1.

- Como se siente las emociones en el cuerpo: Cada emoción tiene asociada en nuestro
organismo una respuesta fisiológica. El objetivo es facilitar que éste se adapte al medio y a las
circunstancias, preparándonos para reaccionar y afrontar rápidamente aquellas situaciones que
han desencadenado esas emociones

La ira ( anger) se siente en el pecho la cabeza y los brazos.

El miedo (Fear) se siente básicamente en la zona alrededor del corazón.

El desagrado ( Disgust) en la cabeza y el estómago.

La felicidad (Happiness) se siente desde el pecho en todo el cuerpo.

La tristeza ( Sadness) alrededor del pecho con muy poca sensación en el resto del cuerpo, y la
sorpresa (Surprise) en la cabeza y en el pecho.

La ansiedad (Anxiety) se siente alrededor del pecho, el amor (Love) por todo el cuerpo menos en
las piernas.

La depresión ( Depresion) de manera poco sorprendente, es más bien una desactivación de todas
las zonas.

El desprecio ( Contempt) se siente sobre todo en la cabeza planteando la interesante cuestión de

si es algo más bien intelectual.

Lo mismo se podría decir de la vergüenza ( Shame). En el orgullo ( Pride) es toda la parte superior
del cuerpo la que siente la emoción. Casi puedes imaginar la cara sonriendo y el pecho
hinchándose.

2.- Audio y video de la emoción. Youtube: Inteligencia emocional y control de emociones,

Inteligencia Emocional • Cómo Controlar las Emociones

3.- Como reaccionas al experimentar una reacción. Se han llevado a cabo multitud de
investigaciones con el fin de obtener patrones fisiológicos específicos que permitan saber qué
emoción se está experimentando en momentos concretos. Se ha podido detectar que siempre que
se vive una situación de miedo, asco, amor, felicidad, etc., se repiten las mismas respuestas en el
organismo.