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Buenos días a todas y todos.

El objetivo de este foro es que mediante vuestra


participación se profundice en el impacto de la carga física y mental en el puesto de
trabajo.

Para lograr este objetivo deberéis de participar al menos una vez por semana en el foro,
siguiendo todas o algunas de las siguientes premisas:

1.- Plantear un ejemplo de carga física o mental y las medidas preventivas que
implantarías.
2.- Apoyar o rebatir alguno de los planteamientos de los compañeros y compañeras,
siempre justificándolo. ( no sirve el estoy a favor o no estoy a favor).
3.- Plantear preguntas relacionadas con el foro o con las intervenciones de las
compañeras y compañero.
4.- En clase se ha hablado de la carga sensorial ¿consideráis que se debe hablar de carga
sensorial? sea si o no la respuesta debe estar razonada.

Notas:
a. Se ha de escribir en el foro, no se permite subir un documento con vuestras reflexiones.
b. Basar vuestras intervenciones en estudios ya realizados, conlleva un plus en la
calificación.

Teniendo en cuenta que la realización de un trabajo implica la aplicación de diversas


capacidades y destrezas físicas y mentales especificare un ejemplo basándome
principalmente en la carga mental pues trabajo como docente de lunes a domingo en
distintos centros educativos y eso conlleva una carga mental fuerte pues partiendo que
el trabajo de un docente no es solo dentro de una aula es también trabajo en casa en la
preparación de clase, informes y notas de participantes o estudiantes, lo que conlleva
emplear fundamentalmente procesos cognitivos, procesamiento de información
realizando tareas que implican cierta intensidad y duración de esfuerzo mental en
términos de concentración, siendo los principales factores que llevan a la carga de trabajo
mental los detallados a continuación:
Debido a la exigencia de la tares:

 Tratamiento de la información
 Responsabilidad
 Duración y perfil de la actividad
 Contenido de la tarea
Factores del entorno

 Iluminación
 Clima
 Ruido
 Olores
Factores sociales y de organización

 Tipo de organización
 Jerarquía de mando
 Conflictos
 Contactos sociales
Otros factores

 Exigencias sociales
 Normas culturales
 Situación económica
Como medidas preventivas se puede implementar:
Las características de la persona: dotándola de más formación, más destrezas, mejores
estrategias de trabajo

 Facilitar y orientar la atención necesaria para desempeñar el trabajo.


 Reducir o aumentarla carga informativa para ajustarla a las capacidades de la persona.
 Proporcionar las ayudas pertinentes para que la carga o esfuerzo de atención y de
memoria llegue hasta niveles que sean manejables.
 Reorganizar el tiempo de trabajo
 Rediseñar el lugar de trabajo
 Reformular el contenido del puesto de trabajo
 Actualizar los útiles y equipos de trabajo

BIBLIOGRAFIA:

INSHT, NTP 534. Carga mental de trabajo: factores, M. Isabel de Arquer.