República Bolivariana de Venezuela

Ministerio del Poder Popular para la Educación Superior

Universidad Nacional Experimental ´Rómulo Gallegos´

U.N.E.R.S

Aula Móvil Puerto la Cruz

Lactancia materna

Facilitadora T.S.U

Licda. Omaira Tamiche Auris Arcila C.I: 22870449

Grupo: 07 Kairelys Nadales C.I: 26564321

Yeritza Mejias C.I: 19456842

Yvón Polanco C.I: 26256927

 Índice

Introducción.

¿Qué es la lactancia materna?

Importancia de la lactancia materna.

Beneficios de la lactancia materna.

Composición de la leche materna.

Nutrición durante el embarazado.

Alimentación de la madre durante la lactancia.

Destete.

Dieta para adultos mayores.

Conclusión.

Anexos.

Bibliografía.
 Introducción.

los nutrientes que nos proporcionan cada uno de los alimentos son importante para

la formación, crecimiento y desarrollo del ser humano, tomando en cuenta que la primera

fuente de nutrición del ser humano al nacer es la lactancia materna la cual proporcionan

todos aquellos nutrientes necesarios para que el neonato se desarrolle de la mejor manera

posible, ayudando en el principio a proteger al bebe de las enfermedades mientras que su

sistema inmunológico se termina de desarrollar, como también hace crecer el amor entre la

madre y el hijo, además de que brinda seguridad y le da tranquilidad al bebé.

existen diversos factores que requieren una dieta especifica o una dieta adecuada,

como por ejemplo el factor edad la cual requiere la ingesta de algunas nutrientes en una

cantidad un poco más elevada que otros, al igual que algunas enfermedades que requieren

de una dieta baja en algunos nutrientes mientras que se debe de aumentar la ingesta de

otros.
 ¿Qué es la lactancia materna?

La lactancia materna es el proceso por el que la madre alimenta a su hijo recién

nacido a través de sus senos, que segregan leche inmediatamente después del parto, que

debería ser el principal alimento del bebé al menos hasta los dos años.

La lactancia materna es la forma ideal e inigualable de nutrir y promover el correcto

desarrollo del bebé. Dar pecho hace crecer el amor entre la madre y el hijo, además de que

brinda seguridad y le da tranquilidad al bebé. La lactancia es más que dar alimento, es

proporcionar placer, amor y compañía.

Importancia de la lactancia materna.

La Lactancia Materna es la forma más adecuada y natural de proporcionar aporte

nutricional, inmunológico y emocional al bebé, ya que le aporta todos los nutrientes y

anticuerpos que lo mantendrán sano, sin olvidar que le permitirá crear fuerte lazo afectivo

con la madre.

Beneficios de la lactancia materna.

La leche materna contiene todo lo que el niño necesita en los primeros 6 meses de

vida, favoreciendo su crecimiento y adecuada maturación. La leche le brinda al bebé

componentes que se encargan de protegerlo mientras su sistema inmunitario completa su

desarrollo. Es decir, la leche materna protegerá al bebé de enfermedades como

bronquiolitis, neumonía, diarrea, otitis, infecciones en la orina, etcétera. Nutricionalmente

la leche materna contiene Vitaminas A, B, C, proteínas para promover el crecimiento,

fósforo y calcio para mantener los huesos sanos y fuertes, hierro para brindar energía,

proteínas para la protección contra enfermedades y para promover su crecimiento, grasas

para favorecer su inteligencia y azúcares para brindarle energía al cerebro. Beneficios que

aporta a la madre la lactancia materna, también ayuda a:

Contribuir a que el útero o matriz se contraiga rápidamente, lo que reduce

hemorragias tras el parto.

Le ayuda a perder el peso ganado durante el embarazo, ya que la grasa acumulada se

utiliza como energía para producir la leche.

Se ahorra tiempo, pues es alimento siempre disponible.

Composición de la leche materna.

La leche materna incluye todos los nutrientes que un recién nacido requiere hasta

los seis meses de edad, por lo que será su único alimento. La Organización Mundial de la

Salud (OMS) recoge en su libro La alimentación del lactante y del niño pequeño los

componentes principales de la leche materna, que son:

Grasas: En cada 100 mililitros de leche hay 3,5 gramos de grasa, aunque la cantidad que

recibe el lactante varía a lo largo de la toma. La grasa se concentra especialmente al final de

la toma, por lo que la leche presenta una textura más cremosa que al inicio. Las grasas de la

leche materna son importantes para el desarrollo neurológico del niño.

Carbohidratos: El principal es la lactosa, cuya presencia es más alta que en otro tipo de

leches y sirve como fuente de energía. Otros hidratos de carbono presentes en la leche

materna son los oligosacáridos, importantes para combatir infecciones.

Proteínas: La leche materna contiene una menor concentración de proteínas que la leche

normal, lo cual la hace más adecuada para los lactantes. Algunas de estas proteínas son la

caseína o la alfa-lactoalbúmina. La beta-lactoglobulina, una proteína presente en la leche de

vaca y que puede provocar intolerancia a la lactosa, no está presente en la leche materna.

Vitaminas y minerales: La leche materna ofrece la cantidad adecuada de la mayoría de las

vitaminas, a excepción de la vitamina D. Para corregir esa carencia, se debe exponer al

bebé a la luz del sol para que la genere de manera endógena, o si no, mediante suplementos

vitamínicos.

Factores anti-infecciosos: Entre ellos se encuentran las inmunoglobulinas, los glóbulos

blancos, las proteínas del suero o los oligosacáridos.

Factores bioactivos: Algunos de ellos son la lipasa, que ayuda a la digestión de la grasa en

el intestino delgado; o el factor epidérmico de crecimiento, que estimula la maduración de

las células de la mucosa del intestino para mejorar la absorción y digestión de los

nutrientes.

Nutrición durante el embarazado.

Durante el embarazo, existen cambios hormonales producidos por la placenta que

ocasionan casi todas las alteraciones que se producen durante la gestación. Durante este

período la actividad gastrointestinal se reduce, las posibilidades de reflujo incrementan, se

produce mayor trabajo en el corazón porque la cantidad de volumen de sangre aumenta, la

presión intraabdominal y la hiperventilación por el embarazado también se producen

durante este tiempo.

 En esta etapa de la vida, la nutrición es fundamental para asegurar un adecuado

desarrollo en la salud del bebé. Para comer bien durante el embarazo, debes hacer más que

simplemente incrementar lo que comes. Tu enfoque no es solo cantidad sino calidad, debes

considerar lo que comes. No se trata de comer para dos personas solo necesitas

aproximadamente 300-500 calorías adicionales por día, especialmente en la etapa más

avanzada del embarazo, cuando tu bebé crece más rápidamente, esas calorías deberían

venir de alimentos nutritivos para que puedan contribuir al desarrollo y crecimiento del

bebé.

Durante el segundo trimestre del embarazado hay un aumento de apetito en la

mujer, pero repito- esto no implica que la madre "tenga que comer por dos". Principalmente

la ingesta recomendada varía con respecto a cada mujer y depende de su estado nutricional

previo al embarazo y el peso que ella necesita subir. Es decir, aquellas mujeres con un peso

bajo al quedar embarazadas necesitarán aumentar más peso que las que inician la etapa del

embarazo con sobrepreso u obesidad: En promedio la mujer aumenta de 12.5 a 18kg

durante todo el embarazo. Las mujeres con obesidad se les recomienda subir entre 5 a 9 Kg,

aquellas con sobrepeso se les recomienda entre 11.5 a 16Kg y las que inician con un peso

bajo su recomendación es incrementar de 11.5 a 16 Kg (Institute of Medicine, 2009).

Los alimentos adicionales que consumas no deberían ser simplemente calorías vacías,

deben proveer los nutrientes que tu bebé necesita para crecer. Los nutrientes claves en esta

etapa son el hierro y el ácido fólico para ayudar a reducir la mortalidad infantil. El calcio

también reduce significativamente el riesgo en la mujer de padecer preeclamsia y

mortalidad materna. El aporte complementario de Zinc y ácidos grasos Omega 3 puede

reducir el riesgo de parto prematuro (Ramakrishan, 212).

 Alimentación de la madre durante la lactancia.

Durante el período de lactancia, la madre no necesita variar sus hábitos de comida.

La dieta de la madre debe ser variada y equilibrada, los mitos sobre reglas dietéticas son

una barrera para el amamantamiento y no tienen base científica. En muy pocos casos el

lactante se ve afectado por los alimentos que come su madre.

Sí hay que tener en cuenta que sus necesidades energéticas y nutritivas son más elevadas,

debe ingerir 500 calorías extra cada día debido al esfuerzo metabólico que implica la

producción de leche. El incremento en la ingesta de líquidos de ésta no afecta a la cantidad

de leche producida, por tanto la madre beberá para satisfacer su sed. No es necesario que

sea leche, puede ser zumo, infusiones, batidos, o simplemente agua.

Destete.

Comienza con la introducción de los alimentos complementarios (manteniendo la

lactancia materna) y finaliza cuando estos reemplazaron por completo la leche materna.

A partir de los 6 meses los depósitos de hierro quedan depleccionados y se hace

necesario el aporte de hierro de fácil absorción. Por tanto se recomienda la introducción de

alimentación complementaria, siempre que sea posible, sin sustituir la lactancia natural por

leche artificial e introduciendo alimentos ricos en hierro de alta biodisponibilidad. A partir

de esta edad hay que comenzar a darle a probar algunos purés por 4 o 5 días para

comprobar si se producen alergias. Los alimentos se deben dar uno por uno y en forma de

puré para que el niño se acostumbre y conozca poco a poco los sabores y texturas de los

nuevos alimentos introducidos. Gradualmente hay que ofrecer purés de otras frutas,

verduras y cereales ablandados con leche materna.

 Primero hay que darle de mamar al niño para que quede satisfecho. Luego, se le da

a probar puré suave de banano o papa mezclado con unas gotas de leche materna para

ablandarlo. Para que el niño pueda tragar colocar la comida en el medio de la lengua.

Después de probar los primeros purés, es necesario aumentarle la comida gradualmente a 3

cucharadas en la mañana, 3 cucharadas al mediodía y 3 por la tarde, después de darle

pecho.

La cantidad de la comida es importante, el niño está en pleno proceso de

crecimiento y pronto comenzará a caminar. Sin embargo, su estómago es todavía muy

pequeño y no le cabe toda la comida que necesita de una vez.

Los alimentos espesos en puré son las mejores comidas para el niño porque tienen

nutrientes concentrados. En cambio, los jugos o caldos toman espacio y no alimentan como

el puré. Es importante resaltar que durante esta etapa del niño, las comidas complementan

mas no sustituyen la lactancia materna.

A partir de los 7 a 9 meses La comida principal sigue siendo la leche materna, pero ya se

necesita comer comida mezclada por lo menos 5 veces al día. En cada comida se debe dar 3

cucharadas de puré hechas de la olla familiar. Entre comidas dar 2 meriendas de frutas en

puré, picadas en pequeños trozos o pan.

De 1-2 años de edad, Durante estos meses, se debe dar el pecho sólo cuando el niño lo pida.

La lactancia materna sigue siendo importante pero pasa de ser alimento principal a ser

alimento complementario. Se recomienda a la madre dar a lactar durante la noche para

ayudar a la producción de leche.

 La lactancia materna da seguridad y protección al niño. Cuando se vaya a dejar la lactancia

debe hacerse gradualmente, no repentinamente ni con brusquedad. El período prenatal y los

primeros dos años de vida representan una "ventana de oportunidad" 1.000 días para

prevenir la desnutrición infantil. Sin duda alguna, la lactancia es "Un regalo para toda la

vida", un amor cultivado en el alma de la madre con un tibio sabor a leche.

Dieta para adultos mayores.

 Fraccionar las comidas en cuatro o cinco veces al día, y no prescindir nunca del desayuno.

 Es aconsejable beber líquidos entre comidas (zumos, batidos…), y suficiente agua para

mantenerse hidratado, especialmente en épocas de calor.

 Los alimentos deben ser fáciles de masticar y deglutir.

 Es aconsejable no abusar del consumo de café y bebidas excitantes, al igual que de licores y

bebidas azucaradas.

 Aumentar el consumo de alimentos que contengan fibra (legumbres, verduras, hortalizas,

etcétera), y alimentos integrales.

 El ambiente a la hora de comer deberá ser relajado y armonioso. Se puede invitar a alguien

a comer de vez en cuando para hacerlo más agradable.

 No abusar de la sal ni el azúcar. Para evitar que las comidas resulten insípidas, se pueden

añadir especias como romero, pimienta, tomillo, orégano… También se pueden emplear

edulcorantes artificiales para preparar dulces y postres caseros, porque con la edad se

incrementa la intolerancia a la glucosa y hay que restringir el azúcar.

 Escoger alimentos con un aporte calórico algo menor porque la actividad física es más

reducida.

 Cocinar con aceite de oliva preferentemente y, en vez de freír los alimentos, prepararlos

mejor al vapor o al horno. Un exceso de grasas puede elevar los niveles de colesterol y

provocar sobrepeso u obesidad.

 Es importante tomar leche y productos lácteos, como yogures o queso, para cubrir las

necesidades de calcio.

 Hay que mantener en todo lo posible los gustos y hábitos personales para evitar caer en la

inapetencia.

Dieta para enfermedades renales.

 Necesitará limitar la cantidad de proteínas que consume para ayudarlo a

disminuir el deshecho en la sangre. Los alimentos que son altos en proteína son la

carne, carne de ave (pollo y pavo), pescado, huevos y productos lácteos (leche,

queso, yogur). El médico le indicará cuánta proteína debe consumir cada día.

 Es posible que necesite limitar la cantidad de fósforo que consume. Los riñones

no pueden eliminar el fósforo adicional que se acumula en la sangre. Esto podría

provocar que los huesos pierdan calcio y que se debiliten. Los alimentos que son

altos en fósforo son los productos lácteos, frijoles, chícharos, nueces y granos

integrales. El fósforo también se encuentra en el cacao, la cerveza y los refrescos de

cola. El médico le indicará cuánto fósforo usted debería incluir en la dieta cada día.

 Usted necesitará limitar el sodio si tiene la presión sanguínea alta o si tiene

líquido adicional en el cuerpo. Limite el consumo de sodio a 1500 mg cada día. La

 sal de mesa, los alimentos enlatados, las sopas, los bocadillos salados y las carnes

procesadas, como las carnes magras y las salchichas, son altas en sodio.

 Es posible que necesite limitar el potasio si el médico le indica que sus niveles de

potasio en la sangre son demasiado altos. El potasio se encuentra en frutas y

verduras. Es posible que usted necesite limitar el consumo de frutas y verduras que

son altos en potasio.

 Es posible que necesite limitar la ingesta de líquidos que consume cada día. Si el

cuerpo retiene los líquidos, usted tendrá inflamación y los líquidos podrían

acumularse en los pulmones. Esto puede provocar otros problemas de salud, como

la falta de aliento.
Conclusión
Anexos
 Bibliografía

http://salud.edomexico.gob.mx/html/importancia_lactancia.htm

https://importancia.biz/importancia-de-la-leche-materna/

http://www.cuidateplus.com/familia/bebe/diccionario/lactancia-materna.html

http://www.inn.gob.ve/innw/?page_id=2525