Jornada recreo deportiva

Representantes de 11°d

Wilhelm Padilla

Kayra Peralta

Wilmer Palomino

Yair López

Instituto Monsalve Newlove

Soledad Atlántico

mayo 08 de 2018
 Introducción

El presente proyecto surge a partir de la necesidad de brindar espacios recreativos a niños del

sector mediante actividades deportivas y recreativas que faciliten su desarrollo psicomotriz,

integración y entretenimiento que probablemente la familia no proporciona, a pesar de tener

canchas y parques disponibles para dichas actividades. Iniciativa que intenta ofrecer un

cambio de rutina a niños y niñas que provienen de comunidades marginadas por condiciones

socioeconómicas precarias, razón por la que el grupo decidió intentar una mediación entre la

escuela y la familia al menos en lo que a recreación e interacción se refiere, involucrando a

la familia en una dinámica integradora y generadora de procesos realmente significativos.

La educación física se ha convertido en el eje central de todo el proceso académico ya que

proporciona las bases para la comprensión, la interpretación, la argumentación, incluso la

lectura y la escritura tan necesarias en todas las áreas del conocimiento y además proporciona

elementos claves para la resolución de conflictos en general y el desarrollo de muchas otras

habilidades que se requieren para un buen desempeño en el campo laboral de la sociedad

moderna, de la cual la base fundamental de aprendizaje antes de la escuela es la familia.

 Título
Jornada recreativo-deportiva en el sector de las trinitarias
1. Planteamiento del problema

1.1.Descripción del problema

El problema en primer lugar es la falta de jornadas recreativas y deportivas, las cuales le

permiten a las personas un cambio rotundo de ambiente, un cambio en el cual saldrán de toda

su rutina de estrés y de trabajo, para introducirse en un ambiente de diversión y recreación

basados en la bien conocida teoría científica que dice que, si sales a la calle y sales de tu

rutina común y corriente, es mucho más probable que aprendas algo nuevo y totalmente

diferente.

Sal a la calle diviértete, recréate y verás que tanto tu salud física como mental mejoraran con

cada día que pasa mejoras como persona. Es bien sabido que el mundo no es fácil, sin

embargo el mejor motivo para salir y cambiar esa mala perspectiva del mundo es salir a la

calle y enfrentarte al día a día con una sonrisa, dicen que las personas que sonríen viven más

y que en la vida, si haces las cosas con alegría, entusiasmo y sinceridad todo se hace mucho

más fácil en teoría.

 1.2 Formulación del problema

¿ por qué el deporte y la recreación son fundamentales en la salud de las personas y en

especial de los niños ?

1.3. Justificación

Los proyectos recreativos por lo general son actividades que se realizan en el interior de las

instituciones educativas y no educativas, por ende, son pocas las personas del común que

asisten a estas actividades , ahora nosotros plnteamos de yevar estas actividades a un

parque y realizarlo con las personas del entorno , cada persona que quiera hacercarce puede

hacerlo y no se le impedirá participar en estas actividades

1.4 Objetivos

1.4.1. Objetivo general

Darle a las personas del entorno la oportunidad de pasar un momento diferente al lado de sus

hijos .
 1.4.2. Objetivos específicos

 Crear un ambiente diferente para que las personas compartan con sus hijos

 Llevar una sonrisa a los rostros de cada uno de los niños que asistirán

2. Estado del arte

Ensayos:

Título: La Guanábana, sus propiedades nutritivas y beneficios para la salud.

Introducción: La Annona muricata, guanábana o graviola, es un árbol de hoja perenne

endémico del Caribe, México, Centro y Suramérica. El nombre científico es Annona

muricata, tiene su origen en Perú y pertenece a la familia de las Anonáceas. Tiene mucha

similitud con lo que es la chirimoya, aunque su sabor es distinto, parecido, pero no igual. Los

nombres comunes o populares de la guanábana son catuche o catoche, masasamba, corosol,

chachiman, huana huana, graviola, chirimoya brasilera, también es conocida como el fruto

de la digestión, cohosol, araticú, zapote agrio, pehne, annona de México y annona de la

India. Está constituida principalmente por agua y entre las cualidades nutricionales de su

pulpa hay que destacar las altas cantidades de vitamina C, que ayuda a mantener buenos

niveles de antioxidantes. A esto hay que sumar las cantidades de proteínas que contiene la

fruta; además, proporciona sales minerales, potasio, fósforo, hierro, calcio, y lípidos, y tiene

un alto valor calórico debido a la presencia de hidratos de carbono, así como provitamina A

y vitamina B. Todos ellos necesarios a la hora de mantener una correcta salud. También en

su composición posee Asimilo bine (isoquinolina), Anoniine (isoquinolina), Anonaine

(isoquinolina), Acido Caproico), Arginina (aminoácido) y Citrulina (proteína). La pulpa de

la fruta puede consumirse en jugo o en agua y suele ser diurética. Las hojas se pueden

consumir en té al igual que la corteza del árbol. Las semillas pulverizadas sirven como

repelente de insectos untándoselas en la piel, y el agua de las hojas de la guanábana también

está indicada contra los piojos. La guanábana es una fruta a la que se le atribuyen una serie

de cualidades medicinales. Una de las principales es que se considera un potente regulador

de las distintas funciones del organismo, ya que ayuda a combatir la hipertensión, los

resfriados y enfermedades respiratorias varias, así como a depurar el hígado y mantener una

correcta salud de este, y regular los niveles de azúcar en sangre, algo muy beneficioso para

las personas que padecen diabetes. Las hojas de la guanábana son buenas cuando se está

enfermo de paperas, en personas que padecen de insomnio y nerviosismo. También las hojas

de guanábana y un puñito de flores de la misma elaborado como té se toman endulzados con

miel en estados gripales y en convalecencias, o si se padece alguna enfermedad. La

guanábana tiene muy pocos efectos secundarios y en las mujeres más que nada es cuando

está embarazada, aunque hay que recordar que la mujer embarazada sí puede consumir un

trozo de fruta de vez en cuando. Todo con medida. Recuerden que de la guanábana se pueden

aprovechar el fruto, las hojas, las flores, el tallo, la corteza, las raíces. Todo de este árbol

frutal resulta medicinal, sobre todo las hojas, ya sea en licuado o en té. La pulpa se utiliza en

la elaboración de zumos, sorbetes y demás postres que adquieren un sabor especial con el

uso de esta fruta.

Autor: Dr. José Antonio Jorge Valera /Dra. Acela Cruz Trujillo.
Título: La guanábana (graviola annona muricata) usos y beneficios en la cura contra el

cáncer.

Introducción: El presente proyecto pretende dar a conocer los usos y beneficios de la

guanábana, la cual se define como una fruta tropical del árbol de guanábana de corteza

verdosa y sabor azucarado, que contiene semillas negras, cuya pulpa es blanca y dulce.

Su principal cualidad es la capacidad que posee para eliminar las células cancerígenas, sin

causar daño al resto de células sanas, hecho que sitúa su potencial, como tratamiento

alternativo ante el cáncer, muy por encima de los convencionales con quimioterapia. Por otro

lado la guanábana posee unas cualidades anti-bacterianas, que la convierten en un remedio

efectivo contra las infecciones por bacterias y por hongos.

La investigación de este proyecto se la realiza por el interés de saber y obtener las

propiedades tanto medicinales como alimenticias de la guanábana, ya que esta fruta aparte

de ser muy agradable para el paladar también posee nutrientes esenciales para el buen

funcionamiento del organismo, debido a que la pulpa está constituida principalmente

por agua; además de proporcionar vitaminas y sales minerales. Y como presenta una textura

muy suave es ideal para elaborar jugos, postres, helados, entre otras cosas.

Pero lo que más destaca entre las propiedades medicinales es que es anticancerígena, por

contener en sus hojas unos compuestos naturales esencial para combatir el cáncer. Seguido

de un sinnúmero de otras bondades que nos brinda como ser antiparasitario, vasodilatador,

antiespasmódico, antidiabético, y demás, que las daremos a conocer en el transcurso de este

proyecto.
Y lo mejor es que cada una de sus propiedades las podemos adquirir de todas las partes de la

planta tales como la pulpa, corteza, hojas, tallo, y raíces, en fin todo lo que tiene la guanábana

es sumamente necesario, aportando el bienestar para nuestra salud por ser un tratamiento

natural.

Después de conocer todas las bondades que tiene esta maravillosa planta sugerimos como

estudiantes que cada persona que posea un área de terreno para poder hacer un huerto

familiar incluya un árbol de guanábana.

Autor: Marcia Martínez

Luisa Mosquera

Génesis Rivera

Jennifer Cotto

Joselyn Maldonado

Sonia Martínez

Keyla Cajas

Ruddy Ayala

Dennesis Flores

Fátima Rodríguez

Título: Guanábana, el mejor anticancerígeno natural

Introducción: La guanábana, también conocida como graviola o chirimoya brasileña, es un

producto típico de América del Sur, más en concreto de regiones tropicales.

Está considerada como un potente anticancerígeno natural debido a su concentración de

acetogeninas, que atacarían de una forma efectiva las células tumorales sin dañar las células

sanas.

Ha sido probada en más de 20 ensayos clínicos desde los años 70 en adelante, dejando los

siguientes resultados: Protege su sistema inmunológico evitando infecciones mortales,

aumenta su energía y sus posibilidades de sobrevivir a la enfermedad y no causa efectos

secundarios como podría suceder con la adriamicina (fármaco usado tradicionalmente en

quimioterapia).

Efectivo en 12 tipos de #Cáncer como por ejemplo en los de colon, mama, próstata, pulmón

y próstata.

Es 10.000 veces más efectivo que los tratamientos tradicionales empleados en quimioterapia

y radioterapia.

Aparte de sus propiedades anticancerígenas, está comprobado que es un potente

antimicrobiano eficaz contra los hongos, parásitos internos, rebaja la presión arterial y es

utilizada en trastornos tales como el estrés, la depresión y el nerviosismo.

Pero, ¿Por qué no sabemos nada acerca de los efectos beneficiosos que nos podría aportar

este fruto en el tratamiento frente al cáncer?

Una empresa farmacéutica, después de 7 años de investigaciones, comprobó que no podría

reproducir copias artificiales de los agentes de este producto, con lo cual, no podrían

patentarlo para poder obtener así las ganancias previstas por dicha empresa.

Esto originó que toda investigación quedara parada en seco y lo que es peor aún, no se

publicaron los resultados de las investigaciones hasta años más tarde.

Autor: Javier Cano.

2. Marcos.

2.1 Marco Conceptual:

Medicina:

Ciencia que estudia las enfermedades que afectan al ser humano, los modos de prevenirlas y

las formas de tratamiento para curarlas.

Consumir:

Usar, disfrutar o servirse de cierta cosa, material o inmaterial, en especial algo que se gasta

o por lo que se paga dinero.

Enfermedad:

Alteración leve o grave del funcionamiento normal de un organismo o de alguna de sus

partes debida a una causa interna o externa.

Anomalía:

Cambio o desviación respecto de lo que es normal, regular, natural o previsible.

Salud:

Estado en que un ser u organismo vivo no tiene ninguna lesión ni padece ninguna

enfermedad y ejerce con normalidad todas sus funciones.

Fruta:

Se denomina fruta a aquellos frutos comestibles obtenidos de plantas cultivadas o silvestres

que, por su sabor generalmente dulce-acidulado, por su aroma intenso y agradable, y por

sus propiedades nutritivas, suelen consumirse mayormente en su estado fresco, como jugo o

como postre (y en menor medida, en otras preparaciones), una vez alcanzada

la madurez organoléptica, o luego de ser sometidos a cocción.

Vitamina:

Sustancia orgánica que se encuentra en los alimentos y que, en cantidades pequeñas, es

esencial para el desarrollo del metabolismo de los seres vivos; el organismo no puede fabricar

esta sustancia por sí mismo.

Beneficio:

Bien que se hace o se recibe.

Organismo: es un concepto con usos diversos. A continuación, te mostramos algunos de los

más comunes. Puede utilizarse para referirse a una entidad o institución formada por diversas

agencias, departamentos u oficinas que trabajan de forma conjunta por alcanzar unas metas

determinadas.

Cáncer: El cáncer es el nombre común que recibe un conjunto de enfermedades relacionadas

en las que se observa un proceso descontrolado en la división de las células del cuerpo.

Células Cancerígenas: Nuevas células se forman cuando el cuerpo no las necesita y

las células viejas o dañadas no mueren como deberían. La acumulación de células

adicionales a menudo forma una masa de tejido llamada tumor. Los tumores en la piel pueden

ser benignos (no cancerosos) o malignos (cancerosos).

Quimioterapia: Tratamiento médico de algunas enfermedades que consiste en la aplicación

de sustancias químicas al organismo.

2.2 Marco teórico:

La Guanábana

Annona muricata, guanábano entre otros muchos nombres, es un árbol de la

familia Anonácea, cultivado en muchos países tropicales por sus frutos comestibles. La

guanábana es un fruto que pesa en promedio 2.9 Kg de, los cuales 75.6% corresponden a la

pulpa, el 4.8% es semilla; el 12.7% corresponde a la cáscara y el 6.9 al raquis; sus frutos son

dulces 17.2 grados Brix y posee en promedio 171 semillas por fruto.
La guanábana es un Árbol pequeño, de 3-8 m de altura y ramificado desde la base, despide

mal olor cuando se le tritura. Las ramas son de color rojizo y sin vello, cilíndricas, arrugadas,

ásperas y con numerosas lenticelas. La copa crece extendida, con follaje compacto. Las hojas

son simples, oblongo-elípticas a oblongo-obovadas enteras, duras, lisas, de color verde

oscuro y 5-15 cm de longitud. Las inflorescencias, con solo 1 o 2 flores, son axilares, pero

también pueden estar implantadas en cualquier parte del tronco o de las ramas. Las flores son

las más grandes en su género, tienen un aroma penetrante y crecen sobre las ramas o tronco,

son solitarias a lo largo del tallo, sépalos 3, ovados, menos de 5 mm de largo, pétalos 6, los

3 exteriores son ovados, libres, gruesos, de 2 a 3 cm de largo, los 3 interiores, delgados y

pequeños. Los 3 sépalos, ovado-elípticos a ovado-triangulares, miden 3–5 mm. Los

6 pétalos son verdes y luego amarillentos, los 3 exteriores gruesos, ampliamente triangulares,

de 2,5–5 por 2–4 cm, con el interior finamente pubescente y el ápice agudo a obtuso mientras

los 3 internos son ovado-elípticos, de 2–4 por 1,5–3,5 cm, algo delgado, imbricados,

pubescentes y con ápice obtuso. Los numerosos estambres, de 4–5 mm, tienen los filamentos

carnosos y el conectivo apical dilatado. Los abundantes carpelos, de unos 5 mm, son

pubescentes. El fruto es carnoso agregado, es el más grande de las anonáceas, mide de 14 a

40 cm de largo y 10 a 12cm de diámetro, está recubierto de espinas suaves volteadas hacia el

ápice. La cáscara es delgada, dura y verde oscuro brillante. La pulpa es blanca, relativamente

fibrosa y muy aromática. Las semillas son ovoides y aplanadas, de 15 a 20 mm de largo con

testa oscura y brillante.

Tiene un ambiente con especie primaria, se puede encontrar en el bosque tropical caducifolio

y su caducifolio, Bosque tropical perennifolio y su perennifolio. Prospera mejor en climas

cálidos y húmedos. Crece en suelos de textura media, no calizos, con buen drenaje, arenoso,

limoso y arcilloso. Se desarrolla en un pH ligeramente ácido de 5.5 a 6.5. Requiere

precipitaciones de 1000 y tolera los 4000 mm anuales, estación seca de 2-4 meses, altitud de

0 a 1150 msnm, una temperatura media de 25°C. No tolera las heladas y requiere

temperaturas nocturnas mayores a los 12 grados, no tolera el mal drenaje, el exceso de sombra

produce elongación y trastornos en el desarrollo, en comparación con las otras especies de

Anonas, Annona muricata, es una especie más cosmopolita, debido a que presentan un rango

más amplio de adaptabilidad edáfica. La planta es muy sensible a los vientos.

La guanábana posee propiedades medicinales, hay hipótesis en donde afirman que el té de la

guanábana puede ser una cura para el cáncer, pero esta no ha llevado el estudio necesario que

la reafirme.

Existen diversos estudios sobre la anonacina, el compuesto de la guanábana que

presuntamente tendría efectos anticancerígenos, pero esos estudios fueron realizados in

vitro o in vivo en animales, no existiendo aún ningún estudio clínico en humanos.

La guanábana es una fuente excepcional de vitamina C, y una buena fuente de vitaminas

B1, B2, B3, B5, B6, hierro, magnesio y potasio.

Consumir esta fruta genera grandes beneficios tales como:

 La Cura para el cáncer: Al comer la fruta de guanábana podemos ayudar a atacar a

las células cancerosas de manera segura y natural. Además, no tiene efectos

secundarios como náuseas, pérdida de peso o pérdida de cabello.

 Mejora el sistema inmunitario y es rica en vitamina C.Las sustancias contenidas en

la guanábana hacen que nuestro cuerpo se mantenga en forma y nos ayuda a luchar
 contra la enfermedad. La vitamina dominante en esta fruta es la vitamina C. Posee

alrededor de 20 mg de esta vitamina por cada 100 gramos de carne de la fruta. Lo

que una persona necesita de vitamina C por día son 60 mg, que se cumplen con solo

consumir 300 gramos de fruta de guanábana.

 Medicina para las hemorroides y aliviar el dolor: Las bebidas de jugo de guanábana

también son buenas para curar las hemorroides, el dolor de cintura y ayudar a regular

nuestro apetito.

 Previene la osteoporosis y aumenta la energía: la guanábana contiene fósforo

y calcio, muy buenos para la salud de nuestros huesos.

Muchos autores críticos y testigos han dado su punto de vista acerca de los beneficios de esta

fruta.

 Marcela Angulo: hace 10 años vendo en mi puesto en el mercado de santa clara-norte

de quito, ella afirma que esta fruta tiene bastante vitamina, es nutritiva y muy

recomendada por los médicos”. Cuando habla de la guanábana explica que la

compran especialmente personas que sufren de cáncer al colon. “Dicen que limpia el

organismo y les deja bien”.

 Una reciente publicación del Instituto de Ciencias de la Salud de Estados Unidos

revela que, en efecto, esta fruta tiene efectos anticancerígenos. Según ese estudio,

destruye las células de al menos 12 tipos de tumores malignos, que aparecen en el

colon, pecho, próstata, pulmón, páncreas... Los compuestos -dice la

 publicación- mostraron que actúa mejor que la quimioterapia y también retarda el

crecimiento de células cancerígenas.

 Fabián Vargas dice: hace 12 años me dedico a la medicina natural y advierte

que la fibra de la guanábana previene el cáncer al colon. “Es bueno que se coma con

cada comida, durante toda la vida, a cualquier edad. Pero directo la pulpa, sin

combinaciones”.

2.3 Marco legal

Ministerio de salud y protección social

Resolución número 003929 de 2013.

2 de octubre 2013

Por la cual se establece el reglamento técnico sobre los requisitos sanitarios que deben

cumplir las frutas con adición de jugo (zumo) o pulpa de fruta o concentrado de frutas,

clarificados o no, o la mezcla de estos que se procesen, empaque, transporte, importen

y comercialicen en el territorio nacional.