Vegano se dice a una

VEGANISMO: persona que no come ningún

producto animal. Los
veganos evitan la carne
El veganismo es la (incluyendo el pollo y el
práctica que consiste en pescado), el huevo, la leche,
abstenerse del consumo productos lácteos, la
Veganismo o uso de productos de manteca, la gelatina e
inclusive la miel de abeja.
origen animal. En el
Cualquier alimento que
sentido más estricto, es
tenga origen animal se
una actitud ética rechaza en la dieta.
caracterizada por el
rechazo a la explotación
de otros seres sensibles
como mercancía, útiles o
productos de consumo
 ¿En qué difiere un
vegano de un
vegetariano?
Principalmente en el grado
de práctica ética. El
veganismo es un estilo de
vida que excluye toda forma
de explotación y crueldad
hacia el reino animal, e
incluye la reverencia por la
vida. Se aplica a la práctica
de vivir de los productos del
reino vegetal para excluir la
carne, el pescado, las aves,
los huevos, la miel, la leche
animal y sus derivados, y
promueve el uso de
alternativas para todos los
artículos cotidianos
derivados en su totalidad o
en parte de los animales.
¿Qué comen los
veganos?
Principalmente frutas y
verduras, arroz y otros
granos, y frutos secos.
Los frijoles, lentejas y soya
proveen la proteína
necesaria para tener una
alimentación equilibrada y
los aceites vegetales, el
aguacate y los frutos secos
contribuyen suficientes
calorías y grasas para
mantener la buena salud.
Quien quiera probar esta
dieta primero debe de
informarse muy bien sobre la
nutrición humana antes de
entrarle de lleno.