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PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

I. DATOS GENERALES

a. TITULO : “anemia y desnutrición”


b. DIRIGIDO A : madres de familia
c. LUGAR : CENTRO DE SALUD cuidad blanca

d .RESPONSABLES : Ericka Diaz solis

Yajaira Zegarra Pantigoso

II. OBJETIVOS:

a. OBJETIVO GENERAL:

 Brindar información a las madres sobre la importancia de la


anemia y la desnutrición

b. OBJETIVOS ESPECIFICOS:

Para el oyente:

 Reconocer la importancia de la anemia y desnutrición en niños

Para el grupo expositor:

 Describir el concepto de anemia y desnutrición


 Lograr la atención de las madres para que comprendan
lo transmitido por los estudiantes de Enfermería.

III. ACTIVIDADES:

 Elaboración de la sesión educativa


 Coordinación con el centro de Salud ciudad blanca acerca del
desarrollo de la sesión educativa.
 Saludo y presentación del tema.
 Explicación del tema : “anemia y desnutrición ” por medio de técnicas
de análisis y profundización “DIBUJOS GENERADORES DE REFLEXIÓN”
 Aplicación de TECNICA de evaluación. ”LA PELOTA PREGUNTONA”
 Agradecimiento y despedida
IV. CONTENIDO:

Anemia y desnutrición

Qué es la anemia?

Es una alteración en la composición de


la sangre la cual tiene baja cantidad
de glóbulos rojos y, por lo mismo, la
sangre no puede repartir suficiente
oxígeno a órganos, sistemas y tejidos.

Que es la desnutrición

La desnutrición es el resultado del


consumo insuficiente de alimentos y
de la aparición repetida de
enfermedades infecciosas.

Causas de la Anemia y desnutrición :

 Falta de hierro o deficiente absorción de este mineral debido a una mala


nutrición.
 Exceso de tóxicos en el cuerpo e infecciones o enfermedades fuertes.
 Un intestino con funcionamiento deficiente, falta de ejercicio o buena
circulación.

Síntomas de desnutrición o anemia:

 Cansancio general y fatiga después de hacer un esfuerzo menor.


 Palpitaciones.
 Tobillos inflamados.
 Palidez del rostro
 Ojos sin brillo, cansados.
 Dolor de cabeza
 Mareo o vértigo
 Piel fría y húmeda.
 Dolor del pecho.

Los alimentos que no deben faltar en tu dieta:


• Remolacha, la cual es excelente para ayudar a aumentar los glóbulos rojos.

• Vegetales variados como la alfalfa, brécol, acelgas, pepino, perejil y


ensaladas variadas de vegetales al día.

• Arroz integral, amaranto en barritas de cereal, maní (cacahuete), nueces,


etc.

• Pescado, linaza,
aceites Omega (que
vienen en la chía,
aceite de oliva extra-
virgen, aceitunas, etc.)

• Almendras, ya que
contienen gran
cantidad de calcio:
cuatro almendras al día
equivalen a un vaso de
leche.

• Barritas de cereales entre comidas o ensaladas de frutas frescas de


temporada.

• Alimentos ricos en vitamina C, como naranjas, pomelos, brécol