FOTOGRAFÍA: DANIEL RODRIGO

2 MISCELÁNEA ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017

EDITORIAL TECNOLOGÍA

Nuevamente junto a todos ustedes amigos de Tu espacio, luego de la

tormenta viene la calma dice un viejo refrán y eso se puede aplicar a todo ¿Facebook realmente vende
lo que aconteció en estas fiestas carnavaleras, ahora con nuevos aires
estamos ya a mediados de culminar el primer trimestre de esta gestión.
Esperando que siempre estén bien tanto de salud como en espí-
información de sus usuarios?
ritu nosotros les invitamos a seguir nuestros diferentes segmentos Ing. Humberto Aguilar Lobo (*) – Exclusivo para Tu espacio
pensados para toda la familia, en esta oportunidad abocados a dos
eventos importantes, por una parte el Día Internacional de la Mujer
que fue celebrado en esta semana que culmina e iniciando el preám- A lguna vez pensaste el porqué frecuentemente la
red social Facebook te va preguntando cosas
como ¿en qué trabajas?, ¿dónde vives?, ¿cuántos años
producto deter-
minado, la inves-
tigación demos-
bulo de los festejos del Día del Padre.
En este compendio hablaremos de las mascotas y la forma de regu- tienes?, ¿cuáles son tus principales intereses?, ¿tienes tró que la compa-
lar su alimentación, también tenemos algunos consejos de tecnología y pareja? y muchos más detalles de tu vida. Sera real- ñía iba aún más
mente un interés sin obtener algún beneficio; algunos allá que sus com-
específicamente para hacer un análisis del Facebook.
datos importantes, Facebook es una de las mayores petidoras, pues el
En nuestra página de psicología tenemos dos tips importantes
plataformas publicitarias de Internet. En el segundo anunciante no
para hablar sobre el castigo a los niños y también qué hacer cuando
trimestre del 2016, la empresa ingresó 6.400 millones sólo sabía quién hacía clic, sino también qué página
a nuestro corazón llega el amor. de dólares gracias a los anuncios, un 63% más que estaba viendo en el momento del clic. Sin saberlo, con
También brindamos una mirada al trabajo artístico de Vadik en 2015. A la hora de repartirse la tarta de la publi- una breve ruta de clic, el usuario le entrega al anun-
Barrón Rollano, Deyhmar Antezana nos da un resumen de las ac- cidad en Internet, la red social es, con permiso de la ciante un perfil completo de quien es.
tividades de conclusión de la Obra Maestra del Patrimonio Oral e todopoderosa Google, una de las grandes ganadoras. Una otra denuncia va en esa línea, un blogger
Intangible de la Humanidad. El gran atractivo de la plataforma para sus miles de búlgaro, de nombre Bogomil Shopov, afirmaba que
También tenemos consejitos importantes para tener una dieta anunciantes es la ingente cantidad de información había comprado datos de usuarios de Facebook. Con-
balanceada, algunas maravillas que hace el bicarbonato de sodio que posee sobre nosotros. cretamente cinco dólares por una base de datos de un
en la estética, cómo alimentarse cuando las féminas están ama- Pese al enorme éxito que han logrado las redes millón de usuarios. La polémica saltó a la luz con la
mantando al bebé y el poder de decisión de la mujer cuando se trata sociales, especialmente Facebook, en los últimos publicación en su blog, en la que no sólo explicaba que
de elegir un método anticonceptivo. años, existe una creciente comunidad de usuarios había podido comprar datos de usuarios de Facebook,
Como siempre nuestras páginas centrales están dedicadas a la mo- que recelan sobre la idoneidad de subir datos per- sino que lo ilustraba con una captura de pantalla de
delo de la semana, también segmentos de farándula, televisión y cine, el sonales a este tipo de servicios, especialmente por dicho listado, en el que se podían ver perfectamente
infaltable humor y mucho más a través de Tu espacio, un feliz marzo las dudas que suscitan sus condiciones legales. Y casi 30 registros con nombre completo, email y URL
para todos ustedes y siempre un abrazo cordial. es que, en no pocos casos, lo que se deduce de ellas del perfil del usuario en Facebook. En la información
es que, si subes algo, pasa a ser de su propiedad o, facilitada por el blogger, así como en la captura de
al menos, estás autorizando a la empresa gestora pantalla, no es posible deducir si los datos estaban
Johan Romero y Ovidio Cayoja
del servicio a hacer con toda esa información, prác- sometidos a algún tipo de segmentación (edad, país,
Responsables de Tu espacio
ticamente, lo que le venga en gana. etcétera) o, por el contrario, era una lista “en bruto”.
Una investigación realizada por The Wall Street En cualquier caso, el blogger afirmaba que intentó
Contactos y consultas: tuespacio.lapatria@gmail.com Journal (periódico estadounidense) ha confirmado las acceder a algunos de los perfiles y que, en todos los
sospechas de muchos usuarios, de que las principales casos, eran reales y estaban operativos. La reacción
GAMERS redes sociales como Facebook y MySpace entregan de Facebook: Poco después de denunciar la venta de
información relevante de los consumidores a las com- datos de usuarios de Facebook, el blogger afirmo que
Zelda Breath of the Wild: El pañías de publicidad sin el consentimiento del usuario.
Como generalmente los usuarios dan su nombre y
recibió una comunicación por parte de la empresa, en
la que le emplazaban a mantener una conversación
mejor videojuego de la década datos reales (exigencia de Facebook para ingresar: la
red se teje con amigos y pariente reales), es muy fácil
telefónica para saber qué había ocurrido exactamen-
te. Siempre según sus palabras, afirma que fue “invi-
Fuente: Rafa del Río (mundogamers.com) ubicarlos junto a su red de contactos. Así es como Fa- tado” a eliminar de su blog toda la información sobre
cebook establece el nexo este escándalo, y que la red social afirmó estar inves-
T he Legend of Zelda: Breath of
the Wild es ya una realidad, y
mientras algunos se preocupan
entre el usuario y un pro-
ducto. Las empresas de
tigando qué había ocurrido. A ese respecto, Facebook
solicitó su colaboración en la investigación del suceso.
publicidad reciben informa-
por su imagen, otros por su cuna, ción que puede ser emplea- (*): INGENIERO INFORMÁTICO
otros por si hay que meter los Joy da para buscar perfiles in- OFICINA: CALLE P.D. MURILLO Nº 878 ENTRE PRESIDENTE MONTES Y WASHINGTON
Con hacia arriba o hacia abajo y dividuales adecuados a ese CORREO ELECTRÓNICO: AGUILAR.LOBO@LIVE.COM
otros por insultar todo aquello a lo
que el dinero no les permite acce- personal y como tal hay que tomarlo.
der, yo he preferido meterme en En este caso, debo decir, que los que MASCOTAS
casa aprovechando las nieves y el opinan de tal forma se equivocan.
frío y sacar mi propia y personal
conclusión: The Legend of Zelda: ZELDA ES UN DIEZ INDISCUTIBLE
¿Tu mascota come demasiado
Breath of the Wild es lo mejor que Y sí, es mi opinión personal, claro,
le ha pasado al mundo del video-
juego en los últimos diez años.
pero sigue siendo un diez indiscuti-
ble, no tanto por el diez que es como
rápido? Qué hacer para evitarlo.
juego como por el diez que supone Fuente: piensoymascotas.com Gases: Al tragar rápido y sin ape- Hacer ejercicio tras la comida:
su forma de juego a imitar. Es de nas masticar, la cantidad de gases también puede resultar peligroso,
cajón que todas las valoraciones y
notas de los análisis son, en mayor
o menor medida, personales. Sin
H ay perros, que comen demasia-
do rápido, no mastican, y tra-
gan mucho aire a la hora de alimen-
que se introducen al organismo es
mucho mayor que la que pasa cuan-
do se come despacio y masticando.
ya que el estómago está lleno, y
puede estar más predispuesto a la
torsión. Si el perro tiene costumbre
embargo, como os digo, esto no es tarse. Este comportamiento, viene Al igual que las personas, ellos su- de revolcarse recién comido, tam-
aplicable al 100% al caso de The de sus parientes los lobos. Es un fren dolores de barriga y pueden bién puede sufrir este problema.
Legend of Zelda: Breath of the Wild. instinto de supervivencia por el que tener flatulencias. Lo mejor que podemos hacer en
¿Por qué? Porque la última en- engullían lo más rápido posible para Síndrome de dilatación-torsión estos casos, es optar por la preven-
El otro día Víctor, antes de de- trega de las aventuras de Link es no quedarse sin su porción. Aun así, gástrica: sin duda esta es una de ción. Aunque hay factores predispo-
jarnos volar solos y emprender su un diez en sí misma, un paso ade- esto puede ser perjudicial y ocasio- las complicaciones más graves que nentes que son intrínsecos al ani-
propio camino, nos dejaba un estu- lante que nadie había dado en mu- narles problemas graves como los pueden ocurrir en estos casos. Es mal, podemos prevenir los factores
pendo análisis en el que trataba el cho tiempo y una forma de redefinir que exponemos a continuación: una patología muy frecuente en la extrínsecos para que nuestro amigo
tema esbozando muchas de las in- el concepto del videojuego que sien- Peligro de obstrucción: si el pe- clínica veterinaria y puede poner no tenga que sufrir este trastorno.
contables genialidades del nuevo ta un nuevo precedente y un nuevo rro come comida casera, y tiene en riesgo la vida de tu mascota. - Evita que tu perro haga
Zelda. Dos días después, Kysu ha- ‘día uno’ de lo que debería ser una tendencia a comer rápido y sin Costumbres: como hemos comen- ejercicio tras las comidas.
blaba de las notas en los videojuegos, nueva edad de oro para los videoju- masticar, es posible que pueda aho- tado, las costumbres que tenga el - No utilices comederos eleva-
y el sentir general en comentarios gadores. Por decirlo de otro modo, garse con algún trozo que sea de- perro a la hora de comer, pueden dos, ya que aumentan la aerofagia.
era que, bueno, cada uno tiene sus la importancia de este nuevo Zelda masiado grande. Por eso es impor- predisponerlo a padecer este pro- - Usa comederos específicos
gustos y un trasciende su individualidad como tante, que este tipo de perros, se blema. Los perros que comen mu- para comer despacio.
diez o un no juego y entra de lleno en el campo alimenten de un buen pienso seco cho y muy rápido tienen más riesgo - No dar la comida en una
diez es algo del ‘título a imitar’. adecuado a sus características. que los que comen poco y despacio. sola ración.
 ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017 AUTOAYUDA 3
AUTOAYUDA COSAS DEL AMOR

Cómo aplicar los Cuando te enamores, no lo expliques

castigos a los niños deja que el amor te invada
› El castigo debe ser empleado para
mejorar la conducta del niño
Fuente: Arantxa Álvaro Fariñas
(lamenteesmaravillosa.com)
que el mundo es
diferente, que tu
cuerpo es dife-

T e quiero y no sé la razón, ni sé
desde cuándo o hasta cuándo,
pero sé que me siento libre, que soy
yo y soy feliz, que todos los días di-
bujo sonrisas. Tú me dejas volar, me
haces soñar. Contigo quiero com-
partir momentos felices o tristes,
emocionantes o aburridos, quiero
ver cómo la vida fluye, quiero que
el amor me invada.
Todos nos hemos sentido así al-
guna vez, y por miedo, nos hemos
hecho mil preguntas: ¿Por qué le
gusto yo? ¿Por qué me quiere a mí?
Fuente: guiainfantil.com ¿Cómo va a ser la relación? ¿Discu-
tiremos? ¿Qué hago si me deja?
rente y que todo
se mueve a otro
ritmo. Hay algu-
nas reacciones o
señales que in-
dican que nos
estamos enamo-
rando o que ya
nos hemos enamorado, y son las ramos sin darnos cuenta a esa per-
siguientes: sona, cómo se mueve, cómo habla,
Muchas veces vemos en la otra cómo se viste. Nos sentimos invadi-
persona lo que queremos ver, qui- dos por una gran emoción cada vez
zá lo que nos falta a nosotros o lo que vemos a esa persona, es algo
que deseamos. Con el paso del que sientes en el pecho, que te em-
tiempo se puede producir un des- barga. Nos sentimos torpes, nos
engaño, cuando la persona que sonrojamos.

L os castigos de los padres, mediante violencia física o verbal,

son para el niño un modelo de conducta agresiva. Si el niño
vive rodeado de este modelo, estará adquiriendo el hábito de res-
Siempre que nos enamoramos,
corremos un riesgo. Es un riesgo
creíamos ver realmente no existe,
es distinta y, por lo tanto, no sen-
Dejarse llevar por los senti-
mientos es una sensación extraor-
que nos da miedo, pero no debemos timos lo mismo por ella. dinaria. Es importante vivir el
ponder agresivamente a las situaciones conflictivas. permitir que las dudas o la inquie- También puede ocurrir que vea- presente, no pensar en el futuro,
Cuando los padres castigan mediante violencia física o verbal tud invadan nuestra mente y no nos mos a esa persona de una forma que siempre es incierto, sino en el
se convierten para el niño en modelos de conductas agresivas. dejen disfrutar del momento. La mucho más racional, tal y como es, aquí y ahora. El psicólogo Mihaly
Cuando el niño vive rodeado de modelos agresivos, va adquirien- incertidumbre de que la otra perso- y nos guste, de forma que la relación Csikszentmihalyi ha desarrollado
do también comportamientos agresivos. na no sienta lo mismo o nos aban- sea más realista. el concepto de “flow”, que simboliza
¿Cómo aplicar los castigos a los niños?
done, es algo que hay que afrontar Todos tememos que nos recha- un estado en el cual nos centramos
El castigo debe ser utilizado de una manera racional para
con un gran coraje. cen, pero si no lo intentamos nunca en la actividad que estamos desa-
mejorar la conducta del niño y no debe depender de nuestro es-
Si no vives el momento, si no te sabremos qué ocurrirá. La recipro- rrollando y la disfrutamos.
tado de ánimo. Hay que controlarse para poder controlar al niño.
Evita aplicar un castigo con gritos o con riñas, porque esto indi- arriesgas a sentir algo por alguien, cidad en el amor es muy complicada, Para ello hay que concentrarse
ca que nuestro comportamiento es negativo y vengativo, lo que nunca sabrás lo que es estar en las porque influyen muchos factores, plenamente en la actividad que
reforzará una conducta no aceptable. Si enseñamos a los niños nubes, sonreír todo el tiempo, hacer hay veces que no es el momento estamos realizando, como si per-
que, para resolver una situación conflictiva es necesario gritar, el amor, sentir la pasión. No hay adecuado, hay veces que no es la diéramos la noción del espacio y
no resolveremos problema alguno. garantía de que salga bien, ni de persona adecuada, hay veces que se del tiempo. Por lo tanto, disfruta
Predica con el ejemplo para que dure más o menos, ni de que la huye sólo por miedo. de tu presente, de lo que sientes
corregir la conducta de los niños otra persona sienta lo mismo, pero El miedo es el reflejo de nuestro en este momento, no te preocupes
¿Por qué tenemos que gritar- merece la pena. instinto de protección, es normal por cómo te sentirás mañana, por-
les para decir que no griten? Así Cuando te enamores, sentirás que nos acompañe, pero debe tener que no lo sabes y el pensar en esa
no solucionaremos nada. Estare- límites, es importante incertidumbre te impide ver este
mos caminando en círculo, sin que establezcamos maravilloso momento.
avanzar. Para aplicar un castigo, hasta dónde puede lle- Pero nunca olvides que el amor
hay que escuchar al niño e inten- gar, de forma que no no implica sufrimiento, no es nece-
tar ser justo. Antes de aplicar el nos paralice. sario sufrir por amor. El amor es
castigo, el niño debe estar adver- Nuestro comporta- para disfrutarlo, para vivirlo, para
tido y avisado de una forma firme
miento ante alguien ser feliz y estar contento, para di-
y definitiva.
que nos gusta, nos vertirse y conocer sensaciones dife-
El tipo de castigo y el modo en
pone en evidencia. Mi- rentes. ¿Te atreves a enamorarte?
que se castiga al niño no debe ser
desproporcionado respecto a la
acción cometida o la edad para POEMAS
evitar provocar fuertes respuestas emocionales en el niño casti-
gado. Conciliar el castigo con un reforzamiento de las buenas
conductas, permitirá que el niño “piense” en su comportamiento
para un futuro y en lo que ha hecho mal para estar castigado.
Cuando el niño es mayor, hay que ayudarle a desarrollar sus
Lágrimas
habilidades de autocontrol, utilizando el castigo dentro de un De: Rómulo Quintana Soza
contexto de modificación de la conducta.
Además, algunos psicólogos Llorando de día, La Muerte esperada
son partidarios de aplicar con- lloro cantando. es una epopeya nunca narrada.
secuencias educativas a los ni- Llorando de noche, Y fundido en tu amor
ños, es decir, en vez de utilizar lloro soñando… soy la Fatalidad desgarrada…
el castigo tradicional y privati-
vo, utilizar métodos para que Llorando la ausencia, Un loco triste
entiendan que sus actos tienen lloro tu dulzura. llorando su locura
consecuencias. Por ejemplo, no Llorando tu presencia, de amor inalcanzable.
llamarles ocho veces para que lloro mi tristeza…
vengan a comer, si a la segunda Jesús llorando sangre
o tercera no acuden, entendere- La vida se ha hecho en la angustia
mos que no quieren cenar y un calvario de Dolor. de la ausencia…
guardaremos la comida hasta Una eterna tortura
el día siguiente y le daremos un que clava mi piel. (Con el Dolor de siempre…)
yogur o un vaso de leche.
 4 MÚSICA, ESPECTÁCULO Y BOHEMIA
EL ARTISTA DE LA SEMANA
Vadik Barrón el polifacético
cantautor “orureño ruso”
LA PATRIA
V adik Barrón Rollano, es
un cantautor y escritor
boliviano que nació en Mos-
cú-Rusia, en 1976, pero creció
en Oruro donde se inició en
el arte, formando parte de
varios colectivos artísticos, en
1998 se trasladó a La Paz
donde continuó su formación
artística.
Como músico integró y
fundó varios grupos y produ-
jo varios discos como “Mini-
malia”, “Los Diarios”, “Ovni”
y “Efectos Personales”. En
2016 estrena “Tragaluz” en
formato DVD más un libro.
Su música abarca distin-
tos estilos musicales dentro
de la música popular, contan-
do con la colaboración de des-
tacadas figuras de la música
nacional como Manuel Mon-
rroy Chazarreta, Oscar Gar-
cía, Rodrigo “Grillo” Villegas,
ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017
Gustavo Orihuela, Gonzalo tímbrica y sonora de las
Gómez y Freddy Mendizábal, Américas. Las canciones
entre otros. exploran ritmos como el
Como escritor ha publica- son, la samba, el baión, la
do los libros de poemas “Cua- murga y el landó, entre
derno Rojo” (2002, edición del otros, arreglos elaborados,
autor), “iPoem” (2008, Edito- siempre trabajados desde
rial Yerbamala Cartonera, la canción de autor, como
2011 segunda edición Catafi- una construcción estética
xia Editores, Guatemala), que imbrica la poesía de las
“Rocanrol y canciones del fu- letras del cantautor con
turo” (Plural Editores, 2011), músicas enriquecidas con
“Los Espejos Sonoros” (Edi- una pluralidad de sonidos”,
torial 3600, 2014) y “El Arte expresó.
de la Fuga” (Plural Editores,
2014), y el libro de prosa “Mi- TOP RANKING
noría Absoluta” (Editorial
3600, 2014).
La propuesta musical de
Vadik Barrón integra ele-
Nro. 10 Semana del 05 al 11 de marzo de 2017
mentos del pop, del rock y de
las músicas bolivianas y la- ES AS PM SL ARTISTA TÍTULO
tinoamericanas. 1 2 1 11 CNCO DEVUELVEME MI CORAZON
Ahora promociona su re- 2 3 11 MARAMA PASARLA BIEN
3 4 9 SEBASTIAN YATRA ft ALKILADOS NO ME LLAMES
ciente trabajo musical, 4 5 7 LUIS FONSI ft. DADDY YANKEE DESPACITO
“Agua”, que se trata de un 5 1 1 15 WISIN VACACIONES (5ta semana)
trabajo realizado en asocia- 6 7 8 SOFIA REYES ft REYKON LLEGASTE TU
7 8 6 NICKY JAM EL AMANTE
ción con los sellos de música 8 10 8 CNCO PARA ENOMORARTE
independiente Jiyawa Músi- 9 11 7 ED SHEERAN SHAPE OF YOU
ca y Parque Astral, cuya pro- 10 13 5 NATALIA LAFURCADE & LOS MACORINOS TU SI SABES QUERERME
11 6 2 14 JENCARLOS ft CHARLY BLACK PA QUE ME INVITAN
ducción estuvo a cargo del 12 15 5 SEAN PAUL ft DUA LIPA NO LIE
compositor Álvaro Montene- 13 16 4 ALEJANDRO FERNANDEZ ft MORAT SE QUE TE DUELE
14 17 4 JUANES HERMOSA INGRATA
gro y contó con la participa- 15 12 2 12 FLOW VOLVERA SIN SER LLAMADA
ción de destacados músicos 16 19 3 ROMEO SANTOS HEROE FAVORITO
bolivianos y latinoamerica- 17 21 3 JOSECA ft JIMMY BAD BOY LE HACE FALTA UN BESO
18 22 3 DAME 5 BAILA MORENA
nos. Son doce nuevas cancio- 19 23 2 SEBASTIAN YATRA ft WISIN & CHINO ALGUIEN ROBO
nes que pertenecen en letra 20 9 10 BON JOVI BORN AGAIN TOMORROW
y música al cantautor “oru- 21 24 2 PRINCE ROYCE ft SHAKIRA DEJA VU
22 NEW 1 ARIANA GRANDE ft FUTURE EVERYDAY
reño ruso”. El arte y diseño 23 NEW 1 MON LAFERTE ft JUANES AMARRAME
gráfico fue efectuado por 24 NEW 1 ENRIQUE IGLESIAS ft D. BUENO & ZION Y LENNOX SUBEME LA RADIO
Marco Tóxico. 25 20 1 15 CLEAN BANDIT ft. SEAN PAUL & ANNE-MARIE ROCKABYE (2da semana)
FUERA DE LISTAS - 1.- REYKON - EL CHISME 2.- STEVIE WONDER ft ARIANA GRANDE - FAITH
“Agua busca un diálogo 3.- CD9 ft CRAYON POP - GET DUMP (English Versión)
con la diversidad rítmica,
 ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017
PORTAL DE LA SABIDURÍA
Enaltecimiento gnóstico de la mujer
C iertamente, en esta Era del Aguador, la mujer
tiene una misión específica, definida, que
cumplir: En nombre de la verdad diremos que
ellas, las de la Santa Predestinación, pueden le-
vantar a los varones hacia las regiones de la luz.
Es por medio de la substancia del amor, como
la mujer redime al varón, como le ilumina y le
lleva a la transformación integral.
La mujer, el Eterno Femenino, envuelve con
sus miradas de luz al planeta entero. Ella, la in-
efable, ella, representando siempre el Principio
Maternal, ayuda al varón y le conduce sabiamen-
te hasta su propia Autorrealización.
La mujer, como madre, levanta a sus hijos;
ella les da el alimento, ella les viste, ella les nutre
con sus sabios consejos; ella, como Principio Ma-
ternal, representando al Eterno Femenino, les
conduce hasta la mayoría de la edad.
Mucho más tarde en el tiempo, cuando recor-
damos a la eterna madrecita, al Eterno Femenino
que tanto nos ayudó, no podemos más, que pos-
trarnos en tierra y adorar a Dios-Madre.
Si ella tiene poder para formar al varón entre
PILDORITAS PARA EL ESPÍRITU
El gran amor del Señor nunca se acaba, y su compasión jamás se agota.
Cada mañana se renuevan sus bondades; ¡muy grande es su fidelidad!
sus entrañas; si ella tiene poder para traerlo a la
existencia y criarlo, y levantarlo; si ella tiene poder
para transformarlo espiritualmente mediante la
regeneración sexual, también tiene poder para
cooperar en la Gran Causa: para ayudar en forma
amorosa, al Movimiento Gnóstico en general.
Uno se llena de alegría, al contemplar a esas
hermosas damas trabajando febrilmente, para
ayudar a la humanidad, uno se llena de alegría
cuando las ve haciendo sus pastelitos o vendiendo
sus cafés, con el único ánimo de ayudar al Logos
Solar, en este trabajo febril de la Naturaleza.
Amor es lo fundamental, y la mujer es amor.
Amor es sabiduría, y en la mujer resplandece el
brillo del Amor y el fuego sagrado de la Sapiencia.
La mujer, ya sea que la simbolicemos con la cas-
ta Diana, o que la representemos con la Bella He-
lena, o con la Gioconda de Leonardo Da Vinci, es la
causa fundamental de todos nuestros anhelos.
En ella está el impulso básico que nos puede
llevar a la regeneración, y en ella está la fuerza
maravillosa que puede transformarnos y hacer de
nosotros, verdaderos Dioses en el sentido más
trascendental de la palabra. Ella, ya la llamemos
Minerva como Sabiduría, o Isis como Amor, y en-
cierra en sí misma el Maná del desierto con el cual
se alimentan los Dioses Santos.
¡Bendita mujer, desde la Serpiente Sagrada y
entre la flama del desierto, te invocamos! ¡Bendita
mujer, sin ti, nosotros los varones, no valemos nada!
¡Que la paz sea con vosotras, mujeres inefables!
Y como síntesis de nuestro artículo tenemos
lo siguiente:
1.- La mujer tiene los mismos derechos y posibi-
lidades que el hombre.
2.- La mujer también llega a ser Adepto de la
Fraternidad Blanca.
3.- Juana de Arco es una maestra de misterios
mayores de la Fraternidad Blanca.
4.- H. P. Blavatsky, autora de la “Doctrina Secre-
ta” entre otras obras, llegó al adeptado y es
una maestra de misterios mayores.
5.- En casi todos los Templos de Misterios Mayo-
res encontramos a muchas damas adeptos
trabajando por la humanidad.
6.- La mujer despierta su serpiente sagrada lo
mismo que el varón.
7.- Para retornar al Edén es por la misma puerta
por donde salimos, es decir “el sexo” con la
práctica de la alquimia sexual.
8.- La mujer es la puerta de entrada a los miste-
rios.
9.- La mujer tiene la noble misión de ayudarle al
marido a conseguir la cristificación.
10. La mujer se puede cristificar también.
LAMENTACIONES 3:22-23
CON RUMBO EN TU VIDA 5
HORÓSCOPO
Fuente: julianvallejo.blogspot
ARIES
Fortalece tu ser. Esta semana tu mensaje llega a través
del santo arcángel de la protección, quién te recomienda
sumar apoyos para poder llevar a cabo tus mejores planes.
Ojos envidiosos siguen muy de cerca tus pasos, sin embargo el poder
divino te dará la protección que necesitas. En el amor, evita involu-
crarte con personas que no estén claras en sus asuntos sentimentales.
TAURO
Marca tu camino. Esta semana tu ángel de paz te reco-
mienda tomar distancia de situaciones o personas que no
te permiten crecer a tu verdadero ritmo. En el silencio
hallarás la respuesta que tu corazón desea conocer. En el amor, buen
momento para tomar unas vacaciones que te desconecten del ruido y
te permitan reflexionar sobre tu relación de pareja.
GÉMINIS
Equilibrio y triunfo. Esta semana tu ángel de luz pre-
dice momentos favorables para lograr acuerdos legales y
conciliaciones en temas laborales. Expresa tus inquietudes
en forma precisa y obtendrás resultados positivos. En el amor, un
poco más de equilibrio en el tiempo que compartes con tu pareja,
traerá gran felicidad a tu hogar.
CÁNCER
Sueña en grande. Esta semana tu ángel de bondad pre-
dice momentos de gran avance en tus ideales futuros. Da-
rás el primer paso firme para la consolidación de un pro-
yecto grandioso. Mantén tu generosidad con aquellos que más lo
necesitan, pues el universo se encargará de devolverte muchas ben-
diciones. En el amor, tu relación se estabiliza día tras día.
LEO
Posiciona tu poder. Esta semana tu ángel guardián
predice un momento ideal para afianzar tus planes y lo-
grar asegurar una posición que quisiste ocupar en el pa-
sado. Tu liderazgo y carisma harán que seres con cierta autoridad se
rindan a tus pies y logres tus más grandes anhelos.
VIRGO
Prueba de paciencia. Esta semana tu ángel de bondad
te recomienda hacer uso de tu diplomacia y tolerancia
frente a algunas situaciones imprevistas en el ámbito la-
boral. Tu carisma te hará pasar sin problemas los retos que se pre-
senten, aunque deberás respirar profundo y evitar la impulsividad.
En el amor, el momento apropiado para realizar algunos planes en
pareja aún no ha llegado. Espera con fe y triunfarás.
LIBRA
Todo es posible. Esta semana tu mensaje llega a través de
la carta de “Dios” que te recuerda que en tu vida no hay nin-
gún imposible siempre y cuando lo visualices de manera po-
sitiva. Todo está por hacerse y por ganarse, depende de ti iniciar la acción
para lograr tu felicidad. En el amor, muchas opciones aparecen ante tu
puerta, trata de elegir la mejor antes de establecer compromisos.
ESCORPIO
Ganancias imprevistas. Esta semana tu ángel de bon-
dad predice dinero extra que llegará sin mucho esfuerzo.
Ten cuidado de la envidia de quienes te rodean, así que
no comentes tus planes. En el amor, nuevas opciones sentimentales
llegarán hacia el fin de semana. Medita sobre su conveniencia.
SAGITARIO
Conéctate con lo que amas. Esta semana tu mensaje
llega a través del santo arcángel del amor, quién predice
momentos de gran paz y felicidad, al iniciar un proyecto
que guardabas en tu corazón desde hace mucho. Encuentros con ami-
gos que apoyarán tus intereses.
CAPRICORNIO
Viajes enriquecedores. Esta semana tu ángel de paz pre-
dice cambios en tu entorno laboral o de vivienda. Los cambios
de ambiente mejorarán tu vida y ampliarán tu perspectiva.
Inicias proyectos novedosos, aunque requerirás la ayuda de un equipo
bien consolidado para cumplir la meta. En el amor, personas que llegan
de otras ciudades o países activarán la pasión.
ACUARIO
Rompe con el pasado. Esta semana tu ángel de protec-
ción te recomienda dejar atrás lo que no te permite crecer,
para de esa forma atraer a tu vida experiencias novedosas
y mucho más fructíferas. En el amor, deja espacio en tu vida para
una nueva historia que te llene de felicidad.
PISCIS
Encuentros brillantes. Esta semana tu ángel de bendición
predice conexiones y alianzas importantes con personas que
te harán crecer en tu aspecto laboral y profesional. Buenos
aspectos para firmas de contratos o ascensos. En el amor, prepárate para
conectarte con un ser que llegará a ser muy importante para tu futuro.
 6 LOS ENCANTOS DE BOLIVIA ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017

Así es la Alta Tierra de los Urus

El Carnaval de Oruro se va con lujo

engalanan la cita y lujo de sus
Por: Dehymar Antezana
trajes bordados con hilo Milán,
Periodista LA PATRIA
pedrería multicolor, lentejuela y

E ste fin de semana se termina

una de las actividades más
esperadas por el mundo entero,
mostacilla, con apliques que ca-
racterizan a la simbología de la
Alta Tierra de los Urus.
como es el Carnaval de Oruro, Es la ocasión donde se ve el
Obra Maestra del Patrimonio ondear de polleras que hacen
Oral e Intangible de la Humani- también atractiva la presenta-
dad. Serán los bordadores en ción de los conjuntos que parti-
arte nativo quienes se encarguen cipan al ritmo de la morenada,
de cerrar el telón con mucho lujo estilo de baile adoptado por la
y sobre todo devoción hacia la preferencia del danzar lento.
Virgen del Socavón. Los primeros rayos del astro
Tres días caracterizan a esta rey en un nuevo día, se encargan
celebración. Se la realiza dos se- de iluminar los rostros de los bor-
manas después de la Entrada del dadores, quienes al son de ritmos
Sábado de Peregrinación, a par- nacionales dan la bienvenida al
tir de la década del 90 del siglo alba y así continúan durante la
pasado. jornada, celebrando su gran apor-
Los bordadores en arte nati- te al Carnaval de Oruro.
vo establecidos en la calle de las Finalmente viene la despedi-
Artes o calle La Paz, también le da, con ello, el nombramiento de
rinden culto a la Virgen del So- un nuevo pasante, quien será el
cavón y por Ella es que hacen encargado de pasar la fiesta para
esta celebración con una misa el próximo año y recibir la ben-
de acción de gracias en el San- dición de su Patrona, la Virgen
tuario del Socavón. Luego, todos del Socavón.
ataviados con sus mejores galas
recorren las calles del centro de
la ciudad, bailando hasta llegar
a su sector, ubicado en la zona
de la Ranchería. Como no podía
ser de otra manera, los borda-
dores diseñan sus propios tra-
jes, sólo para esta ocasión, dan-
do rienda suelta a su imagina-
ción y talento, mostrando al
mundo el porqué Oruro es la
cuna del bordador.
En el trayecto hay un desbor-
de total de alegría de los danzan-
tes, belleza de sus mujeres que
 ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017 REPORTAJE GRÁFICO 7
Yuvitza Paola Flores Condarco
LA PATRIA

T
alentosa y alegre, un poco tímida, pero muy segura de sus pro-
pósitos, así se presenta la modelo que engalana nuestra Porta-
da, Yuvitza Paola Flores Condarco que desde d sus 15 años está
apasionada por el mundo de las pasarelas, estudiante de la Uni-
versidad Privada Abierta Latinoamericana
Latinoamerican (UPAL), nos cuenta
parte de su vida a continuación.
Estudiante de la carrera de B Bioquímica y Farmacia,
en la unidad académica menc mencionada, Yuvitza afirma
que tiene varios pasatiem
pasatiempos, entre ellos aden-
trarse más en el mund
mundo del modelaje a través
de libros y el seguim
seguimiento a eventos de esta
índole, amant
amante de los deportes actual-
mente prapractica voleibol y también
aficio
es aficionada a la música, pasa
clase de charango.
clases
Desde sus 15 años se
in
involucra en el mundo del
modelaje
m a través de una
invitación,
i siendo la re-
presentante
p de su curso
en el Instituto Jauzel
Arrieta, también participó
Arr
varios eventos de belleza or-
en vari
ganizados por la UPAL represen-
tando a su carrera,
carr entre sus logros más
importantes está el haber obtenido lugares
de privilegio en el concu
concurso de belleza del carna-
val universitario de la Universidad Mayor de
San Simón en Cochabamba
Cochaba y también un even-
de
to a nivel nacional denominado Miss Estado
Plurinacional efectuado
efectuad en Santa Cruz, donde
obtuvo el título de Miss
Mi Aguas del Silala y ga-
nando el título de mejor
me traje típico.
c
Se abocó por la carrera de Bioquímica y
pien que es una disciplina
Farmacia porque piensa
solu
fundamental para solucionar las enfermedades
adem de que es una rama
actuales y futuras, además
p
que se basa sobre todo en la prevención de los males.
hubie
Todos sus logros no hubiesen sido posibles de no
incondicio
ser por el apoyo incondicional de sus papás Luis
Flores y Tania Condarco y también del Supremo
Hacedor que siempre la guía en sus decisiones
“Todo el mundo dice dic que nosotros los jóve-
nes somos el futuro pues yo digo que somos
el presente y que een nuestras manos está
no solo disfrutar de d los buenos momentos
sino cumplir los sueños políticos y socia-
les de nuestro mundo”, es el mensaje
que le da a la juventud.

Diseñador
Fotografía: Maquillaje: Accesorios y Vestuario: Eduardo Rivera
Arreglo de uñas
 8 CUIDA TU IMAGEN
BELLEZA
Bicarbonato de sodio: un arma a tu favor
Por: Ing. Fulvia Flores Montaño – Exclusivo Para Tu espacio
L a mayoría de nosotras bus-
camos mantenernos bellas
y radiantes todo el tiempo,
para sentirnos bien con noso-
tras mismas y robarnos una
que otra mirada.
Muchas piensan que es
necesario invertir grandes sumas de dinero en cosmé-
ticos y tratamientos de belleza para mantenernos her-
mosas, sin tener la menor idea de que en casa podemos
tener los mejores aliados para nuestra piel, el cabello
y hasta los dientes.
Uno de esos maravillosos aliados de la belleza que
tenemos fácilmente en nuestro hogar, es el bicarbonato
de sodio, un producto que conocemos por sus usos en la
cocina y en la salud, pero que también nos ofrece gran-
diosos beneficios en nuestros tratamientos de belleza.
- En la lucha contra el acné: Puede ser usado efec-
tivamente para resolver el problema de acné. Es una
medida segura y efectiva que ayuda a deshacerse de
las espinillas. Preparar una pasta y úsalo para secar
las manchas.
- Blanqueamiento de dientes: Toma cualquier tubo
de pasta de dientes y ver lo que la mayoría de las mar-
cas incluyen en el contenido. Así es, bicarbonato de
sodio. Si se combina con agua oxigenada proporciona
un efecto para blanquear los dientes. El único inconve-
niente es que, si se utiliza con demasiada frecuencia,
puede dañar el esmalte de los dientes.
- Refresca el aliento: El bicarbonato de sodio elimi-
ESTÉTICA
El secreto de la eterna juventud – Antioxidantes
Por: Dra. Allison Páez de Arandia –Exclusivo para Tu espacio
L a oxidación celular destruye las células, y esta se
produce como consecuencia de la acción de los lla-
mados radicales libres. El más potente y agresivo es el
radical oxígeno reactivo.
Los radicales libres son átomos inestables y reacti-
vos. Y para conseguir estabilidad, roban electrones a
otros átomos que pasan a convertirse así en radicales
libres. Esta reacción en cadena provoca la destrucción
de las células, de manera que son la causa del enveje-
cimiento facial y de la aparición de enfermedades de-
generativas en todo el organismo.
Los encargados de neutralizar a los radicales libres
son los antioxidantes ellos son los encargados de atra-
par a los radicales libres para que no circulen por nues-
tro organismo y se evite su perjudicial efecto sobre
nuestra salud.
Ciertas sustancias, hábitos de vida, y hasta algunos
fármacos propician la formación de radicales libres y,
como consecuencia, el deterioro prematuro de nuestro
organismo; entre las más conocidas están: el tabaco, el
consumo excesivo de alcohol, dormir poco, la contami-
nación, estrés, el exceso de sol sin protección solar y
una dieta desequilibrada.
Por esta razón, resulta recomendable incorporar
los antioxidantes a nuestra dieta porque, en realidad,
la mayoría de nosotros no podemos escapar de la acción
de los radicales libres.
¿El mejor antioxidante?: La vitamina C mejor si es
aplicada en megadosis en consultorio médico, el resve-
ratrol, omega 3, súper óxido dismutasa, la vitamina E,
el selenio, el pycnogenol, el cacao, la astaxantina las
dosis se proporcionan en receta médica previa evalua-
ción de escasas contraindicaciones.
¿Cuál es el más apropiado para cada persona?: A
los fumadores y personas con
mucho estrés, mi consejo es,
sin duda, la vitamina C y el
resveratrol.
ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017
MODA
¿Qué usar, cuándo y dónde?
Por: Lic. Tatiana Mónica Siles Toro – Exclusivo para Tu espacio
na el mal aliento de manera efectiva. Añadir una cu-
charadita en un vaso de agua, mezclar y luego úsalo H ace algún tiempo, el ahijado
de una amiga celebraba su
titulación profesional con una gran
para lavarte la boca. Haz gárgaras con el líquido para
desinfectar la garganta y la raíz de la lengua y escupir fiesta formal. La amiga, que desde
la mezcla para disfrutar de un aliento fresco. luego estaba invitada, no pudo lle-
- Reblandecimiento de la piel: Si tus manos y pies gar a tiempo a la celebración; sin
son ásperas y secas, usa bicarbonato de sodio que es una embargo, al arribar a la ciudad,
de las maneras más rápidas para suavizar tu piel. Mez- quiso brindar un abrazo de felici-
clar un poco con agua y algún jabón natural y masajea tación al querido ahijado de toda
a fondo las manos y pies. Enjuagar con agua tibia. Este una vida antes de que la fiesta
método también combate los olores fuertes que perma- concluyera. Como llegaba de un
necen en las manos después de la preparación de comi- viaje, llevaba buzo deportivo y no
das, y en los pies si adquieren olores por sudor excesivo. estaba arreglada. ¿Ingresar o no
- Limpieza de uñas: Otro consejo de belleza es que al evento formal? ¿Qué decisión
se puede utilizar tres partes de bicarbonato de sodio y tomar? Una opción acertada sería
una parte de agua para preparar una pasta que se abrazar al flamante profesional
puede aplicar al realizar la manicura o pedicura. Da en la puerta, dejar el regalo y…
masajes a los pies, las ma- despedirse afectuosamente.
nos y las uñas con la pasta, La forma en que nos pre-
luego enjuaga. El bicarbo- sentamos, cómo vestimos para
nato de sodio pule y suavi- una invitación, dice mucho de
za las cutículas, limpia de- quiénes somos y nuestra edu-
bajo de las uñas, elimina cación. Presentarse inadecua-
los olores y suaviza la piel damente vestidos no solo nos
de los pies y las manos. hará sentir incómodos, inco-
modará a nuestros anfitriones
PARA CUALQUIER INFORMACIÓN: y podría considerarse incluso
CELULAR: 72335777 como una falta de respeto. Na-
CORREO ELECTRÓNICO: AIVLUF10@HOTMAIL.COM die conoce nuestras travesías
FACEBOOK: FULVITA FLORES MONTAÑO ni percances y es imposible
dar explicaciones a todos los
presentes. Por tanto, si en la
invitación no está especificado cómo vestir para la
ocasión, es preferible ir sobriamente vestido, ni recargado,
ni en el otro extremo de la
informalidad. Los vaqueros
se llevarán expresamente en
ocasiones muy informales
como una parrillada en el
El omega 3 lo aconsejo a todas las personas que
tienen tendencia a altos niveles de colesterol, y a partir
de unos 40 años para prevenir la inflamación y proteger
campo o al aire libre y los bu-
zos deportivos solo se lleva-
rán con propiedad cuando se
las articulaciones. La SOD Superóxido dismutasa: es trata de practicar deportes o
un extracto del melón de gran potencia antioxidante, viajar cómodamente.
que también es ideal en las personas con problemas de Recordemos que para los
articulaciones y de estrés. eventos de día son aconseja-
La vitamina E: aconsejo a mujeres que sobre todo bles los vestidos cortos o estilo
tengan la piel seca y durante la menopausia, ya que es Chanel, en tanto los vestidos
además precursora de los estrógenos. largos jamás serán desplaza-
Realmente no hay una edad en concreto a partir de dos de las grandes galas por la
la cual deberíamos empezar a tomar antioxidantes. noche, los vestidos elastizados
Depende del grado de envejecimiento y de la cantidad muy cortos no lucen elegantes
de oxidantes a los que estamos expuestos. Por ejemplo, en estas ocasiones ni en ningu-
si se es fumador, se puede empezar una vez cumplidos na. Si la celebración es un
los 20 años. Aunque, en general, casi todos a partir de
los 35 deberíamos tomar algún suplemento.
Cuando existan situa-
ciones de excesivo estrés
o depresión es aconseja-
ble ingerir o recibir apli-
cación de antioxidantes
que regenerarán espe-
cialmente el sistema
nervioso.
cóctel o un almuerzo, también
será apropiado usar un traje de
dos piezas elegante en colores
neutros u obscuros dependiendo
de la hora.
Valdrá la pena recordar: “Cada cosa en su lugar y momento
apropiado”.
DRA. ALLISON PÁEZ DE ARANDIA – CONSULTORIO: ESCENCIA SPA MÉDICO LTDA. – DIRECCIÓN: ATELIER: LA PLATA 5960 ENTRE ADOLFO MIER Y JUNÍN
BOLÍVAR N° 440 ENTRE 6 DE OCTUBRE Y POTOSÍ (FAVOR TOCAR EL TIMBRE) – TELÉFONO 71885269 - 72450965 - 5251958
TELÉFONO: 5210229 – CELULAR: 60413300 – ORURO BOLIVIA FACEBOOK: MONIKA ALTAMODA
 ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017
ODONTOLOGÍA
Halitosis
Por: Dr. José A. Canaviri Vigabriel – exclusivo para Tu espacio
La halitosis es el mal aliento, dificulta las relaciones interperso-
nales y de pareja, cuya causa se halla en el 90 por ciento de los casos,
en la cavidad bucal y tiene rápida solución, el resto puede ser una
señal de alarma de otros problemas de salud más serios, como cáncer
de pulmón, gastritis crónica, diabetes, mal funcionamiento hepático,
etc.
Afecta a entre 8 y 50 por ciento de la población mundial, que pre-
senta episodios de halitosis fugaces, recurrentes, pasajeros o crónicos,
aunque no es percibida por muchos de los que la padecen, debido a
que su sentido del olfato se ha adaptado a este olor.
El mal olor de boca se produce por descomposición bacteriana de
restos de alimentos entre los dientes y la mucosa oral que producen
sustancias volátiles como ácidos grasos simples como el ácido butíri-
co, ácido propiónico, ácido valérico y componentes de sulfurados de-
rivados de las proteínas como la putrescina y cadaverina. Debido a
esta producción de sustancias, más del 85-90% de las halitosis tienen
su origen en la cavidad oral y cuando no existe patología, suele ser
por higiene bucal escasa.
En clínica se observa frecuentemente que una de las causas más
comunes de mal aliento es la gastritis crónica, cuyo tratamiento alivia
o cura este síntoma. El tratamiento de la halitosis no resultante de
otras enfermedades anteriormente mencionadas tiene distintas fases
curativas como:
Acudir a un odontólogo que explore la cavidad bucal, todas las
piezas dentarias y las encías. Es posible que aconseje una tartrecto-
mía para eliminar el sarro y la placa bacteriana y trate las piezas
dentales con caries o extraiga las piezas en muy mal estado, usar hilo
dental antes del cepillado para desprender restos de comida incrus-
tados entre los dientes y enjuagues antisépticos disponibles en el
mercado, cepillarse después de cada comida principal y sobre todo
antes de ir a dormir en la noche. Cepillar los dientes en todas sus ca-
ras y también la lengua, masticar chicle sin azúcar entre las comidas
para aumentar la producción de saliva ayuda a enmascarar el olor,
pero no lo soluciona, ingerir abundante agua, así como evitar el ex-
ceso de tabaco, alcohol, café y alimentos de intenso sabor u olor como
el ajo y la cebolla crudos, consumir grasas y azúcares con moderación,
tener cuidados especiales con las prótesis dentales porque estas con-
tribuyen a aumentar la placa bacteriana, no permanecer muchas ho-
ras sin alimento, consumir verduras crudas ayuda a proteger las
encías y el yogurt natural sin azúcar es sin duda muy útil para com-
batir la halitosis.
CONSULTORIO: VELASCO GALVARRO Nº 2311 ENTRE SANTA BÁRBARA Y JAÉN - TELÉFONO: 5258129
CEL.: 68148417
SALUD
El derecho de la mujer a elegir
Por: Soledad Antezana - Licenciada en Enfermería
Salud del Adolescente - exclusivo para Tu espacio
M
uchas veces hemos hablado de la impor-
tancia de los métodos anticonceptivos,
principalmente porque al momento del
acto sexual, previenen una diversidad de enfer-
medades de infección y transmisión sexual, pero
también evita la concepción de hijos no deseados
en el caso de los adolescentes y se controla la na-
talidad en el caso de las parejas establecidas me-
diante el matrimonio o convivencia, con una pla-
nificación familiar.
Pero, al margen de esa conceptualización se
debe tomar en cuenta el poder de decisión de la
pareja para utilizar estos métodos anticoncepti-
vos. El rol principal está en la mujer, ya que ella,
al ser dueña de su cuerpo es quien decide cuándo
se embarazará.
Lamenta-
blemente,
pese a vivir
en tiempos
denominados
“modernos”,
la mujer es
subyugada a
la voluntad
del varón,
quien es el
que toma la
iniciativa en
la relación
sexual y evi-
ta el uso de
uno de esos
métodos, mu-
PEDIATRÍA
Alimentación materna
en la lactancia
Por: Dr. Reynaldo Tupa Lima – Exclusivo para Tu espacio
U
na pregunta muy frecuente en nuestras
madres es qué debo comer cuando estoy en
el período de lactancia materna, la alimen-
tación tiene que ser equilibrada para que la madre
pueda volver a su peso, aporte de nutrientes y no
sea perjudicial para el bebé.
La ingesta diaria recomendada para las madres
lactantes es de 2.700 kcal, frente a las 2.200 para
mujeres no lactantes, la producción de leche se
sustenta sin apenas aumento del consumo ener-
gético, gracias a un metabolismo más eficiente en
la madre que da de lactar.
Dentro las recomendaciones están las proteí-
nas: Hay que dar preferencia a las carnes magras
como las aves, así como a pescados blancos y hue-
vo, Hidratos de carbono: También es necesario el
consumo, como el pan, arroces o pasta, así como
las patatas y legumbres.
Grasas: Nuestro consumo de grasas como los
aceites y mantequilla no debe variar, ya que éstos
son ricos en ácidos grasos esenciales y vitamina E.
Verduras y Fruta fresca: En esta etapa es ne-
cesario aumentar la cantidad de vitaminas y ácido
fólico, por ello es importante consumir grandes
cantidades de verduras y fruta fresca.
Lácteos: Durante la lactancia se produce una
pérdida fisiológica del 3 al 7% del calcio óseo, que
se recupera espontáneamente a partir de los 6 me-
ses. La ingesta recomendada de calcio para las
mujeres de 19 a 59 años es la misma, 1.000 mg/
día, tanto si dan el pecho como si no,
SALUD Y BIENESTAR 9
chas veces con consecuen-
cias negativas en la que la
mujer es la única que pier-
de en el sentido de dignidad, pero también es la
que debe asumir las consecuencias, criando a los
hijos, incrementando el número de la familia, as-
pecto que no será de responsabilidad del varón.
Asimismo, ella cargará con todo el peso del
embarazo, ya que en muchas ocasiones su pareja
desaparece y deja toda la responsabilidad a la jo-
ven madre, quien en varias ocasiones, sin ni si-
quiera ser profesional o terminar el colegio, debe
combatir en un mundo machista, llevando en sus
hombros, incluso la indiferencia de la sociedad.
Por eso, es importante que ella decida al mo-
mento de tener una relación coital y evitar que su
plan de vida se frustre a la larga por todos los
aspectos mencionados anteriormente.
La elección debe hacerse por sobre lo que diga
el varón cuando éste no tenga nada serio con su
pareja. Mientras que en el caso de una relación
constituida e instituida mediante el matrimonio,
el diálogo es el mejor aliado para decidir entre
ambos, qué es lo más conveniente para la familia.
Para ello, está la planificación familiar y me-
diante ese hecho se podrá establecer la llegada de
los hijos con responsabilidad, además de estable-
cer el número, según las posibilidades económicas
que se tengan, fundamentalmente. De esa mane-
ra, la convivencia del matrimonio será pacífica y
en armonía, en el marco del total respeto y consi-
deración.
Contacto: 704-10548
Dentro los alimentos que
no se debe consumir están, el
alcohol: es perjudicial para el desarrollo del cerebro
del bebé. Cuando la madre consume cafeína, esta
aparece rápidamente en la leche materna, especial-
mente a la hora u hora y media de ingerida,
Alimentos picantes: cuando la madre consume
pimienta u otro alimento picante, los bebés suelen
sufrir más de cólicos.
Coles, garbanzos, brócoli: se deben evitar este
tipo de alimentos porque son flatulentos y pueden
causar gases y cólicos al bebé.
Cebolla, ajo, alcachofa, cítricos y coliflor: este tipo
de alimentos puede alterar y cambiar el sabor de la
leche y provocar el rechazo del bebé en tomarla.
Un ejemplo de un menú diario recomendable
para una madre que le esté dando el pecho a su
hijo. Desayuno: Zumo de naranja, 1 vaso de leche
descremada y 3 tostadas con mantequilla y mer-
melada. Media mañana: Un yogur y una pieza de
fruta, Comida: Ensalada, filete de pollo con verdu-
ras, pan y fruta de temporada. Merienda: Un vaso
de leche descremada y 5 galletas, Cena: Crema de
verduras, Revuelto de huevos con setas y gambas,
Pan y cuajada con miel y nueces.
Recuerde señora mama que estas dietas son para
el bienestar tanto de su bebe como el de usted.
PEDIATRA NEONÁTOLOGO
CONSULTORIO: CLÍNICA URME CEL. 74155025
 10 CINE, FARÁNDULA Y TELEVISIÓN ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017

CINE

“Manchester frente al mar”

La forma de la culpa y el dolor
Fuente: Israel Paredes (sensacine.com)

A
pesar de haber dirigido tan
solo tres películas en 16
años, una de ellas, Marga-
ret, estrenada casi seis después
de su realización y en una versión
reducida –aunque después salie-
ra el montaje de casi tres horas-,
Kenneth Lonergan es uno de los
cineastas norteamericanos más
interesantes de la actualidad.
Englobado dentro de cierta idea
del cine independiente, su breve
filmografía, en realidad, trascien-
de esos márgenes, como demues-
tra su tercer y excelente largome-
traje, Manchester frente al mar,
el cual puede poseer algunos de
los tropos característicos del cine
independiente más estandariza-
do; sin embargo, resulta más in-
teresante no solo, que ante todo,
la personal, medida y reflexiona-
da puesta en escena de Lonergan,
sino también su trabajo en rela-
ción con el melodrama.
Al igual que en Margaret, y
quizá no tanto en Puedes contar
conmigo, en su nueva película el
director imprime un sentido mu-
sical a las imágenes y a la narra-
ción que sirve para resaltar el
contenido de estas, ya sea su sig-
nificado o su sentido emocional,
aunque en ocasiones, como en la
secuencia que explica los motivos
por los que Lee (un excepcional
Casey Affleck) sufre un trauma,
sumido en una culpa que no con-
sigue superar y que hace, además,
que en su regreso a la localidad
bostoniana de Manchester no sea
del todo bien recibido.
Una secuencia en la que Lo-
nergan, siguiendo el sentido
operístico que tenía Margaret,
sobre todo en su parte final, crea
una distancia con respecto a la
gravedad de los sucesos, enfati-
zando que estamos ante una
construcción dramática y rom-
piendo, de alguna manera, con
el realismo del resto de imáge-
nes de la película.
De alguna manera, logra de
esa forma reducir el posible im-
pacto emocional de lo narrado, sin
embargo, una vez expuesto lo su-
cedido, cuando Lee se enfrenta al hbacks, dado que estos surgen en cuestiones muy afines en cuanto
interrogatorio policial, desnuda momentos determinados para ex- a cuestiones argumentales y de
por completo al personaje. Así, plicar, o ampliar información, no personajes, como son la culpa, el
Lonergan imprime de sentido mu- solo de los sucesos externos, sino remordimiento, la búsqueda de
sical al desarrollo de la trama, ya para explicar elementos internos castigo, la pena, el duelo, la pér-
sea mediante la partitura de Les- de los personajes, especialmente dida… y todo ello en Manchester
ley Barber o a través de la músi- de Lee. Esas ideas y venidas en frente al mar toma incluso más
ca de Handel o Albinioni, por el tiempo producen una cadencia fuerza que en las dos anteriores
ejemplo, que potencian tanto el que denotan la buena construc- por el contexto bostoniano que
exterior –el paisaje- como el inte- ción del guion a la par que su sirve de paisaje para la historia
rior de los personajes. perfecta traslación a pantalla. así como la nada aleatoria elec-
Es más, trasciende la estruc- En sus tres películas, aunque ción de mencionar en varios mo-
tura de la película a base de rup- desde muy diferentes puntos de mentos la condición católica de
turas de linealidad mediante flas- vista, Lonergan parte de algunas los personajes.

FARÁNDULA TV

Katy Perry pasa momento muy Miranda Cosgrove ficha por el

bochornoso en la alfombra roja piloto de comedia de NBC “Spaced Out”
Fuente: vertele.eldiario.es / bolsomania.com
Fuente: primerahora.com

M
iranda Cosgrove, la que fuera dos en diseñar y construir un cohete para

U
n residuo de quinua hizo pasar un
momento bochornoso a Katy Pe-
rry, durante su paso por la alfom-
bra roja de los premios iHeart Music
Awards, la tarde del domingo pasado.
Con un recién estrenado sencillo en la
radio, un disco nuevo, un vestido glamu-
roso, un corte de cabello y unos enormes
aretes que enmaraban su rostro, la cali-
forniana tenía todo para hacer de esa su
noche.
Segura de sí, posó para los fotógrafos,
sonrió, habló y se lució, hasta que se en-
teró que un pequeño de detalle había bri-
llado más que todo esto junto: los restos
de quinua que se quedaron en su denta-
dura.
Molesta y avergonzada, porque en
prácticamente todas las fotos aparece ese
material, haciendo parecer una carie fron-
tal, reprochó a través de las redes sociales
a los que la quieren por no haberle adver-
tido del detalle.
“Busco amigos reales que no tengan
miedo de decirme que hay quinua en mis
dientes”, expresó en
su cuenta de Insta-
gram, acompañan-
do el texto con una
imagen de su sonrisa empañada por la
quinua.
Perry fue parte de los iHeartRadio
Music Awards, donde presentó su canción
“Chained to the rhythm”.
Algunos artistas suelen revisar su den-
tadura antes de posar para los fotógrafos,
como Shakira, quien al salir de compras
y ser captada por los paparazzi, se asegu-
ró de tener limpios los dientes.
Brandon Flowers, integrante de The
Killers, confesó que con frecuencia era blan-
co de comentarios porque parecía tener co-
mida entre sus dientes, pero en realidad
eran hoyos porque nunca se los cuidó.
protagonista de la serie juvenil enviar a Marte.
iCarly acaba de fichar por la nue- Cosgrove, por su parte, será Casey,
va comedia espacial de NBC, Spaced Out, una brillante y entusiasta ingeniera espe-
del dúo creador y productor de Undateable cializada en software que comparte con
Adam Sztykiel y Bill Lawrence. sus colegas el sueño de enviar seres hu-
Escrito por Sztykiel, Spaced Out, de manos al planeta rojo.
WBTV y Doozer, es una comedia de tra-
bajo que se centra en un genio de la clase
trabajadora y sus luchas para encajar con
un equipo establecido para construir un
cohete a Marte.
Cosgrove, más conocida por su papel
protagonista como Carly Shay en las seis
temporadas de la exitosa sitcom iCarly de
Nickelodeon, recientemente coprotagoni-
zó la serie de comedia NBC Crowded.
La actriz, que interpretaba a ‘Carly’
Shay en la ficción infantil, ficha como per-
sonaje regular en la nueva comedia de
NBC llamada ‘Spaced Out’, del dúo crea-
dor/productor ejecutivo Adam Sztykiel y
Bill Lawrence, quienes a su vez llevaron
a cabo la sitcom ‘Undateable’.
La ficción se encuentra llevando a cabo
su episodio piloto, y esta se centra en un
genio de la clase trabajadora y su batalla
personal por encajar en un equipo ya for-
mado, cosa que todavía se volverá más
difícil cuando sus esfuerzos están enfoca-
 ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017 MATANDO EL TIEMPO 11
Crucigrama Por Reynaldo Bellota G.

Humor Sudoku
Nivel: Intermedio

Complete con números del uno

PESO
¿Cómo pierde una mujer 70 kilos de
grasa inútil?
- Divorciándose.
COMIDA
¿En qué se parece un hombre a la
comida china?
En que empiezas con un “rollito de
primavera” y acabas con un “cerdo
agridulce”.
LIBROS
Un hombre entra a una librería y le
pregunta a la que atiende
- Señorita por favor el libro “los hom-
bres mandan en la casa”
al nueve. No se deben repetir en
Y la señorita le responde - no señor ninguno de los nueve cuadrantes,
aquí no vendemos libros de ciencia tampoco se deben repetir en las
filas, ni en las columnas
ficción.
TRATO Solución anterior
Dos amigas hablando:
María, ¿qué me das por mi marido?
Nada.
¡Trato hecho!
DIPLOMAS
- ¿Por qué los hombres son como los
diplomas?
- No sé ¿por qué?
- Porque tardas años en conseguir
uno, y una vez que lo tienes, no sabes
qué hacer con él.
 12 DE TODO UN POCO ORURO, SÁBADO 11 DE MARZO DE 2017

Funda para celular con mostacho

PASO 3
Fuente: manualidadesinfantiles.org Con el hilo de bordar y la aguja, hacemos una puntada de festón por todo el contorno
de la funda para darle un acabado más bonito y que sea más resistente.
Se acerca el Día del Padre y a pedido de varios niños y niñas que se han convertido
en fieles seguidores de este segmento a continuación les mostraremos cómo hacer un
hermoso regalo para el jefe del hogar.
Se trata de un práctico portador de celular que le encantará a tu padre, los materia-
les son sencillos de conseguir así que te invitamos a que lo intentes.

MATERIALES
- Fieltro para manualidades de dos colores a elección
- Fieltro negro
- Tijeras
- Pegamento
- Hilo de bordar y aguja
- Diseño de bigote para utilizar de patrón

PASO 4
Cortamos en el fieltro negro el bigote,
teniendo en cuenta el ancho de la
funda, quedará más bonito si sobre-
sale un poco por los lados.

PASO 1
Vamos a cortar primero la base,
colocamos el teléfono encima del
fieltro y cortamos siguiendo la PASO 5
forma dejando 1 cm. de margen a Pegamos el mostacho encima de la
cada lado. Para la delantera, uti- solapa más pequeña con un poco de
lizando la base como medida va- pegamento.
mos a cortar dos rectángulos como
se ve en la foto, pero dejando uno
de ellos ligeramente más largo.

TRABAJO FINAL
PASO 2
Ponemos pegamento
en los bordes de base,
pegamos primero la
tapa más larga y lue-
go encima el rectán-
gulo más corto, super-
poniéndolos un poco.
Dejamos secar.