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    SESION GRUPAL 6 SOLUCION DE PROBLEMAS 1. Material para la sesion La tabla 1 debera cumplimentarse durante la sesi6n para practicar la valoraci6n de alternativas. ‘Tapia 1. Valoraci6n de alternativas. Solucion 1 Ventajas Valoracién (0-10) Valoraci6n (0-10) Puntuaci6n total de ventajas: Puntuaci6n total de desventajas Solucion 2 Ventajas Valoracidn (0-10) | Desventajas Valoraci6n (0-10) Puntuacién total de ventajas Puntuaci6n total de desventajas: Solucion 3 ‘Ventajas Valoracion (0-10) | Desventajas Valoraci6n (0-10) Puntuacién total de ventajas Puntuaci6n total de desventajas: 2. Resumen 2.1, RECORDEMOS * Crear o tener problemas es un hecho natural en Ia vida + Un problema se puede definir como el fracaso en encontrar una respuesta eficaz + La situacin no es problematica en si misma, se convierte en problematica al no encontrar una respuesta adecuada pata dicha situa- cion 2.2. Los PASOS QUE SE DEBEN SEGUIK SON LOS SIGUIENTES: 1. Orientacién hacia el problema + Reconocer la existencia de un problema * Considerar que es normal tener problemas: «Los proble- mas son normales en la vida de todo el mundo» * Generar la sensaci6n de control: ‘Soy capaz de tener con- rol sobre el probleme 2. Definicién y formulacién del problema * Definirlo de forma tan concreta que excluya cualquier interpretacién errénea. * Recoger la mayor informacion sobre el problema. Las preguntas clave son las siguientes: «quién tiene el problema’, quién afecta’., »jcuando se da, «desde cuando? y -zpor qué es un problema para mi. * Buscar las causas reales del problema. 3. Generacion de soluciones alternativas * Buscar todas las alternativas posibles: TORMENTA DE IDEAS. * Todo vale: cuanto mds disparatada parezca, mejor + Lo mejor es la canticad. * Busqueda de soluciones variadas y diferentes entre si de decisiones * Descartar Jas alternativas que parecen imposibles de lle- var a la prictica 4. Tom w + Valorar las consecuencias de cada alternativa y kas venta jas y los inconver * Puntuar cada pro y contra de 0a 10. * Elegir la alternativa con mayor puntuacién en «wventajas: y menor puntuacion en

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