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EL ENTORNO LABORAL.
LA ORGANIZACIÓN Y EL
DESARROLLO DE LAS TAREAS.
LESIONES Y
FIN.
CUIDADOS.
√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (I):
La pantalla
Se recomienda situar la pantalla, a no 45-75 cm
menos de 40 cm de los ojos del usuario y 20º
a una altura entre la horizontal y 60º por
40º
debajo de ésta >>>>>>>>>>>>>>>>>
También debemos:
SEGUIR.
√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (II):
El ratón y el teclado
El ratón tendrá un diseño adaptado
Usaremos un teclado inclinable
a la mano, y el movimiento del puntero
en el monitor se ajustará a la velocidad hasta en 25º , con acabado
de ésta. También >>>>>>>>>>>>>> mate y caracteres legibles,
La mesa de trabajo independiente de la pantalla,
delante con reposamuñecas de, al
Será una superficie
menos, 10 cm o un espacio libre similar y
plana, poco reflectante,
suficiente, para apoyar las manos y parte
de un tamaño que permita
de los brazos, reduciendo así la tensión
la colocación holgada y
estática en estos y la espalda .
correcta de los cuatro elementos
antes citados facilitándonos realizar, con Para que la ubicación de ésta no
comodidad, movimientos y cambios suponga un obstáculo, también se
posturales, dejando, para las piernas, considerará el cableado necesario
un espacio libre de 60 cm de ancho. de las imprescindibles conexiones
y las posteriores tareas de limpieza y
mantenimiento que se precisen.
INICIO.
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√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (III):
La silla y el reposapiés
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√ LOS EQUIPOS DE TRABAJO (IV):
¡TOMA MEDIDAS!
90 cm
El puesto debe
18-20 cm
adaptarse a nosotros y
65-75 cm
NO AL CONTRARIO.
45-55 cm
40 cm
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√ EL ENTORNO LABORAL (I):
SEGUIR. INICIO.
√ EL ENTORNO LABORAL (II):
Debemos lograr que sea indirecta y poco ... es preciso que la luz artificial
intensa, que evite deslumbramientos y, llegue siempre desde arriba,
si fuera necesario, pediremos que se por ambos lados o que caiga
reduzca la luz natural con cortinas o sobre nosotros y perpendicular
persianas regulables, además....... a la pantalla.
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√ MEDIDAS PREVENTIVAS EN LA ORGANIZACIÓN
Y EL DESARROLLO DE LAS TAREAS:
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√ LESIONES OCULARES:
Párpados pesados.
Lagrimeo.
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√ OTROS DAÑOS:
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√ CUIDADOS PARA LA VISTA (I):
...¿Notas la mejoría?
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√ CUIDADOS PARA LA VISTA (II):
4º) Por último, contrae los músculos del rostro, conserva tres
segundos el gesto y luego relájalo...
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√ CUIDADOS PARA LA VISTA (III):
FIN. INICIO.