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El poder del lenguaje que utilizamos

El habla responsable:

Me hago cargo de las consecuencias

Abro espacios para aprender lo que me falta

Me siento autor de mi propia vida

Acciono desde la coherencia e integridad (coordinación entre pensamiento, palabra y acción)

Datix:

NO
La palabra NO trae a la mente lo que está junto a ella.

 No pises el pasto Pisa en el otro borde


 No fumar mantener pulmones limpios
 No quiero sentirme así Quiero sentirme bien

Reemplazar por afirmaciones en positivo que evoquen la conducta deseada

PERO
Niega todo lo que está antes.

Juan es bueno, pero siempre llega tarde Juan es bueno y siempre llega tarde.

INTENTAR
Presupone la posibilidad de fallo

Voy a intentar juntarme contigo en la tarde Voy a juntarme contigo en la tarde.

NO PUEDO, NO LOGRO
Lo mantiene en el presente

Reemplazar por no podía, no lograba

DEBO, TENGO QUE, NECESITO


Presupone que algo externo te controla
Reemplazar con “quiero”, “escojo”, “decido”, “voy a…”

DESCRIPCIONES NEGATIVAS DE MI MISMO


Siempre hablarlo en tiempo pasado. Esto libera al presente.

ACCIONES DE LOGRO HACIA EL FUTURO


Voy a lograr….. reemplazar por “estoy logrando”

SI… COMO CONDICIONAL


“si junto dinero, voy a viajar” “cuando junte el dinero, viajaré”

“si bajo de peso, me compraré ropa” “voy a bajar de peso y me compraré ropa”

ESPERO QUE…
Debilita lo que estoy anunciando

Espero que esto ocurra….. Se que esto va a ocurrir

VERBOS EN MODO CONDICIONAL


ME GUSTARÍA, YO QUISIERA…

Reemplazar con verbos en presente: yo quiero, me gusta.