ESCUELA DE POSGRADO DE LA POLICÍA NACIONAL DEL PERÚ

CURSO : Fundamentos para la redacción académica 2018

PARTICIPANTE : Capitán PNP Jorge Eduardo MUÑOZ MANSILLA

ESPECIALIDAD : Investigación Criminal SECCIÓN : B N° : 18

ACTIVIDAD PRÁCTICA
1. Redacción de un párrafo académico en el que se explique los beneficios
que brinda la chía al cuerpo humano

Las semillas de chía proporcionan beneficios al cuerpo humano. Nativa del

centro y sur de México, y Guatemala, la chía es considerada como una semilla
con alto contenido vitamínico y mineral, con muchas propiedades y grandes
beneficios para la salud. Entre las propiedades más destacadas de este alimento
se encuentra la incorporación de nutrientes como: calcio (5 veces más que la
leche), hierro (3 veces más que la espinaca), potasio (2 veces más que el
plátano), omega 3 (más ácido graso que algunos pescados), proteínas (2 veces
más que otras semillas), fibra (2 veces más que la avena) y antioxidante (3 veces
más que los arándanos). La que la convierte en una fuente de consumo muy rica
y preciada, aportando grandes beneficios para la salud, toda vez que permite el
control de antojos, a pesar de ser fáciles de digerir, crea una sensación de
saciedad que ayuda a controlarnos; ayuda a mantenernos hidratados,
absorbiendo de 10 a 12 veces su peso en agua, ideal para personas muy activas;
aporta energía extra, para las actividades diarias al tener más potasio y
proteínas; y, presenta propiedades depurativas y antioxidantes, que ayudan a
eliminar líquidos, toxinas, regula la flora intestinal y previene la oxidación celular.

2. Formulación del esquema

Oración temática : Las semillas de chía proporcionan beneficios al

cuerpo humano.

Oraciones de desarrollo : 1. Propiedades de las semillas de chía.

2. Beneficios del consumo de las semillas de chía.