¿QUE ES EL ESTRES?

• Es la forma como el cuerpo responde a las demandas de su ESTILO DE VIDA.

• En gran medida se trata de una condición física, más que un estado mental.
• Estrés, es la respuesta fisiológica, psicológica y conductual de una persona que
busca adaptarse y reajustarse a presiones internas y externas.

CAUSAS DEL ESTRES

• Las causas son múltiples: psicológicas, fisiológicas y ambientales, y estas se
interrelacionan y son interdependientes entre sí.

CAUSAS DEL ESTRES

CAUSAS FISIOLOGICAS
• Alimentación
• Carencia de vitaminas
• Tabaquismo
• Abuso de medicamentos
• Alcohol
CAUSAS AMBIENTALES
• Ruido
• Tránsito
• Sobrecarga
• Turnos, Cambios horarios,
• Tecnoestrés
CAUSAS PSICOLOGICAS
• Estrés de adaptación
• Frustración
• Autoestima
• Ansiedad
• Falta de control
• Fatiga excesiva
BENEFICIOS DE UNA ACTITUD PREVENTIVA
Desarrollar una actitud positiva hacia la prevención no sólo debiera ser interés de
las empresas, ni tampoco debiera ser importante sólo para dar cumplimiento a una
Ley, sino más bien debiéramos involucrarnos desde pequeños en estos temas, en
la casa, en la escuela, en el trabajo, en los lugares públicos, pues implica nuestra
posibilidad de sobrevivir y desarrollarnos como personas.
Es innegable que las actitudes preventivas, de autocuidado y seguridad personal,
nos aportan una serie de beneficios a distintos niveles como son:

A NIVEL PERSONAL A NIVEL FAMILIAR A NIVEL ORGANIZACIONAL

• Salud física • Tranquilidad
• Salud psicológica • Bienestar de la familia
• Realización de planes y • Cuidado y protección a
proyecto de vida quienes Ud. quiere
• Desarrollo de carrera • Trabajo y aporte económico
a la familia
• Mayor calidad y eficiencia en
el trabajo
• Menor ausentismo
• Mayor producción
• Menores índices de
accidentabilidad