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1. Útero o matriz
2. Trompas de Falópio
3. Ovarios
5.Vagina
6. Vulva
Entre el útero o matriz y el extremo de las trompas de Falopio, hay dos glándulas en
forma de almendra, una a cada lado y son llamadas OVARIOS. En estas glándulas se forman
las células de reproducción de la mujer. Cada mes madura una de esas células; un mes en un
ovario y otro mes en el otro.
La parte inferior o vértice del útero termina en una parte más reducida y abierta. Es
llamado “cuello del útero” luego se continúa el aparato en un tubo que se extiende desde el
cuello del útero hasta el exterior y este tubo es llamado VAGINA. La vagina termina en una
estructura exterior llamada VULVA.
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De los testículos salen dos tubitos muy finos llamados CONDUCTOS SEMINALES
hasta una bolsita pequeña o VESICULA SEMINAL. Las células de reproducción se llaman
ESPERMATOZOIDES y se forman en el interior de los testículos en una multitud de canalitos.
En un niño los testículos están arriba en la cavidad abdominal, pero descienden hasta el
escroto. Esta bolsita está fuera del cuerpo para mantener la temperatura adecuada para la vida
de los espermatozoides.
1.Vejiga urinaria
2. Vesícula seminal
3. Testículo
4. Escroto
5. Pene
6. Próstata
(La alumna debe comprender el peligro de infección y contaminación entre los cónyuges
(esposos) o entre una pareja que tiene relaciones con una persona infectada con
enfermedades venéreas. Pero también por falta de higiene personal).
Los espermatozoides pueden vivir fuera del cuerpo hasta media hora, pero en la vagina,
con la temperatura y un medio ligeramente ácido puede vivir varios días. Gracias al movimiento
de su cola, el espermatozoide penetra por el cuello del útero hasta las trompas y camina a lo
largo de ellas.
Si en su camino ya cerca del extremo de una trompa encuentra al óvulo proveniente de los
ovarios, penetra en él y une su estructura con la del óvulo, formando una nueva célula
completa llamada “HUEVO”. El huevo camina hacia el útero y se adhiere a la pared del fondo
del útero.
Espermatozoide Ovulo fecundado
Los ovarios producen dos clases de hormonas: una llamada FOLICULINA, que provoca
la maduración de óvulos en los ovarios e imparte las características femeninas. La otra
hormona es llamada “LUTEINA” o también “cuerpo amarillo”. Esta detiene la producción de
foliculina, provoca el crecimiento de los pechos o glándulas mamarias. Evita la menstruación y
ayuda a fijar el embarazo en el útero.
Los espermatozoides eyaculados durante la relación sexual penetran por el cuello del
útero hasta las trompas de Falopio. Si la mujer ha tenido ovulación unos diez días antes,
entonces el óvulo se junta con el espermatozoide cerca del extremo de la trompa y es
fecundado.
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Si un hombre infectado de una enfermedad venérea como la “blenorragia” o gonorrea,
tiene relación sexual, la infección de su miembro quedará en la vagina de la mujer. La infección
puede penetrar al útero y hasta las trompas, dejando consecuencias funestas. Las trompas
pueden romperse ocasionando hemorragia, pero también la infección dentro del útero será
difícil de curar. De todos modos la infección en la vagina produce intenso dolor, dolor de
cintura, fiebre, escurrimiento vaginal de pus.
Por tanto estimada alumna: cuida y respeta tu cuerpo. No lo entregues solamente por
placer. Piensa en las consecuencias. Puedes contraer alguna de muchas enfermedades,
algunas de las cuales son incurables como el SIDA. Pero también puedes quedar embarazada
y quizá sea por un hombre irresponsable (muy macho) que te abandonará y no le importará lo
que sea de ti en el futuro, ni lo que será del hijo, producto de esa o esas relaciones. Piensa y
mira el ejemplo de muchas madres solteras abandonadas a su suerte, pobres, trabajando
duramente para conseguir su sustento y el de sus hijos. Hijos desnutridos, sin educación, a
veces explotados pidiendo por las calles, propensos a la delincuencia y a las drogas.
a comprar lana y lino, y realiza sus labores manuales con alegría. Antes
No teme por su familia cuando caen heladas, porque todos están bien abrigados.
Ella misma hace sus colchas y se viste con telas finas. Su esposo es respetado en la ciudad.
Sus hijos y su esposo la felicitan y le dicen. “Mamá; hay muchas mujeres buenas, pero
tú eres súper.”
Tomado de la Biblia
Libro de los Proverbios 31:10-31
DESARROLLO EMBRIONARIO
El óvulo fecundado empieza a multiplicarse, se forman dos células, cuatro, ocho, diez y
seis, treinta y dos y así sucesivamente hasta formar una bolita de células llamada “mórula”. La
mórula empieza a tomar formas diferentes (como se ve en la figura, primero gástrula (forma de
estómago). Después se empieza a distinguir tres capas: ectodermo que formará la piel,
endodermo que formará las vísceras, endodermo que formará el sistema nervioso. El embrión
(así se llama hasta las ocho semanas), se convierte en “feto” hasta que nace.
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ABORTO
EL EMBARAZO
Los signos de una mujer que está embarazada pueden ser de dos clases.
a. Signos de probabilidad
b. Signos de seguridad.
Los signos de probabilidad pueden ser: náuseas, a veces con vómitos por la mañana o
todo el día; la ausencia de menstruación o regla, aunque a veces hay falta de menstruación sin
que haya embarazo, como en las anémicas, o en enfermedades agudas con clorosis (falta de
color); agrandamiento de los pechos, a veces con dolor o mucha sensibilidad. Obscurecimiento
del pezón, antojos, aunque también algunos de esos signos son por causa del medio ambiente
y sociedad en que vive la embarazada.
Los signos de seguridad son: los movimientos del niño en el vientre materno, los latidos
del corazón del niño, el agrandamiento del abdomen.
El embarazo normal dura por término medio, 280 días o sea nueve meses lunares más
una semana.
COMPLICACIONES
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Lamentablemente algunas personas, comadronas, curanderos y malas mujeres,
provocan abortos por interés de dinero. Introducen en el útero algún instrumento metálico o de
hule, para provocar contracciones del útero, para que expulse el embrión o feto. Pero a veces
también por introducir objetos sin ninguna desinfección, provocan infecciones que pueden
cobrar la vida de la embarazada. En muchos casos no logran el aborto y producen hemorragia
que puede ser fatal, si no interviene un Cirujano que quite el embarazo completamente sin
dejar ningún residuo o membrana que sangre.
Embarazo
Ectópico roto. Hemorragia abundante.
Solamente el Creador tiene derecho a dar o quitar la vida. Dios permite la fecundación,
el desarrollo y el nacimiento de un niño. Cualquiera que quite la vida a un ser humano, aun
siendo todavía feto o embrión, está cometiendo homicidio.
“Porque como el Padre levanta a los muertos y les da vida; así también el Hijo, a los
que quiere da vida”.
Evangelio de San Juan 5:21
COMPLICACIONES
Evitar toda clase de enfermedades venéreas como: sífilis, blenorragia (gonorrea) herpes
genital, moniliasis; y lo peor: el SIDA o síndrome de inmunodeficiencia adquirida.
La sífilis puede causar un niño ciego o con deformidades. La gonorrea contamina los
ojos del niño al nacer y produce ceguera. La desnutrición causa niños raquíticos.
La futura madre debe ingerir una dieta bien balanceada, rica en proteínas y en
minerales, principalmente calcio, para la formación del esqueleto del niño y la formación de los
dientes después.
La mejor fuente para obtener el calcio es la leche. Si no ingiere leche fresca, entonces
debe recurrir a la leche en polvo que se vende en farmacias y supermercados. En caso
necesario deberá acudir a los dispensarios municipales o a las clínicas del IGSS, si es afiliada
o si es esposa de un trabajador afiliado.
La futura madre debe evitar el uso de bebidas alcohólicas de todas clases: cerveza,
vino, wisky, boj, chicha, guaro.
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Los hijos de los alcohólicos heredan una predisposición hacia el alcohol y fácilmente
también pueden adquirir el vicio. Además, los alcohólicos pueden traer al mundo, hijos
epilépticos o que padezcan idiotez y pereza.
“Yo soy Jehová tu Dios, fuerte, celoso, que visito la maldad de los padres sobre los
hijos, hasta la tercera y cuarta generación de los que me aborrecen”.
Significa que un día Dios pedirá cuentas, cobrará y sancionará a los padres que hayan
hecho, provocado o heredado maldad a sus hijos. El hecho de que un padre o una madre
muera en su vicio, no significa que todo terminó.
Y no solamente juzgará Dios el mal que se haya hecho o heredado a los hijos, sino aún
más: cualquier daño que haya pasado a los nietos.
MADRE: Ama a tu hijo desde que lo llevas en el vientre. Cuídalo como un regalo de
Dios. Evita accidentes o el trabajo rudo y pesado, para no abortarlo. No bebas bebidas
alcohólicas, no fumes, no uses drogas. Apártate del mal, no te metas en orgías, (parrandas).
Busca a Dios y ruega por ti y por tu hijo, para que te vaya bien. Porque también Dios dice:
El embarazo no debe ser una carga pesada, sino algo bonito; que cause ilusión y se
acepte como bendición del Creador. Es el producto del amor de los padres, pero no producto
de la irresponsabilidad de un hombre que no ama a la mujer que será madre de su hijo. El hijo
es heredero y debe ser amado, cuidado, bien recibido, alimentado, ser
ejemplo para él.
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EL ABORTO
EL VESTIDO
La futura madre debe usar ropa holgada, pero sin ofrecer una vista
desagradable. El clima dará la pauta para usar ropa liviana o gruesa.
Generalmente la ropa de algodón es mejor. Si le es posible, debe usar
vestidos con paletones, cinturones, pliegues; evitando elásticos y cosas
que aprieten. La gente ingeniosa, elabora vestidos graciosos aún con
telas sencillas.
EL PARTO
Es el momento en que el feto sale del útero, pasando por la vagina hacia el exterior. Al
final de los nueve meses lunares, la mujer empieza a sentir dolores abdominales y
contracciones abajo en el cuello del útero.
El cuello del útero empieza a dilatarse (abrirse). El médico o la enfermera controlan los
movimientos y el grado de dilatación y cuando la abertura llega a unos cuatro dedos, puede
estarse seguro de que el alumbramiento es inminente y sólo tardará unos pocos minutos.
También la vulva se dilata y puede verse la cabeza del feto asomándose, para salir, si es que
viene en posición normal.
La futura madre debe ayudar con esfuerzos para la expulsión siguiendo las
instrucciones del médico o enfermera. El médico ayuda según la necesidad y previene que
haya rasgaduras.
En un parto normal, el niño asoma primero la frente; pero hay embarazos en que el feto
dentro del útero, no se mantiene en posición de cabeza, sino sentado o en posición transversal.
En esos casos el médico con sus conocimientos hace lo posible por colocarlo en posición
normal pero si no se logra colocar así, entonces el facultativo (médico) prefiere, recomienda o
realiza una operación abdominal, para sacar al feto a través de la pared abdominal. La
operación es llamada “Cesárea”.
Estimada alumna: Lea el relato triste del resultado de un parto difícil, sin atención
apropiada, porque los padres iban de camino.
Jacob, el padre de la nación de Israel iba de camino y se llegó el tiempo del parto de su
esposa Raquel. El parto fue difícil y en las condiciones adversas por el camino, no tuvo la
atención especial que necesitaba.
“Después partieron de Bethel; y había como media legua de distancia para llegar a
Efrata, cuando Raquel dio a luz. Pero había dificultad en su parto. Y aconteció que como el
parto era muy difícil, la partera le dijo: (para consolarla en algo) “No temas, porque también
tendrás este hijo”. Y aconteció que al salir el niño, a ella se le salió el alma (murió). Antes de
morir le había dado nombre al niño y le puso “Benoní” pero el padre le llamó “Benjamín”.
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EL PUERPERIO
Se llama puerperio, el período que sigue el parto y durante el cual la madre y el recién
nacido necesitan cuidados especiales para ambos.
Los cuidados de la madre se refieren al baño diario, limpieza de sus órganos genitales
por lo menos dos veces al día, con agua hervida y jabón. Limpieza de los senos, antes y
después que mame el niño. Evitar el estreñimiento. La limpieza de la boca.
Lo mismo que la madre, debe bañarse al niño diariamente con agua tibia. El ombligo se
debe limpiar con agua hervida (no caliente). Después se cubre con una gaza o con un lienzo al
cual se ha pasado antes una plancha caliente, para evitar una infección. Debe tenerse cuidado
de no tocar el ombligo con las manos sucias.
Debe desecharse las falsas creencias o los fanatismos como el llamado “ojo” o “mal de ojo” o
que la sola mirada de alguien puede influir en la salud del niño ocasionándole diarreas o
fiebres.
Durante los cuatro primeros meses, el recién nacido deberá
alimentarse de preferencia sólo con leche materna y sólo por
escasez de leche de la madre, debe recurrirse a la leche seca o
enlatada y sin grasa. A los cinco meses puede dársele jugo de
naranja, yema de huevo tibio, principiando con una cucharadita, para
observar la reacción del organismo del niño y si produce efectos o
complicaciones y si no las hay, entonces puede aumentarse cada
día hasta dársele una yema completa.
Las escaldaduras pueden evitarse o aliviar, cambiando el pañal siempre que esté
mojado o sucio con materias fecales. En las farmacias y supermercados se venden cremas
especiales para escaldaduras.
No sea rencorosa, no sea celosa, porque quizá resultará asociando hechos que no
corresponden a la realidad. Procure que en su casa haya paz, mansedumbre, comunicación y
auto-control. Sea comunicativa con su esposo y sus niños. La ropa cambia solamente la
apariencia y la hermosura es yana. La mujer que teme a Dios, con palabras suaves calma la ira
y el enojo, sus actitudes son buenas y es más apreciada en su casa y en su vecindario.
Bañe y mantenga
limpios a sus niños. No sea celosa.
Péinelos
PLANIFICACION FAMILIAR
La gente de los países desarrollados, tienen posibilidades para tener, cuidar, alimentar,
vestir y educar a sus hijos. Tienen casas grandes y espacio para que sus hijos se desarrollen
bien. Sin embargo aún teniendo facilidades y posibilidades, los padres son prevenidos y no
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desean que su país ni el mundo entero se llene de gente. Y es que nosotros los humanos
somos consumidores y agotamos lo que el reino vegetal produce, pero también consumimos
seres vivos como gallinas, patos, pavos, palomas, peces, camarones, y ganado.
Nuestro mundo está saturado de seres humanos. A la fecha existen sobre nuestra tierra
seis mil seis cientos millones de seres humanos. (Según datos actualizados en:
www.prb.org).
Por lo anterior, las personas entendidas limitan el número de hijos que desean y son
felices con sólo dos o tres. Mejor aún si los dos primeros son: hombre y mujer y entonces se
contentan con sólo dos.
Pero contrario a lo anterior, y más en los países en desarrollo donde hay menos
posibilidades para el futuro económico: muchos padres sin mayores cuidados, engendran seis,
ocho, hasta doce hijos; aunque no posean una casa propia, ni tierra para cultivar. A veces los
padres no saben ningún oficio. Algunas parejas no tienen camas para todos. El alimento
escasea y los niños crecen desnutridos, enfermizos, andan andrajosos, no asisten a la escuela
y se dedican a pedir por las calles y parques. Algunos se dedican a robar o a cometer delitos
pequeños y grandes.
No hay que fiarse de un antiguo refrán que dice “cada niño viene con su pan bajo el
brazo”. Si así fuera, no habría niños de la calle.
Dios dijo que el hombre poblara la tierra, pero también dijo que la producción de víveres
o en control de plagas, control de costumbres; pero en también en el control de la natalidad
humana.
Génesis 1:28 LA BIBLIA.
MANERAS DE EVITAR LOS EMBARAZOS
VASECTOMIA
Operación en que se corta el conducto que lleva los espermatozoides de los testículos a
las glándulas seminales; de donde salen en la eyaculación durante la relación sexual. Corte o
ligadura de las trompas de Falopio para evitar la fecundación.
ESPIRAL
DIAFRAGMA
Capuchón o cubierta que se coloca sobre el cuello del útero para evitar que los
espermatozoides penetren en él.
CONDON
Artículo de plástico muy delgado que se coloca en el pene, para evitar infecciones o
evitar que los espermatozoides queden en la vagina.
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PLANIFICAR
b. El esposo debe ser responsable y evitarlo por su cuenta, con el uso de condones; pero
si deberás ama a su esposa, él debe acudir al cirujano para que le practique una
operación que es sencilla, no le impedirá tener relaciones sexuales, no es dolorosa y le
permite realizar su trabajo el día siguiente de haber sido operado.
ESPOSO o marido: ame a su mujer. No la tenga en casa nada más como un objeto. Su
compañera de vida no es un objeto como una silla o una pelota; tampoco es como el
perro. No sea usted como los que llegan a casa exigiendo que se les atienda o que le
sirvan la comida. Después de cenar, no se levante sólo a ver televisión, leer su
periódico o salir con los amigos. ¡Ayude y comparta las tareas con su compañera de
vida! ¡NO SEA MACHO! ¡SEA HOMBRE!
Ser irresponsable: novio, amigo o amante, sea quien sea, no desea un hijo que es el
resultado de una aventura. Porque le diste oportunidad ilícitamente, sin permiso de los padres,
sin ser casada, a escondidas. No te ama, trató con engaños, con ofrecimientos, con halagos,
de que le dieras lo que te pidió y no supiste guardar tu honor.
Estima tu cuerpo, aprécialo, y desprecia a quien quiere quitarte tu virginidad. “Tú debes
llegar virgen al matrimonio”.
Que la mujer fácil se expone al desprecio de las mujeres casadas y a la opinión de los
hombres solteros.
Que el hombre o la mujer que viola el pacto, es culpable ante los hombres y ante la
divinidad.
LA ESTERILIDAD
Dios el Señor es el Creador de todas las cosas, El es la vida y el único que tiene
derecho de darla o quitarla.
Algunas mujeres no pueden concebir y nunca tienen hijos propios, pero la Ciencia
Médica tiene y conoce medios eficaces para tratar a las estériles. Esos medios pueden ser
médicos o quirúrgicos, según cada especialidad.
Entre muchas causas de esterilidad podemos mencionar algunas: puede ser que haya
obstrucciones en las trompas de Falopio, malformaciones. Incompatibilidad de genes entre
esposo y esposa, falta de ovulación y enfermedades constitucionales de la mujer.
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En el hombre puede ser: falta de espermatozoides en el semen, los espermatozoides
mueren antes de salir del hombre, el número de espermatozoides es muy bajo, comparado con
el número normal que debe haber en cada centímetro cúbico de semen; enfermedades
constitucionales.
En ciertas culturas como la china y la hebrea, la esterilidad era considerada como una
maldición, pero eso no es cierto, para todos los casos; y la falta de hijos en un hogar puede
superarse, sea adoptando niños de otra familia, niños obtenidos por fecundación en tubos de
ensayo y puestos después en el útero de quien será su madre; y hay casos obtenidos por fe.
Fe es tener seguridad de lo que no se ve.
De todos modos, un niño debe ser bienvenido, para recibir amor y cuidados, educación
y conducción durante su niñez, pero continuando siempre aún cuando sea joven.
Respétense uno al otro en el temor de Dios. Las casadas estén subordinadas a sus
maridos, como al Señor. El marido es cabeza de la casa así como Cristo es cabeza de la
Iglesia y El es su Salvador. Entonces así como la Iglesia está subordinada a Cristo, también la
esposa esté bajo el orden del esposo.
ESPOSOS
EL VESTIDO
Las medidas siguientes son para un bebé desde su nacimiento hasta la edad de
un año.
1. Largo de la camisita: desde el borde del cuello hasta el largo que se le quiera dar.
Regularmente 25 centímetros.
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3. Largo de hombro: desde el borde del cuello, hasta el borde del hombro.
5. Largo de manga: desde el borde del hombro, hasta el puño, o el largo que se le quiera
dejar. Regularmente unos 20 centímetros.
PROCEDIMIENTO
De H hacia abajo marque con una línea de puntos, dos centímetros y señale el punto
“h”. Esto es, la caída del hombro.
De A hacia abajo a 2 centímetros señale el punto “g” y una este punto “g” con G por
medio de una curva, como se ve en la figura.
Trace una línea “m-0” a 1.5 centímetros de la mitad hacia la derecha entre B y D.
Tres centímetros arriba de los puntos 1 y 2, señale los puntos 3 y 4 y trace una línea de
puntos para unirlos.
Ahora: en la tapa trasera ya tiene una curva G-g. Ahora trace una recta entre los puntos
“h” y G. Es una línea inclinada.
Con una curva, una los puntos “h”, “x” y “m”, para formar el escote de la manga.
Una los puntos 6 y “k” por una curva, como se ve en la figura. Y con una recta una los
puntos 6 y “r”. Es una línea inclinada.
Finalmente, una graciosamente los puntos “h”, “x”, “m”, “x” y “r” como se ve en la figura
para formar la bocamanga.
PARA LA MANGA
De A hacia abajo señale el punto E y con una curva ondulada como se ve en la figura,
una los puntos B y E. Debe hacer dos tapas para la manga. También se puede cortar dos tapas
de una vez.
Del borde de la línea del doblez de en medio señale el punto “h” a 10 centímetros hacia
abajo y el punto “i” a 2 centímetros hacia abajo.
Una los puntos “e” e “i” con una recta de 7 centímetros y corte sobre la línea.
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Trace una curva bien pronunciada entre “h” e “i” y corte para la bocamanga.
Ahora puede unir una pieza con la otra para cerrar la espalda.
Una los bordes superiores. Luego adelante haga el doblez necesario para poner
remaches o botones. Doble las orillas o ponga lo necesario para hacer los bordes y el refalso u
orilla de abajo.
NUTRICION
NUTRICION Y ALIMENTO
Nutrición es una de las tres funciones principales que desarrolla todo ser vivo. Las tres
funciones son: nutrición, reproducción, relación.
NUTRICION
Es el proceso por el cual los seres vivos aprovechan las substancias nutritivas
necesarias para su crecimiento y mantenimiento.
ALIMENTACION
Alimento es toda sustancia que sirve para nutrir. Estas son ingeridas por el ser vivo,
asimiladas o aprovechadas. Una buena alimentación es aquella que incluye todas las clases de
substancias nutritivas en forma balanceada.
CLASIFICACION
Carne de res, carnero, venado, pollos, pavos (chompipes) patos, pescado, cangrejos,
caracoles, camarones. Las carnes llamadas “de monte” como: armadillo, tepezcuintle y otros.
También es común la carne de cerdo, pero no debe ingerirse mucha en una sola comida.
La carne es la sustancia que proporciona la proteína, necesaria para reponer en el
organismo el desgaste celular y de los tejidos, durante el trabajo o el ejercicio. Es lo más
escaso en todo el mundo, por causa de la súper población. Pero si hay falta de carne en una
comunidad, o en un país, debe suplirse su falta, ingiriendo otras substancias que contengan
proteína, aunque sea en menor cantidad. El maíz y los frijoles pueden suplir esa necesidad,
pero también debe ingerirse otras substancias. En nuestros pueblos, la cantidad de comida
compensa la falta de proteínas. Debe también procurarse tener un lugar para crianza de
animales pequeños, como aves de corral, gallinas. También cerdos, pero con los cuidados de
limpieza, eliminando o colocando bajo tierra las materias fecales evitando las moscas y los
malos olores.
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POR LA FUNCIÓN QUE DESEMPEÑAN.
Estos son los alimentos ricos en proteína porque sirven para la formación de los
músculos y también para reparar el desgaste que sufren los tejidos. Ya se dijo bastante sobre
la necesidad de comer carne. También la leche y los huevos.
Estos son los que ayudan a mantener equilibrio entre todos los componentes del organismo y
en las funciones que desarrolla en su trabajo o ejercicio. Algunos de esos reguladores son:
El sodio en forma de cloruro (la sal de cocina), el azúcar, yodo, agua, y las substancias
orgánicas llamadas vitaminas.
CARBOHIDRATOS
PROTEINAS
Estas son substancias en cuya composición entra el elemento llamado nitrógeno. Antes
se dijo que estas substancias son formadoras o reparadoras de los músculos. Sus fuentes
principales son: las carnes, la leche, los huevos. Pero también en el reino vegetal: el fríjol, la
soya, el maíz. Como son alimentos necesarios para crecimiento, deben darse especialmente a
los niños; pero toda persona los necesita.
GRASAS O FOSFOLIPIDOS
VITAMINAS
Son substancias muy necesarias o esenciales para la vida. Sirven para mantener un
equilibrio entre todas las funciones del cuerpo para la reparación de tejidos, protección contra
las enfermedades ya sean infecciosas o nerviosas. Se puede decir que estas substancias son
indispensables aunque actúan en muy pequeñas cantidades. Las vitaminas se nombran con las
primeras letras del alfabeto y otras más, así: vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D,
vitamina K, vitamina E.
Vitamina “A”
Vitamina “B”
La vitamina “C” se encuentra en todas las frutas ácidas o cítricas como: limón, naranja,
tomate. Los últimos tratados dicen que la vitamina “C” sirve en la regeneración de tejidos y para
el funcionamiento del corazón, cerebro e hígado.
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Alimentos de origen vegetal. Pueden ser: raíces, tallos, hojas o frutas.
Dijo Dios. “Produzca la tierra hierba verde, hierba que dé semilla, árbol que dé frutas
según su género”. Y vio Dios que era bueno, porque la tierra produjo toda clase de plantas,
hierbas que dan semilla y árboles que dan frutas”. Otro día dijo Dios ‘Que produzca el agua
toda clase de animales, y que haya también aves que vuelen sobre la tierra”, y así fue. Dios
creó los grandes monstruos del mar, y todos los animales que produce el agua y viven en ella,
y todas las aves.
Otro día creó Dios toda clase de animales: domésticos y salvajes y los que se arrastran
sobre el suelo; y vio que todo estaba bien.
Después creo Dios al hombre y a la mujer y les dijo: “Miren; a ustedes les doy todas las
plantas que dan semilla y árboles que dan frutas, para que les sirva de alimento”.
Génesis capítulo 1
Vitamina “D”
.
Vitamina “K”
Vitamina “E”
MINERALES
HIERRO
CALCIO
Este elemento es indispensable para la formación del esqueleto y los dientes, pero
también tiene importancia para el funcionamiento del corazón y la coagulación de la sangre.
Durante el embarazo y la lactancia, la necesidad del calcio es mayor, por la formación de leche
y el esqueleto del niño.
Los animales herbívoros lo obtienen del suelo en los pastos, pero el hombre lo obtiene
de la carne de los herbívoros. La mejor fuente de calcio es la leche y las verduras.
FOSFORO
La necesidad del fósforo es la misma que la del calcio, aunque no tan indispensable
como el calcio. También contribuye a la formación de los huesos y en la estructura de nuclear
de las células. Se encuentra en el plasma, unido a las grasas e hidratos de carbono. Abunda en
la leche y en las secreciones sexuales.
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SODIO
YODO
FLUOR
Las diferentes casas fabricantes de pastas dentales, agregan calcio y flúor a las pastas,
para contribuir a mantener los dientes fijos y duros, lo mismo que a mantener el color blanco.
Las personas de edad avanzada, deben agregar estos elementos a su dieta, porque el
organismo no asimila lo necesario, de modo que deben agregarse en forma de tabletas,
cápsulas o en inyecciones.
Padres de familia: es necesario proteger los pies de sus niños con zapatos, para evitar
las contaminaciones del suelo. Las larvas de algunos parásitos como la “uncionaria” penetran a
través de la piel de la planta de los pies, pasan a la sangre, llegan a los intestinos y se
reproducen exuberantemente, produciendo anemias profundas. Es necesario también observar
que toda persona debe lavarse las manos con agua limpia antes de tomar sus alimentos,
porque puede llevar en sus dedos, larvas o huevecillos de lombrices. Las verduras deben
lavarse muy bien, para quitarles en caso que tuvieran, quistes de protozoos, como las amebas.
CAUSAS DE LA MUERTE
Todo ser humano nace, crece, se reproduce y muere. No importa cuán rico sea, que
posibilidades tiene para darse gusto en todo, alimentarse, vitaminizarse, distraerse, viajar,
descansar; pero finalmente: MUERE.
“Porque está establecido a los hombres que mueran una sola vez, y después el juicio.
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