LA ACTIVIDAD FÍSICA EN

LOS NIÑOS Y NIÑAS

Rafael D. Sainz
 PARADOJA SOCIAL

CULTURA CULTURA
DE LA DE LA
IMAGEN TECNOLOGÍA
ORGANIZACIÓN DEL
TIEMPO LIBRE

?
 OMS
Organización Mundial de la Salud

1. Los jóvenes entre 5 y 17 años deben realizar al

día al menos 60 minutos de actividad física.

2. La actividad física debe centrarse en juegos,

deportes, actividades recreativas o ejercicios
programados.

3. Al menos 3 veces en semana deben incluirse

actividades más vigorosas e intensas.
 EFECTOS DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA EN NIÑOS
1. Estimulación del crecimiento.

2. Fortalecimiento óseo y muscular.

Físicos
3. Desarrollo cardiorrespiratorio.

4. Prevención de enfermedades.
 EFECTOS DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA EN NIÑOS
1. Reducción trastornos emocionales.
emocionales
Psico-

2. Mejora el autoestima.

3. Mayor desarrollo cognitivo.

EFECTOS DE LA ACTIVIDAD
FÍSICA EN NIÑOS
COMPAÑERISMO ACEPTACIÓN

VALORES
COMPROMISO RESPETO SUPERACIÓN
 “Si no fuese por el hecho de
que la televisión y el frigorífico
están alejados, algunos de
nosotros no haríamos nada de
ejercicio.”
Joey Adams.