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SÍNDROME DEL BURNOUT

¿Qué es el Síndrome del Burnout? ¿Sabías que podría conducirte a la


muerte en menos de lo que imaginas? ¿Cómo se llega a adquirir? ¿Se puede
prevenir? El síndrome del Burnout también llamado “Síndrome de estar
quemado por el trabajo” o SQT proviene del inglés “burn-out” que significa
“quemarse”. Fue Fidalgo (1)
quien afirmó “El Síndrome de burnout es una
patología que se presenta en individuos con situaciones psicosociales
perjudiciales en su ámbito laboral y puede provocar consecuencias en la
salud de las personas y en la propia organización”. Este trastorno es muy
común en la actualidad y se debe estar informado al respecto. Por ello, a
continuación se detallarán sus factores, síntomas, tratamiento y prevención.

Existen cuatro factores que se desarrollan a lo largo del síndrome del


Burnout que son entusiasmo, estancamiento, frustración y apatía. Emilio es
un médico traumatólogo de 30 años que ejerce 6 años en un hospital.
Amaba su profesión por la pasión a la salud, como todo joven entusiasta
que empieza nuevos proyectos con altas expectativas y demasiada ilusión
llegó hacer muy querido por sus pacientes y su fama se extendió al igual
que la demanda por sus servicios, descuidó establecer los límites entre lo
profesional y lo personal, extendía con frecuencia sus horarios sin dejar
tiempo para una alimentación regular y balanceada con pocas horas para
dormir. Al tiempo perdió las fuerzas y el entusiasmo y comenzó la fase del
estancamiento donde ya no había la ilusión por su trabajo y tuvo la
necesidad de cambiar y hacer otras cosas en su vida. Su estado anímico se
alteró a tal grado que sintió frustración donde presentó problemas
emocionales, conductuales e incluso intentó suicidarse, seguido de eso se
volvió apático como mecanismo de defensa ante la frustración, justo en
esta etapa fue intervenido por ayuda profesional debido a que él no era
consiente que padecía esta enfermedad. Al respecto Edelwich y Brodsky (2)

menciona “es posible evitar el progreso del síndrome y revertir la situación


si se interviene adecuadamente en cualquiera de estas fases”
Los principales síntomas psicológicos del SQT obtenidos por Gil-Monte (3)

son los Síntomas cognitivos, síntomas afectivo-emocionales, síntomas


actitudinales y otros síntomas conductuales y físicos. Entre los síntomas
cognitivos encontramos la falta de control, sensación de no mejorar,
inseguridad, pérdida del autoestima entre otros. Los síntomas afectivo-
emocionales son más profundos como la frustración, aburrimiento, tristeza
y depresión, desgaste emocional, angustia, etc. Los síntomas actitudinales
son los más evidentes y dañinos, entre los más frecuentes están el quejarse
por todo, la intolerancia, la impaciencia, evaluar negativamente a
compañeros, frialdad hacia los pacientes, indiferencia y principalmente
culpar a los demás de su situación. Otros síntomas conductuales y físicos
son el aislamiento, enfrentamiento y el cansancio.

Existen diferentes tipos de tratamiento del burnout, pero por lo general


tienen el mismo objetivo y funcionan según el mismo sistema. Según
Bastiaanssen y al. (2011) (4)
distinguen 3 fases de tratamiento para la
enfermedad. La primera fase de un tratamiento de burnout te ayuda a
obtener un mayor entendimiento de ti mismo y de tu situación actual. En la
segunda fase del tratamiento es cuando nos ocupamos firmemente del
problema en sí, así como de la solución que junto al terapeuta se observa
en qué situación se experimenta menor estrés general. Durante esta fase
del tratamiento de burnout, se emprenden progresivamente diferentes
actividades nuevas y se empieza enérgicamente alguna ocupación. En el
transcurso de la última fase de un tratamiento de burnout, se aplican los
nuevos hábitos adquiridos con el fin de volver a emprender poco a poco
ciertas actividades de manera más constante. Es importante que lo hagas
de forma progresiva, sin prisa, con el objetivo de limitar los riesgos de
recaída.
Para prevenir el Síndrome del Burnout es esencial poner en práctica
recursos de afrontamiento adoptando estilos de vida saludables, apoyo
social de familiares y amigos, monitoreo del estrés para anticipar
consecuencias, la administración del tiempo de trabajo y fijación de
objetivos. En función a ello podemos afirmar que una persona que lleva un
estilo de vida saludable, que fija prioridades y no descuida su alimentación
y objetivos, su nivel de organización personal y el desarrollo de habilidades
será menos propensa a caer en esta enfermedad; por el contrario una
persona que no se preocupa por llevar un estilo de vida saludable, que es
autosuficiente, que no evalúa los agentes estresores y descuida sus
prioridades, tiene un nivel de desorganización que conlleva al desarrollo de
esta enfermedad.

En conclusión, resulta pertinente recordad lo que asegura Pines y Aronson


(5)
el SQT es el estado de agotamiento mental, físico y emocional, producido
por la involucración crónica en el trabajo en situaciones con demandas
emocionales”. Es necesaria la identificación de los factores, síntomas
visibles como el agotamiento emocional, despersonalización y realización
personal para considerar la existencia del Síndrome. Siendo vital seguir un
tratamiento eficaz y en el mejor de los casos evitar las consecuencias a
través de la prevención. ¿Serás portavoz de esta realidad para evitar que se
extienda y cobre más vidas entre los jóvenes más vulnerables? ¿Te unes a
la lucha contra el Burnout?

Bibliografía:

1 Fidalgo M. Síndrome de estar quemado por el trabajo o “burnout” (I):


definición y proceso de generación. NTP 704. Madrid: Instituto Nacional de
Seguridad e Higiene en el trabajo; 2000. URL disponible en:
http://www.insht.es/InhtWeb/Contenidos/Documentacion/FichasTecnicas/N
TP/Ficheros/701a750/ntp_704.pdf. Consultado el 01/05/2018

2 Edelwich J, Brodsky A. Burn-out: etapas de desilusión en las profesiones


de ayuda. Nueva York: Human Science Press, 1980.
3 Gil-Monte PR. El síndrome de quemare por el trabajo (burnout). Una
enfermedad laboral en la sociedad del bienestar. Primera edición. Madrid:
Ed. Pirámide, 2005.

4 Pines AM, Aronson E. Carreer burnout: causes and cures. Nueva York:
Free Press, 1988. (Traducido al español)

5 López S. Síndrome de Burnout en fisioterapeutas: revisión


bibliográfica.Escuela Universitaria de fisioterapia. Madrid: Ed. Universidad
de Valladolid, 2014. URL disponible en:
http://uvadoc.uva.es/handle/10324/5776. Consultado el 22/04/2108.