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Momento 3

Plan estratégico para el cambio

Paso 1: Calibrar mi verdadero POTENCIAL Paso 5: Identificar los OBSTACULOS en mi camino

Paso 2: Identificar mi VOLUNTAD Paso 6: Fijar mis METAS

Paso 3: Definir la MISION Paso 7: Formular el PLAN DE ACCIÓN

Paso 4: Definir mis ROLES Paso 8: Definir los VALORES que son mi marco
general

Paso 1: Calibrar mi verdadero POTENCIAL

Utilizamos solamente entre el 5 y el 8% de nuestra capacidad potencial.

Si queremos mejorar esta situación, podemos utilizar una herramienta poderosa: la introspección.
Ella nos permite tomar contacto con las cualidades innatas de nuestro ser, que constituyen nuestro
verdadero potencial.

Cada uno de nosotros tiene un papel único y específico que cumplir.

Secuencia de trabajo:

a) Elija las 5 virtudes suyas más importantes en este momento:

1: Sentido del humor 2: Servicial 3: Perseverante 4: Autodidacta 5: Dedicada

b) De la siguiente lista de cualidades innatas del ser ¿con cuál se identifica más?

*Amor * Poder Espiritual * Verdad *Equilibrio *Felicidad *Paz

c) Defínase a usted mismo utilizando los datos de las preguntas a y b:

Soy una persona

que disfruta de sus actividades, me gusta que mi trabajo pueda ayudar a los demás, me gusta
investigar e implementar cosas que me ayuden a facilitar mi trabajo y el de los demás, me gusta
reír y hacerle pasar un momento agradable a la persona o personas con las que estoy conviviendo
Paso 2: Identificar la VOLUNTAD que me mueve.

En todos nuestros actos subyace la motivación.

El poder de la voluntad pura, cuando está en sintonía con el potencial, es invencible.

Secuencia de trabajo:

a) Elija cinco cosas que haría hoy mismo si nada se lo impidiera.

1 poner mi consultoría

2 formar mi propia familia

3 irme de vacaciones

4 cambiar de puesto en la institución donde trabajo

5 tener tiempo para dedicarlo a mi persona

b) Elija cinco cosas que hace hoy, y que dejaría de hacer si pudiera evitarlo.

1 hacer tareas en fines de semana

2 tomar muchas clases

3 la soltería

4 ser tan aprensiva

5 la intolerancia

c) Relea ambas listas y busque qué tienen en común.

Me gusta el trabajo, pero me gustaría que fuera más encaminando a lo que estoy estudiando, y
por mucho que me apasione el trabajo, nunca debe ser mi única prioridad, estoy en una etapa en
la que busco estabilidad y eso incluye la emocional, quiero formar mi propia familia, lo cual de
alguna manera te hace crecer de forma personal.

d) Defínase nuevamente:

soy una persona que sabe lo que quiere, entregada, entusiasta, agradecida y con todos los
recursos para ser feliz.

e) Haga ahora una introspección y busque dentro de sí mismo un símbolo global que lo
identifique. Deje que su mente fluya y le proporcione la imagen. Este símbolo nos da la pauta de
su misión principal.
Mi razón de ser en la Tierra es

Encontrar el equilibrio en todos los aspectos de la vida, y aunque se me presenten obstáculos


tratar de enfrentarlos con inteligencia y madurez para disfrutar de las nuevas oportunidades y
valorar lo que tengo

b) Aplique esto a las distintas áreas de su vida:

En mi familia seré: dedicado

En el trabajo seré: más tolerante

Respecto a la gestión de mi tiempo seré: más practico

Respecto a la gestión del dinero seré: más cuidadosa

En mis relaciones seré: menos aprensiva

También: seré más entusiasta

Paso 4: Definir los ROLES

Los diferentes roles que cumplo en mi vida cotidiana deben estar alineados con la misión que
acabo de establecer.

Los roles deben cumplir con tres condiciones:

1. Preservar mi identidad básica como ser espiritual.

2. Debo definir cuál de ellos es el rol principal para afirmar la misión.

3. Integrar ese rol con todos los otros roles de mi vida.

Secuencia de trabajo:

Recordemos la misión que hemos descubierto:

Mi razón de ser en la Tierra es

Encontrar el equilibrio en todos los aspectos de la vida, y aunque se me presenten obstáculos


tratar de enfrentarlos con inteligencia y madurez para disfrutar de las nuevas oportunidades y
valorar lo que tengo.

a) Ahora transformemos el VERBO de la frase anterior en un SUSTANTIVO. (Por ejemplo: si mi


misión es SERVIR en adelante utilizaré la palabra SERVICIO). Ese sustantivo es ahora nuestro ROL
PRINCIPAL.
b) Declaremos:

Mi Rol Principal es el equilibrio Como el ser humano que soy (Rol Principal) desempañaré mi papel
de (padre-hijo-empleado-ciudadano-etc.) haciendo esto:

como hija: dándoles su espacio y dedicarles más tiempo

como hermana: dejar que solucione sus propios problemas, dejar de ser mamá gallina

como empleada: dejar de ser tan perfeccionista, formo parte de un equipo de trabajo y debo de
tratar de empatizar con la forma y su ritmo de trabajo, pero quizás poniéndole solo un poco de mi
creatividad.

Como amiga: siendo más tolerante y entender que todos somos seres individuales, que actuamos
bajo nuestras propias circunstancias y creencias.

Como pareja: no solo buscar la empatía física, debemos armonizar en caracteres, valores e ideales

Paso 5: Identificar los OBSTÁCULOS

En el camino del cumplimiento de mi misión encontraré obstáculos. La vida siempre los plantea, y
constituyen un desafío a superar.

Secuencia de trabajo:

a) Identificar 3 ocasiones del pasado en las cuales considero que fracasé. ¿A qué debilidad
personal puedo asociar cada situación?

No estudiar la carrera que quise por temor a no pasar el examen universitario de admisión, temor
al fracaso.

Anteponer a los demás antes de pensar en mi persona, sacrificio.

El hecho de permitir que me afectara que criticaran mis rasgos físicos, baja autoestima.

b) Es usted la causa de problemas para otras personas ¿Qué tipo de problemas y para quién?

En el trabajo, cuando los saco de su estado de confort.

c) De los papeles que tiene que desempeñar, ¿cuál es el más difícil y por qué?

El de pareja, nunca puedo encontrar el equilibrio, siempre doy sin medida y trato de esperar
reciprocidad, pero al parecer hago todo lo contrario.
d) ¿Qué tres defectos le encantaría suprimir de su personalidad? ¿Cómo sería su vida si lograra
eliminarlos?

Aprensiva, intolerante, dar sin medida.

Creo que podría encontrar la tranquilidad que tanto busco, pensaría mejor las cosas y tomaría
decisiones que me fueran más favorables.

Paso 6: Fijar las METAS

Piense en metas específicas para cada papel en su vida (repase el paso 4). Incluya plazos en los
cuales quiere conseguir esas metas.

a) En mi vida familiar me propongo dedicarles más tiempo en 3 meses.

b) En mi vida profesional trabajar en lo que me apasiona en un año

c) En mi vida espiritual buscar la paz interior desde ahora

d) En mi relación de pareja ahora también espero recibir

e) Otros:

Paso 7: Formular un PLAN DE ACCIÓN

Enfocarme en mis virtudes y potencializarlas, al hacer cosas que me gusten uno tiene una actitud
distinta de la vida, me proyecto feliz y eso debe atraer cosas positivas y minimiza las malas. Creer
fielmente en mí y en mis sueños, apoyar a los demás sin ponerme de tapete y esto quizá me de
más seguridad.

Paso 8: Los VALORES en acción.

Reflexionamos sobre todo el Plan de Cambio personal que hemos formulado. Todo él tiene que
estar inmerso en nuestros valores esenciales.

Los pasos 1 a 7 equivalen a "lavar la ropa" de nuestro ser.... el paso 8 es el equivalente del
planchado.
METAS (PASO 6) FORMULAR 3 VALORES PASOS A SEGUIR
ESENCIALES NECESARIOS
PARA ALCANZAR METAS

Familia Dedicación, compromiso, Soltar algunas actividades


confianza, comunicación, laborales o invertirles el
responsabilidad, honestidad, menor tiempo posible, para
respeto que ese tiempo lo disfrute con
mi familia
Profesión. Dedicación, constancia, Presente el examen de
(Universidad) compromiso exención de ingles para
ocuparme de menos materias,
apurarme en el trabajo para
tener espacios que le pueda
dedicar a mis tareas escolares,
y quizás hasta entregar solo
los trabajos que tengan mayor
peso para no saturarme y
estresarme
Desarrollo profesional Constancia, perseverancia, Primero debo buscar alguna
creatividad, puntualidad, institución que me permita
compromiso, actitud de llevar a la práctica lo que he
servicio, superación aprendido, trabajar en el
desarrollo de bases de datos,
por lo que debo actualizarme
para ofrecer un mejor servicio
a mis clientes
Relaciones Comunicación, honestidad, Restringir mis prioridades,
autoestima, respeto, para darle apertura a convivir
tolerancia con mis amigos, ser menos
ermitica, ser más empática
con los demás tomando las
cosas con mas calma
Otros.