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Kai Greene es un culturista conocido por sus espectaculares piernas. Su entrenamiento se basa en la máxima estimulación muscular variando rutinas y enfocándose en la técnica para cada ejercicio. Su rutina de piernas incluye curl femoral tumbado y de pie, peso muerto rumano, zancadas, extensión y sentadilla de cuádriceps, y prensa, realizando 4 series de cada uno y enfocándose en la contracción y control del movimiento.
Kai Greene es un culturista conocido por sus espectaculares piernas. Su entrenamiento se basa en la máxima estimulación muscular variando rutinas y enfocándose en la técnica para cada ejerci…