MENTE MAGRA CORPO MAGRO Desafio 30 dias: SEMANA 1 O GRANDE PORQUE?
HALYNA SAVIO e DAIANA PEPE
Coaches de Emagecimento Como o Coaching de Emagrecimento pode ajudar
O processo de Coaching, com suas diversas técnicas e ferramentas
comportamentais, ajuda a pessoa, que deseja emagrecer, a entender os fatores que a levam a comer em excesso. Pois ao conhecer as origens do problema, é possível tratar o “mal” em sua raiz e fazer um plano de ações que efetivamente possa ser seguido.
Um dos maiores problemas das centenas de dietas que aparecem,
todos os dias, é que prometem resultados milagrosos, em pouco tempo. Na verdade, o que a pessoa precisa não é apenas uma mudança alimentar, mas na forma de pensar e descontar suas emoções em comida.
Por isso, quando o indivíduo vivencia o processo de Coaching de
Emagrecimento, ela tem a oportunidade de conhecer a fundo os fatores que causam seu transtorno e trabalhar para eliminar os focos desta compulsão.
Deste modo, consegue ter motivação para vencer seus bloqueios,
comportamentos e crenças limitantes.
O processo auxilia a que a pessoa reconheça: seus pontos fortes,
suas qualidades, belezas e competências que, por muito tempo, não foram reconhecidas verdadeiramente.
Saiba que para realmente conseguir perder peso e alcançar o seu
estado desejado, não basta apenas fazer restrições alimentares e investir nas dietas da moda. A transformação começa a partir de uma real mudança na forma de se relacionar consigo mesmo e em diminuir a importância dada à comida.
Coaches HALYNA SAVIO e DAIANA PEPE
O grande porquê? Agora é hora de falar com você sobre os seus objetivos e o seu grande: PORQUE?
Sim! Porque é muito comum que as pessoas desistam no meio do
caminho, que elas não saibam ao menos onde quer chegar e porque quer chegar, e quando isso acontece fica cada vez mais distante da realização desse grande objetivo.
Pensando nisso, preparamos algumas perguntas muito importantes
para que você responda e defina o seu grande motivo com esse programa de 30 dias.
Para responder essas perguntas é necessário que você preste
muita atenção em você. Procure um local calmo e tranquilo. Faça uma reflexão e preste bastante atenção no que vai responder. Essas perguntas iniciais são fundamentais para o seu sucesso.
Coaches HALYNA SAVIO e DAIANA PEPE
Questionário para definição de metas
1.QUAL É A SUA META, O SEU GRANDE OBJETIVO NESSES 30
DIAS?
2.AGORA QUE VOCÊ JÁ DEFINIU SUA META, ESCREVA O
PORQUÊ CONQUISTAR ESSE RESULTADO É IMPORTANTE PARA VOCÊ?
3.QUAL O GRANDE MOTIVO QUE IRÁ FAZER COM QUE VOCÊ
ACORDE TODOS OS DIAS, DISPOSTO A ENTREGAR O SEU MELHOR PARA ENTÃO REALIZAR ESSE OBJETIVO?
4.DEPENDE DE QUEM FAZER COM QUE ISSO SE TORNE
REAL? 5.O QUE VOCÊ ACREDITA QUE DEVE FAZER DURANTE ESSES 30 DIAS PARA ALCANҪAR SUA META?
6.DE 0 A 10 O QUANTO VOCÊ ESTÁ COMPROMETIDO COM
ESSE RESULTADO? 7.PARA FINALIZAR ESSA SEQUÊNCIA DE DEFINIÇÕES, QUAIS SÃO AS 3 PALAVRAS, QUE IRÃO TE GUIAR NESSES 30 DIAS? (Palavras esses que servirão de motivação e remetido para todas as situações).