Cenis) DISTORSIONES COG c forma de | FILTRAJE © ABSTRACCION SELECTIVA Consiste © sclecroma en § ard aoeeerye tunel” un solo aspecto de una situacion, aspect stein de rosne percata de otros que lo contradicen Una persone interpretacion de la situacton y 0 © conta dsculen xe encuentra con un amigo y hablan de muchos temas agradi y te pola yal si acharse a casa se siente imtado pensando en las cnticas ie at haga sus ideas politicas, olvidando los otros temas ayradables comparndos Se filtra le negative, 1o positiva se olvida Palabras claves para detectal st distorsion son"? puedo soportar esto”, “No aguanto que", “Es homble Es insoportable’ > PENSAMIENTO POLARIZADO Consiste en valorar los acontecimuentos © forma Pensamiento Polarizado Clasificar las cosas en frente a Malo” “Ut frente! aruinas exremos y opuesios fa it TPcrrecto frente a NcOrTECIO™ Ee “Todo Nadie’ 4) Sobrexeneralizacion Sacar conclusiones [me eae ‘generales de hechos particulares todos”. “Ninguno interpre jon del pensamiento Suponer las — ht - Eso lo dice por. ”, “ESO irazones © intenciones de las otras personas sin prueba alguna_ se oe a tal cosa’ |S Vision Catastrofista Ponerse en la posibil té que ocumira io peor 6 Personalizacion Tendencia a reli toque | jo que Eso to di 1 sucede a nuestro alrededor como relacionado con Ly ee POY Ta Jnosotros, que a veces tambien nos hace | ~ |compararnos con otros “ WFalacta de control Creer de manera extrema que! Juno tiene todo el control o responsabilidad de tas |Ipor [cosas o bien que uno esta controlado totalmente _|"Yo soy responsable de [por las circunstancias y no puede hacer nada __|todo lo que 8 Falacta de justicia Creer que todo lo que a debe de hacerlo de determinada manera y que st nol, n° hav derecho a les asi es inyusto S injusto que 19 Falacia de cambio Creer que en un problema | H ‘con otra persona o circunstancia no podemos hacer||*Si tal cosa cambiara nada, a menos que cambie primero esa persona 0 |entonces yo podna_~ [evrcunstancia JTO Etiquetas globales Veralosdemasoa Soy un osotros mismos con entero yeneraes de ser de [Es un |una determinada manera. ignorando otros aspectos | ‘Son unos }! | Culpabilidad Echarnos toda la responsabilidad |/"Por mi culpa” Jae tas acciones viendonos como personas viles € |} Por su culpa Jindignas, o bien haciendo lo mismo con [Culpa de [Peete de | IPNo debo de” 1D Debenias Mantener rexlas ngidas sobre como im iyo que ‘tiene que suceder las cosas de manera exigente “No tengo que ["Debe de ‘No debe de_" etc