Ejercicios para estimular el cerebro Ejercicios para mejorar el
redimiento del cerebro
Vístete con los ojos cerrados
Haz actividades cotidianas (cepillarte los dientes
o comer), utilizando tu mano contraria
Estudia un idioma diferente.
Al leer una palabra, piensa en otras cinco
que empiecen con la misma letra.
Duerme tus 8 horas y, si puedes, toma una
siesta de 20 minutos después de la comida
para descansar tu cerebro.
Caminar o correr 30 minutos al día
Realiza un sudoku todos los días.
Aprende todos los días una palabra
nueva e intenta incorporarla en una
conversación.
Escucha las noticias en la radio apenas te
levantes. Al final de día, anota todos los
titulares o puntos principales que puedas
recordar.
Cuando entres a un salón con varias
personas, intenta determinar cuántas
personas se encuentran a tu derecha y
cuántas a tu izquierda, así como los objetos
que decoran la habitación. Cierra los ojos y
enuméralos.
Hojea una revista y escoge una fotografía
que llame tu atención. Intenta pensar
en 25 adjetivos que describan esta imagen.
Elige una frase de un libro y utiliza sus
palabras para formar una frase diferente.