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Una Lonchera Nutritiva debe llevar lo

siguiente:

La lonchera contiene alimentos que


dan ENERGÍA para que aprendas lo
que el profesor te enseña: leer y
escribir con facilidad y tener ganas de
correr, jugar y gritar. Además te
ayudaran a tener tu cuerpo sano y
fuerte.

La lonchera contiene alimentos


variados, nutritivos y de fácil
preparación como Leche, queso,
huevos, carnes y pescado que te
ayudan a crecer y desarrollarte. Maíz
(Cancha, mote), cebada, arroz,
quinua, Kiwicha, cañihua, trigo, pan,
galleta, queque, habas, papa, camote,
yuca, oca, mashua, mantequilla,
mermelada y manjar blanco que te
dan mucha energía para estudiar y
jugar. Las frutas verduras y agua
harán que tu cuerpo funcione mejor y
te sientas bien.
Lavarte las manos con agua y jabón “Año del Diálogo y la Reconciliación
ANTES de comer tus alimentos y Nacional”.
después de salir del baño. Llevar en tu
lonchera la botella o vasitos con tapas
seguras para que el jugo no se derrame.
Llevar una servilleta de papel o tela para
que coloques sobre ella tus alimentos
TEMA
antes de comerlos. Masticar bien todos
LA LONCHERA
los alimentos.
NUTRITIVA
GRUPO: OSITAS
CARIÑOSITAS
PROFESORA. MISS DALILA
Debes cepillarte los dientes para que no
queden restos de alimentos. Evitemos las INTEGRANTES:
 KARINA
caries dentales, no comas muchos dulces.  DENIS
 ANA
 MAGALY
 REGINA

AÑO 2018