ANALISIS DEL VIDEO “Tu cerebro programa tus emociones”

Lo que el video trata de explicar, es que el cerebro es la principal herramienta

para programar nuestras emociones. Eso quiere decir que nosotros mismos
somos capaces de controlarlas, siempre y cuando sepamos las maneras
correctas de hacerlo.
Esto puede ser comprobado debido a cómo reacciona cada persona ante diversa
situación. Ejemplo: Cuando una persona ve a un perro grande.
 La persona A sentirá miedo
 La persona B sentirá ternura y lo acariciará.
Según la explicación, esto se debe a la interpretación de los hechos, eso significa
que gracias a las experiencias previas o por comportamientos aprendidos cada
persona tendrá una reacción diferente.
Otro punto que explicó fue como las emociones pueden reflejarse ante los
demás. Una emoción negativa puede causar molestia o incomodidad para otras
personas y eso hace que no te tomen en cuenta para futuras oportunidades.
Hay 3 factores en los que debemos trabajar:
1. Creencias
2. Visualización
3. Nuevas experiencias
Creencias: Es todo aquello lo aprendido que forma un pensamiento concreto
acerca de un tema. Una forma de alterarlo es la programación neurolingüística.
Esta programación se realiza cuando cambiamos el estado mental mencionando
alguna palabra que nos motive. Ejemplo:
 Hoy será un buen día
Visualización: Es cuando nos planteamos un propósito, pero uno el cual sea un
desafío completarlo. Ya que de esa forma obtendremos nuevas habilidades, para
visualizar como llegar y evitar el conformismo.
Nuevas experiencias: Desde el momento en el que probamos algo nuevo, la
motivación se hace presente y hasta puede despertar nuevos intereses en
nosotros.