DE NOPAL, SABILA, MANZANA, Y PINA

(quema*grasa)
Ingredientes:
1 nopal sin espinas ni cascara, picado
1 trocito de sabila
2 cucharadas de alga espirulina en polvo
1 manzana picada
1 taza de jugo de pina natural

Preparacion:
Licua a velocidad alta hasta desaparecer grumos. Toma SIN colar al momento.

Funcion:
Laxante, quema grasa, mejora la digestion, combate hemorroides, produce un efecto de saciedad y es muy
buen aliado para bajar de peso.
tomar 1 vaso en ayunas durante 7 dias seguidos. Este tipo de desintoxicacion solo se puede realizar 1 vez
cada mes.

DE PINA, PAPAYA Y TAMARINDO (perder kilos)

ingredientes:
1 taza de jugo de pina natural
1/2 taza de jugo de tamarindo natural en pulpa
1 rebanada grande de papaya picada

Preparacion:
Licuar perfectamente los ingredientes. Cuela y bebe recien hecho. Agrega agua mineral para hacerlo menos
espeso.

Funcion:
Eficaz para adelgazar, reduce celulitis, alivia estrenimiento y facilita el metabolismo de las grasas.
En exceso provoca cansancio y nerviosismo porque es bajo en proteinas.
Se recomienda beber 1 vaso en el desayuno, otro a medio dia diluido en 1/2 litro de agua, uno mas en la
comida, otro a media tarde y el ultimo en la cena, durante 3 dias seguidos.
Come alimentos ricos en vitamina B y C, te de naranjo o manzanilla antes de dormir, 2 litros de agua para
evitar la deshidratacion y haz ejercicio moderado.

DE TORONJA Y NOPAL (quema*grasa)

Ingredientes:
2 toronjas (el jugo)
1 nopal pequeno sin espinas y picado
1 cucharada de miel de abeja (opcional)

Preparacion:
Licua los ingredientes. Sirve sin colar y bebe enseguida.

Funcion:
Es un clasico para perder kilos, inhibe el hambre, remineraliza la sangre, facilita la digestion, elimina toxinas y
ayuda a quemar grasa. Combate problemas de circulacion como varices y es util para reducir el colesterol.
Beber 1 vaso diario en ayunas, por 1 semana. Para mantener el peso ideal, consumelo 3 veces por semana
cada mes.

DE SABILA, PEREJIL, APIO Y PINA. (contra

sobrepeso y flacidez)
Ingredientes:
1 trocito de sabila
3 ramitas de perejil finamente picado
3 tallos de apio
3 rebanadas de pina picada
1 taza de agua

Preparacion:
Mezcla los ingredientes en la licuadora a velocidad alta. Sirve y bebe al momento.

Funcion:
Expulsa bacterias y depositos de grasa, ayuda a reducir peso y medidas, evita flacidez, tonifica los musculos
del estomago y previene la aparicion de estrias.
Tomar 1 vaso en ayunas y otro antes de dormir, 2 o 3 veces a la semana por 1 mes.