesario
para lograr ser hijos merecedores de Dios. El, con su amor más grande y puro nos dio todo
lo mejor: un cuerpo maravillosamente estructurado una mente plena de poderes para ser
cultivada y desarrollada con dones y talentos infinitos; nos dio un espíritu eterno con
esencia divina.
Tú has venido, todos hemos venido a este mundo para ser seres sanos, felices y
extraordinarios. Nos toca a cada uno de nosotros hacer uno de esas virtudes cuyas semillas
están en nuestro ser esperando que las germinemos y cultivemos bajo las leyes y
enseñanzas divinas y los nutrientes sumamente abundantes en la naturaleza y el Universo.
Pon tu fe en el Creador y en ti mismo, tú y todos podemos regularizar el normal
funcionamiento de nuestros órganos. Para ello es necesario conocer, investigar, descubrir
las extraordinarias propiedades y bondades de los componentes de nuestra naturaleza y
ponerlos a nuestro servicio y beneficio.
En tu voluntad, en tu decisión, en tu concientización se encuentra tu poder de ser sanos
llevando a tu organismo, a tu mente y a tu espíritu sólo lo bueno, lo positivo, lo mejor, lo
que verdaderamente te va dar la salud deseada.
Por eso conozca bien tu glándula de la tiroides, conozca cómo funciona, qué nutrientes
necesita, reconozca los elementos dañinos, por qué uno sufre los trastornos y enfermedades
tiroideas, y disponte con todas las energías posibles a regularizar su normal
funcionamiento.
3.10. DECIDE TUS NUEVAS NORMAS DE VIDA
i queremos cosechar nuevos frutos, mejores resultados, distintos logros, no nos
queda sino, reflexionar, analizar, de cómo vivimos, qué estamos haciendo, qué estamos
consumiendo, cuáles son esos hábitos que desarrollamos día a día. Y luego, decidir los
cambios que tenemos que realizar necesariamente, cambios radicales, cambios verdaderos
desde la forma de percibir el mundo que nos rodea, la forma de pensar, la forma de hablar,
la forma de vivir y actuar.
Es sumamente importante tomar plena con-ciencia de qué, de cómo y en dónde nos ali-
mentamos; y no sólo de la alimentación corporal sino también de esta mente de poderes
infinitos y de este espíritu eterno y divino.
Para trazar tus nuevas normas de vida no debes olvidar ni menospreciar los siguientes
principios:

1. Tú y todos somos hijos de Dios, hecho a su imagen y semejanza. Y es nuestro

Padre Creador el ser más poderoso de la existencia.
2. Somos los seres más maravillosos de la Creación, poseedores de 318 virtudes, y
cada cual tiene su centro nuclear en nuestro cerebro, cuya energía espera que las activemos
y desarrollemos.
3. Somos seres geniales y creativos para hacer de nuestros dones y talentos las
herramientas poderosas con las cuales producir y transformar los recursos naturales que
ubérrimamente se encuentran en la naturaleza.
4. Por eso sé fuerte, justo y alegre.
5. Camina con la frente elevada y vive sencilla y modestamente.
6. Ante la firmeza de carácter y decisión... no existe lo difícil ni imposible.
7. Aunque pierdas una y otra vez en la discusión y el intento, sigue luchando y vence
en la práctica perseverante.

8. Aprende a venderte tú mismo y ser tolerante con los demás. Y tu imagen crecerá.
9. No te apures, no descanses, no te descuides.
10. Recuerda siempre que en el camino de la superación y del progreso... no existe
límites.
11. Trabaja perseverantemente en cordialidad con los demás. Haz de tu trabajo tu
recreación, tu diversión.
12. Nunca te apartes de las leyes y enseñanzas divinas, de tu alianza con el Creador y
su Creación.
13. La vida, es acción, por eso camina, haz tus ejercicios diarios, esté en actividad
permanente para mejorar tu respiración, tu circulación.
14. Duerme bien, relájate. Todo esto son claves para regularizar tu hipotiroidismo y
todas las enfermedades. Si haces todo esto date las gracias y agradece a Dios. Amén.

3.11.IMPORTANCIA VITAL PE LA TIROIDES

Este pequeño órgano, localizado detrás de la tráquea y que pesa 20 gramos, recibe un gran
aporte sanguíneo y desempeña un rol indispensable en el metabolismo de todo el cuerpo.
El metabolismo es el conjunto de reacciones químicas que efectúan constantemente las
células de los seres vivos con el fin de sintetizar sustancias complejas a partir de otras
más simples.
Su función principal es producir tres hormonas que presentan una determinada cantidad de
moléculas de yodo. La tercera hormona que produce la tiroides es la Calcitonina, que
ayude a fijar y mantener el calcio en los huesos.
Sin embargo, son las otras dos hormonas, las verdaderas protagonistas de esta glándula.
Ambos son vitales para el metabolismo porque regulan el consumo de oxígeno del cuerpo.
Si hacemos una comparación, tienen la importancia del afinamiento eléctrico para un auto.
Regulan la temperatura del cuerpo, la presión arterial, el pulso y todo aquello que necesita
el cuerpo para mantenerse vivo.
Las hormonas tiroides también son necesarias para el crecimiento y el desarrollo del
sistema nervioso central. Los niños que nacen sin tiroides y no son tratados
afortunadamente, son afectados con retraso mental, porque para crear la vasta red que los
interconecta, las neuronas requieren de hormonas tiroides.
Finalmente, las hormonas tiroideas ayudan a eliminar las grasas de la sangre, al permitir
que el colesterol sea expulsado por el hígado a través de la bilis.
En las personas con antecedentes familiares de tiroides, se sugiere una evaluación cada
año.
Para terminar, queremos quedar en la conciencia de nuestros lectores y de quienes tienen
estas afecciones tiroideas, seguir investigando más. Pero sobre todo queremos invocarlos
para que apliquen los tratamientos naturales, tener presente que la alimentación de nuestro
cuerpo, mente y espíritu, es la base de nuestra salud. Asimismo la higiene y limpieza de
toxinas son tan importantes para prevenir y conservar el buen funcionamiento de nuestro
maravilloso organismo.
¡No olvides que en tu decisión, voluntad y acción, está toda la solución!