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Lasaña Sin Hidratos
Lasaña Sin Hidratos
*ELABORACIÓN:
Comenzaremos por encender el horno para que esté a la
temperatura adecuada cuando vayamos a gratinar nuestra lasaña,
180-200° estará bien. Mientras preparamos el relleno. Para ello
calentaremos en una sartén grande un par de cucharadas de aceite
y sofreiremos en ella la cebolla y los pimientos cortados en
cuadritos. Una vez empiecen a ponerse blanditos añadimos las
espinacas y el atún bien escurrido (yo lo enjuago varias veces bajo
el grifo del agua)
Cocinar unos minutos, bajamos el fuego, añadimos el tomate
triturado, sal y especias y dejamos otro ratito que se reduzca un
poco la salsa moviendo de vez en cuando.
En una fuente para horno montanos nuestra lasaña alternando
lonchas de pavo o jamón y cucharadas del sofrito. Rematamos con
una loncha de queso para el gratinado y espolvoreamos orégano y
albahaca para aromatizar la superficie.
Introducimos en el horno unos minutos, con calor arriba y abajo
para gratinar un poco el queso hasta que tenga un tono dorado y
crujiente.
También puedes gratinarlo directamente en el microondas si no
tienes o no quieres utilizar el horno.