EDITORIAL DEPORTE
En esta ocasión nos ha tocado al Grupo N°2 la
representación del boletín en el cual hablaremos de temas
importantes e interesantes los cuales no informaran,
impactaran e inclusive nos aran crear el interés y el hábitos
a temas deportivos.
Temas como Lesiones deportivas, Poesía y claves
importantes, etc. Y inclusive hicimos entrevista a una
Persona que forma parte de la Facultad de Educación física
pero que casi nunca se le toma importancia, pero sin ella
muchas veces no podríamos hacer casi nada.
DIRECTOR: -HERBOZO GREGORY
REDACTOR: -PUMAPILLO MORALES, NILS
-URBANO GONZALES, BERLY
-NEGLIA CABELLO, JHONATAN
DISEÑADOR: -NEGLIA CABELLO JHONATAN
PROFESOR RESPONSABLE:
- DE LA CRUZ PARDO ,DANTE
10 CLAVES PARA MEJORAR TU RENDIMIENTO
DEPORTIVO
El rendimiento deportivo es entendido como el concepto que
hace mención a la relación entre los medios que se emplean
para conseguir nuestro objetivo y el resultado que finalmente
se obtiene.
1. Una buena nutrición es indispensable para un buen
rendimiento
2. La importancia de una buena hidratación
3. Adaptar horario de comidas a horario de entrenamiento
4. La disciplina te lleva a tus metas
5. Piensa en positivo y confía en que alcanzarás tu meta
6. Sintoniza con tu cuerpo para prevenir lesiones (no ignorar
molestias)
7. Fijar objetivos a corto, medio y largo plazo
8. Evaluar resultados
9. Consejos para la recuperación
10. Pero, sobre todo… ¡El verdadero compromiso es contigo
mismo! Final del formulario